1樓：暗夜獵手者
抽菸嗎喝酒嗎？如果有盡量戒掉，畢竟這兩樣很影響肺活量等，你要先慢跑，然後蛙跳、上下蹲 鴨子步、30公尺折返跑 這些鍛鍊腿部肌肉
但是要慢慢來，不然過猶不及！！！祝您有個好的身體也能在球場找到快樂
2樓：默默噠啼
生命在於運動抄:
最佳保持襲健康的方法是天天運bai動，每天至少du為乙個小時zhi,如：跑步、
散步、游泳dao、爬山、騎車、跳繩、跳皮筋等等均可。
運動可以消耗人體多餘的能量。有選擇的運動方式可預防和改變「豆芽菜」體型。如俯臥撐、仰臥起坐、單槓運動、雙槓運動。持之以恆的運動，可以預防身體的「外強中乾」。
運動使身體全面接受良性刺激，人體機能常運不衰，免疫功能得到提高，使體質增強，同時可以預防疾病。
以上，希望幫到您，滿意請採納，謝謝！
3樓：匿名使用者
循序漸進，賽前做準備運動。我曾經兩年多沒踢球，後來加了個球隊開始踢，第一場比賽剛踢了不到15分鐘，就累癱了，但現在已經可以踢整場了
4樓：匿名使用者
鍛鍊就行了。弟弟體格很瘦嗎？
足球賽的動作描寫
5樓：匿名使用者
運動員們上場了，看，乙個個運動員信心滿滿的樣子站上了賽場，好象會進一球似的。這時，他們都紛紛站好自己的位置，前鋒、中鋒、後衛和守門員，裁判一吹口哨，運動員們就發起衝鋒似的向對方進行進攻。前兩場比賽都沒有進球，在第三場時，運動員們又信心百倍地站在了賽場上，口哨又再次響起，站在一旁的拉拉隊用自己的口號為運動員們加油：
"五八、五八精神煥發，五
八、五八勝利到家，加油、加油，五
八、五八！"他們跟對方球員持續了很久，有乙個球員他猛地一腳把球踢進了球門，"勝利了，勝利了，我們勝利了！"運動員們和拉拉隊興奮地跳著喊著！
突然，二班一位球員失誤，球滾到了我們班素有「飛毛腿」之稱的朱文博腳下，只見他先將球穩住，輕輕一帶，晃過對方的攔截，快速地向禁區跑去。朱文博將球帶到了球門右邊，抬腳勁射，那球以乙個漂亮的弧線衝過網底。yeah!
朱文博very
good! 賽場上的運動員，儘管乙個個都汗流浹背，可誰也不甘示弱，大家共同感受足球給我們帶來的樂趣
比賽進行得越來越激烈，我隊雖然領先一分，但是我們還不敢輕敵。這一次，泰睿趁敵隊防守漏洞的機會把球帶到左側。這時，楊哲已經在左側，正跟著他拼搶，泰睿穩定地帶球。
不好！楊哲正要鏟斷他，泰睿一閃，通過了楊哲的「鬼門關」，把球傳給隊友冠豐，冠豐在禁區裡，迎著來球，一腳怒射對方球門。守門員來不及做撲救的動作，只能眼巴巴地看著球破網。
比賽正式開始了，由我擔任本隊的開球手。一開始，我右腳往後一蹬，球被我傳給了董越，董越接著球，輕輕的踢著近身球，往對方球門衝，可是事情那有想像中的那麼簡單，對方的球員也不是吃素的，一下子上來好幾個人，來搶董越的球。董越頓時不知所措，他便把球用力往後一踢，誰知他竟把球傳給孫永成，孫永成是他家的高手，最擅長遠距離射門，可不，他剛接到球，就開了個大腳，球從他腳下飛了起來，我奮力一跳，用力把球一頂，球就給我傳到了本隊的一名球員的腳下。
他借我頂的力，用右腳一踢，球進啦！我高興得一蹦三尺高
6樓：匿名使用者
賽場上的運動員，儘管乙個個都汗流浹背，可誰也不甘示弱，大家共同感受足球給我們帶來的樂趣。
7樓：匿名使用者
信心滿滿，大汗淋漓，精神煥發，爭先恐後，垂頭喪氣，愁眉苦臉，炯炯有神，風度翩翩。
8樓：匿名使用者
他不讀了螺母不啊saul?
9樓：匿名使用者
現在的人就是這樣，聊一半突然就開始飆車
10樓：楊秀偉
運動員們上場了，看，乙個個運動員信了心滿滿的樣子站上了賽場，好象會進一球似的。這時，他們都紛紛站好自己的位置，前鋒、中鋒、後衛和守門員，裁判一吹口哨，運動員們就發起衝鋒似的向對方進行進攻。前兩場比賽都沒有進球，在第三場時，運動員們又信心百倍地站在了賽場上，口哨又再次響起，站在一旁的拉拉隊用自己的口號為運動員們加油：
"五八、五八精神煥發，五
八、五八勝利到家，加油、加油，五
八、五八！"他們跟對方球員持續了很久，有乙個球員他猛地一腳把球踢進了球門，"勝利了，勝利了，我們勝利了！"運動員們和拉拉隊興奮地跳著喊著！
突然，二班一位球員失誤，球滾到了我們班素有「飛毛腿」之稱的朱文博腳下，只見他先將球穩住，輕輕一帶，晃過對方的攔截，快速地向禁區跑去。朱文博將球帶到了球門右邊，抬腳勁射，那球以乙個漂亮的弧線衝過網底。yeah!
朱文博very
good! 賽場上的運動員，儘管乙個個都汗流浹背，可誰也不甘示弱，大家共同感受足球給我們帶來的樂趣
比賽進行得越來越激烈，我隊雖然領先一分，但是我們還不敢輕敵。這一次，泰睿趁敵隊防守漏洞的機會把球帶到左側。這時，楊哲已經在左側，正跟著他拼搶，泰睿穩定地帶球。
不好！楊哲正要鏟斷他，泰睿一閃，通過了楊哲的「鬼門關」，把球傳給隊友冠豐，冠豐在禁區裡，迎著來球，一腳怒射對方球門。守門員來不及做撲救的動作，只能眼巴巴地看著球破網。
比賽正式開始了，由我擔任本隊的開球手。一開始，我右腳往後一蹬，球被我傳給了董越，董越接著球，輕輕的踢著近身球，往對方球門衝，可是事情那有想像中的那麼簡單，對方的球員也不是吃素的，一下子上來好幾個人，來搶董越的球。董越頓時不知所措，他便把球用力往後一踢，誰知他竟把球傳給孫永成，孫永成是他家的高手，最擅長遠距離射門，可不，他剛接到球，就開了個大腳，球從他腳下飛了起來，我奮力一跳，用力把球一頂，球就給我傳到了本隊的一名球員的腳下。
他借我頂的力，用右腳一踢，球進啦！我高興得一蹦三尺高
11樓：匿名使用者
我心中暗喜，將球穩住，然後輕輕向前一帶，晃過對方的阻攔，看準機會，猛的起腳怒射。
足球大小球是怎麼計算的？
12樓：匿名使用者
1、要根據開盤情況來定,用實際賽果跟所開盤比較,超出即為大球,小於為小球,相等為走盤。
2、比如開的是2.5,那麼3球和3球以上為大球,0、1、2球為小球；
3、如果開的是3,那麼3球以上為大球,3球為走盤,0、1、2球為小球。
延展回答：
大小球是一種非常普遍的體育博彩玩法，以「讓球」的形式來投注於90分鐘後的總比分。如投注者認為總比分能超過比分讓球，那投注者就俗稱為「大球」，反之，則稱為「小球」。無論投注獨贏盤還是大小球盤，都要對球隊的戰意作出判斷，而比賽的重要性就是判斷球隊戰意的重要引數。
一般來說，球隊的戰術風格側重於進攻，其防守的漏洞自然要多，兩隊交鋒時進球機會就會相應加大，出大球的概率就會非常高。球隊戰術風格側重於防守，在進攻時投入的兵力不會很多，在防守方面卻布下層層防線，這樣的情況下，兩隊進球的機會就會相應減少，出大球的概率就會很低。
20分種法則列表在實戰中對單場比賽的走地有比較高的成功率，是一直比較不錯的判斷技巧。當然，有時候走地大多時會有顧不上來的感覺。用20分種法則列表會有顧此失彼的感覺。
因此在整體聯賽同時走地時還可以在應用20分鐘法則的時候加上 聯賽的大小球概率來判斷。根據每輪聯賽開大開小的場次是均等的概率來判斷。
13樓：匿名使用者
比如大小球盤口為2.5 賽果進2球就是小球，你買小就贏了；賽果進3球就是大球，買大球贏，，還有種情況是大小球盤口為2.5/2 ，這時賽果為進3球 買大全贏，買小全輸；賽果進2球買大輸一半，買小贏一半。。。
盤口為3 賽果進球大於3 打球，小於3小球，正好進3球不輸不贏
14樓：濺狼罕螞諜攬
足球大小球是怎麼計算的，萬里長征人未還，取次花叢懶回顧，只是最初的時候可能大家都一樣
15樓：戲芮種娟
大小球有所謂的「大小球指數」，這個指數當然是**手定出來的，一般標準為2.5球。就是說進3球或以上就算大球，2球或以下就算為小球。
但有些比賽進球偏少,或者偏多,這個指數就不一定2.5。會依據比賽平均進球來定出合適的指數，也有2球的指數，或3球的指數，當比賽兩隊實力十分懸殊的話也有4、5球的可能。
當指數為2球時，比賽結果也正好是2球，那就沒輸贏，全額退款。由此類推。
但平時很常見有些的盤口，象2/2.5
2.5/3
3/3.5...等等,屬於複式盤口。
比如2/2.5的指數它裡面包含了2和2.5兩個盤口指數。
你所買的錢會被分成兩半進行結算，如果比賽結果是2球，你買大的話就輸一半的錢(2球盤口那一半打平退款,2.5球盤口那一半輸了)。你買小的話就贏一半的錢（2.
5盤口那一半你贏了,2球盤口那一半打平退款)。2.5/3,3/3.
5也是如此計算獎金.
16樓：匿名使用者
什麼才叫漂亮？
長髮中分瓜子臉，不用說，這型別的標準大美女，鏡頭感好，耐看，直 播 間 （
yyzb1 。 c 0 m ）美女很多了
17樓：匿名使用者
安全的，我bai一直都是用手機的（aka898.com）
潛水艇這個品牌挺好安全防臭,實用，潛水艇是個不錯的品牌，口碑一直很好，排名在前三，挺值得信賴的。 潛水艇是專業做地漏這一塊的，很專業，另外角閥也很好，純銅內心。 角閥又叫三角閥、角形閥、折角水閥。
這是因為管道在角閥處成90度的拐角形狀，所以叫做角閥、角形閥、折角水閥。 三角閥概念： 角閥的閥體有進水口、水量控制口、出水口三個口，所以叫做三角閥。
當然現在的角閥在不斷的改進，儘管還是三個口，但也有不是角形的角閥了。 三角閥的引數說明： 老式球芯三角閥 介質及溫度：
小於90℃的冷熱水 表面處理：表面拋光鍍鎳、鉻 閥芯材質：低檔慢開多用銅或不鏽鋼；高檔快開為陶瓷片 連線型式：
g1/2螺紋連線 分類： 三角閥按照冷熱區分有： 「冷」和「熱」兩種（以藍、紅標誌區分）同一廠家同一型號中的冷暖三角閥其材質絕大部分都是一樣沒有本質區別，區分冷暖的主要目的是：
冷熱標誌，主要是為了區分哪個是熱水，哪個是冷水。只有部分低 檔的慢開三角閥是橡圈閥芯，橡圈材質不能承受90度熱水，需分冷熱。 三角閥按照開啟方式區分有：
「快開」和「慢開」兩種。快開是指90度快速開啟和關閉閥門。慢開是指360度不停的旋轉角閥手柄才能 開啟和關閉閥門。
現在基本都是用快開。 三角閥的尺寸： 3/8是指3分，可以接3分的水管（一般用於進水龍頭上3分的硬管）。
1/2是指4分，可以接4分的水管（一般用於檯面出水的龍頭、馬桶、4分進出水的熱水器、按摩浴缸 、整體沖淋房及淋浴屏上,一般家庭使用1/2） 3/4（直閥）是指6分，可以接6分的水管（一般家用的很少用到6分直角三角閥，而進戶總水管和6分 進出水的熱水器普遍用6分直閥）。 三角閥的根據閥芯可分為： 球形閥芯、陶瓷閥芯、abs（工程塑料）閥芯、合金閥芯、橡膠旋轉式閥芯。
1. 球形閥芯：球形閥芯的優點是，口徑比陶瓷閥芯大，不會減小水壓和流量，操作便捷（旋轉90度 就可以全開/全關），sth的閥芯是鍍鉻的。
鍍鉻的優點硬度高耐磨，使用壽命長;避免產生銅綠。2.abs（ 工程塑料）:
塑料閥芯造價低，質量也沒***。 3.陶瓷閥芯:
陶瓷閥芯的優點是開關的手感順滑輕巧。適用於家庭，使用壽命長，造價也比較高。建議使用陶瓷閥芯。
4. 橡膠旋轉式閥芯：現在已經淘汰了，原因是開啟和關閉非常費時費力，目前家庭很少採用這種材質 的角閥。
三角閥按外殼材質分： 黃銅、合金、鐵、塑料。 黃銅：
容易加工，可塑性強，有硬度，抗折抗扭力強。 合金：造價低，缺點是抗折抗扭力低，表面易氧化。
鐵：易生鏽，汙染水源。在環保低碳的當今社會不建議使用。
塑料：造價低廉，不易在極寒冷的北方使用 作用： ①起轉接內外出水口。
②是水壓太大,可以在三角閥上面調節,關小一點, ③是開關的作用,如果龍頭漏水等現像發生,可能把三角閥關掉,不必關家中的總閥。 ④是美觀大方.所以，一般新房裝修都是必不可少的水曖配件。
選購： 優先選用全銅三角閥，檢視檢測報告； 1、在光線充足的情況下，可將三角閥放在手裡伸直後觀察，表面應烏亮如鏡、無任何氧化斑點、無燒焦痕跡；而近看無氣孔、無起泡、無漏鍍、色澤均勻；用手摸**刺、沙粒；用手指按一下龍頭表面，指紋很快散開，且不易附水垢。 高檔瓷芯快開三角閥 消費者購買水暖衛浴產品時應注意向銷售人員索要當年的報告，並開具詳細票據； 特點編輯
一、閥芯： ①、採用優質陶瓷片銅閥芯，質量高、經受50萬次以上的開關仍可操作順暢省力，耐久不漏水。 ②、手感舒適輕快，耐老化。
二、金屬鍍層表面質量級：多層電鍍，足夠厚度，附著力強，均勻、光滑，色澤優雅，美觀。
三、含鉛標準：符合國家gb/t1176含鉛標準，對人體健康無傷害，保護您和家人使用無有害金屬元素的產品。
四、產品檢驗：引進先進的實驗裝置，從原材料的檢測到輔助零配件的測試，產品使用壽命，產品的密封性到產品鍍層表面的厚度測試，產品節約用水的流量測試，每道工序都經過嚴格的檢驗，整個實驗的操作標準都是按國家相關標準完成的。
五、其它： 1、 優質全銅本體，不生鏽，不產生鏽水； 2、 製作精細，產品本體採用精煉黃銅材質鍛造而成，排除了傳統砂鑄的生產可能產生氣孔而漏水的隱患。 3、 符合無鉛標準，對人體無傷害，符合環保概念； 4、 多層電鍍鉻，外表光亮如鏡，歷久如新，永不褪色； 5、 流線型設計，款式新穎時尚。
6、 五年品質保證，讓消費者放心使用本產品。
牙套戴了一年多，保持器戴了一年多。現在怎麼感覺牙齒開始反彈了
從夜裡戴，直接就變成不戴了麼 這個過渡太快了，應該是隔幾日夜間戴，再 逐漸 減量，不可以減的太快建議早點去複診，再做乙個，慢慢減量 另外，再去檢查下智齒的情況，看不是它在搗亂 帶了一年鐵絲牙套後現在只帶保持器，但是感覺有 怎麼辦？對於這種情況，你還是盡早去醫院看看，一般保持器帶3 6個月就可以了，你...
打手鐲被偷金一年多還可以報案嗎，社保一年多沒交了,還可以繼續交嗎
你好，關於您說的一年多以前打手鐲被偷了金子的情況我認為是可以報案的。前提是您當時把金子交給金匠的時候他是否給您開具了體現金子重量的書面收據，如果有的話警察取證比較方便，有利於幫您討回公道的。謝謝！就得看你要作的東西的工序複雜程度，銀加工不貴的。幾十到幾 可以，但是取證比較麻煩 時間太久了，現在報警沒...
一年多沒吃早餐
時間長了會得胃病，本姑娘就是.建議你改掉這個習慣吧！早上少睡十五分鐘，時間也夠自己吃份早餐了，別得了胃病才知道愛惜身體.一，透支健康。二，藐視健康。三，四十歲前人找病，四十歲後病找人。四，為血糖不足埋下隱患。五，祖先經驗 一頓不用鍋，兩頓一樣多 使胃口長期超負荷。六，老話講得好 騎驢看唱本，走著瞧 ...