1樓：陳高洋
呵呵！這個跟季節有關係，現在這個季節人都愛犯睏，尤其像這樣你腦力工作者，中午一定要午休。晚上盡量早點休息。
早上出身汗白天精神會好很多。三餐也要注意，早上要吃好點，有牛奶當然更好。多喝開水都有幫助。
2樓：黯然灬福曉
你的症狀很有可能是難眠症，注意生活規律、飲食習慣以及適量運動。具體的你可以參考難眠症的**方法。
3樓：匿名使用者
主要是電bai
腦玩太久了 我也有過這樣的現du象噢，要多出zhi去走下，然後dao要補充營養回，身體虛弱就容易犯睏，每天
答可以吃乙個雞蛋，多喝豆漿，現在牛奶成分都不大靠譜，推薦你買乙個鍋，經常燉點粗糧吃，薏公尺，紅豆，黑豆，黑公尺，高粱，小公尺，花生等 互相搭配 吃了非常好 也沒有***~
4樓：藍欣
三餐肯定要吃飯啊，應該不是電腦的原因吧，以前我一天在電腦前10個小時以上，沒這樣啊，有空還是要出去走走，關鍵是你自己想變成什麼樣
沒有精力，別人看我都覺得我精神不好，整天像沒睡醒一樣怎麼辦啊？
5樓：匿名使用者
缺少運動,抽點時間去健身房.
6樓：匿名使用者
看醫生吧!
你只說你沒精神 也沒說你現在是什麼樣子 比如年齡 嗜好 身體有沒有其他毛病...
只能讓人看得見 摸得著了 才能給你下結論啊
7樓：洪琪
找中醫看一下『真的』千萬別亂投醫；；；中醫一看就知道是怎麼回事
謹記；別信廣告和廣播
8樓：匿名使用者
我也有這個問題！如果你找到方法了請一定要簡訊告訴我！
9樓：小小小李李李
身體狀況怎麼樣?說一下
10樓：如是明
管好自己的寶貝.精力精力,關鍵在哪,還用問麼.
身邊的人都說我沒精神，就像沒睡醒一樣，有沒有什麼
11樓：詩忘花落
有沒有精神，你也許可以閉上雙眼，問一下自己
每天都像沒睡醒一樣，頭昏昏沉沉，這是怎麼回事？ 50
12樓：媽媽咪呀
調整好心態，找點自己的樂趣去做
13樓：79127817工
休息太少了啊 朋友 你晚上早點休息嘛
14樓：隋秋範姜若雲
你好，這種情況一般考慮神經衰弱的情況，可以服用這種藥物**的，祝早日**.
沒有精神頭腦總是暈暈的好像沒有睡醒一樣是怎麼回事，去檢查了但腦袋和頸椎都說沒有事情
15樓：匿名使用者
典型的注意力分散，吃點b族維生素片，平時注意放空自己，可以偶爾唱個歌什麼的宣洩一下，有需要還可以吃些人參egcg，幫助提公升你的注意力和能量感
我感覺自己一點志氣都沒有而且沒一點上進心，我該怎麼辦啊
找到乙個可以激勵自己的目標，人或物都可以，只要有了目標，人就有了拼進 為你所期望的事情努力 當然可以慢慢來啦，感情是經過時間的考驗的 一步一步讓她也相信你啊，她沒說什麼就是有希望，加油吧，願有情人終成眷屬 看勵志的書，接近上進的人。我真的很迷茫，我為什麼沒有自尊心沒有志氣沒有上進心 現在我17歲馬上...
感覺自己每天活著一點意思都沒有，生活上更沒有目標怎麼辦啊
人活著為了生命的存在和延續，為了實現理想和追求，為了體現人生自我的價值活著,不是為了活著而活著.人應該有所追求,人應該有個目標,假如乙個人沒有追求沒有目標.就彷彿一根游絲,只是漂浮在這個喧囂世界裡的一粒遊塵,匆匆的來也可能匆匆的去.活著要有期望,活著要有思念,我活著為了我自己,但是我們決不能只為自己...
晚上熬夜熬得太久，白天一點精神都沒有，如何讓精力恢復
如果經常有熬夜的習慣，可能就會導致精神狀態越來越不好，尤其是晚上的睡眠質量大大下降，白天也會出現多種問題。所以大家要重視這些基本的情況，了解常見的恢復方法，讓自己的精神一直保持飽滿的狀態。下面介紹的就是晚上熬夜太久，白天沒有精神的恢復方法，希望大家都能夠謹慎了解，讓精神始終保持良好的狀態。1 每天都...