1樓：倚門賣色
梅花因為經受信了風雪嚴寒，所以開出了不凡；王石因為經受住了千雕萬琢，所以光澤傳世；張素因為承受住了巨大的壓力與精細的切割有了鑽石的光彩晶瑩；天空也因為承受住了雷鳴暴雨的洗劫才讓陽光更務燦爛動人。人的一生不知道算不算是一塊璞玉。經得住打打磨經得住時光的檢驗與品味，就有了傳世之光，經不住就只有埋沒沙土，與石無異。
都道玉琢而成器，人學而致材。這「學」聽去簡單明瞭，可過程卻是波折艱辛。名傳萬載的英雄不會是坐擁其成的幸運兒，不會是好逸惡勞的王孫分公子，他們往往是出身市井本是布衣卻赤手空拳闖出自己的天地。
一路由羊腸小道到康莊大道，途中艱險如人飲水。我們口口聲聲傳頌他們的艱韌，他們的氣度，他們的頑強，他們的不凡……而自己卻往往在現實面前躊躇不前，被生活的猛虎攔道而心畏，不知所措。我們在這樣的考驗面前能夠放棄嗎？
不！我們應大聲地拒絕內心的膽怯。
是誰曾經輕聲低唱「陽光意在風雨後，請相信有彩虹……」？是誰即便數九寒天也依然聞雞起舞？
都道是人生短短數十載而已。生命，每個人都有一次，行將就木時誰也無權說「請讓我重來一次」。難道這唯一的，屬於我們自己的、短暫的生命我們應當、我們可以彈指一揮間讓它化白紙一般地就燃盡逝去嗎？
不！我們應是傳世的美玉而非黯然的砂石！我們不能像地板一樣伏在地上羨慕昂然的英雄雕像。
我們應在年輕時激情面對重重挫折，以最堅韌昂揚的姿態迎接挑戰，即便不能成為英雄也要無愧於自己的生命！
松柏歷經酷暑而不凋，挺立山顛直指浩渺蒼宇。它的根紮在堅硬的岩石，該經受多大的磨難才終於在寒風中長成啊！即便是那些折臥泥底的花枝也一刻不停地承受著時間的考驗，最後讓歷史把自己錘煉成為**般的石油。
我總是想我的生命不知會有多長，也許很短吧？成長像是一條河流流向海洋的歷程。有繁花盛開的幸福美好，也有流經荒漠戈壁的寂寞；可能是流在平滑的沃野，也可能需要淌過千溝萬壑的高原；會經受尖銳石礫帶來的刺痛；也會經歷由萬丈絕崖落下的粉身碎骨……如果我都承受住了，那麼這河流的流程是多麼精彩！
它一定會有「飛流直下三千尺」的壯烈動魄；一定會有令人淺斟低唱溫婉柔媚，……當我經受住這重重的磨難，最後河流涓涓而來，閃著時間為它鍍上的光彩，匯入大海汪洋。
也許我最後不能成為大樹，不能成為英雄，只是平凡的無名小卒，但我一定會為我的一生感到驕傲，對自己的生命無愧。我知道真正有意義的一生就是能承受住巨大的考驗，就是無怨無悔，是不因為碌碌無為而羞恥。
作一條河，一條經受得住萬丈考驗的河，流瀉下最壯麗的瀑布，流向最浩瀚的海洋，把困苦當作上帝的禮物，讓人生更加光亮！用磨難作為火種，點燃精彩的生命！
當你面對困難和挫折時,你通常的應對方法有哪些?請結合你自身的成長經歷談談。(不少於一千字）
2樓：匿名使用者
面對困難挫折時，先擺正好自己的心態，事件本來沒有影響你，只是事件發生時引發你對此的情緒和行為反映的後果間接原因。事已發生就該往積極方向去想。
3樓：匿名使用者
一千抄字我寫不完(哼哼鋸了你)☠?⚔??????????????????
心情不好，老做噩夢怎麼辦
4樓：滄海浩波
你的噩夢是因為心情不好引起的，只要改善心情就可以不做噩夢。
每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找乙個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
5樓：純情女孩
你應該知道心情能夠影響健康和事業，心情好，能夠促進人體保持健康，工作也會順利。所以一定要學會調整自己的心情，你可以試試以下的方法：
首先應當盡量在生活中養成乙個良好心態
現實社會帶給了我們許多精神壓力，職場、生意場上的競爭，生活中的磨難乃至學業上的挫折都會影響到我們的心情。這就需要我們不斷的陶冶自己的心性，磨練自己的意志，處事不驚、不驕不躁，最終形成乙份好的心態。
其次要學會轉移注意力
遇到不開心的事，應當盡快轉移掉自己有限的注意力，讓不開心跑到九霄雲外去。比如踢踢球、跑跑步，打打遊戲都足以消耗掉壞心情。一方面緩解了自己緊張的情緒，另一方面調整了自己的心情，還有益於身體健康，何樂不為呢？
另外要學會向別人傾訴
邀一兩個好友痛訴衷腸，這確實是個很不錯的發洩途徑，當我們遇到難處的時候第乙個想到的無非就是家人和朋友，得到別人的寬慰，這種宣洩情感的途徑能夠最大限度的保持我們的身心健康。
6樓：威信浩
夢，是大腦無意識中將腦內資訊，無序的鏈結而成，有些是你早已忘記，在記憶邊緣的資訊都會被呼叫的，很神奇。
但實際上，絕大多數夢是無法預見現實的。如果說夢能夠預見現實，而且這種預見可以被解讀，而且這種能人確實存在，我可以說，這種能人99.99999%的人，一輩子也遇不到一次。
不少人有這樣的苦惱：入睡後，常常做噩夢，甚至被驚醒。由於睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。
其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮，人就會出現夢境。
由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時，與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態，那就不光會出現夢境，還會說夢話或發生夢遊的現象。
那麼怎樣才能減少噩夢呢？
要減少不良的刺激。平時應多看一些健康有益、輕鬆愉快的影視錄影或**，少看或盡量不看易形成噩夢情景的影片或**，避免不良的刺激在記憶中儲存。睡眠前最好不要過度用腦，以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。
注意睡眠的身體姿勢。一般採取右臥睡眠較好,要糾正趴著睡覺的不良習慣''朋友，夢，是一種享受，可以讓你體驗許多你無法體驗的事情。希望能幫助到你，祝您好夢！
7樓：端木吟天
一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質；
二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；
三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的**；
四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；
五是全身放鬆法：在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和；
六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；
七是找醫生對症**相關疾病。
只要堅持這幾條，必有好轉。輕者用不了多久，就會睡好的；重者也必有改善。
8樓：何秋光學前數學
夢是一種對我們現實生活的反映，乙個人如果心情不好或者壓力大，這種情緒會保留可能會展現在夢中，比如白天受了委屈表達不出來，晚上可能就會做噩夢或者哭的夢境，發洩自己白天的這種情緒，建議盡量不要帶著情緒入夢！
也可能病理原因，比如神經衰弱。建議及早就醫。
9樓：超級単子
做惡夢如果不是因為你的身體不好就是因為你總是在想著那些未解決的事情，總是沉溺在以前的失敗中無法自拔，心中有陰影造成的。多加強身體鍛鍊，多吃含維生素高的蔬菜。躺下了就不要再想那些亂七八糟的了。
每晚用熱水泡泡腳，喝杯牛奶。最主要是要調理好自己的心情，心情調理好了多夢的症狀就會好了很多。學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。
心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。
願你天天有個好心情。
10樓：千年健康
轉移注意力，練習體育專案，例拳擊，排球，踢毽子左右反正踢，按時休息起床。讀本名著，開始強迫讀，進入情節後就會讀下去了，也可讀自己感興趣的書。醒來後不要回憶夢景，不要帶進工作和生活裡。
人生十有**不順人意，分析下心情不好的原因，怎樣解決。無明煩惱，那就到外面旅遊一圈，坐高鐵到想玩的城市遊玩幾天。
11樓：萬里
找出心情不好的原因，如果暫時解決不了，就先盡量忘掉。
通過其它喜歡的事情來分散注意力。
睡前再做適度的運動，讓自己疲憊，這樣有助於快速入睡。
希望對你有幫助，望採納，謝謝~~
12樓：賣至尊寶
的煩惱，比較複雜，但要解決缺並不會很難。簡單的說，你想的事情太多，而你有太消極了。當然，這不是說有什麼不好，只是說，如果你能積極一點地看待事物，你的生活會輕鬆很多。
你目前做的事，照你所說的，的確很累。不過，你應該並不是沒時間休息的吧？該忙的時候忙，該休息的時候休息。如果太累了，又不休息，你的煩惱會越來越深。
如果說忙到「與世隔絕」的程度，那你真的應該休息了，否則，你不光與世隔絕，你同時又會「與己隔絕」。學會處理好時間，讓自己的生活充實，但不要太滿了。
為什麼做惡夢，你只能問你自己了。噩夢沒什麼可怕的...只要你多休息，放鬆心態，別老往外出想，自然就不會有噩夢了。
還有就是不要像很多人那樣迷信（相信你也沒有，只是提醒一下）。夢是我們生活中的事物呈現在睡眠中的一種反應。總之，太忙了的確容易做惡夢。
再有就是要以積極的態度看待一切。這不是說，要看待一切為積極。你只要該工作的時候工作，該休息的時候休息，多做那些有意義的事，不做虛浮的事，你的生活自然就好起來。
就如之前說過的，放鬆心態，積極看待事物，讓自己認真面對生活。有幸福好好珍惜，有痛苦好好面對，勇敢面對人生，相信你會勝過這一切！（滿意請採納，謝謝！）
13樓：by步凡
要給自己心理暗示，我心情很舒暢，接下來的每一天都會越來越好，一定要堅持這樣想，不高興也要裝作很高興，慢慢的就會好，做惡夢的話，睡前也做心理暗示，即使做了噩夢也要想夢是反著的，總之一句話，往好處想，人生不如意，別自己跟自己太較勁。
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