1樓：bl賤
那倒不完全是，但是給自己過多壓力真的會干擾自己的思考和行動。
考試總是不能集中精力，腦子總是會胡思亂想，越是遇到困難的題目就越是不想做，越容易亂想，該怎麼辦？
2樓：楊帥哥崽子
對於你的狀況，你就是沒有把全部的心思放在學習上，乙個人學習時要排除一切雜念，認真的學，碰到難題要勇於挑戰，鑽研，考試的時候一定要集中精力，克服緊張心理，冷靜和淡定，對待問題一定要從多方面的去思考，（當然要把握時間）這樣就能學的更輕鬆，更有勁，充實自己的生活，是每一天都學的出色學的快樂。（希望能幫助你能解決疑難）。
3樓：匿名使用者
初步推斷，你沒有把握考試的真諦，考試的目的對自己而言，永遠只有乙個，拿最高的分，
以你這種患得患失的狀態，很容易丟失不該丟的分，應該你考試後有過這種經歷。怎麼做？
我想，首先，你得多加強知識點的理解，然後考試中必須先易後難，記住先易後難，只有這樣，
一分耕耘，一分收穫，能夠將自己會做的題全部做完，是問心無愧的勝利。至於難題，留到最後
求解，我的方法就是這樣的，希望能幫到你，絕對是責任的回答。
4樓：彩虹糖ぁ夢
呵呵，這個問題我也遇到過。不要擔心。擔心則亂啊。
考試的時候呢，先平靜一下心情。不要想太多。（當然有時候會忍不住的，沒關係）
如果你實在緊張，沒辦法克制的話，就在心裡告訴自己，不能害怕，不能害怕。否則結果會更遭。有的難題實在是很可氣的，因為其實明明都會做的，就是因為考試太緊張，腦袋一片空白什麼都想不起來，等到考完試了才後悔。
其實這個時候你就要不停的給自己心理暗示了。想想自己平時都挺好的，為什麼一考試就不行了呢。努力了那麼久，考試再失敗的話不是太可惜了？
還有一點呢，就是不要太重視成績。越重視越害怕，越緊張越考不好。就告訴自己，沒關係，只是一次嘗試的機會，這次不行我還有下次。
多想想自己優秀的地方，想想有的地方你做到了別人沒做到的。多給自己點信心，告訴自己，就算我考不好，我也是笑著出考場的！
加油，你一定可以的。
5樓：琉璃星紫葉
其實，有時的適度緊張會提高你的答題效率，但是過度的緊張還會導致你做不來。所以在考試前要複習好，還要調整好自己的情緒，既要保持適度的緊張，但不要過度了，又要複習好，整理好自己的思路。而且越遇到困難的題目，就要更冷靜，要用好所學的方法。
不要辜負了老師。
最重要的還是情緒，如果不行就自己不要亂想吧，控制好自己，畢竟是你自己，不是別人控制你啊。加油吧！
6樓：匿名使用者
自己想想是不是信心不足了，感覺你有種自暴自棄的心態，像這種情況，我覺得培養自己的信心很重要，碰到不想做的就跳過去吧，先從簡單的題目做起，找回自信。
7樓：匿名使用者
那是因為你還沒有明確的目標，對考試還不重視。想要改變現狀就得確立乙個明確的目標，朝著目標努力。有了目標，才有了方向，有了方向合力才最大。
考試的時候想想自己的目標勉勵自己，就能快速的找回自我，提高自己的戰鬥力！這樣就不會亂想了。再有遇到難的題目時，首先不要被嚇住，題目再難也是由很多基本的知識點組合起來的，只要你能寫出這些知識點你就成功一大半了，至少得一半的分數，剩下的就看你怎麼組合這些知識點了。
如果你對書上的知識點不熟悉，拿到乙個問題不知道考的是什麼知識點，那我就要勸你多看書多熟悉書上的知識點啦！希望我說的能對你有所幫助。
8樓：匿名使用者
這種情況的可能是以下原因：
一、緊張，過份在乎考試分數；
二、身體過勞，睡眠、飲食不好，亞健康；
三、學習方法不對，知識點沒學紮實。
建議：一、健康第一，心態放平，食補不如睡補，睡補不如心補；
二、學習要針對知識點，有計畫，適當的練習是必要的，付出才有回報。努力學好知識點，不怕題目沒弱點，做事易處著手，難題易處開啟。
9樓：慕染兮
我也是這樣。考試寫完後就不檢查，在本子上畫畫。可是成績依然很好。
我覺得困難的題不應該放棄。想一想學過的知識，根據知識來確定這個題該用哪乙個知識點，哪乙個公式，然後就是平時多做點題。希望對你有所幫助。
10樓：香芒柳汁
我乙個高三生的角度來說吧，其實不論你是哪個年級，只要你是學生考試就是不可避免的，遇到考試把它當家庭作業一樣完成，既要認真又不要太認真。建議你考試前深呼一口氣摒除所有雜念，讓後再下筆，遇到難題不要慌順著題目寫能寫多少寫多少，不要因為覺得難而放棄所有，因為難題也是由簡單的內容構建起來的，特別是理科寫不到最後答案沒關係，公式一定要寫。考試就是在有限的時間裡搶分要的不是你會而是你對。
11樓：匿名使用者
你不要著急想一想老師以前給你講題回想一下看是不是一樣的在想一想父母對你的期望
注意力不集中是由於缺少什麼造成的？怎麼補？
12樓：不懂先生
集中注意力，最基本的要保證有乙個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態。
在平時的生活學習中，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。
另外，可以專門的練習一下。可以通過練習《精英特全腦速讀記憶軟體》中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力，克服走神。
這一練習屬於右腦開發的練習，對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，我學生時代自己嘗試過的。
上課時走神、不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象台上的人只是在對你乙個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
13樓：匿名使用者
有可能是缺少睡眠，人疲憊，也有可能是沒有興趣
為什麼注意力總是無法集中呢？
為什麼最近感覺自己越來越笨了
為什麼我越是軟弱別人就越是欺負我呢
人是需要忍這個精神，大多時候，大多數人在遇事時一般都會選擇忍，這是優良的精神品質，但某些時候，當別人侮辱自己的尊嚴或者侵犯到自己的底線時，這時忍只會讓人覺得你軟弱無能，你是個軟柿子，你好欺負，這時你應該爆發，要敢於與之對抗，即使敵人很強大，即使兩敗俱傷，甚至自己受傷，也要維護自己的尊嚴，要讓別人畏懼...
越是工作，越是做自己不願意做的事情，就越容易產生強迫症
強迫症其實並不抄可怕，可怕的是bai你的強迫心理！做事情總會有讓自du己不滿意的地方，zhi大家都想做自己喜歡做的事含猛笑 dao情，但知猜是現實往往不遂人願。強迫症的人往往性格比較敏感，愛多想，容易鑽入思維的牛角尖。要克服這種心理狀態的話，就得少想多做，同時提公升自己談含的心理素質。在這方面，專業...
有些人她越是見你過得不好，她就越高興越是見你過得好她就越不舒服這是什麼樣的人
這就是人的本性，嫉妒心太強了，很多人都是這樣的，你過的好他的心裡就難受，心裡就不平衡，盼著你倒黴。你要是倒黴了我就高興快樂了，每個人都有這樣的心裡，你要是過得不好我就開心快樂了，我就比你高一頭，我的心裡就平衡了，就高興了，就可以嗨了。這個不是誰一個人是這樣子的，是社會上的人都是有這樣的子的一個心理，...