1樓：笑蒼穹
可以買bai的，pasesa有醫用版和普通
du版，自己家裡可以zhi用普通版，只不dao過醫用版回檢查的內容更全面答
如何保健養生
2樓：匿名使用者
愉悅的心情+合理的飲食+有規律的休息+鍛鍊+好的生活習慣+++=好的保健養生。您所提的可是乙個很大的課題。10000字也是不夠答的。
3樓：草原牛娃
建議您買一台鳳梨牌養生機，食物健康養身，很好的！！
4樓：匿名使用者
良好的生活習慣，不熬夜，不吃生冷的食物！放開心胸！具體的方法你可以上「中國經絡健康網」去看看！
5樓：吳岳興
良好的習慣，規範的飲食，開朗的心態，適當的鍛鍊
6樓：楓林
多吃蔬菜水果，精白公尺和粗糧，選擇發芽玄公尺為每日主食。
7樓：雍好聶玉龍
冬季多些室內運動，正常飲食，規律作息，適當溫補
8樓：冠初翠頻樂
首先養成日常生活的好習慣
1.早晨要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。
2.了解自己的生理結構和特點，適當補充一下身體缺少的成分。
3.充足的睡眠，適當的運動，合理的飲食。
4.以上說的只是物質層面的，其實生命中最重要的是精神層面的東西，信念。
9樓：匿名使用者
今年的【催】清明，有些許【情】的傷感。第一【昏】次離家千里，【謎】未能來得及祭【性】拜祖宗。為了【用】彌補內心的遺【品】憾，也為了替【微】家人祈福，更為【信】了悼念逝去已【㎜】久的親人，我和【㎞】逝去已久的親人【℉ú】，我和同鄉好友一
怎麼保健養生呢？
10樓：大唐風流才子
保健的問題是乙個繁瑣的問題。它是因人而異的。它的宗旨是吃的均衡，不可偏食或挑食，簡單講就是要講究搭配合理。
一般吃的時候要有五類食物，一魚類、二肉類、三青菜類、四豆製品類、五蛋類，在吃飯時一般是要先吃水果，後喝湯，後吃菜，最後吃水果，飯前不可吃甜食這一點要注意
11樓：命運之河
起居有時,飲食有節,練習氣功
晉**陽那個地方有老中醫 治疑難雜症 保健養生 看內科的 20
12樓：匿名使用者
提醒樓主，看老中醫一定要找有行醫執照的老中醫，尤其是內科。現在江湖郎中很多，尤其是保健養生的、治疑難雜症的，千萬不要被忽悠了！
13樓：匿名使用者
樓主需要看中醫，保健養生須調理生活習慣和飲食，中醫確實有很多套調理方案，具體是看哪種，是單純養生，還是**疾病
14樓：匿名使用者
青陽中醫院，掛老專家的號。老中醫看的一般都是全科。很多方面都能看。腎病我推薦您服用中藥湯劑**。效果比西醫激素好。希望您早日**。
15樓：翔鴻中醫
還是去專業的中醫院看的比較好！別被忽悠了！
16樓：匿名使用者
你還是看看有沒有朋友有那邊的親戚，
這樣問是不准的。
17樓：匿名使用者
上工治未病，身體保養好了，疾病自然就沒了。
18樓：匿名使用者
提問者說的不是很詳細，不知道是神馬狀況。
19樓：匿名使用者
有的，你可以問一下當地114查詢臺。
20樓：鄉村之音
具體看什麼病啊？選擇中醫好一些。
21樓：一定會幸福的
內科的醫院很多額，專業看腎病的少
日常如何保健養生？
22樓：冰流風
秦皇島達真宮超健康技術將西醫、中醫、道家養生、現代生物物理學、生物化學等學科相融合，提供科學、全面、系統的理論支援。 為亞健康人群獨創的「達真四術十六法」，領先國際，通過淨、通、補、增四術，幫您恢復健康身體，號是858 18 88，前邊加上區號就行了
23樓：匿名使用者
個人認為老百姓的養生保健，最首要的一點是保持淡定、從容、隨遇而安的生活態度。然後:
1、一日三頓。頓頓按時到位，早飽午好晚少是原則，多素少葷鹽適量，養成良好飲食習慣;
2、早睡早起不貪涼，勤鍛鍊、多交流、不生氣、不計較，心寬體健;
3、至少每年體檢一次，了解身體狀況，及時發現問題，不諱病忌醫;
4、制定乙個旅遊計畫，讓自己經常走出去看看世界，讓自己保持年輕心態，與時代同步;
5、培養一種興趣，陶冶情操，讓自己有精神寄託。
24樓：匿名使用者
今日是全國教師節
教師最重要的資本之一就是嗓子，無論課堂還是課後時間，教師的講話時間都不宜過長，聲音不宜過高。日常飲食應該盡量少吃辛辣刺激性食物，不吸菸，不喝酒。患急性咽炎時要及時**。
第二，注意下肢保護。
很多教師上課從來都是一節課站到底的，長期這樣對身體健康是不利的。站立講課腿部肌肉長期處於緊張狀態，血液回流不暢，容易導致下肢靜脈曲張。青年教師如不注意，老時便會出現小腿血管暴露，彎曲如蚯蚓，重者下肢可能出現浮腫、乏力等。
預防這些職業病除定期體檢外，教師本人也要注意。1.減少站立時間，講課時可慢步走動;2.
加強肢體鍛鍊;3.晚睡前用熱水泡腳。
第三，注意頸椎、腰椎的保護。
久坐不動對健康是很不利的。無論是白領一族，還是教師，都不宜伏案久坐，否則導致血液在動脈沉積，為痔瘡、冠心病、高血壓等疾病埋下隱患。伏案一段時間，可做些擴充套件胸部，扭轉腰肢，活動四肢等運動，一定要懂得勞逸結合。
教師是為國家培養人才的重要人群，只有健康的身體才能長久的付出、收穫。因此教師平時一定要注意做好以上日常保健工作。更多關於日常保健的內容，你還可以閱讀:
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