1樓：匿名使用者
古代有很多好的武術，如五禽戲等，現在練的人太少了。。。應該多發揚。。。
2樓：一公尺
能夠和瑜伽相比
bai的話，是道家du的導引術zhi
和五禽戲、八段錦。
動作上好dao
像沒有瑜伽這麼誇張專，也沒有瑜伽那麼
屬複雜和系統化，比如瑜伽裡面還有用素紗清理食道之類的。但是以上的健身操注重行與意合，不知道做操時候要存的意是沒有什麼大的效果的，知道了存意，健身效果還是很好的，是一種內外兼修的方式。
3樓：小嘎子灬丶
第四套青少年廣播體操
中國有類似瑜伽的健身術嗎？
4樓：赤琅
國術裡太極拳當然是和瑜伽最相似的。
瑜伽分很多種，我們最常見的其實是瑜伽裡最膚淺的動作，就像我們現在國家推廣的24式太極拳是傳統太極的基礎一樣。
最古老的瑜伽術要追溯到公元一千年前古印度的婆羅門教，那是專門為最優秀武士修習的極限體術，也是精神的最嚴苛的磨礪，具體是相當殘酷的，例如禁食，用一些高難瑜伽動作在刀山火海中冥想等。。這種修煉其實有點入魔了，因為這是在苦難中追求精神的解脫。
相對而言我國太極的高深境界更側重對精神的正面鍛鍊，在正思維中追求極限。
這兩種運動（現代瑜伽和太極拳）都是很好的他們都在溫和的鍛鍊身體同時引導人們滌清靈魂，追求清明的精神狀態。
學國術，就太極吧
5樓：攸攸君心
暈～～～太極，易筋經，禪道的打坐。
6樓：明演姝林
太多了,太極、五禽戲等等
7樓：我的要火
推薦個健身俱樂部,要便宜一些的。
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