1樓：匿名使用者
1000公尺跑比賽、考試技巧：copy
一是做好充分的準備活動——這點非常重要！也是大部分人最容易忽視的。
二是避免起跑後猛衝，全程保持勻速跑，最後一百公尺左右全力衝刺就可以了。
三是注意呼吸的節奏，做到有節奏的深呼吸。
重點說說比賽前的準備活動和比賽過程中注意事項吧。比賽的時候做好準備活動非常非常重要，但是往往大部分人最忽略這一點。這樣做準備活動：
比賽前三十分鐘開始，先慢跑1000-1500公尺；然後做幾節徒手操，壓壓腿，活動一下各關節；再做3-5個30-50公尺加速跑；這時候應該感覺整個身體已經出汗了，記住這會兒要注意保暖，先別**服，然後臨比賽前五分鐘坐下休息；上跑道後，原地跳幾下，做幾次深呼吸。
比賽過程中盡量全程保持勻速就可以了，切忌一開始猛衝。最後大約一百公尺全力衝刺，跑的過程中注意呼吸節奏，每跑兩步或三步一呼氣，每跑兩步或三步一吸氣，盡量做深呼吸。
做到這些，你就有可能跑出你的最好的成績。
2樓：我是劉翔
跑前做準備活動，深呼吸，放鬆點就好。
好看的災難片
3樓：匿名使用者
好看的災難片有《完美風暴》、《末日崩塌》
、《天地大衝撞》、《海神號》、《天崩地裂》 。
一、《完美風暴》
點評：一貫的災難片的劇情，但是本片船體在即將被大海吞沒的時候 ，我看到的並不是彼此推究責任的責備聲，也沒有為這次冒險感到懊悔的悔恨聲，有的只是彼此的安慰，有的只是對親人的懷念與祝福。也可以說他們是一群瘋狂的漁民，在死神面前不畏懼，可怕的大自然，可怕的大海，可怕的風暴。
二、《末日崩塌》
點評：比較新的一部災難片，整體來說還是不錯，我們苦逼的大橋在這一場災難中沒了，當然每年有災難片都有機會毀掉這個橋，別人是這樣形容這部電影的，居然很好看！特效過關，場面過關，節奏過關，除了豬腳很醜以外，基本都很好...
對了！女主的台詞基本就是：「oh my god，oh my god，oh my god，oh my god，oh my god，oh my god」.....
三、《天地大衝撞》
點評：本片應該說從擊毀彗星失敗正式開始，當世界滅完是注定的，需要從整個地球選擇出100萬人進入自建的地下的諾亞方舟。那麼你的選擇是什麼呢？
人性，優勝劣汰，還是有錢人的自私，本片都一一描述出來。
就在要撞擊發生的10小時時，執行任務的五名各方面的專家發現了新的機會也許可以擊毀慧星，但如同一部電影應該設定的情節那樣，選擇這條路就必須犧牲自己......
最後的結局讓人久久不能釋懷，讓你苟活著不如陪伴在家人身邊，看著所謂的「流星」，一起消失在這世間，也許更好吧，本片多次提到了選擇，是你的話你會如何選擇？
四、《海神號》
點評：災難片證明，帶孩子必然害死別人，但孩子和母親基本都活。當天時地利人和都被你遇到了，想不碰到災難都難，和《鐵達尼號》一樣，是海上災難，不過性質不一樣，不存在什麼對比性，乙個是愛情片，乙個是純災難，當然也有媽媽帶孩子去坑人的。
五、《天崩地裂》
點評：97年的老片，特技就算放在現在來看居然還算不錯，火山噴發下的小鎮看起來真的有世界末日的感覺，只是劇情略顯簡單，可以說是特效一半的《2012》，不過對於當時的片來說，已經是非常非常的贊了，以前的片不可能如現在這麼絢麗，但一定值得一看。
4樓：海帶的待
災難電影總是逃不開變異、海嘯、地球毀滅幾大元素，其脫離實際的末日想象，常常結合巨集大的特效製作，創作出令人震顫的名場面，給觀眾帶來一流的試聽享受。《第九區》是09年美國上映的外星人題材的科幻劇情電影，被譽為「近乎完美的未來主義驚悚片」，結合第一人稱和第三人稱的紀實拍攝，使得這個荒誕的故事充滿了真實感。
在近幾年外星人題材電影裡，在與人類的戰爭中，外星人始終處於一種絕對的科技優勢地位，而在《第九區》中，外星人卻成了家園被毀，流浪地球的寄宿者。角色互置之後，人類又會以何種方式對待這群天外來客？
《第九區》雖然是一部外星題材的科幻電影，卻充滿了對人性的解構——人類表面收容了這一群來自外星的「朋友」，實則毫不關心他們的福利，為了掌握他們的**，背地裡做著解剖他們的殘酷實驗，甚至對變異的同胞，也毫無人性可言，不得不說，這是一部人性的災難片。
酷似大蝦的外表，**上蠕動的四肢，以及野蠻而毫無道理的暴動，讓觀眾在一開始的時候，完全無法接受這樣一群來自外星的智慧型生物。主角變異前在炸掉外星人胚胎的時候也曾戲謔地說道：聽起來就像是爆公尺花。
後來，主角因為感染某種神秘病毒，開始慢慢突變成大蝦的一員，他被排斥在人類之外，才終於直面了世界的真實。最後，隨著主角和外星科學家友情的推進，我們發現這群外星人也不是那麼醜惡，甚至有點喜歡上這個醜陋的外星人。導演用鏡頭把握著觀眾對外星人真實的愛憎，印證了這乙個殘酷的真相——人類在面對「異類」，失去了本應該有的悲憫，種族與種族之間的距離因為外表、信仰、文化習俗等差異被無限放大。
有人說這部電影是一部披著外星人外衣的種族主義反思片，也許導演真的用這個荒謬的故事，諷刺了這個不夠完美的、有點殘酷的人類世界。
5樓：匿名使用者
《後天》，站在世界末日的呼喚環保的雞湯型災難片，豆瓣評分8.0，雄踞災難片評分榜首。
劇情上來說，影片以氣候學家jack的故事為主線，情節相對簡單，講述乙個由於人類對地球資源揮霍無度引發了溫室效應，北極冰川融化，即將引發現世版冰河世紀的故事。電影中難逃好萊塢電影一貫的「主角光環」套路。jack和同伴在去曼哈頓圖書館救兒子的途中，遇到大風雪，托著休克的隊友，居然一路走到了曼哈頓；主角的兒子sam——困在曼哈頓圖書館燒書取暖的天才少年，同樣被主角光環眷顧著，女友laura得了敗血症，這麼巧旁邊就是一艘有些藥品的輪船，極寒之下他和兩位同伴大戰野狼，竟從野狼們口中全身而退，帶回了敗血症藥品的同時還為圖書館裡的倖存者們帶回了足夠的食物，神力出奇蹟。
真正的災難確是沒有主角光環的，沒有人能從地球之怒中倖免。
電影對場景的製作也是受到一致好評，其中，紐約速凍成了災難電影中的名場面，讓人隔著螢幕都感覺到絕望般的寒意。
同時，電影對災難中的人性進行了謳歌，父子之愛，兄弟之愛，sam對laura真摯的愛情，在電影中都得以淋漓盡致地體現，而父子團聚的結局，給這部充滿悲**彩的電影增添了溫情，是這個地球寒冬中的一股暖流。
影片的結尾是比較完美的，預言中的冰河世紀並沒有到來。但「後天」這一電影名充滿了警示意味，這是人類對自己的乙個詛咒，「後天」也許明天不會到來，但是如果人類放任環境汙染，這個「後天」就存在於不遠的未來。
6樓：開g55的大佬
最近一些年，隨著環境的惡化，出現了一種新的片種！災難片！自己也比較喜歡這個片種，我就推理幾部自己認為還不錯的災難片！
第一部當然要說《2012》這部電影了，記得當時因為這部電影的播出，還一度傳出了2023年就是世界末日這個說法！記得當時自己還在上小學，甚至還信了這個說法……這也從側面體現出這部電影的影響力了！而且這部電影的給人的視覺震撼效果也是異常強烈，不得不感嘆美國電影的視覺感是真的強，給人的深思感也很強，我們在不斷的破壞生態系統，最後也會死在被破壞的生態系統手裡！
還有一部電影和《2012》差不多，這部電影叫《後天》，也是一部自然破壞最後反過來傷害人類的一部電影，不過這部電影更側重是溫室效應，可以說這個氣候問題是當務之急！也是相當貼切現實的一部電影！
7樓：匿名使用者
哥斯拉2怪獸之王
勇往直前
全球風暴
驚濤颶浪
呼吸重力反轉。望採納謝謝！
我是初三生，體育考試中有跳繩滿分每分鐘172，可我只能跳140多個，怎樣能快速提高，我們
我們這裡是185個一分鐘滿分，推薦兩隻腳換著跳，用這種方法能跳190幾個左右，要調整好節奏，可以先快。再慢，最後再快，希望我的方法對您有用 注意跳繩最好用繩頭可以旋轉的，平時多練習 以前我們也考過啊，還是中考，我還是男生，多練練，不過你跳的時候腳不要跳太高左右腳換著跳也行，就是看你喜歡那種方式。平時...
我是高三生，還有66天就要高考了，但是我現在喜歡上女生，真的是無時無刻不在想，雖然她就在我
四糸乃 現在你先安心的學習的啦！等高考完了在向她表白啊！這樣高考和愛情兩不誤，你說是不是呢？嘻嘻 八戒你才閹掉了 等你通過高考了，進同所大學，四年時間有你陪伴！ 手機使用者 記住了，如果你想要學習的話，你可以暫時不理她，好好學習，這樣，最終收益的會是你，高興的是你的父母，關係到三個人的利益。如果你選...
我是武漢市漢陽區的初三生，準備考美術生，但是之前得的藝術小人
唯美式0墮落 到給你辦理比賽獎狀那裡 說明原因 讓他們出示證明一下 獎狀應該有編號吧 讓他們查下編號 如果是普通手寫的獎狀 到廣告公司現做一個就行 印章不行刻一個 forver唯愛灬醬 怎麼會找不到了，你可以告訴老師，幫助你一下 久梵 找工作人員來幫忙，並說明理由。武漢市藝術小人才躲少時間比賽一次 ...