1樓：匿名使用者
電腦來和電視要用在利於自己發展和源學習的地方，盡量少遊玩。每天最好不要超過2小時。玩45分鐘左右，休息2分鐘，看看遠處，滴點閃亮或者潤潔。
9年級是積累學習的寶貴時間，希望你好好發展自己，使自己更加強大，也要有好的身體！ 吃點維生素a，芝麻，核桃，黑木耳~~~
2樓：匿名使用者
這個，個人感覺心裡作用！真的做到心無旁騖就沒事了。學習詩歌持久的過程。至於消除疲勞，可以多吃水果，蔬菜，多喝水，就可以啦！希望對你有幫助
3樓：一枕黃粱幽夢丶
不是說不能看電腦電視 要注意時間 坐姿 距離。 慢慢習慣那麼就會正常 眼睛就會適應的。
學生學習時眼睛痠痛時該怎麼辦
4樓：匿名使用者
介紹幾種能夠緩解
眼睛痠痛的方法，大家可以學習一下，眼睛出現痠痛的時候可以通過這些方法來調節。 1、雙手洗乾淨，然後雙手相互搓熱，捂住眼睛，反覆操作幾次，或者用手刮眼眶，輕輕的刮，促進眼部血液迴圈。 2、工作時，在電腦上設定定時提示(例如：
你已經工作1個小時，請注意保護眼睛)，然後停下手中的工作，做5分鐘的眼保健操。 3、自己看著工作時間，估摸著可以停下來休息一下，此時就可以利用休息時間，多看看遠處的綠色植物(綠色植物有助於保護眼睛)，保護眼睛的同時也放鬆工作的疲累。 4、適時的使用眼罩，用藥物性的眼罩，撕開後就可以貼在眼睛上，幫助促進血液迴圈。
5、眼睛實在痠疼，這時候可以用一些緩解疲累的滴眼，滴眼液滴入眼睛後，眼珠在眼眶內轉動幾圈，然後閉目養神小憩一下，保護眼睛也放鬆身心。 6、雙手掌心相對，搓熱，閉上眼睛，雙手自下而上、由輕到重反覆揉搓，直到面部發熱為止。每天2次，每次3-5分鐘。
7、素有「護眼之必需」之稱的維他命a，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多，要多吃。 8、維他命b是視覺神經的營養**之一，維他命b1不足，眼睛容易疲勞。維他命b2不足，容易引起角膜炎。
可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。 9、每天早上起來做眼保健操，持續十分鐘的眼保健操對眼睛非常的有益處，如果每天早上都做眼保健操，眼睛的痛就可大大的減下來。 10、可以購買一副防輻射眼鏡佩戴，因為我們每天坐在電腦面前辦公，導致電離子的輻射，致使眼睛痠痛，所以我們購買一副防輻射眼鏡佩戴上後，工作時候眼睛就沒有之前那麼痠痛了。
11、採一些竹葉和綠茶，將它用沸水進行煮，煮到冒熱氣為止，這個時候，用杯子裝些綠茶和竹葉的混合水，然後用它薰眼睛，眼睛的酸會被減下來，而且有助於視力。 12、熱的溼毛巾(杯子/熱水袋)，以40°左右為宜，閉眼，敷在眼睛上，保持10分鐘左右，有助血管擴張、改善區域性血液迴圈、促進區域性代謝。建議每天做2~3次。
學習時間長,眼睛痠痛怎麼辦？
5樓：匿名使用者
樓上的你做廣告呀？
不要一直學習，學習一段時間以後休息一下到室外眺望一下遠方，或是小憩一會兒，當然了也可以滴一下緩解視疲勞的眼藥水，眼睛是心靈的窗戶，要好好保護才行呀
6樓：匿名使用者
可以做一會眼保健操,對緩解眼部疲勞很管用的,眼藥水盡量別用,能不用就不用
7樓：匿名使用者
潤潔滴眼露 我就用的這個`很不錯 粉色的液體```
8樓：齋霖冉柔婉
有一些非常簡單的小技巧可以幫助您將這種傷害降低到最低限度———就像眨一專眨眼睛或將視線移開
屬一下那樣簡單。
影響眼睛健康的因素包括低照度下螢幕太炫眼或反光太強，另外還包括因為眨眼頻率不足引起眼球乾澀，這會導致眼部疼痛。
您在盯著電腦螢幕看時可以讓眼睛時不時的休息一會兒，每隔一小時左右休息一下，讓眼睛得到適當的休息，您可以眺望一下遠處。
建議如下：
1．選擇能夠傾斜或旋轉並具有對比度和明亮度調節功能的電腦顯示器。
2．用可以調節的電腦座椅。
3．將要用的參考資料放在電腦旁的檔案支架上，這樣你就用不著來回轉動頸部和頭部，眼睛也就用不著頻繁地調整焦距了。
學習時間長眼睛痛怎麼辦,應食用什麼緩解
9樓：匿名使用者
眼睛疼和脹是吧，學習一小時之後休息15分鐘比較好，眼睛疼很有可能是你使用的檯燈亮度過高，長時間就會刺激眼部神經，此時應立即停止學習，可以滴眼藥水或者用冷敷眼睛的方法緩解，但是這些都是治標不治本的，最重要的還是好好休息，平時看書學習的時候有自然光最好使用自然光來看書學習，不傷眼睛，也不容易產生疲勞。
如果眼睛感覺疲勞睜不開，可以用手輕輕伏在眼皮上，由內向外旋轉(左眼逆時針，右眼順時針)按摩眼球，10圈左右，可以暫時緩解疲勞，當然，休息才是最重要的。
保護好自己的眼睛啊。
10樓：匿名使用者
我也會，只要做做眼保健操，調節好身心，多吃有營養的東西就可以治好，你這種症狀不止是學習壓力大，還是營養不良，我看過醫生，他叫我多吃補血的東西，望採納！
11樓：匿名使用者
望遠處！吃紅蘿蔔，適當點滋潤的營養眼藥水
12樓：匿名使用者
富含維生素a的食物，比如魚肝油
看過強光眼睛痛怎麼辦，眼睛看強光後痛怎麼辦
1。焊接電流的調節，仰焊 立焊和平焊的電流是不一樣的。2。運條速度的控制，焊條執行速度得平穩 勻速。3。焊弧長度的控制。4。熔池內鐵水與熔渣的區分。5。因電焊弧光含有強烈的紫外線 紅外線和可見強光，如不加濾光減光保護必然導致電光性咽炎和 灼傷。電光性咽炎會導致眼睛怕光 流淚和刺痛。不加強勞動保護對眼...
眼睛疼是怎麼回事，眼睛痛怎麼辦？
您好，很高興為您解答問題 眼睛痛怎麼辦，若是由疲勞引起的眼部隱痛，可通過眼部按摩的方法來進行緩解，依次按揉晴明穴 攢竹穴 太陽穴和四白穴，可使眼部放鬆，減輕疼痛。2 同時也可以通過熱敷眼部來緩解疼痛。平時也要要保證充足睡眠，勞逸結合，還可以常喝菊花茶，菊花具有養肝清火明目的功效。3 當症狀長期得不到...
孩子學習不主動，該怎麼辦？孩子學習不主動時，該怎麼辦？
孩子學習教育其實也有著父母的責任，而我認為在現在的社會中教育是非常重要的，並且這個也會給孩子的發展帶去非常多的好處以及幫助的。因此我認為家長也是需要去重視孩子的學習能力的，同時我認為孩子也應該自己要去意識這個問題。對於孩子學習不主動的這個問題，我相信有著非常多的家長都是非常困惱的。所以我認為家長在這...