1樓：匿名使用者
樓主你好，鬱悶時該怎麼辦，這個問題到不好說，有時候，要看個人的喜好。在這裡我只說說我自己是如何鬱悶之中度過的。平常我如果心情不好，或者鬱悶，或者煩燥時，我都會獨自跑到大自然裡，跟那些花花草草說說話，向他們傾訴自己的情感。
等我說完之後，我的心情就會好多也，因為他們是我最衷實的朋友，不敢我說什麼，都會認真地聽，不會打攪我，更不會把我的話傳出去。所以他們就是我最衷實的朋友，任有我發洩，如果樓主有鬱悶的事，或者不痛快的話，也可以去試一下。
金建和答
2樓：簡明卡帶
看你喜歡什麼，鬱悶時就一股腦的做自己喜歡的事情是最能發洩的了。
比如說遊戲，比如說看電視，比如說打**訴苦吐垃圾。
或者你就乾脆找個合適的機會發場脾氣吧，就是不要太過分。
另外，罵也是不錯的方式，對著空氣罵，找個志同道合的罵友一唱一和效果更佳。
3樓：匿名使用者
找之心朋友聊聊天，看看書，看看搞笑電影啊之類的，抒發自己的心情
4樓：暖
多出去走走，聽聽**~~
5樓：匿名使用者
找你平時排解的方法，你以前鬱悶時都是怎麼好的呢
鬱悶了 我該怎麼辦？鬱悶了該怎麼辦？
酒後吐真言，如果你介意，那麼就放棄他。如果你捨不得他，那就這麼想，人都是有感情的動物，他忘不了她也是正常的，如果一分手就忘了，那他值不值得你喜歡呢？你要用你的魅力去感染他，讓時間慢慢過去，真心誠意地待他，他的心會慢慢全在你身上的。你要寬容，理解。你把過去全忘了沒呢？別太在意，現在是你，爭取通過你的努...
鬱悶時怎麼辦
累了，都累了，嚐遍了世間的苦難，坎坎坷坷，風風雨雨，都挺過來了，為什麼還是那麼不堅強，不要給自己施加太大壓力，樂觀一點，調整好自己的心態，放鬆自己，去大笑，歡笑，呼吸大自然的氣息，敞開自己的心靈和朋友去溝通，你會擁有乙個世界。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，用平常心去面對一切，人生是把握在自己手裡的...
心情很鬱悶怎麼辦，心情不爽很鬱悶該怎麼辦？？
經常轉移注意力，給自己乙個良好的心態。平和的心態，就是說話時不會隨意發怒，更不會因為一件小事情而煩惱，給自己的穩定的心態，不因為外界的事情所受到干擾，走自己的路，讓別人去說吧，要學會向自己挑戰，不在乎他人看法。抑鬱氣質，是一種肝氣鬱結的狀態，這種人很容易悲觀，有時候肝火上身，就會因為一點小事失眠，想...