1樓：無聲獰笑
你想改變他那是難上加難。不過你可以告訴他你的感受。至於結果你不用期待太高。
關鍵還是你自己不自信，你對他沒有太多的安全感。你要麼接受，要麼放棄。你的感受他根本無法體會。
2樓：淡漠vs黑白
如果是當著你面的，你就應該用手擋回去
3樓：江門飲恨
說明你的男人有魅力 你該驕傲
4樓：匿名使用者
男人有時候心裡也很敏感的，可能咱們常常忽略這一點，你難受也沒有用的，有時候是自己想太多了，如果心疼，以後就努力對他更好一點，多替他考慮一點，男人和女人的思考方式不一樣，我有時候也是站在我的角度理解對方的舉動，往往都是我多想了，所以別停留在以前做過什麼，著眼於以後要做什麼比較好哦，加油啊
心裡經常無緣無故的煩躁，不知該怎麼辦
5樓：無言真君
消除焦慮，緩解壓力：
① 按摩穴位 當乙個人面對壓力時，可能會毫無理由地覺得心情鬱悶，不管做什麼事，都無法快樂起來。 這個時候，通過按摩不同的**穴位，可以消除壓力，促進內臟功能，讓身體重新湧現活力方法
② 培養興趣 如果乙個人長期面對過重的壓力，健康會受到影響，包括：心臟功能減弱、手腳麻痺、頭痛、失眠、呼吸困難等。 其中乙個減壓的方法是，培養自己的興趣，或進行自己喜歡的運動，讓自己完全脫離造成壓力的源頭。
③ 忙中偷閒 如何知道自己是否承受了過重的壓力呢？ 在離開辦公室或教室後，還感覺到壓力，常常出現頭痛，晚上無法入睡等症狀，那可能就是壓力過重，這個時候，就該請醫生診斷。 工作或學習時也要適當地休息，例如：
每隔一段時間離開自己的座位去倒杯水，或上洗手間。
④ 減壓食療 柴胡排骨番茄湯 材料：柴胡2錢、番茄1粒、排骨半斤、豆腐1盒 柴胡排骨番茄湯。 調味料：
鹽2小匙 做法：①將排骨洗淨，放入熱水川燙，撈起瀝乾。 ②把番茄洗淨，尾部用刀劃出十字刀痕，再放入熱水氽燙，撈起後剝去外皮，切成塊狀，豆腐也切成塊狀。
③柴胡以清水快速沖淨，鍋中加入所有材料和6碗水，以大火煮開後，轉小火煮約40分鐘，最後加入鹽調味即可。 功效：疏肝解鬱，消除疲勞。
對於壓力大、情緒低潮的人來說，適合每星期飲用一次。
⑤ 做深呼吸 在發現自己承受著壓力時，不妨深呼吸，或去向專業醫生查詢有助於深呼吸、冥想和減壓體操的正確做法。
⑥ 斷絕『壓源』 如果環境的噪音或汙染是造成壓力的源頭，那就得設法去改善這些差劣的環境。
⑦ 戶外走動 無論在家、工作，甚至逛街，我們多數時候都在戶內。 自然光照得不夠，會讓我們的身體失去節奏，承擔壓力的能力越來越差。 因此，當你感覺到有壓力時，多到戶外走動，即使天氣不怎麼好，也要堅持。
⑧ 印度滴油油滴對解除壓力、鼻子敏感和長期失眠最有幫助。
6樓：_空格君丶
盡量不要那麼煩躁，我教你幾個辦法！
第乙個，你可以適當多運動，運動可以分散注意力第二個，你可以拿一些沒用的東西什麼的使勁的踩，使勁的打。發洩一下~第三個，煩躁時做個深呼吸~閉上眼睛聽聽周圍的聲音...
第四個，自製能力太差是因為學習與作息沒有計畫。排個作息表，玩電腦的時間縮短，讓大家督促你...就按著作息表做事...你可以的o.o！！
這些方法挺管用..另外發洩的話就不要對人了...
最後乙個辦法什麼的，大哥哥你說你沒交女朋友呢，可以找個分散注意力，就不煩躁了。。以這個為動力兩個人一起努力也挺好~（我只是個小屁孩啊~捂臉=a=）
我只是提個建議幫個忙對不對~最後乙個辦法的就無視吧~這幾個辦法希望對你有用！【你看我都發了那麼多了……回答一下吧qaq】
7樓：匿名使用者
無所事事也是大學值得懷念的狀態。
8樓：匿名使用者
多讀點書！世界名著！有助於提高自我修養
9樓：張靈澤
與她絕交從此不再見往
心理好鬱悶，不知道該如何是好？
10樓：鼎狐夜森安狂堡
應該找點事情做，分散注意力，慢慢就好了。
11樓：
出去散散心。，或者購購物。讓自己開心，快樂，轉移注意力
12樓：
做自己喜歡的事情。能緩解情緒的是聽歌曲
13樓：匿名使用者
男人有時候心裡也很敏感的，可能咱們常常忽略這一點，你難受也沒有用的，有時候是自己想太多了，如果心疼，以後就努力對他更好一點，多替他考慮一點，男人和女人的思考方式不一樣，我有時候也是站在我的角度理解對方的舉動，往往都是我多想了，所以別停留在以前做過什麼，著眼於以後要做什麼比較好哦，加油啊
14樓：深圳_海之聲
去運動出去溜達溜達散散心
15樓：我是槓精也許不精但挺能槓
聽聽歌，散散步，多吃點零食
最近心裡鬱悶至極，不知道該怎麼辦
16樓：匿名使用者
如果可以你就退了補習,自己在家裡看看書,勤奮點就好了 在煩的時候就拿起收音機啊,聽聽歌什麼的,會舒緩心情
心裡總是覺得好鬱悶，老是覺得好煩，不知道怎麼辦好
17樓：滄海浩波
凡人注定就會有很多煩惱，人有煩惱是很正常的，每個人都有煩惱，關鍵是你如何看待它，把煩惱當作動力，去解決他戰勝它，你就會進一大步了。當煩惱來了，你可以做感興趣的事，如旅遊、逛街、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
樹立信心相信自己一定能解決煩惱，振作精神。最有效的解決方法就是運動，有時間就去運動，打打籃球，踢足球。在運動中讓大腦放鬆。
什麼都不想，等頭腦冷靜後再去想解決的辦法。
18樓：匿名使用者
找出鬱悶的原因，再考慮對策。
心理鬱悶怎麼辦，心裡鬱悶怎麼辦？
人老實就是要受欺負的。所以不能太老實，特別是關係到自己利益的問題，一定要爭回來，他說離不開你，其實你也離不開他，要不你不就早走了。既然互相都離不開，有話就應該好好談談。行，就繼續合作，不行就分道揚鑣。你說人生在世，怎麼過不是過啊，與其消沉迷茫的過，還不如高興快樂點呢？你說呢？鍛鍊自己，找快樂的事做，...
我好鬱悶，不知道該怎麼辦，誰能幫幫我
朋友,我只是說些片面之詞 首先你要明白你們的感情是建立在遊戲上面還是生活中.遊戲還只是遊戲,她知道你來了就不結婚了說明還是在乎你的 要不呢從頭就開始欺騙你,還想一直欺騙下去,這個你自己可以分辨 遊戲中大部分人還是需要有些朋友一起玩才有意思的,我相信包括你自己也是這樣.個人認為你生氣也是理所當然,不是...
我好鬱悶，怎麼辦，我很鬱悶 怎麼辦！！！
明梅花哀環 人一生不要過分去強求什麼 不要一味去苛求什麼！世間萬物轉空頭，明利到頭一場夢！想通了 想透了 人也就透明瞭 心也就豁達了！ 隋梓彤尤知 好多時候，越簡單的題目越容易犯自己發現不了的錯誤的，所以成績沒發表下來之前不要擔心，你很懂事，怕家裡人失望吧，其實已經考完了，你應該利用這段時間好好充實...