1樓：匿名使用者
一般女性的身高發育 在18到20歲之間，相信你只要保持生活的營養跟上，喝點牛奶物理調理，長高是有希望的，不過身高跟遺傳也脫不了關係，朋友祝你好運。越長越亮越長越高！
2樓：匿名使用者
準點睡覺...吃早餐喝牛奶..
早上起床記得做拉伸運動...每天有空做幾下就好..
22歲前都有得補救的...
無論對體型和**都很有幫助...
我堅持了半年...高了2cm..《很頂用了》...畢竟我21歲
3樓：內蒙樂橙甜甜
別擔心，我和你差不多
這種情況只是別人長的快一些，我們比較慢一些，放心吧，慢慢會長高的，呵呵
4樓：楓林365葉
您別急，這不是一天兩天的事。女生的發育週期大概是：9-12歲是高峰期；13-16歲是緩回沖期；17-22歲是定答格期。
（自定義新增名詞）再此期間都還是有機會發展的! 當然這些只是主觀因素，自己要注意 飲食 生活 等
5樓：agoni私慾
你這個年齡是bai正在發育的，如果你du的父母長的很高zhi，那你就沒
dao有什麼可擔心的，版如果你父母不是很權高，那你最好每天多鍛鍊鍛鍊，打羽毛球就很管用的，只要堅持，不用多長時間，長個10厘公尺絕對不是問題，而且身材還會很好，
6樓：匿名使用者
155 並不矮啊，嬌小可愛的女生不是更惹人愛嗎
7樓：匿名使用者
長個子還是和補鈣有關係的, 尤其是你這個年齡, 正是發育的時期, 建議樓主多補鈣,
8樓：裝裝
據說打籃球挺管用的，另外要營養均衡。
我女生，今年15歲，上初三了，但個子不高才155cm，從初一到今年都感覺沒有長高過，反而長矮了。。。
9樓：匿名使用者
1，身抄高取決於父母的襲
遺傳基因，後天營養及鍛鍊bai等環境du因素。
2，15歲又不大，你歲數zhi還小，不用擔心！女孩dao生長期到21歲,。
3，身高**方法：父母身高之和再除以2，出來的結果再加上10cm，就是未來身高，但也有突破的先例！
4，目前沒有藥物可以證實能有效提高身高，不要盲信廣告。
5，按時作息，不挑食，均衡營養，積極參加有利於拔高的運動，如：籃球、排球、跳高跳遠等。
5，以積極樂觀的心態坦然面對！不要心理負擔，順其自然就好，潛意識裡覺得自己再長高，每天都在長高，也許就可以成為現實。
祝你好運成功！
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