1樓：匿名使用者
15歲女生有的可能感覺沒長了，那是骨骺處於休眠停滯期，要多刺激骨骼，女生可以漲到25之前的，只不過要突破瓶頸。我是97年11月的,去年10月份體檢160,這段時間感覺長了,我已經運動快8個月了，天天堅持拉伸和跳繩跳躍，我看的楊雲風的日記做的鍛鍊，跑步十分鐘 摸高60，跳躍摸高40 跳繩800 拉伸10分鐘 壓腿各40個，到現在還長了4公分了。
萬事開頭難。一開始肯定是最痛苦的時期，我把我熬下來的過程記錄下來了，以後每每遇到困難阻止我前進的時候我都會回來看自己，看我在最艱難的時候都沒有放棄，在離成功越來越近的路上就更不會放棄。
2樓：匿名使用者
穿增高墊 多吃熱量高 蛋白質高的東西
3樓：匿名使用者
長高的關鍵是運動、睡眠、飲食、無壓力生活，其中睡眠和運動最為重要的，做《成長伸展運動》可以幫助長高，成長伸展運動=生長板刺激運動（籃球、跳繩等）+ 壓迫的生長板恢復運動（瑜伽、伸展運動等）
一般認為對長高有幫助的籃球等運動是屬於生長板刺激運動，伸展運動就是生長板恢復運動
長高問題。我現在15歲，1米58的樣子。能長高麼
當然可以，你現在還沒有定型，只要你堅持鍛鍊，以後會長高的！ 蘿蔔頭啊靈 偶的天 你怎麼和我一樣高 爸爸媽媽的 都差不多 肯定能的吧 我才14 你也才15 不過你愛打籃球 肯定能 高高高的 我今年15歲，1米58左右，還可以長高嗎？ 可愛的怪獸 可以呀，15歲多小呀，女孩子要在21歲才停止生長的。不過...
有沒有什麼有效的長高方法，女生，還有一些變白的方法全身美白跪求各位解答
想要長高不要吃什麼長高藥。是藥三分毒 長高藥物不但貴，而且幾乎沒有什麼功效，有騙錢的嫌疑。可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在15 20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候...
15歲女生我的發育正常嗎，15歲女生我的發育正常嗎
每個人的生長發育都是自然的，有的早些有的比較晚些，不管早和晚都是正常的，除非有些極個別的家庭，主要是物質生活特別好的可能在飲食上會有一定的幫助，但是這種情況也不是特別有利，關鍵是要順其自然。正在發育。怎樣都是正常的。我是15歲女生，為什麼我感覺我還沒有開始發育？身體發育的事情也不能太過於著急，人和人...