1樓：匿名使用者
應根據家庭成員組成及身體狀況決定，準備不同的藥品，保健品等等，多準備些各種的水果但不宜過多
2樓：彩霞滿天
應根據家庭成員組成及身體狀況決定，像感冒藥、清熱解毒藥、去火茶、創可貼、風油精防蚊蟲叮咬之類的備點。有幼兒和老年人的話，退燒藥，血壓計、體溫表、速效救心丸之類都可以。
3樓：匿名使用者
創可貼..雲南白藥..急救箱..
在夏天可在家中備用一點十滴水..霍香正氣液..避免中暑
4樓：禾口王三皮
買西瓜時應注意三點 第一看瓜藤是否彎曲。彎曲為好瓜。第二看瓜圈大小。
小的圈較好。第三看瓜紋，紋道均勻的為好瓜。買之前可以用手先拍拍瓜 ，聽聽瓜的聲音是否清脆，清脆未未熟的，聲音較沉悶未水分充足的，然後綜合其外表來判斷瓜是不是熟過了。
5樓：home心靈彼岸
感冒藥，退燒藥，避孕藥，***
6樓：匿名使用者
香蕉皮煮水可以**肝陽上亢型高血壓。 買西瓜時應注意三點 第一看瓜藤是否彎曲。彎曲為好瓜。第二看瓜圈大小。小的圈較好。第三看瓜紋，紋道均勻的好
居家、健康生活小常識大全
7樓：___多情小姐
夏日生活小貼士 1） 水。一般是「白開水」，家裡條件好的話也不反對礦泉水啊，蒸餾水之類的。可樂等碳酸性飲料在炎炎夏日會有一種粘稠的感覺，留在口中會使人有更加口渴的感覺，偶不推薦，8過有些人真的樂鍾的話偶也不反對。
總之一定要補充水分，否則容易中暑。 保濕噴霧。嘴巴解渴了，也要保證面子問題。
總孩子不用說，臉部保濕非常重要，男孩子麼出汗鹽分較多，可先噴於臉上，然後再用毛巾擦拭，清爽不粘膩~~~不過象偶這種窮人保濕噴霧是買不起的，也可去屈臣氏買個空罐（噴頭比較細），然後回家裝點純水啊，礦泉水之類的可反覆利用。 補充：坐電腦前的兄弟姐妹們，最好乙個小時噴一次。
4） 鼻舒，風油精之類。不說大家也知道有什麼作用咯，擠公車的時候提神醒腦之必備工具。 5） 帽子或傘。
不想變成烏賊魚的朋友一定要帶（後悔中……）男同志怕帶把傘背說閒話的話，可選擇戴帽子（穿西服就免了，只能自認倒霉），當然穿休閒服可選擇的帽子種類就多了。 當然，怕曬的mm還可以出門前塗好防曬霜，防曬油之類的，而且要提前半個小時它才能發揮作用。以上都是我個人的「小」見解，歡迎補充和建議。
夏季氣候炎熱，病菌繁殖生長快，影響身體健康的因素多。因此，要想平安度過夏天，下面夏季生活中的十個「最佳」可助你一臂之力。 1、最佳調味品——食醋：
酷夏熱出汗多，多吃點醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進食慾。醋還有很強的抑制細菌能力，短時間內即可殺死化膿性葡萄球菌等。對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。
夏天人易疲勞、困倦不適等，多吃點醋，很快會解除疲勞，保持充沛的精力。 2、最佳蔬菜——苦味菜：夏季氣溫高濕度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食慾不振、身體消瘦。
此時，吃點苦味蔬菜大有裨益。中醫學認為，夏季人之所以不爽緣於夏令暑盛濕重，既傷腎氣又困脾胃。而苦味食物可通過其補氣固腎、健脾燥濕的作用，達到平衡機體功能的目的。
現代科學研究也證明，苦味蔬菜中含有豐富的具有消暑、退熱、除煩、提神和健胃功能的生物鹼、氨基酸、苦味素、維生素及礦物質。苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜、蒲公英、蓮子、百合等都是佳品，可供選擇。
生活小常識有哪些?
8樓：周若兔
一冰糖加雪梨，咳嗽馬上就能好第二枸杞加桂圓祝你一夜好眠第三青團加山楂能夠促進腸胃的消化
9樓：睿爸育兒記
夏季生活小常識有哪些？#星知計畫#
10樓：匿名使用者
1、不可食用過多調味品：胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然調味品有一定的誘變性和毒性。
2、按自己的速度進餐：吃飯不要隨著人家速度的快慢，這樣消化功能才能充分發揮作用。
3、不要站立進食：站立進食，可抑制胃腸正常功能發揮。
4、不可吃燙食：常吃燙食，食道和胃易受損傷。
5、盡量避開噪音：強烈的噪音會使人神經興奮、胃腸功能衰減。
6、盡可能吃較硬的食物：能有效地鍛鍊牙齦及顎肌肉。
7、體虛者可多吃肉：肉類蛋白質多，可增強體質。
8、喝酒前吃點東西：喝酒前吃點東西或喝些水，可以防止醉酒。
9、每天一定要吃一次纖維食品：纖維質可把有害的腐敗物包圍並排洩掉。
10、鈣質最好和醋一起攝入：醋能把鈣質離子化，易於為人體所吸收。
11、共食比獨食好：多人共食品種多，每種吃一點易達到營養平衡。
12、進餐時忌發怒、緊張、哀傷、憂慮：這樣會減弱消化吸收功能，也影響味覺。
13、不宜邊看（看報或電視）邊吃。
14、經常改變飲食方式：按同樣方式飲食，久而久之營養就會失衡。
15、就餐時可聽聽優雅的**：優雅的**能提高副交感神經作用，促進消化和吸收。
16、不要怕吃菜渣：纖維素能促進大腸蠕動，排除有害物質，預防腸癌。
17、不可長期進食植物油：正確的用油應是乙份植物油配0·7份動物油。
18、小孩食譜不應與大人一樣：孩子食譜應營養全面，特別要注意補充有利於長身體的營養素。
19、多吃些顏色深的蔬菜：顏色深的蔬菜含胡蘿蔔素、維生素b2、鎂、鐵等營養素更豐富。
20、多些創新口味：這樣能增進食慾。
生活健康小常識
1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息
2、乙個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好
4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果
5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃
8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石
9、睡前三小時不要吃東西. 會胖
10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
11、剛出爐的麵包 不宜馬上食用
12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不會來
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏
昏欲睡18、下午五點後.大餐少少吃, 因為五點後身體不需那麼多能量
19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,雞肉,櫻桃
20、睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點
22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制製造抗體的b細胞,增加細菌感染的機會
23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第乙個吃), 睡前30分先服藥.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25、掉發因素: 熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
26、幫助頭髮生長:多 食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥， 一天一顆，才能讓自己有個
乾乾淨淨的肺
29、抽菸又吃維他命(b胡蘿蔔素-a維他命的一種), 會致癌,盡早戒菸.才是最健康
的做法30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
31、抽菸,關係最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
32、飲酒導致肝硬化 .引發肝癌
33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌
34、食物過於精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
35、食物過於粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌
36、食品中的黃麴毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
37、不抽菸. 拒吸二手菸
38、適量飲酒, 不拚久.不醉酒
39、減少食用 鹽醃.煙燻,燒烤的食物
40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果
41、每天攝取富含高纖維的 五穀類及豆類
42、每天攝取均衡的飲食, 不過量
43、維持理想體重. 不過胖
44、保持規律的 生活與運動
45、保持 輕鬆愉快的心情
46、正確飲食習慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
健康小常識
夜間喝杯水,遠離心腦梗
據統計，腦血栓絕大部分是清晨起床時被發現的，醫學專家指出，可能是夜間缺乏飲水所致。
體內缺水會使血液黏稠度增加，血液過度黏稠、濃縮，容易導致血栓形成，誘發腦血管和心血 管疾病的發生。有些老年人夜間睡了一覺醒來時，感到口乾舌燥，也是由於夜間未及時補充水 分，致使血液黏稠而引起的。
據報道，日本某大學的研究人員對男性老人進行分組研究，一組半夜起來喝250毫公升白開水，另一組一覺睡到天亮，夜間不飲水，然後分別測定他們的血液濃度。結果發現，喝水的一組血液濃度明顯降低，發生缺血性中風和心肌梗死的危險隨之下降。
由於老年人口渴中樞對缺水的反應不靈敏，所以，老年人應做到「不渴時也常喝水」。除了白天主動飲水外，夜間也應喝上一杯白開水，使血液稀釋，降低血液黏稠度，減少中風和心肌梗死的發病率。
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11樓：小扔
a、 青春期的：
青春期衛生保健對於青少年的身心發展有著至關重要的作用，在社會生活節奏緊張學習壓力大的情況下更是如此。除了男女在青春期的時候，對於剛剛發展成熟的生理部位給予一定的衛生關注以外，我們還應該注意與性發育相關的其他身體部位的變化，並在變化中給予合理的、健康的對待。下面就青春期常出現的保護嗓子、防治痤瘡等問題簡單論述。
青春發育期，男少年的嗓音會從稚嫩的童聲轉變為粗壯低沉的**嗓音，這就是所謂的「變聲期」。變聲期內聲帶會發生腫脹、充血現象，所以要特別注意保護好嗓子，以免引起嗓音長期沙啞。
變聲期不使勁喊叫、唱歌，唱歌要有節制；唱歌、大聲講話後不要馬上喝冷飲，應渴溫開水。冬季應注意保護頸部，同時應注意適當休息，加強體育鍛煉，預防感冒。少吃有刺激性的食物如辣椒、大蒜、油炸食品等，還要禁菸、酒。
女青少年月經期間，會出現生理性的聲帶充血，應該特別注意保護嗓子。
痤瘡又稱粉刺，青春期男女均可發生，尤以男孩為多。痤瘡是由於青春期性激素大量分泌，刺激皮脂腺分泌過盛，又排出不暢，堵塞壓迫毛囊使之破裂，皮脂及其分解產物刺激組織發生炎症反應而引起的。痤瘡桿菌在皮脂腺內寄生與痤瘡的發生有一定的關係。
防治痤瘡的基本方法有:(1)保持**清潔，常用溫水和中性肥皂(香皂或浴皂)洗臉；(2) 注意飲食，不吃脂肪和醣類食物，不食辛辣如蔥蒜、辣椒等，禁忌煙、酒，多吃新鮮蔬菜和水果。多喝水，保持大便通暢；(3)避免精神緊張，保持樂觀、自信的心態；(4)痤瘡千萬不用手去擠壓，以免給細菌侵入和繁殖創造條件。
當然，我們的青春期是每乙個人發展過程中最豐富最愉悅的時期，我們的身心在體驗著日新月異的變化，我們要以積極的、健康的態度去面對這一切，遇到不適宜的問題要積極主動向家長、教師甚至醫生諮詢請教，不要因為羞怯而延誤。
b、家居的：
1 、家居汙染知多少
了解家居中汙染的存在，就可以引起您注意，下面這些就是常見的、容易讓人忽視的家居汙染。
家具有些家具的油漆能揮發出對人體有害的苯、酚氣體和其他有機物，家具的材料，如人造纖維板以及一些泡沫絕緣材料製成的物品還能散發出甲醛氣體、除蟲菊藥物的揮發氣體，引起呼吸道炎症和輕度中毒，使人出現呼吸困難、頭痛等。
餐具不能用鹼性溶液洗滌不鏽鋼餐具。因為不鏽鋼裡會有微量的有害金屬，這些金屬被鹼溶解後會被人體吸收，對健康造成威脅。某些印花瓷餐具含鉛，加熱時能加速揮發，對人體造成危害。
電冰箱許多人習慣在冰箱中冷凍存放熟肉，如豬肉、羊肉等。但科學研究發現，在這些冷凍肉內含有一種細菌，能使人發生類似闌尾炎症狀的腸炎。因此，冷凍後的熟肉如要食用，應加熱後再吃。
時裝有些服裝需要乾洗，乾洗時衣服接觸一定濃度的四氯乙烯，而**吸收四氯乙烯後，可傷害肝功能，或出現中樞神經衰弱等症狀，還有可能致癌。因此，衣服乾洗後不要立即穿在身上，應掛在通風的地方，待有害氣體充分地散發後再穿著。
燃氣熱水器在家庭中安裝燃氣熱水器，洗個熱水澡十分愜意。但燃氣熱水器在燃燒氣體時，會產生大量一氧化碳等有害氣體，對人體同樣有害。所以，在使用熱水器時，一定要保持室內的通風。
「死水」早晨第一次擰開自來水時，會流出汙濁的水，這是水管中長時間不流動的「死水」，是水與金屬管接觸後，受到金屬物質汙染所致。據分析，這種水中含有多種對人體有害的物質，既不能刷牙，更不能飲用。這種水中還可能窩藏軍團菌，這種細菌是急性呼吸道傳染病的罪魁。
另外，存放在容器中三天以上的水，也是「死水」，也不宜飲用。
男性健康生活小常識
不抽菸，少喝酒，上完廁所要洗手 多運動，勤鍛鍊，一天不忘三頓飯 勤洗澡，少擼管，記得常常換 去嫖妓，要帶套，染病一生扔不掉。戒菸 少喝酒。少穿緊身褲，多運動 勤洗澡。生活規律 飲食搭配 心情愉快。心態健康，身體健康，吃穿控制，知道自己的生活目標 男性比女性更容易得結石，因為男性較少喝水。多喝水，最好...
女生降生活校識有哪些，女生健康生活小常識有哪些
有哪些你必須知道的健康養生小常識呢？1 常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。2 乙個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。3 雞屁股含有致癌物，不要吃較好。4 飯後吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果。5 女生月經來時。不要喝綠茶。反正茶類不要喝就對了。多吃可以補血的東西。6 喝豆漿時不要加雞蛋及糖...
生活中的小常識有哪些，生活中有什麼生活小常識，小竅門？
炒菜日常生活小知識。炒菜時若辣椒放多了，我們這時可以拿乙個雞蛋 加雞蛋去版辣椒辣味，如果辣椒太辣，可將其權切成絲，打入1個鮮蛋，然後用鍋炒，可使辣味減輕。去死魚土腥味日常生活小知識。將半斤鹽和半斤水調兌成濃鹽水，放入死魚，鹽水會通過魚鰓滲入血液，要在鹽水中浸泡大約兩小時 也可用細鹽搓擦 便可除土腥味...