1樓：rong人生如戲
我從小就有遺傳精神**，比你更嚴重，也是整個村的人都說我是傻子是瘋子，就算專有的明知道我屬是精神疾病才會這樣的，也都更不會理只會整天照樣說我是傻子，是瘋子，都說別跟我在一起，而且大家都還想著我早點死最好別在活著，情況比你嚴重很多，但我也是堅持活下來，過自己才是最重要，正常人沒有錢都會讓人看不起，有偏見，更何況是我們這些有精神疾病的人，都不知道有多少人，整天都很看不慣我，都盼著我早死早投胎，好死不如賴活著，比啥都強，雖然我也是經常抱怨那些，不理解我的人，看不起我，看不慣我，欺負我，嘲笑我，個個都非常想整死我，但活著才有希望，一定不能讓現實打趴下，如果要去想別人都會理解和同情，是不可能的，只能堅持活下來，才有希望要給自己足夠的信心，和勇氣。
2樓：匿名使用者
人都是那樣，你永遠做不到別人眼中的樣子。做自己就好了。不要在意其他。
3樓：匿名使用者
別理人家怎麼看，過自己的生活，別人的眼光和話語是打不跨你的，調整好內心，讓自己強大起來。如果有條件可以換個環境。
4樓：匿名使用者
走出村子，闖江湖就沒抑鬱症了。
5樓：勿忘我
相信自己 不要在意他人說什麼
為什麼我老是沒精神想睡覺
6樓：匿名使用者
總是困、想睡覺、沒有精神，或者伴有四肢無力、身體困倦、乏累，要從兩個方面考慮：一方面是中氣不足、清陽不公升；一方面是痰溼阻滯經絡，濕氣困著於頭竅，導致沒有精神。因為濁氣在上，它不能降下來，清陽不公升，就會引起總是犯睏、沒有精神、乏力、倦怠，甚至出現記憶力減退。
針對這種情況，如果時間尚短，要及時進行補中、益氣、健脾、利濕。平時在生活飲食上，應該注意減少飲酒，減少肥甘厚膩、肉類的食物，注意增加鍛鍊，適當的有氧運動，能夠改善這一症狀。如果嗜睡、愛睡、沒有精神、無力、倦怠的症狀時間比較久，應該及早的找中醫進行調理，通過健脾、益氣、化痰、祛濕、通絡等諸多的方法，配伍中藥及時調整，避免日久形成腦供血不足，甚至會形成腦梗死。
7樓：匿名使用者
在生活中總是有一群人經常犯睏沒精神，白天打瞌睡，晚上也失眠。經常犯睏沒精神是怎麼回事？經常犯睏沒精神不但對身體不好，而且還讓我們生活中平添許多麻煩，例如犯睏沒精神會影響我們的判斷力、反應速度以及記憶。
對於開車的朋友更是有生命的危險，那麼經常犯睏沒精神是什麼原因？
告訴你總是犯睏嗜睡的5個原因！
一、嗜睡是怎麼回事
經常犯睏沒精神，每乙個嗜睡的人都能為自己找到乙個讓人聽著想笑的理由，我有煩心事，我最近壓力太大，想必你也有這樣說過。那麼看著別人生龍活虎，你卻老氣橫秋，是不是很煩惱呢，下面一起看看嗜睡到底怎麼回事
1、經常犯睏沒精神最多的原因是睡眠時間短、睡眠質量差 很多年輕人是夜貓子，玩手機、玩電腦，或者在外面玩到很晚才睡覺，第二天一早就要起床，算下來睡眠時間都不足7小時，有些甚至都不足5小時，缺少睡眠，白天的時候當然會容易犯睏。另外，有些人的睡眠質量比較差，睡覺的時候經常做夢、打呼，這樣第二天睡醒後還是會覺得很累，時間長了自然就會變的嗜睡，而且會有頭暈的症狀，如果不注意調劑的話還會引起神經衰弱。
2、營養缺乏 如果你的作息時間很正常，卻依然經常犯睏沒精神，那麼就要考慮是不是營養缺乏了，因為缺乏營養會讓我們身體不自覺的疲勞，從而導致嗜睡症狀。
3、發作性睡病 這種疾病主要發生在青春期後，患者白天會犯睏沒精神，而且不分時間、地點和場合，任何時候都可能會犯睏，這種發作性睡病大家也不要太擔心，一般不會引發其它病變。
4、抑鬱 生活壓力大，常常會讓人胡思亂想，而長期的壓抑，就會出現抑鬱現象。每當這個時候，人就會對生活失去追求，不知道該做什麼，他們犯睏沒精神的機率往往要比正常人高3倍。
5、其他 老人年紀大了也會變得嗜睡，這和年紀、身體、藥物等有很大關係，體型比較胖、體重比較重的朋友也會比較他人更容易犯睏沒精神。
8樓：匿名使用者
根據你的整天沒精神愛睡覺記憶力差等不適的症狀看，有可能是氣血虛貧血或者過度勞累休息不好引起的。
放鬆心情，避免過度勞累緊張生氣，加強營養，適當運動提高免疫力，可以進一步去醫院化驗血常規，做經顱都卜勒檢查確診，對症調理**
9樓：匿名使用者
首先有可能是平時睡眠質量比較差，導致睡眠不足，最好是能夠每天保證自己的睡眠在六到七個小時，還有平時上班的壓力可能也會比較大，所以才會導致白天沒有精神。建議服用眠夢香改善睡眠不足，提高睡眠**，能夠早睡早起，把自己的作息時間調整好。
10樓：匿名使用者
人處於亞健康狀態就會犯睏，沒精神，建議你調整自己的心態，參加體育鍛煉，多吃新鮮水果和蔬菜，幹點自己喜歡的事情，不要熬夜，養好精神。如果是老年人愛犯睏，建議去醫院檢查，有可能是心血管病。祝你健康。
11樓：匿名使用者
沒精神想睡覺，主要考慮以下幾個方面原因：
首先，考慮是否頭天晚上睡眠不好而引起的，或者一段時間的失眠不好，睡眠質量不高，從而引起白天想睡覺精神不好的情況發生。
其次，是否是在月經期，還有婦女懷孕不知道自己有懷孕的情況，而出現想睡覺沒精神的狀態。中老年人整天想睡覺不精神，就要考慮是否出現了腦梗死、腦中風的前兆，因為這些症狀也會出現想睡覺、沒精神的症狀，如果嚴重，及時到醫院就診、對症**以免耽誤病情。
12樓：愈靜嫻譚柳
天熱是一方面，最主要的是你沒有動力和信仰
舉例，你沉迷於網路遊戲，哪怕一天一夜不睡覺你都沒有感覺一樣玩下去
你熱衷於做志願者去救災現場，例如**、洪水你連續幾天都得不到休息，一樣有精神
現在你心無牽掛，吃飽不餓型當然沒精神。
給自己找個目標或找點事做吧
13樓：房成業初純
首先中午你應該休息一下，因為你還有乙個下午和晚上需要精力去活動＜工作之類＞。第二，有空多出去走走，運動流汗，能量多會使機體散漫。第三，睡覺前很累很想睡的時候，先運動下流下汗，洗個澡，這樣睡眠質量會好很多！
也可以去中藥開些提神保健的，當茶水！身體是本錢，腦力勞動的要懂得放鬆，**，書，旅遊，都不錯！我是學生，這些是老師同學的經驗，特別是我自己覺得有用的！
祝你更健康！
14樓：軒轅識屠代
總想睡覺是酸性體質，應早睡早起，少吃甜食，油炸食品，高脂肪食品，多吃綠色蔬菜，補充些維生素c，重要的一點多喝水。在電腦前坐久了，要起來走走，活動一下四肢，幫助血液迴圈。肯定有效。...
15樓：庫梧永晶輝
你好，症狀有多久了？有沒有懶言少語、便秘、怕冷等症狀？
16樓：廣沛兒務浦
在這種情況下，最好還是吃一點補藥，畢竟23歲了，長期的生活會讓身體虛弱，比如腎虛會老是範困，建議先去買瓶
六味地黃丸
普通的藥電都會有的，吃上一療程在換人參搭配，建議去買洋參，對補體虛有明顯的效果，一開使這樣的時候可能會心情有點煩躁，不過不要擔心，這是正常現象，就像是新買的電池的第一次充電一樣，充的時間長，耗電也快，不過這是成功的一半，再堅持服用一段時間（正常是1個月左右），心情的煩躁也會明顯降低，換來的是充沛的精力，和直線上公升的業績，不過關於具體的症狀作為醫生沒有當面看過也是不好下判斷的，就在這裡給樓主開個效果最明顯的藥方。
17樓：匿名使用者
現在工作的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺很累。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
我有嚴重的精神抑鬱症,每天我都想自殺!
18樓：匿名使用者
如何**抑鬱症
抑鬱症≠思想問題
19樓：愛新覺羅越
有辦法,很簡單!
玩cs(反恐精英),然後不斷向強者挑戰!
當然,不要作弊哦!~
20樓：匿名使用者
趕緊去看心理醫生並吃藥，讀佛教經書，據說《地藏經》有奇效
21樓：
去心理醫生諮詢,旅遊.
我的強迫症很厲害,老是去想一些特別奇怪的思想,感覺自己都變傻了,我該怎麼辦
22樓：匿名使用者
下次當你再胡思亂想時，記得仔細把它想一
遍，然後對你自己說，老是不停地胡回思亂想一點意義也沒答有，簡直是自己跟自己過不去，這樣想過一次就好了，不要再去想它了。想象你已經用碎紙機將你胡思亂想的習慣粉碎。同時，你要在內心積極想象，在你這樣做之後，你在內心感到更安全，比以往任何時候都更有力、更自豪，而且更自信。
當你能夠經常這樣做時，一度困擾你的心理問題將自行消失。
23樓：匿名使用者
我覺得 你最重要bai的du事情就是 要去做
zhi些事情分散你的注意力dao
因為這是你心理上出內現了 停止容前進 或者說 遇到必須克服才能過去的 障礙
所以我覺得最好的辦法就是 去讓自己去做些事情分散自己的注意力
比如是做家務 鍛鍊身體 打球 游泳
或者去學習 讓自己每次能不能超越以前的考試 超過多少分 指定有效的學習計畫
如果你把腦袋裡的注意力和精力都放在分析這些事情上的話
我相信你會慢慢擺脫你以上所說的情況
剛開始可能有點難執行 但是強制自己去做那些事情 使者事情成為一種習慣的時候 你會好起來的 只要你堅持3個星期 就能養成習慣 第乙個星期最難 後面會越來越 簡單習慣
擺脫這個心理陰影的時候
你要回頭反省下自己 其實那只不過是個成長的瓶頸 真的突破的 它也只是個紙老虎 ~~
想太多無用的 是會變傻的 因為那些想法沒得到印證 無法得出結論是好是壞
這樣你就無法成長和前進 你說是不是會變傻列
所以去做些鍛鍊自己的事情 哪怕是整理房間 你都會動腦筋 先做什麼再做什麼
這樣做是更簡單了 還是更複雜了 會不會花去一天的時間只是做整理？等等 要怎麼早點做完早點幹點別的 喝點茶休息 ~~~
慢慢的你句會好的
得了憂鬱症的人是什麼樣子的，憂鬱症是什麼樣子的
會比較常說 我沒事，不用擔心 嘴裡說著沒事，其實心裡已經很難過，很有可能就在崩潰的邊緣了。大家聽到說沒事，也就沒有辦法再進行安慰了。總是拒絕別人的關心，只會讓心中的傷痛越來越多，壓力也會越來越多。長久之下，就會走不出自己內心中的困境，只會越陷越深，與別人的交流也會越來越少，最後就會讓抑鬱症找上來。別...
我是不是得了產前抑鬱症，什麼是產前憂鬱症，有什麼症狀？
知道胎教嗎？找老師學胎教吧！少上網，遠離輻射源 電腦 對胎兒不好！給他讀寶寶的書吧！現在胎兒不僅能聽到你的聲音還能感受到你的情緒 通過血液的化學物質 學胎教更重要的是轉移注意力到胎兒身上，你的 產前焦慮 也就完美解決，而是能讓寶寶更聰明，性格更好！您好,從您所說的資料來看,您有抑鬱症的傾向,這是一種...
抑鬱症有些什麼樣的現象，通常得了憂鬱症的人會有什麼樣的症狀呢？
部分抑鬱症患者可伴有強迫症狀 恐懼 人格解體等，還有食慾下降 體重減輕 性慾減退以及口乾 出汗 心慌 胸悶等非特異性軀體症狀。 名醫 網 什麼樣的症狀才算抑鬱？抑鬱症有哪些表現？ 老王情感心理導師 心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自...