1樓：牛海仁
需要補水，每天晚上用溫水泡上一會兒後，塗抹護手霜，這樣就會好的很有效的
2樓：故意
多喝水 一年四季的多揉揉手 還有啦 多做運動是只有好處沒有壞處的
3樓：北村一少
在外面的話多喝點熱水 增加手部運動可以緩解 正常人冷了手都會僵硬不靈活的
4樓：桃園
這是正常反應，無需擔心。
右手僵硬是不是有什麼病的表現
5樓：星晴嵐
以下是緩解、和**頸椎病的方法，還要告訴你肩部的運動方法，因為，做肩膀運動，對你的頸椎病能起到非常好的、有輔助的**效果 要告訴你頸椎病的特徵是 ：頸部僵硬、不舒服、疼痛、有痠脹感，以及脖子活動不靈活，轉動脖子時，有咔咔響的聲音，不進行調理，進行下去會頸椎增生 由於頸椎病區域性的症狀輕，有些人甚至根本無頸部症狀；許多頸椎病患者表現為其它系統疾病的症狀，很容易就與其它疾病相混淆，當成別的病** 經常的久坐不動，總使頸椎、肩膀保持乙個姿勢不動，造成的頸椎病（也有很多人不知道自己已經有頸椎病了）， 當有頸椎病時：神經根受到刺激或壓迫後會有這些症狀 ：
頸肩部或胸部疼痛或麻木，不及時的**、頸椎病就進一步加重，會有持續性或陣發性並向肩膀、上肢、胳膊、及手指放射傳導，可以伴有針刺樣或過電樣串麻感、和蟻爬麻感，當頸部活動或咳嗽、打噴嚏或用力稍大時疼痛及串麻感可加重 頸椎病加重時也可以有上肢肌肉萎縮、發沉、痠痛無力、動作不靈活等現象，在夜間頸肩部及上肢可能痛得更厲害，可以翻來覆去睡不著。 由於頸脊髓受到刺激壓迫後，使脊髓血液**不足，可以促使多個部位（肩膀、胳膊、和手指）的發麻。 如果經過你稍微的活動後，血液迴圈的快些了，你的症狀會有所減輕，因為壓迫頸椎病會壓迫神經血管，使血脈不通暢、經絡受阻的緣故 以下是緩解、**頸椎、和肩部的鍛鍊方法：
頸椎病還與睡眠的不良姿勢有關：（總睡過高、過硬的枕頭），因其持續時間長，會造成椎旁肌肉、韌帶及關節的失調，加速頸椎退變。 枕頭與睡眠：
枕頭**應略凹進，高度為12—16cm，頸部應枕在枕頭上，不能懸空，使頭部保持略後仰。習慣側臥位者，應將使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書，也不要長時間將雙手放在頭上方。
頸椎病與學習、工作的姿勢不當有關 ：處於坐位，尤其是低頭工作的，雖工作量不大，強度不高，但頸椎病發病率很高。（比如：
長時間的上網，打字、生活中長時間打麻將，看電視也可以造成頸椎病。） 不適當的體育鍛煉：超過頸部耐量的活動或運動，可加重頸椎負荷 無論是睡眠、休息．還是學習工作，甚至日常一些動作，都要保持良好的習慣，時刻不忘頸椎的保護。
同時加強頸肌的鍛鍊 告訴你緩解頸椎病的方法： 平時要注意少低頭，工作一兩個小時至少休息一次，休息時頭向後仰，或平臥，讓頸椎得到休息。頸椎病患者要注意不要來回突然的猛然的轉頭，更不能旋轉頸椎，使勁斜搬按摩頸部 多坐聳肩、和擴胸動作：
對頸椎病造成的肩膀、後背、胳膊、和手部麻痛有非常好的效果 多游泳。因為游泳的時候頭總是向上抬，頸部肌肉、肩部、背肌、胸肌、腰肌都得到鍛鍊，而且人在水中沒有任何負擔，也不會對椎間盤造成任何的損傷 也可以在家，做旱地游泳的動作（假的游泳），做各種游泳的姿勢：（自由式、仰泳、蛙泳、蝶泳） 做用下巴向前的畫圈動作（就像，鵝探頸的姿勢） 需要注意的是：
在做頸椎部的運動時，速度千萬不能過快、過猛，一定要緩慢的進行 還可以做：雙手十指互相交叉，放到腦後，雙手向前方使勁，頭部頸部向後用力，可以使頸部、肩膀減少僵硬、麻痛、痠痛的症狀 休息時，經常的用熱水袋，敷在脖子下面，熱敷對緩解頸椎病的效果很好 放風箏：放風箏時，挺胸抬頭，左顧右盼，可以保持頸椎、脊柱的肌張力，有利於增強骨質代謝，既不損傷椎體，又可預防椎骨和韌帶的退化。
做頸椎部體操的方法 ： 1. 基本姿勢：
每次做各項訓練動作前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩同寬，雙手自然下垂。全身放鬆。 2.
前俯後仰：雙手叉腰，先抬頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻；然後緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。做此動作時，要閉口，使下頜盡量緊貼前胸，停留片刻後，再上下反覆做4次。
3. 左右旋**雙手叉腰，先將頭部緩慢轉向左側，同時吸氣於胸，讓右側頸部伸直後，停留片刻，再緩慢轉向右側，同時呼氣，讓左邊頸部伸直後，停留片刻。
這樣反覆交替做4次。 4. 提肩縮頸：
做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手自然下垂。動作時雙肩慢慢提起，頸部盡量往下縮，停留片刻後，雙肩慢慢放鬆地放下，頭頸自然伸出，還原自然，然後再將雙肩用力往下沉，頭頸部向上拔伸，停留片刻後，雙肩放鬆，並自然呼氣。 5.
左右擺動：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手叉腰。動作時頭部緩緩向左側傾斜，使左耳貼於左肩，停留片刻後，頭部返回中位；然後再向右肩傾斜，同樣右耳要貼近右肩，停留片刻後，再回到中位。
這樣左右擺動反覆做4次 以下這些是頸椎病引起的肩膀疼痛、麻痛的鍛鍊方法 按摩肩膀的方法： 穴位按摩 :按摩手三里。
用左手拇指腹按住右手三里穴 ,揉動 1分鐘 ,換左手 ,每日 3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住該穴 ,旋轉揉動 ,每次 1分鐘 ,每日 3次。
捏壓患處 :用右手拇、食指捏住壓痛點 ,用力深壓 ,並向前後左右揉動 1分鐘 ,然後用同樣的方法捏右肩。每日 2次 這是肩膀的運動方法：
一、屈肘甩手 患者背部靠牆站立，或仰臥在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動。
二、手指爬牆 患者面對牆壁站立，用患側手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，到最大限度，在牆上作一記號，然後再徐徐向下回原處，反覆進行，逐漸增加高度。
三、體後拉手 患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側並向上牽拉。
四、展臂站立 患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上用力抬起，到最大限度後停10分鐘，然後回原處，反覆進行。
五、後伸摸棘 患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，屈肘、屈腕，中指指腹觸控脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度後呆住不動，2分鐘後再緩緩向下回原處，反覆進行，逐漸增加高度。
六、梳頭 患者站立或仰臥均可，患側肘屈曲，前臂向前向上並旋前（掌心向上），盡量用肘部擦額部，即擦汗動作。
七、頭枕雙手 患者仰臥位，兩手十指交叉，掌心向上，放在頭後部（枕部），先使兩肘盡量內收，然後再盡量外展。
八、旋肩 患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向後劃圈，幅度由小到大，反覆數遍。 以上幾種動作不必每次都做完，可根據你的具體情況選擇交替鍛鍊，每天3—5次，一般每個動作做30次左右，多者不限，只要持之以恆 多揉、多按摩頸部和肩部肌肉，按摩大椎穴、肩井穴、風池穴、百會穴、腦戶穴、中府穴、雲門穴等，對你的頸椎病有非常好的效果 睡前泡手、泡腳（水溫不能太燙），沒事多搓搓手，多跺跺腳，可以促進身體血液迴圈，還有非常好的促進睡眠作用 （對頸椎病引起的症狀，有輔助**功效 要減少久躺、久坐的壞習慣、多運動（久躺、久坐都會傷及頸椎） 注意風濕：根據季節，適時的新增衣服、保暖好頸部和肩膀，防止受寒、受風 在學習、工作時的坐姿，盡量的常做到挺胸收腹，坐姿挺拔，（這個姿勢一般人，很難持續下去，可以坐直一會兒、歇一會，在做，再休息） 祝你早日**！
祝你牛年財源滾滾，發得像肥牛;身體壯得像頭牛;愛情甜得像牛奶;好運多得像牛毛;事業蒸蒸像大牛。 願你享有期望中的全部喜悅，每一件微小的事物都能帶給你甜美的感受和無窮的快樂，祝春節新年快樂，萬事如意! 祝你心想事成！！！！！！！！！！！
祝你身體健康！心情愉悅每一天！
《媽媽的手》作文
6樓：匿名使用者
媽媽的手是甘甜雨露，滋潤你那乾枯的心靈；媽媽的手是助你攀登的梯子，讓你站在世界之巔；媽媽的手是一把戒尺，時刻提醒你不要後退。
媽媽的手是一雙神奇的手。記得那是期中考試後的一天。由於沒有考好回家後便大哭一場。
這時，媽媽走了過來，問我怎麼了，我告訴媽媽：「媽，我考試沒有考好，一定很讓您失望吧？」媽媽用她的手輕輕地撫摸我的頭，說：
「沒關係，一次考不好沒什麼，只要你真正學到知識，考試成績並不是很重要。」聽了媽媽的話，以及那雙手的撫摸，我不哭了。我懂得了，考試沒考好，重要的不是對自己的責怪，而是振作起來，去迎接下一次的挑戰，爭取在下一次中取得成功。
媽媽的手是一雙神奇的手，它會在我遇到挫折時撫平我的心靈，使我重新振作起來，迎接下一次挑戰。
媽媽的手是一雙溫暖的手。記得那是寒冷的一天，外面下著大雪，我出去補課。由於我忘帶了手套，手被凍得很疼。
回家後，媽媽便像小時候一樣，用她那雙大手把我的小手包住。頓時，我便感到媽媽的手是那樣的溫暖。媽媽的手是一雙溫暖的手。
它會在你寒冷時，感到溫暖。
媽媽的手是一雙勤勞的手。記得那是乙個夏天的夜晚，我和媽媽正在家裡看電視。我看著好不容易才閒下來的媽媽，便要媽媽陪我出去散步，媽媽同意了。
走在大街上，媽媽像以前一樣，牽著我的手。記得以前媽媽的手是那樣的柔軟、光滑。可現在，卻是那般的僵硬、粗糙。
是啊，媽媽每天都要上班，回到家還得做家務，這麼勤勞的一雙手，怎麼會不被磨出繭子呢？媽媽的手是一雙勤勞的手，它會讓我更舒適，更健康的度過沒一天。
媽媽的手是神奇的，是溫暖的，也是勤勞的。就是這樣一雙手，陪伴著我長大；也是這雙手，在我遇到挫折的時候撫慰我，在我寒冷的時候體貼我，在我犯錯的時候教誨我，在我……
媽媽的手是一把結實的傘，為我遮風擋雨；媽媽的手是一件厚厚的棉衣，為我抵禦嚴寒；媽媽的手是一條乾爽的毛巾，為我拂去心中的淚水。
7樓：匿名使用者
每個人都有一雙手，但我印象最深的卻是媽媽的手。 媽媽的手很靈巧。媽媽的手打起毛衣來可厲害了，各種花型式樣的毛衣媽媽都會打。
乙個普通的毛線球在媽媽的手裡沒幾天的功夫就變成一件漂亮的毛衣。媽媽在打毛衣的時候她的手在胸前挑著毛線飛快的舞動著，我看得眼花繚亂，就像是在做手的舞蹈，又像一台不知疲勞的機器一樣。媽媽打的毛衣一點不比買來差，我還開玩笑的說：
媽媽你織的毛衣是「溫暖」牌的。不光是打毛衣，媽媽的手還會打字、做飯，做衣服……她樣樣都在行！ 媽媽的手很勤勞。
每天媽媽的手都在不停的勞動，一會兒洗衣服，一會兒幹家務，一會兒做飯……一時也不休息。好像長八隻手也忙不完似的。媽媽的手為我洗衣做飯累了這麼多年，原來光滑細膩的雙手，現在變得有些粗鑿了。
媽媽的手都是為我操勞才變成這個樣子的。
媽媽的手很溫暖。每當我哪兒不舒服的時候，媽媽就會用她的雙手輕輕的幫我揉揉。有一次，我吃了涼東西，肚子感覺有點痛，媽媽很關心我幫我找來了藥，先讓我吃了，然後用她那溫暖的手幫我輕輕揉起肚子來，我當時心理就湧動著一股暖流，肚子漸漸的也不疼了。
媽媽的手像太陽，溫暖著我的心房。
我愛媽媽的手，我更愛媽媽。
為什麼一到冬天我的手就生凍瘡，為什麼一到冬天手會長凍瘡？
凍瘡是由於寒冷引起的侷限性炎症損害。系機體對寒冷發生的異常反應。症狀 好發於手足 面頰 耳廓等末梢部位。皮損為瘙癢性侷限性水腫性紅斑，境界不清，可出現水皰 糜爛和潰瘍。當氣溫降到10 以下時,有些人的耳朵就要長凍瘡,這是因為耳朵的血液 比其他部位少,除耳垂有脂肪組織可保溫外,其餘部分只有較薄 包著軟...
我的手一到秋天或冬天就脫皮，一到秋冬季手指就開始脫皮是怎麼回事呢？
春秋季節手腳脫皮 開裂分很多種，看你是什麼情況？反正維生素e 尿素軟膏這些肯定是只能控制，是 不好的。沒有親身經歷過的人都不懂這種病症的痛苦，只知道亂說。只有經歷過才知道這病有多折磨人。我也前手也脫皮，三年前在深圳上班時，在奧一論壇裡找到一種中藥洗好的，還配著用了華爾舒霜擦，用了沒到乙個月就 好了，...
為什麼一到冬天我的面板就很癢，為什麼一到冬天身上就很癢
癢 鮮韭菜 淘公尺水，按1 10重量配好，先泡二小時再連韭菜一起燒開，去韭菜用水洗癢處或洗澡，一次見效，洗後勿用清水過身，一日一次，連洗三天永不再癢。秋冬季節溫差變化大時,人體抵抗力較弱,易引發 瘙癢症,以四肢,腰背最明顯.針對 瘙癢症,在補水補充維生素的基礎上給以下建議 a 切忌過度抓,因為過度搔...