1樓：匿名使用者
一般來說，這bai種情況隱含著一種你du對別人特別迫zhi切的期待dao，期待自己被接受版，被愛被關注，這權可能跟早年習得的體驗有關。
另一方面，對情感頗為強烈的願望往往很難直接說出來，就會表現為考驗和折騰。
其實，告訴對方自己的一些感覺和想法，把期待放低一些，這樣會更容易表達自己，也更容易產生乙個交流，太迫切的期待其實也容易忽略了體驗對方的狀態，這樣也難以形成溝通和交流。
你唯一能夠做的是敞開胸懷面對生活的一切，讓自己有勇氣挑戰生活中的一切未知，當你這樣思考時，胡思亂想就會慢慢的消失，我們的焦慮感也會下降。馬上行動起來吧，一切都是新的開始，未來充滿著無限的可能和意想不到的驚喜！
2樓：手機使用者
我們來分析一下乙個人為什麼會缺乏安全感。當乙個人在情感方面或者物質方版面的需求得不權到滿足，自身的安全感就下降，導致內心極度缺乏安全感。你首先可以分析一下自己屬於情感缺失還是物質缺失的情況。
因為你敏感，喜歡胡思亂想，那麼就應該是情感缺失導致沒有安全感。我們要正視自己，不必要對所有的事情負責。有時候我們是太給自己壓力了，讓自己產生處於一種焦慮的狀態。
3樓：小知94965歉翰
可以試著看看自己究竟是缺乏哪一種安全感，是與父母、戀人、朋友關係不和睦內，還是社會關係不穩定，再容或者是生活環境動盪導致沒有安全感。一但明白了自己在哪乙個方面缺乏安全感，那麼就可以對症下藥，然後去解決問題。安全感並不只是別人給的，自己內心強大了，比別人給的安全感更穩定。
4樓：康小寧
胡思亂想多是來
因為你不夠堅定自和自信，你說bai出的話和做出du的事，總是擔心zhi會有不
dao妥之處，然後自己為難自己，想象出很多煩悶的情況，希望在社交時，你能多思考再言行，一定要告訴自己：今天我的所說所做皆合理，不會過後節外生枝，所以，我不要總幻想那些沒有的事情。這樣多次的告誡，並在胡思亂想時及時停止思路，慢慢的就會改掉這樣的行為。
5樓：寶寶96708舶夯
與人多交流，多讀書，培養自己的興趣愛好，比如學乙個樂器，考乙個證書，旅遊，攀岩等等，總之讓自己充實起來，開闊視野，而不是計較一時的得失。
6樓：小美
因為愛的極度匱乏，在遇到愛情以後會寄託自己的希冀，渴望愛與被愛，同時因為極度敏感顯得戰戰兢兢，沒有安全感。方法就是多參**體活動，加強鍛鍊，打球，健身，跳舞，擴大朋友圈，盡量讓自己生活豐富多彩。
7樓：手機使用者
這樣的人需要抄好好的調整自己，不襲然bai有可能發展成
憂鬱症，du所以自己一定要有zhi控制力，要意識到自己的dao胡思亂想對自己沒有利。沒有好處。 在平時的生活中，時刻提醒自己，這種病可以**，多這樣想，你的精神就會被放鬆，別把自己逼成乙個有心裡障礙的人。
8樓：求註冊
讀書，讀聖賢書，讀的時候一定要大聲讀，不要求背，就是大聲讀。每天堅持，過一段時間就會有所好轉，再就是多參加體育鍛煉和戶外運動。
9樓：小月愛你
乙個人如複果缺乏安全感，確實制
會變得敏感，多疑，喜bai歡胡思亂du想。乙個缺zhi
乏安全感的人，他的生dao活一定是不幸福的。安全感是渴望穩定、安全的心理需求，屬於個人內在精神需求。我們在生活中，意識到自己可能處於乙個糟糕的狀態，感覺很不安全，這個時候大腦就會產生一種極端偏激的思想，讓自己處於緊張地心理狀態，這種時候就容易胡思亂想。
遇見困難、壓力和恐懼，不要默默承受，可以大膽去接受，去面對，找信任的人分享一下，這樣會讓你很有安全感。
我嚴重缺乏安全感，老胡思亂想，怎麼辦
10樓：匿名使用者
邊緣性心理bai障礙.其實你可能是鬼片du看多了.我也是經常這樣的zhi,所以現在不看
dao那類片,也不看相關的故專
事.如果屬你沒有看過**或故事,又怎麼會想到鏡子裡會出現什麼呢.我和你有同感,你不要老是控制自己不去想,那樣越不想去想,就越不由自主.最好的辦法就是轉移注意力.
11樓：發呆的樹葉
恩……盡量不要去想了吧……我有時候也這樣，逼著自己不要去想就好了，當你感到害怕時就想想別的，比如白天遇到的好玩的事或者憤怒的事也行啊，轉移注意力就對了~~~~~~~~~~~
12樓：匿名使用者
不要再看**片和鬼片了，多找幾個樂觀的朋友平時一起玩。
13樓：古衛夕
我想是心理做能，不要想得太多，多出去走走，保持心情快樂！不要太累！
14樓：匿名使用者
先弄明白「鬼」是怎麼回事兒吧。不要從影視劇中學，那些都是編的。不是真實的情況。你的問題一定要從佛學中找答案。
去寺院認個**，多念佛號。記得有危險或夢到鬼的時候大聲念「阿彌陀佛」，非常有效果。
15樓：匿名使用者
看來你害怕的程度還不夠，如果你能怕到「我不想活了」那種境界的話，那你就能解脫了。
當你想到那種有鬼、有人想殺你的那種情景時，你就會想，我連死都不怕，我還會怕你們嗎？
16樓：匿名使用者
不要看什麼恐怖**什麼的
也不要去想，多去參加戶外活動
我以前也和你一樣現在好了
17樓：匿名使用者
我現在就這樣，不過我在盡量把注意力轉移，好多了~~
18樓：
哈哈哈。。。看看超人吧，你會想象自己是超人的。。。。
19樓：粉紅鳳凰★菲
首先要有自信，然後去找心理醫生
20樓：豆奶甜甜
我也有過bai同樣的經歷,但是我
du是失眠,在下鋪我就zhi睡不好覺,總覺得dao害怕.所以後來我就回和同學擠乙個床睡覺,身邊有答人就會有安全感,再後來我就買了個大熊,讓他睡在我身邊,就會感覺好多.
其實最主要的是你自己的心態,你最好去看看醫生,或者上網多查查資料,在這個世界上是沒有鬼的,你害怕的是心魔,是你的害怕和感覺才讓你這麼想.
只要你相信你自己,只要你調整好這種感覺就會好的,你可以買點硃砂安神丸,是中藥,沒什麼負作用.多和別人聊聊天,多看看陽光的一面,不要總想灰暗的東西,要不你就聽聽《不怕不怕》,天黑馬上就會過去的!!!!
相信自己,我能走出來,你也會的!
21樓：匿名使用者
去看心理醫生吧..
找專業人士解決問題..
22樓：匿名使用者
找專業人士解決問題..
23樓：匿名使用者
建議去看心理醫生
萬群設專計屬
24樓：匿名使用者
1，去看心理醫生
2，相信自己，要自信。
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平平淡淡的我 女人的安全感是靠男人給的,我想你說的培養,也就是兩人間的培養吧.請看下文 其實這個問題本來是應該自己去體會的,但你既然問出這個問題,說明你還是希望讓你心中的她得到安全感,還是愛她的。那我也跟你分享一下我的看法吧！首先，安全感是一種感覺 一種心理 是來自一方的表現所帶給另一方的感覺 是一...