1樓：匿名使用者
這裡有很多，挑選你喜歡的吧：
寧波大的書店或音像店裡也會有這內類教學片賣的容。
2樓：匿名使用者
哈哈。你看的是交誼舞吧！可以報名學，應該很容易掌握的，但學的時候一定要找專業的老師或看專業點的碟片，要不然的話會學的不標準的。很多廣場上的人純是圖開心，很多都不標準的。
對初學廣場舞的新手們來說，盡快掌握廣場舞的基本要領有哪些啊？請高手指點！
3樓：海藻海藻巨蟹
一、（1）初學廣場舞主要是熟悉**，聽節奏，跟節拍，先學會怎樣走步，然後才是身體、手的協調，學習任何東西都有個習慣的過程，不要著急，慢慢學習，只要你熟悉了**，跟著節拍慢慢的就能跟上。
（2）如果您覺得自己手腳不協調的話，建議您先從交際舞開始學起，因為交際舞步伐更簡單，基本上有人帶著就差不多了，像探戈等高難度的，基本上就可以放棄了，快
三、慢三，快
四、慢四是可以學習的，掌握了之後就可以去跳廣場舞了，超級簡單。
二、下面為您總結學廣場舞的10個訣竅。
廣場舞主要分為中老年秧歌、腰鼓、扇子舞、傘舞、中青年健身舞、球操等。大眾廣場舞一共分為12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步……最多的達200-300步。
標準的廣場舞也像交誼舞一樣，分四步舞和三步舞兩大類。四步裡面可以細分探戈，並四，倫巴，吉特巴（桑巴），恰恰和中
四、快四和慢四。三步裡面又可分為快三和慢三或中三。每個舞裡面可分為幾段。每段裡面可分為幾個八拍（比方說兩個四個八拍等等）。
（1）一般廣場舞都是每8拍為一節，每一節中的動作大體一樣，所以學習廣場舞時，可以一節節的學。熟練一節後再學另一節。
（2）在學習時要先觀察，邊看邊數節拍，較難一點的動作可以分工學習，先學腳的動作再學手的動作，最後合起來。
（3）乙個舞種首要的是看出它是有幾組動作組合而成的，每組動作又是幾個節拍編排的，動作一組一組的學，多聽聽**，找找節奏，步子一步一步的練習，弄明白腳下然後再配合手型。
（4）跳舞前一定要先做預備動作：先活動膝關節、手關節、腰、脖子、踝關節，等身體微微出汗後再跳就不容易受傷了。
（5）運動後一定要做一些放鬆的拍腿動作：拔腿抬高放鬆，由上而下輕拍（握空拳）雙腿的兩邊，這樣就很容易恢復疲勞。
（6）跳舞時心情一定要放鬆，就像是好玩一樣，而且貴在堅持，早上乙個小時晚上乙個半小時為宜，累了一定要休息。
（7）廣場舞腳的移動很有規律。三步舞往往向左時先出右腳，向右時往往先出左腳。四步舞裡往左走往往是乙個腳帶著兩乙個腳走，或走橫步。
往前或後往往是走一字型（模特的貓步）。至於先出左腳還是右腳要看編導的動作而定。
（8）分節練習，：即每節動作分別練習。常在新學一套動作、成套動作不熟練及動作變化較複雜的情況下採用。
（9）分段練習：將全套動作分成幾段，每次專門練習一段的各節動作，最後將各段連線起來練習為成套動作。常為分段熟記和提高動作質量時採用。每段練習又可採用分節和連續練習方法。
（10）累積練習：即從第一節開始，先本節單獨練習一次，接著與前面的節數連起來練一次，依次練完全套動作。常為提高全套動作連線和熟記動作時採用。
在返練前面節數時，又可採用分節和連續練習方法。
（11）連續練習：即全套動作從開始至最後一節不停地連續完成。常在動作較熟練和加大身體負荷時採用。
（12）斷連練習：即在全套動作連續完成過程中，其中某
一、兩節動作暫停採用分節練習。常在全套動作基本熟悉、個別節的動作掌握不好時採用，以強化某節練習。
（13）重複練習：即每節動作先練二八拍後進行糾正，接著再重複練習二八拍。常在學習新動作或較複雜動作時採用。
（14）對稱練習：即一節動作中，按左右路或前後排，在動作方向、部位、方法等方面相對稱地練習。常在動作熟練時，為提高練習難度、興趣及配合能力而採用：
對稱方法可採用面對、側對、背對、起伏、轉動、移動等來做。
拓展資料：
（1）廣場舞是舞蹈藝術中最龐大的系統，因多在廣場聚集而得名，融自娛性與表演性為一體，以集體舞為主要表演形式，以娛樂身心為主要目的。包括佳木斯舞步、壩壩舞、水兵舞等。
（2）廣場舞是居民自發地以健身為目的在廣場、院壩等開敞空間上進行的富有韻律的舞蹈，通常伴有高分貝、節奏感強的**伴奏。
（3）廣場舞在公共場所由群眾自發組織，參與者多為中老年人，其中又以大媽居多。廣場舞是人民群眾創造的舞蹈，是專屬於人民群眾的舞蹈，因為民族的不同，地域的不同，群體的不同所以廣場舞的舞蹈形式也不同。
（4）廣場舞是人們普遍參與的健身舞，舞蹈元素多種多樣，包括民族舞、現代舞、街舞、拉丁舞等等。
2023年11月13日，國家體育總局**訊息，體育總局近日發布《關於進一步規範廣場舞健身活動的通知》。
4樓：匿名使用者
三樓心兒美版主說的方法很好，學習廣場舞沒有捷徑的，只有勤加練習，才能熟悉舞步，樓主不要急，慢慢來，我相信經過努力你一定會跳得很好很美的，樓主你要加油嘍！
5樓：匿名使用者
樓上的說的太好了，初學廣場舞主要是熟悉**，聽節奏，跟節拍，先學會怎樣走步，然後才是身體、手的協調，學習任何東西都有個習慣的過程，不要著急，慢慢學習，只要你熟悉了**，跟著節拍慢慢的就能跟上了，祝你越跳越健康，越跳越美麗！
6樓：匿名使用者
不用急,慢慢來,只要天天去就能學會,還有我們大家跳廣場舞主要是為了動動手,動動腳,只要能鍛鍊身體就行啦
7樓：匿名使用者
身體協條，跟著**一起跳。
8樓：匿名使用者
我從來沒有跳過廣場舞，好想學會，但我沒有膽量去跟別人學。希望在網上學會了在去跳，希望老師教教我。謝謝！
中國大概有多少跳廣場舞的大媽。。
9樓：魯胖哥
人數巨多無法統計
這兩年因為廣場舞擾民時間，讓大媽形象有點受損，但是說實話，這種擾民現象其實只是少部分，絕大多數大媽都很自覺。網上說的極個別現象不能代表全部，至少我在生活中沒看見過擾民的廣場舞。大媽一般都選擇在某個小區外邊的廣場上，某座大樓前的空地上，時間也基本控制在晚上七點鐘到九點鐘之間。
大媽中很多以前就是上班族，還有家裡子女也在上班，所以大媽一般化都會將心比心，注意影響。
大媽是家務活的主力軍，整天忙裡忙外，忙裡偷閒出來鍛鍊一下身心，我們得為大媽這種精神鼓掌。老人能夠保持身體健康是孩子最大的幸福，廣場舞是最好的保健，比什麼營養品都管用，幾個大媽湊在一起跳跳舞，聊聊天比悶在家裡強百倍。很多身體不太好的大媽通過跳廣場舞身體真的變好了；許多孩子經常不在跟前的大媽通過跳廣場舞心情舒暢一些了，因為老人在一起都是相互鼓勵相互安慰。
廣場舞好像是一種精神追求，在缺乏信仰的今天，廣場舞給人精神帶來的鼓舞作用也是不可小覷的。一場聲勢浩大的廣場舞讓互不相識的大媽走到了一起，相互噓寒問暖，一起追求身心健康！內心總帶著一種期待而來，帶著汗津津的滿意而去，一種集體主義的感覺的油然而生。
科學研究來看：平等團結的集體主義是人類的精神家園，任何乙個抱有相同目的的集體總能給人帶來心靈的歸屬感和愉悅感。宗教形式本質也是這樣。
其實人類心靈深處都有一種孤寂感，需要集體主義來填充它。
大媽有一種頑強的樂觀精神。每天上街賣菜飽受煎熬，因為不知道買什麼菜好；精心準備三餐，吃一頓飯可能花不了多少時間，大概也就是十來分鐘，一頓午餐大媽可能得花上兩個多小時時間來做，萬一不好吃還得承受抱怨；這兩年大媽還得經受華爾街金融家們的考驗，大媽好不容易攢點積蓄買點**，然後滿大街都在說**還要降價，**不能保值了，大媽很無辜的說：俺就是喜歡金子，單純的，純粹的！
大媽在家是基層幹部，事事操心，不讓操心還不行，即便如此還要頂著霧霾堅持廣場舞，吸進去的是霧霾吐出來的是二氧化碳，大媽一直在做貢獻！ 面對心靈飽受摧殘和各種襲擾的大媽我們還能說什麼呢？大媽廣場舞情結大概是一種精神追求：
身材發福不走樣，身心健康不吃藥。大媽跳的不是廣場舞，大媽跳的是生命的凱歌！
這是乙個變革的時代，中國大媽是人類歷史上經歷最豐富的一代，我們永遠不可能體會到大媽的精神世界。大媽一直學習中進步，在進步中學習，中國變化之快，大媽似乎永遠跟不上時代。時代的烙印深深的刻在大媽的精神裡，永遠都無法抹去。
在資訊如此發達的今天，世界文化融合前所未有，年輕人請不要站在文化高地上鄙夷不屑這些大媽們，這個民族都是大媽做飯「養大的」，在敲著鍵盤指責大媽時，回頭還要吃大媽做的飯的，長點心吧。
儘管中國有諸多不足，但是在大媽的身上的時代烙印足以證明這個民族的偉大和不朽，30年前電燈都沒普及的時候，大媽生活裡是沒有廣場舞的。現在雖然大媽呼吸著汽車尾氣在跳廣場舞時，但是我們能否定這個時代的進步嗎？狄更斯名言：
這是最好的時代，也是最差的時代，也許我們正處於這個時代。我希望大媽的廣場舞一直跳下去，現在是在霧霾裡跳，在汽車尾氣裡跳，將來能在新鮮的空氣裡跳，但是如果大媽都不愛跳廣場舞了，那我們這個民族就危險了！
大媽的廣場舞也許就是中國社會幸福的指標。也許中國大伯也該有所表示了···
10樓：我一點說
無數個 廣場舞是舞蹈藝術中最龐大的系統，因多在廣場聚集而得名，融自娛性與表演性為一體，以集體舞為主要表演形式，以娛樂身心為主要目的。廣場舞在公共場所由群眾自發組織，參與者多為中老年人，其中又以婦女居多。廣場舞是人民群眾創造的舞蹈，是專屬於人民群眾的舞蹈，因為民族的不同，地域的不同，群體的不同所以廣場舞的舞蹈形式也不同。
11樓：饞嘴丫
無數啊，大媽不停變動，多少不穩定哈
關於「跳廣場舞」的句子有哪些？
12樓：
關於「跳廣場舞」的句子如下：
廣場裡的人真多啊！有的人在跳廣場舞，有的人在唱歌，有的人在健身，還有的人在唱戲。就拿跳廣場舞的人群來說吧，你瞧，那跳舞的人群中，多半是年過花甲的老奶奶。
可她們的舞姿卻一點也不笨拙，反而身輕如燕，翩翩起舞，讓人看了不禁拍手叫好，連連稱讚。
另一大亮點就是人民廣場。到了晚上，這是的風景異常光彩。廣場**噴出燈照的彩色噴泉，周圍亮起了一根根彩燈，隨時變著顏色。
照得整個廣場就像乙個隆重的，流光溢彩的舞台。這裡時常有些人來跳舞，她們隨著悅耳的歌曲，跳起了優美的舞姿，使這裡的過路人不禁為她們喝彩！
在城市裡，到了夜晚，小區裡裡廣場上總是很熱鬧。一首首**放出來後，大家跟著節奏跳了起來，每個人都顯得十分活力！
一開始，還只是趁魅站四面可以看到「廣場舞」，徐徐地，菜市場四面、學校四面、醫院四面……四處可見。舞蹈的職員也越來越富厚了，有阿姨、大姐姐、小伴侶，乃至尚有幾位老爺爺也跟在步隊後頭跳個不斷呢！複雜的聲勢、整齊的舉措，讓我們看的人神色都愉悅起來。
最有意思的還是晚上，為什麼？因為晚上呀，要跳廣場舞，許多老年人、中年人都在廣場上盡情的揮灑舞姿！有的人興奮的扭起拉丁、歡快的跳起華爾茲……還有些頑皮的小孩子用滑稽的動作跟著湊趣，雖說舞姿會引人發笑，但他們的熱情告訴我，將來沒準能當上舞蹈家。
人們跳著，唱著，鬧著……伴著那優美的**和廣場上五彩的燈！
在廣場上，一大撥阿姨，娭毑們，伴隨著**，都忘我地跳著，唱著。毫不在乎那刺骨的寒風「呼呼」著，那雨水任性得撒潑著。旋轉，跳躍……不管風雨如何，依然保持那唯美的舞姿。
每天黃昏後，廣場上聚滿了人群，排著整齊的長方形的隊伍。跳廣場舞的人們大多是老年人，也有一些青年人，甚至還有一群可愛的小孩子也在隊伍中呢！
廣場舞已經開始了。太壯觀了！有好幾百人呢！
有老有小，有男有女。他們排著整齊的隊伍，排在最前面的人穿著統一的服裝，上身穿著藍白相間的t恤，下身著白色長褲，手上戴著雪白的手套，真像在進行閱兵儀式的解放軍，使我看得目瞪口呆。
群龍廣場不僅早上很受人們歡迎，晚上也很受歡迎。每當夜幕降臨，人們就紛紛來到廣場。這時的群龍廣場就成了超大型的舞廳了。
一但**響起，人們的手、腳便情不自禁地動起來。愛跳交易舞的在第一層，愛跳自游舞的在第二層。不管**是歡快的，還是舒情的，不管**是悅耳的，還是刺耳的，都無法打斷人們歡悅的心情。
我的家鄉有南湖廣場，廣場上有許許多多的鮮花、草坪。廣場中心有大型的彩色**噴泉，水柱隨著美妙的**翩翩起舞，好美呀！
永興廣場的夜濃了，從四面八方匯聚到廣場的人們也漸漸散去了，帶著一臉的輕鬆與喜悅。踏著廣場優美的旋律，我們也戀戀不捨的離開了……睡夢中，我變成了乙隻白色的天鵝，隨著**，踮起腳步，在舞池中慢慢地旋轉……
這時，富州廣場歌聲吸引著愛好舞蹈的人們，他們成群結隊奔向富州廣場，隨著動聽的**，跳起了歡快的廣場舞，頓時，富州廣場變成了燈的海洋、舞的世界，人們用自己優美的舞姿來表達幸福生活，感謝黨的富民政策。
每當夜幕降臨，小廣場燈火通明，響起陣陣優美的**。有很多老年人、年輕人和小孩子。他們聚集在這裡認真地跳廣場舞。
他們舞姿優美，動作熟練，有節奏感。這時，我和媽媽情不自禁地加入了他們的隊伍中。
遊樂園的後面是乙個很大的健身場，場地上有老人在散步，年輕人在跳街舞，孩子們在溜冰。每到晚上，老人們都會聚集在一起，跳著廣場舞。微風從秀峰湖上輕輕地吹來，令人神清氣爽。
許多的老人早已起床，來到廣場上一起放上**在一起跳舞，在一起健身，美妙、動聽的**從廣場裡傳出來，令人心曠神怡；還有一些中年人在廣場周圍跑步，鍛鍊身體。
夢見好多人在一起衝浪拍照,夢見好多人在一起照相
夢見好多人在一復起衝浪拍照的夢境制解釋 這兩天會給你帶來一種熱烈且浪漫的情緒,使你變得魅力不凡,並且還能增強你的直覺,使你更能察覺他人的需求和心意。這兩天適合跳舞 沉思 幻想,抱著同情心與他人來往,你可能會遇到理想的愛情伴侶。這兩天若是去拍照,一定很上相。除此之外,財運也不錯。夢見好多人在一起衝浪拍...
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快天亮時做夢和好多人一起撿錢
周公解夢 夢見撿錢 夢到撿錢代表得財，一般都是吉夢，金錢往往和你現實中的夢想願望有關。很多人都會夢見自己在路上撿錢，心情愉悅，預示你的願望將要實現，或者你期望自己的願望能夠得以實現。夢到撿錢，可能代表某種有價值的東西，不一定是真金 的實物，也可能是自我價值的發現 進步 精神昇華。假如遺失了錢財或者失...