1樓：暨雪莘北嘉
頸椎病是一種可發生於各種年齡的疾病，在中老年中更為常見。頸回椎病的發病原因很多，答比如不良姿勢、頭頸部扭傷、頸椎勞損、年齡原因等。枕頭不合適，也會誘發頸椎病。
頸椎病睡什麼枕頭好是很有講究的。
1.高度。
「高枕無憂」這一說法對於頸椎病人來說是不可取的。太高會讓頸椎壓力過大，反而加重病情，枕頭太低，會破壞這個曲線，導致「落枕」。一般來說，枕頭高以8~15cm為宜。
2.軟硬度。太硬的枕頭對頭皮產生不舒服的感覺，太軟的枕頭又會支撐不起頭頸，所以要選擇軟硬適中的。切忌挑選有彈性的枕頭，例如彈簧枕頭，失眠時候，頸椎受彈力影響，反而不利於**。
3.枕頭內部材料。一般我們常用的蕎麥枕、蒲絨枕、綠豆殼枕都適合頸椎病患者使用。
市面上，最近流行一款叫藥枕的枕頭，聲稱有**頸椎病的作用，用過我們脊欣中草藥外熨**頸椎病的人都知道，我們的熨料加熱溫度一般在90~100℃，通過高溫熱力，促使新鮮植物富含的生物活性物質深層滲透，直達病灶，溫度越高，滲透力就越強，療效就越佳。枕頭中的藥物是常溫的，是比較難滲入**，達到病灶，所以藥枕也是沒有太大作用的。
2樓：允兒
正確的使用枕頭法是，平躺睡時不用枕頭，墊一些軟布就行了，側身睡時枕頭平肩高，每個人的身體不一樣，市場上很難有合適的，只能按自已的肩高來自己做。
3樓：姚梅沉
您有頸椎病，平時睡覺，工作，生活時應特別注意。睡覺應枕平枕，避免枕頭過高或過低。工作學習時應做到勞逸結合，避免長時間低頭或伏案工作。經常按摩，做頸椎保健。
4樓：手機使用者
頸椎病最好不用枕頭，或者用很矮的枕頭。
5樓：康土德
睡覺時不可俯著bai睡，枕頭不可du
以過高zhi、過硬或過平。 可同dao時用下方配回合用：買5斤蠶砂做個小枕答頭,每天睡覺放在頸部下,就會改善頸椎的不適。
日常生活活動指導 1. 枕頭與睡眠：枕頭**應略凹進，高度為12~16cm，頸部應枕在枕頭上，不能懸空，使頭部保持略後仰。
習慣側臥位者，應將使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書，也不要長時間將雙手放在頭上方。 2.
避免做頸部過伸過屈活動：脊髓型頸椎病患者，在洗臉、刷牙、飲水、寫字時，要避免頸部過伸過屈活動。 3.
某些日常活動應該停止：在患病期間，應停止做某些過度活動頸椎的活動，如擦高處的玻璃。
6樓：余明操巧夏
我是在保健枕頭部落格bjzt114裡了解了下的，使用小枕的枕頭很不錯的，這個網內有很多品牌的官方**。
7樓：學霆堂
睡眠時枕頭是維持頭頸正常曲度的重要工具，若選擇或使用不恰當，既不利於保持頸專椎的外在平屬衡，也會直接影響頸椎管內容積的大小和區域性解剖狀態。
頸椎病患者宜選擇軟硬度適中、稍有彈性的枕頭。可選用蕎麥皮、稻穀殼等填充枕芯，其軟硬適度，流動性好，且略有彈性。此外，枕頭的形狀中間高兩邊低，此種形態可利用中間的凹陷來維持頭頸部的生理曲度，對於頭頸部可起到相對的制動和固定作用，以減少在睡眠中頭頸部的異常活動。
枕頭的高度應結合頸椎病患者的個人體型而定，以保證在睡眠時頸部的正常生理弧度。仰臥時，枕頭的高度應與自身拳頭的高度一樣；側臥時，枕頭高度應與一側肩寬等高。
患了頸椎病用哪種枕頭比較好
8樓：扁鵲養生知識
頸椎病患者枕什麼樣的枕頭最合適了？
頸椎不好的人適合用什麼樣枕頭
9樓：就醬挺好
頸椎類理療枕頭。
對於頸椎病枕頭——頸椎類理療枕頭，具備一定的承托力度的頸椎病枕頭是比較好的，只有適當的承托力度才可以承托頸椎部，對於頸椎病使用者才會有一定的輔助理療作用，但是理療類枕頭如何才能對頸椎病起到真正的作用，需要根據頸椎病使用者的不同情況對待。
針對不嚴重頸椎病人群：頸椎病使用者要盡量防止頸部和肩部著涼，挑選枕頭要選擇符合頸肩生理弧度的枕頭。
10樓：姚梅沉
1、 首先乙個就是頸椎病患者選擇乙個好的枕頭，不僅能夠保證高質量的睡眠，也是做好脊椎保健的關鍵，你像是枕芯充填物要以柔軟透氣為最好，常用的有鴨絨和蕎麥皮等，海綿和塑料氣枕透氣性差，盡量不要使用。
2、 再有就是枕頭的高低也要注意，如果枕頭過高，使腦袋和脖子過度前屈，如果枕頭過低或者是沒有枕頭的話，就會使脖子長期處於拉伸的狀態，導致頸椎前凸曲度增大，因此要選擇適合自己的枕頭。
3、 還有就是枕頭的形狀，枕頭形狀應該以中間低，兩端高的元寶形為最好，因為這種形狀可利用中間的凹陷來維持頸椎的生理曲度，也可以對脖子起到相對制動與固定作用，減少在睡眠中的異常活動。
11樓：大祭司肯定
目前市面上的枕頭，一般使用的是牽引**和藥枕**；
一，牽引**：
與頸椎牽引效果相似的長圖枕頭適合於脊髓型以外的各型頸椎病。選用合適的填料縫製乙個直徑15厘公尺左右的圓柱型枕頭，長短隨意，一般在30厘公尺以上，填料略微飽滿一些。使用時患者仰臥,枕頭放在頸後部,使頭部懸空。
**原理是懸空的頭顱作為乙個重量使頸部得到牽引,可在臥床時產生頸椎持續牽引的**效果，如使用得當,可明顯減輕頸椎病的各種症狀，可以輔助頸椎病的**。使用方法一般可每日使用2~3次，每次15~30分鐘。但須注意，這種枕頭不可在睡眠時長時間枕用,否則將可能使頸椎病病人的各種症狀反而加重。
如夜問睡眼時長期使用，將可能使頸部的各組織無法得到充分的休息與放鬆，清晨起床時可能會反而加重各項症狀。
長圓枕，類似於乙個圓柱體，長度約40-50cm，按頸項長短的個體差異選擇不同的直徑，一般為10-12cm，以枕時感覺舒適為準。對內芯充填物的要求是透氣性好，且具有一定的硬度。如加入一步行氣止痛，益氣養血的中藥則更佳。
二，藥枕**：
藥枕**就是指將具有芳香開竅、活血通脈、鎮靜安神、調和陰陽、調養臟腑、疏通經絡等作用的中藥，經過加工處理或炮製以後，裝人枕芯之中,或直接做成薄型的藥袋置於普通的枕頭上，在睡眠時枕用，發揮藥枕的機械刺激和藥物的作用心理調節作用，以及枕頭的作用等綜合作用於機體,以達到調治頸椎病目的。藥枕**能緩解頸項部僵硬、痠沉、疼痛等不適,消除頭暈、頭痛等症狀，調治頸椎病有肯定的療效。應用藥枕調治頸椎病無明顯的禁忌證，無不良反應,老少皆宜,適用於各種型別的頸椎病患者。
需要說明的是藥枕**取效較慢,使用本法要有耐心,應持之以恆，必要時可與牽引**、按摩**等配合應用，以提高**效果。
目前在京東上有很多頸椎枕都是用的這些原理，有一家蜀國御枕做的還可以，你可以去搜搜，選一款最適合自己的頸椎枕，希望對你能有幫助！
12樓：匿名使用者
頸椎病患者的枕頭：
從醫學角度講，枕頭高度以8~10厘公尺為佳，最高不要超過15厘公尺，與肩同寬即可,不能呈斜坡形,側臥時頭不發生側屈，粗略的標準是，仰臥枕高約一拳（根據各人自己的拳手），側臥枕高應為一拳加二指。
枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個"正常"位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。這種重量曲線既保證了頸椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管內的生理解剖狀態。
因此乙個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的，質地柔軟，透氣性好的，以中間低，兩端高的元寶形為佳。因為這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度，也可以對頭頸部起到相對制動與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的異常活動。
其次，對枕蕊內容物選擇也很重要，常用的有：①蕎麥皮：價廉，透氣性好，可隨時調節枕頭的高低。
②蒲絨：質地柔軟，透氣性好，可隨時調節高低。③綠豆殼：
不僅通氣性好，而且清涼解暑，如果加上適量的茶葉或薄荷則更好，但主要用於夏天。其他如鴨毛等也不錯，但**較高。
枕頭不宜過高或過低，切忌"高枕無憂"以生理位為佳，一般講，枕頭高以8~15cm為宜，或按公式計算：（肩寬-頭寬）÷2。
頸椎枕亦可起預防或**作用。三： 頸椎病患者的睡姿：
頸椎病的**方法很多，經過**病情可以得到緩解。但是，單憑**還是不夠的。頸椎病人要做好自身的保養。
伏案工作的人，頭頸不要長時間地扭向一側，要汁意休息，讓頸背肌肉放鬆。許多人睡覺喜歡側臥伏臥，整夜的頭向一側歪著，這是一種很不好的習慣，它使頸背部肌肉，頸椎韌帶處於扭曲狀態。
長期如此，會造成年輕人經常落枕，但較易恢復；而這些人到了中年，就會發生頸椎病。所以，睡覺時要注意枕頭柔、輕，以平臥為主，側臥要注意翻身，絕對不允許歪著頭伏臥.
13樓：匿名使用者
一般的上班族在電腦前面呆久了頸椎就容易痠疼，時間長了會導致頸椎變形。不過現在網上有些**頸椎病的枕頭，搜「頸椎枕」就應該可以找到的，品牌也不少，**從50-500不等。去年我是買了個恆源祥的頸椎枕，用著還行。
供頸椎不好的人乙個參考啦！
14樓：雪殤
枕頭高低不能解決問題，制式的高度並不能適合每個人，最重要的是符合自己頸椎部分的生理曲線，還要考慮到你睡姿是怎麼樣的，不科學的睡姿也會影響頸椎，同樣，枕頭如果考慮到了側睡和仰睡，那麼就最好了，如果還能量身定製最適合自己身體的枕頭，那簡直是完美了。
15樓：昕鋒外敷總監
8-10公分的枕頭會比較舒服，配合藥物**，根據你的脖子，以及習慣。如果習慣中藥枕可以試試。
16樓：匿名使用者
不只是枕頭，還建議使用護脊床墊，如下，護脊床墊的頭部是斜面的。請參考！
17樓：匿名使用者
適合用圓柱形的枕頭，正好可以放在頸椎部，這是乙個很不錯的辦法，而且也很有用，可以有力的保護頸椎。
18樓：人人優枕
其實高低不關鍵，關鍵是要適合你的生理曲線，你的身高，體重。如果市場上有量身定做，私人訂製的枕頭就好了
19樓：潮流飾品屋
可以買乙個蘇之潤萬珠枕試試，這個枕頭雖然貴，但是 買給我爸爸用了，效果挺好的，他跟普通枕頭不一樣，他是木頭珠的，枕頭內芯全部是木頭珠有1萬多個空心木頭珠有一定的按摩作用。
20樓：不懂愛
目前太多人有頸椎病了，也有很多就
做過那個手術，但是大部分都**了，
我前年就做過，後果很嚴重，才做不到6個
月，就**了，後來還加重了，後面是
聽說一定要多鍛鍊，多補身子，才慢慢的控
制著，但是也沒有好，難受還是難受，
只是發炎的次數少點，沒辦法，只能到處在網
上找方法，後面是看見了芳芳的一篇經歷，
他是有很多年的頸椎病，然後他把自己的經歷都寫了下來了，寫的很心酸，後面才找了人家跟人家交流了很多，目前我已經好好的，是人家幫的我，很實在的乙個人，可以問問，芳芳 +vs tch883一般要緩解頸椎病的話，比如經常運動，多吃清淡的，按時睡覺，生活規律還要調整好，多補充維生素咯
艾草能治治頸椎病嗎,頸椎病專用枕頭對頸椎病管用嗎
艾草薰,灸只能起到輔助 的作用,但是艾草 頸椎病還是有一定的幫助的,平時用艾草熏熏風池,大椎,肩中俞,肩外俞四大穴位。頸椎病專用枕頭對頸椎病管用嗎 有用哦。一般的頸椎病臨床常表現為頸 肩臂 肩胛上背及胸前區疼痛,臂手麻木,肌肉萎縮,甚至4肢癱瘓.可發生於任何年齡。專家結合頸椎病具有發病率高,時間長,...
頸椎病 頸椎病平時要注意些什麼，頸椎病 頸椎病平時要注意些什麼？
注意的很多哇。1.坐姿正確 要預防頸椎病的發生，最重要的是坐姿要正確，使頸肩部放鬆，保持最舒適自然的姿勢。辦公室工作者，還應不時站起來走動，活動一下頸肩部，使頸肩部的肌肉得到鬆弛。2.活動頸部 長期低頭伏案工作者，要注意動靜結合，每工作一小時左右就要站起來做做工間操，活動活動四肢 頸椎，消除頸部肌肉...
頸椎病如何保養，頸椎病怎麼保養
臨床較常見的症狀有手麻 頭暈 頭疼 失眠 頸肩痠痛 容易落枕 噁心 心慌 耳鳴乏力 雙手發涼麻木 頸部麻痛 雙下肢無力 出虛汗等症狀。頸椎病可引發腦供血不足，造成 頸胃症候群 頸心症候群 頸椎病變後期發展，一般會引起頸椎痠痛 頭暈 手麻等症狀，輕的影響患者日常生活和工作，嚴重者可喪失工作能力，重的甚...