1樓：匿名使用者
因為你只是知道這些道理的存在，但只是想想，沒有採取足夠的行動去實踐
乙個人的能力有限，專注，並且盡心盡力，堅持下去才會有效果
快樂是一種心態而已，不要鑽牛角尖
2樓：握刀入骨
道理人人會講.可從自己經過的經歷中總結出道理才是個人的精神財富.很多事情不是道理就可以解決的，主要是自己面對事務的心態。
3樓：風之流亡者
我也是啊 人是矛盾的集合體 我想你是乙個清醒的沉醉者 做不到也許只是自己在那一瞬間放棄了堅持 你懂？
4樓：匿名使用者
可能你心中有一種潛意識吧，也可能是你所處的環境比較特殊
5樓：匿名使用者
其實快樂很簡單 你主要想多了
為什麼自從我懂事之後就再也找不到快樂了！即使是笑也是表面上，生活中各種各樣的事情來考驗我，讓我悲傷
為什麼我不快樂
6樓：匿名使用者
開不開心只有自己知道，關鍵是自己的心態問題，用豁達的眼光看風景，那世界就不一樣了。生活要有自信，不要被一點小的困難所打倒。快快樂樂地過每一天。
1、有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。
2、興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。
3、在人生的旅途中，有時荊棘叢生，有時鋪滿鮮花，有時憂心如焚，有時其樂融融。對此應進行精心的篩選，不能讓那些悲哀、淒涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著。
4、現實生活中有的人把名利看得很重。得隴望蜀，欲壑難填，財迷心竅，官癮十足。有的為了名利，不擇手段，一旦個人目的沒達到，或者耿耿於懷，疑竇叢生;或者心事重重，一蹶不振。
不要那麼斤斤計較，不要把名利看得那麼重，否則，容易導致心理失衡。
7樓：匿名使用者
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝您能快樂地過好每一天 !!!!
8樓：逍遙青雲
是自己認為的「不快樂」，還是他人評價的「不快樂」？
1、前者「自認為」：
1.1、給自己一些私人時間，去回憶下以前快樂的時光，自己是怎麼獲得快樂的？
1.2、然後再去與「現在」的自己去做比較，看看有那些變化。
1.2.1、對人方面：比如與初次見面的（陌生）人是怎樣的行為和心情？比如與家人的溝通是怎樣的模式？比如與玩的很好的朋友是怎樣的？
1.2.2、對事方面：在第一次接觸的事情，是怎樣的心情？做錯的時候，是怎樣去面對？
……1.3、接納「現在」的自己，理解屬於自己的「快樂」。面對真實的自己，選擇自己認可的答案。
2、後者「他人認為」：
（可以理解為人和人之間的「磨合」，相互之間不熟悉）
2.1、先去理解原因：找過對方在意「開心與否」的點。
2.1.1、主要看問主的選擇，是可以依「他人」而變，還是以「自己」而定。
2.1.2、「評價」開心與不開心，都是在對方的一念之差。此時此刻會告知你「不開心」，而在未來的某一天會告知你「開心」。
2.1.3、試著回憶下，是不是因為某樣比「開心與否」更重要的事情，而忽略。
2.2、做出相應的反饋：解釋屬於自己的開心，讓對方能夠理解。
9樓：繁星
人人都渴望過著像童話故事中幸福快樂的生活，但現實生活中，似乎不快樂的人居多，愁眉苦臉的、擔心這個擔心那個的，還有心中積累諸多不平和抱怨不知如何宣洩。究竟是什麼原因造**們不快樂呢？我們應該如何讓自己快樂起來呢？
美國一家機構在全世界22個國家調查人們的快樂指數，結果發現，美國人的快樂指數最高，有46%的美國人對自己的生活感到快樂。在美國，不少人靠領救濟金生活，甚至在街頭要錢度日，卻整天樂樂呵呵。在中國古代，顏回一簞食，一瓢飲，居陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂。
曾參、陶淵明、劉禹錫身居陋室，生活清貧，卻能安貧樂道。為什麼呢？到底影響人們快樂不快樂的原因在**呢？
有求之心
我們似乎從小到大都在追求：學生追求好成績，上班族想公升職加薪，老闆希望生意越做越大，父母望子成龍??。在日常生活中，我們也在不斷求索，求錢財、求回報、求完美、求認可等。
當希望落空時，就會鬱鬱寡歡、意志消沉。
不知足人在世間，需要的東西不多，但想要的東西很多，這樣就很難滿足，真所謂欲壑難填。有了一千，想要一萬；有了小車，想要寶馬；有了小房，想要別墅；有了原配，想要**。
愛攀比人總愛攀比：比孩子的成績、比誰的手機更酷炫、比誰的條件更好、比誰的名氣更大。攀比成習慣，自然不快樂。
別人有而自己沒有，於是努力去追求。追求到了卻發現別人已更上一層樓，那麼就再往高處爬，永無止境。當人們追求的不是幸福，而是比別人更幸福時，快樂就遠離我們了。
太在意別人的眼光
如果總是想別人會怎麼看、怎麼想，太在意別人的想法，人就沒法瀟灑，就等於為別人而活，失去了自己。成績不好，父母會不會失望？工資不漲，女朋友會不會嫌棄？
實話實說，朋友會不會生氣？這樣的生活壓力山大，何言快樂？
對美好的事物不感動
現代人生活忙碌，總是行色匆匆，無暇欣賞周圍的美。對自然美、藝術美、心靈美、生活美，我們常常視而不見、渾然不覺。青蔥的綠野、潺潺的流水、絢麗的晚霞、飄舞的落葉、美麗的圖畫、嬰孩純真的笑臉等。
看到這些，沒有心生喜悅、心懷感動之心。
不懂得付出
乙個人如果總是唯恐自己的利益損失，一味索取而不願付出，他一定不會快樂。自私的人大家都不願親近、避而遠之，因為他只想從別人身上獲得好處，而從不付出。
單調與規律
每天在公司裡忙得焦頭爛額，回到家就是吃飯睡覺，週末沉浸於網路遊戲。生活按部就班，日復一日過著呆板的日子，生活過分單調和規律會使人失去快樂。
心靈的封閉
心理學上有個名詞叫消極歸因風格，這是不快樂的人常用的悲觀思維模式。他們總是習慣把事情想得很糟，越想情緒越低落，整顆心被這件事填滿。他們很想讓自己滿足人們的期待，可是卻發覺自己做不到。
這讓他們在面對善意的關懷時倍感壓力和內疚。因此，他們試圖減少社會交往，以躲避關切。他們對生活過多的抱怨，對情感過分的需求和依賴，對人際關係過度敏感，這可能會讓最初給予他們支援的人感到厭煩，並開始迴避他們。
他們會很快察覺這種變化，於是他們把自己封閉起來。抑鬱症就是這麼形成的。
不知人生意義
現代人多不太探索生命的意義，不明人生真諦，一味追求物慾，因而生活稍有不順遂，不知如何排解，就會心生埋怨，不開心。
我們應如何讓自己快樂起來呢？
美國伊利諾大學心理學教授，同時也是正向心理學創始人馬丁塞利曼（martin saligman）先生提供我們一些獲得快樂的方式：
製造樂趣（pleasure）
多注意美好的事物，例如早晨的陽光、一餐美味的食物、一首好聽的歌。心理學家建議，不如將快樂時光寫下來，當你不快樂時，可以拿出來翻閱。每星期寫下3到5件令你覺得快樂的事件。
保持新鮮感，內容愈常更換愈好。
全心投入（engagement）
對於你的工作或興趣，投入所有心力，有了具體的成就你才會感到快樂。不過，更重要的是你的人際關係。根據心理學研究，與人之間的連線感是讓人們覺得快樂的最重要原因。
找到意義（meaning）
仔細思考、找出你人生的意義，完成你最終想要達成的人生目標。
其實，我們的快樂和痛苦都不是因為事情的本身，而是我們看問題的觀念和態度，就像英國詩人彌爾頓（john milton）說的：意識本身可以把地獄造就成天堂，也能把天堂折騰成地獄。只要我們懷著平常心，做好該做的，順其自然，如聖人所言：
做而不求，常居道中，快樂自然湧現。
10樓：匿名使用者
我覺得乙個人如果說活得不自信，而感覺壓力好大，那他無快樂可言！！
不過說快樂是什麼！只能說是心理上的一種感受，比如乙個女孩子主動和你聊天你就會感覺很輕鬆，很高興，這也可是快樂！！我也不談什麼要樂觀啊，什麼什麼大道理的！！
但是我覺得乙個人要快樂，無非是從事業或者說愛情兩方面，如果說你有成就感你就會快樂！比如說學習考得好啊，心裡就美滋滋，工作做得好，老闆誇了呀，心裡就高興；學會了一種技術乙個本領啊，哎呀，又樂了！愛情上就哪天碰到個女孩向你眨眼睛，心裡一驚，乙個字爽啊
跟某女子談天談地談了n久，那種受用又是爽啊！！
所以說，就是要找到自己的成就感，不管大事小事只要做好了就有成就感談女娃子一樣，只要讓她開心，咱就是有成就感，那就是快樂哇大道理我不談，就談這些！！呵呵，寫了這些如果幫助了你，我就快樂！這就是快樂！！
成長過程中懂得的生活道理作文，成長過程中懂得的生活道理作文
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