楊奕老師講解的腳趾頭麻是怎麼回事

1樓：啊o之歌

在《手到病自除》裡介紹過，導致手腳發脹發麻的原因有如下幾點：1、老年人不愛運動，引起肌肉萎縮；2、臟腑功能不好，造成關節活動不靈活；3、著涼引發的不適。

楊奕我手腳經常麻木是什麼原因引起的

2樓：壁炮屹懊

手腳發麻乃是由於末梢血液流通不暢而導致的，手足區域性供血不足而出現發麻的現象。

楊奕我手腳經常麻木是什麼原因引起的，該怎麼冶療

3樓：啊o之歌

楊奕《手到病自除》裡介紹過，手腳腫脹麻木可以通過泡腳的方法緩解，平時還可以多按按全足反射區。泡腳時如能放上大鹽、川椒、寬筋藤、紅花、雞血藤等藥物則效果更好。

楊奕是不是**?

足部反射區楊奕老師講的治失眠按摩哪些部位

4樓：啊o之歌

中醫調理失眠的方法，即刮法和刺法。先用砭石刮痧板刮頭部、頸後和肩部、背部。然後用砭石錐刺風池、神門、三陰交、行間。

5樓：匿名使用者

老師我這段時間一直睡眠不好按那個穴位

楊奕老師的正確的拍手方法及注意事項

6樓：柒兮

一、從拍手的打擊面來分： 1. 標準的拍手** 將十指張開，兩手的手掌對手掌，手指對手指用力拍。

這種拍法叫做「實心掌練法」。優點：打擊面最完全，刺激量最大，治病強身的效果最好；缺點：

拍手擊打噪音很大，會讓人難以忍受。 2. 區域性拍手** 先以右手的四指拍左手的四指，然後以右手掌的右側拍左手掌的右側，以右手掌的左側拍左手掌的左側，接著以右手掌的上部拍左手掌的下部，以右手掌的下部拍左手掌的上部，最後以右手掌的下部拍左手掌的掌心，以左手掌的下部拍右手掌的掌心。

如此重複進行。產生的拍擊聲音較小，容易被周邊的人接受。 3.

變通的拍手** 為了減少練習拍手時的噪音，可用「空心掌」拍手，也就是將手掌弓起，拍手時手指仍應張開，拍下去時，只有拍到手指尖及手掌的邊緣部分。因第

二、三指節及掌心拍不到，保健效果會差些。

二、以拍手時的身體姿式來分：按照拍手時的身體姿式，拍手又可分為：坐式拍手，此法適用於搭車外出時；站式拍手，此法適用於公園的樹下乘涼時；一邊走一邊拍手，此法適用於爬山或散步時；原地踏步拍手，此法適用於家中及戶外。

三、拍手後的現象拍手後每個人情況不一樣，有的人手上拍出白粉，有的人手拍出多處裂口，但裂口能很快自癒。糖尿病患者手拍出流油和出粘液汗水，還有的手發青紫。這些現象都是正常的排病現象。

除了拍手之外，還可以採用梳子梳手心的方法。可以先在手心上塗一層護膚油脂，選一把圓頭梳子，不要選擇尖利梳齒的梳子，以免把手心**劃破。然後按著順序梳理，繼而再順時針梳一圈；第二遍相反。

每天堅持如此按摩，就能達到強身祛病的目的。對於上班的人來說，可能練習沒有那麼方便。所以最好利用早餐前或晚餐後半小時練習。

利用清晨早餐前幾分鐘，拍手刺激手上身體各部分反射區，可振奮精神，使身體發熱，能夠帶給你一天的好心情。晚餐後略事休息，一面散步一面拍手，可幫助消化，又可消除每天累積的身心汙染，的確是有必要的。

四、拍手時應注意什麼？拍手**只是對某些慢性疾病有所改善、減輕痛苦，但並不能包治百病。若想百分之百**各種慢性病，患者仍須配合其他**，注意飲食，服用對症的藥物才行。

正常人每天清晨拍5分鐘，就可以激發全天的活力。若想盡快治好難纏的疾病，必須每天抽出至少半小時，狠狠地拍手，不要怕痛，也不要怕耗費時間。懷孕的人任何運動都不宜太激烈，否則有可能傷及胎兒，練拍手功亦然，不宜發出太大聲響，否則胎兒會受到驚嚇。

因此孕婦只宜用空心掌拍，或用區域性拍法。拍手**不宜在剛吃飽後練，否則會妨礙消化，飯後至少要過半小時才能練。拍手地點最好選擇在無人之處，以免拍打聲影響周圍的人。

練拍手**時，最好一面走一面拍，或一面拍一面踏步；若只是坐著拍手，而兩腳不動，氣血灌注兩手過多，雙腳將更加無力。只有雙腳走動著的時候拍手才是最好的。

拍手治百病中，拍了一段時間後，手指出現了乙個裂口，這個按照楊奕老師的反射，是**有問題呢？

7樓：執著

拍手出現裂口、裂紋或裂線等現象是拍手的正常反應，一般在拍手的7—10天就會出現。

8樓：紫色鬱金香

排毒現象，繼續拍會自動癒合