1樓：歡歡講時事
一、獼猴桃是廣大消費者比較喜愛的一種水果，
三、需要注意的是獼猴桃也不可以多吃，吃多了會增加腸胃的負擔，容易引起腹瀉、腹痛等。不可以和動物肝臟一起食用，這樣會降低應有的營養物質，和螃蟹一起食用的話，容易導致中毒，如果長期一起服用，可引起反胃的症狀。
2樓：小甜碩鼠
吃獼猴桃對身體有什麼好處嗎？長期吃有什麼效果？
雖然你核桃的好處很多，但是要吃什麼都要注意乙個度，獼猴桃也是病，不能多吃，吃多了會增加腸胃的負擔，因為獼猴桃酸性物質比較多，吃多以後會引起胃酸過多。而導致腹瀉，腹痛，而且他不可以和螃蟹一起食用維生素c豐富的水果，與螃蟹一起食用。可能會引起不良的反應，甚至導致中毒。
在日常生活中，我們的飲食結構十分重要，乙個良好的飲食結構和飲食習慣能夠幫助我們創造乙個良好的健康身體。對於中國人來說，飲食金字塔是由下向上依次遞減的，兒水果佔比雖然不高，但是卻十分重要，我們每天要保證水果的攝入，因為水果中的維生素和各種營養物質的含量十分高，也還有豐富的微量元素。人體可以通過吃蔬菜和水果就能補。
充所需的維生素和各種營養物質，而不需要額外再吃一些補品進行補充。而且水果一般都比較酸甜，口感十分好，相比於比較清淡的蔬菜來說，也更容易被人們所接受。因此，每天使用一到兩種水果，對身體又好又好吃，何樂而不為？
3樓：野鼬鼠
獼猴桃中含有多種維生素，其中維生素c的含量最高，吃獼猴桃可以美白。但是獼猴桃也不能長期成吃，因為獼猴桃性寒，多吃會傷胃。
4樓：
獼猴桃所含的維生素c非常豐富，長期食用獼猴桃鮮果及加工產品，可降低血脂和血壓，對心腦血管疾病、癌症、消化道疾病等發生
5樓：ax愛是用心
獼猴桃含有大量的維生素，獼猴桃的維生素含量是蘋果、柑桔等水果的幾十倍之多，維生素可以起到美容養顏，**的功效，還可以預防口腔潰瘍的發生；獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸大家都知道，孕婦三個月要提前吃葉酸，可以預防胎兒血管畸形，所以孕婦要多吃獼猴桃；獼猴桃還含有豐富的膳食纖維，可以起到乙個潤腸通便的作用，多吃獼猴桃的好處真的太多了，不僅口感好還含有大量的營養物質，大家可以多吃。
獼猴桃的功效與作用，吃獼猴桃有什麼好處，吃獼猴桃的
6樓：慧慧的網盤
獼猴桃的功效：
提公升免疫功能，**肝臟疾病，消化不良，貧血，泌尿系統
回問題，呼吸系統疾病，腦答疾病等。它還增加紅血球生產，加強牙齒和指甲。
吃獼猴桃好處：
（1）獼猴桃含有豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。
（2）獼猴桃可以作為一種飲料**壞血病。它含有的維生素c有助於降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管和降低血壓的作用。
（3）獼猴桃具有抗糖尿病的潛力。它含有鉻，有**糖尿病的藥用價值。它刺激孤立組細胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。
（4）由於其含有豐富的營養物質，因此可以提高總蛋白質水平。
（5）它還是一種強大的抗氧化劑，可以消除皺紋和細紋。
7樓：匿名使用者
獼猴桃富含維c，蛋黃中得鐵元素在維c的作用下吸收效果可以提高3倍哦✅想象中怪怪的味道，搭配上公尺粉的香
8樓：食物密碼
獼猴bai桃突出的特點是高du纖，可以幫助我們
zhi促進腸道蠕動，改善便秘；dao
其次，專它的維生素c含量特別屬高，相當於檸檬的3倍，因此也有非常好的抗氧化效果。同時它也是低公升糖指數的水果，適合糖尿病人群食用。不過獼猴桃是一種過敏源，如果吃後出現**紅腫就要少吃。
9樓：遊走天下
14獼猴桃的功效與作用有哪些？
經常吃獼猴桃對身體有什麼好處？
10樓：匿名使用者
平時多吃獼猴桃可以有效的促進人體智力的增長，並且可以有效的幫助人體改善記憶力，這是和獼猴桃中含有的大量微量元素密切相關的，並且可以防止失眠的出現。
多吃獼猴桃可以增加人體的耐受力，尤其是獼猴桃中含有的鈉元素和鉀元素比較豐富，它們能夠有效的提高人體的新陳代謝，對維持人體的正常滲透壓平衡有幫助。
獼猴桃中含有的維生素c極其的豐富，是所有水果中含量最多的，平時多吃獼猴桃，不僅可以幫助人體進行美容和養，還可以有效的預防人體感冒的發生。
奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量(僅有45卡洛里)的特性，是減重與兼顧營養的最佳選擇，對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。紐西蘭的一項最新研究提示，吃個獼猴桃便可使上述狀況得到緩解。
因為獼猴桃中特有的獼猴桃鹼可以加速消化，讓吃掉的蛋白質更易被吸收，這項研究發表在《食品與營養研究》上。人在吃掉獼猴桃後，胃蛋白酶的消化能力會增加，這也可能加快蛋白質在小腸內的吸收速度，從而讓身體對蛋白質的利用水平得到整體提公升。而引起這種積極改變的原因，則**於獼猴桃內天然產生的一種特殊的酶—獼猴桃鹼，它能讓蛋白質得到更快更全面的吸收。
愛美的現代人最在乎的維他命c，奇異果的含量超過了柳橙的2倍，每日營養建議攝取量高達230%，是一日所維他命c的2.3倍。維他命c是人體膠原的主要成分，不但可以增強人體活化細胞。
促進新陳代謝，還是對抗壓力不可或缺的維生素。現代有許多人選擇補充維他命c片，輔大食品營養研究所教授陳雪娥建議，與其食用合成的藥品，不如多吃天然的奇異果。
吃獼猴桃好處3、孕婦的營養品
獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構築健康體魄的必需物質之一，能預防胚胎發育的神經管畸型，為孕婦朋友解除後顧之憂。 獼猴桃又被稱作為奇異果，獼猴桃除了有乙個神奇的名字之外，還有著許多神奇的功效。尤其是對於女性而言，經常吃獼猴桃還有很多好處。
如果你是乙個十足的夜貓子，那麼你更加要多吃獼猴桃了，因為他可以為你補充整晚消耗掉的大腦營養哦。但是問題來了，雖然女性吃獼猴桃好處多，但是女性經期能不能吃獼猴桃呢？
吃獼猴桃好處4、**便秘
獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和**便秘和痔瘡。
吃獼猴桃好處5、抗癌
獼猴桃含有抗突變成分穀胱甘肽，有利於抑制誘發癌症基因的突變，對肝癌、肺癌、**癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。
吃獼猴桃好處6、預防心血管疾病
獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和**陽萎有特別功效。獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞內的激素和神經的傳導效應，對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效。獼猴桃含有豐富的葉黃素，葉黃素在視網模上積累能防止斑點惡化導致永久失明，為白內障朋友實現「千里眼」之夢助一臂之力
吃獼猴桃好處7、幫助睡眠、安撫情緒
對於忙碌的現代人、操勞的職業婦女、日夜顛倒的夜貓族而言，經常出現焦慮、煩躁、注意力無法集中的狀況，若是缺乏鈣質，更容易發生神經緊繃、消化不良、失眠的症狀。美國加州針灸中醫師吳建勳表示，鈣質具有幫助神經傳導、安慰和鎮定作用，足以提公升睡眠品質。建議，每天吃2顆奇異果可以補充鈣質，刺激肝膽分泌膽汁，增強食物吸收能力，並改善睡眠品質。
當然，獼猴桃不只是可以幫助吸收食物中的蛋白質。獼猴桃中的抗氧化屬性的維生素c可以幫助改善睡眠，有效**和睡眠有關的一些疾病。而且，獼猴桃還有乙個眾所周知的功效—除斑抗衰。
在冬季的時候還可以補充體內所需要的水分。
11樓：傅玉枚澄
獼猴桃是一種深受消費者喜愛的水果，其果實細嫩多汁，清香鮮美，酸甜宜人，營養極為豐富。它的維生素c含量高達100-420g/100mg，比柑桔、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍，同時還含大量的糖、蛋白質、氨基酸等多種有機物和人體必需的多種礦物質。據美國rutgers大學食品研究中心測試，獼猴桃是各種水果中營養成份最豐富、最全面的水果。
◆獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和**便秘和痔瘡。
◆獼猴桃含有抗突變成分穀胱甘肽，有利於抑制誘發癌症基因的突變，對肝癌、肺癌、**癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。
◆獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和**陽萎有特別功效。
◆獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞內的激素和神經的傳導效應，對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效。
◆獼猴桃含有vc、ve、vk等多種維生素，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對**健美、美容有獨特的功效。
◆獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構築健康體魄的必需物質之一，能預防胚胎發育的神經管畸型，為孕婦朋友解除後顧之憂。
◆獼猴桃含有豐富的葉黃素，葉黃素在視網模上積累能防止斑點惡化導致永久失明，為白內障朋友實現「千里眼」之夢助一臂之力。
◆獼猴桃含有抗氧化物質，能夠增強人體的自我免疫功能。
12樓：prince小草
獼猴桃因含維生素c及其多種微量原素比其他水果高堪稱水果之王，其中的、vc能補充患者的不足引起的牙銀出血，血菅韌性差，還可用於便秘，抗擊癌細胞的增生。
13樓：隆合英赧綢
獼猴桃是一種營養價值極高的水果,其可容性固形物含量為14??20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，含有豐富的礦物質，每100克果肉含鈣27毫克,磷26毫克，鐵1.2毫克，還含有胡蘿蔔素和多種維生素，其中維生素c的含量達100毫克（每百克果肉中）以上，有的品種高達300毫克以上,是柑桔的5??
10倍，蘋果等水果的15??30倍，因而在世界上被譽為「水果之王」。
由於獼猴桃營養全面、豐富，含有一些人體不可缺少的重要物質，因此，對保持人體健康,防病治病具有重要的作用。多食用獼猴桃可以預防老年骨質疏鬆；抑制膽固醇在動脈內壁的沉積，從而防治動脈硬化;可改善心肌功能,防治心臟病等。在抗癌方面，具有抑制腸道內亞硝胺對組織的誘變作用。
一些癌病人食用獼猴桃後,可以減輕厭食和惡病質，還可以減輕病人作x線照射和化療中產生的***或毒性反應。多食用獼猴桃,還具有阻止體內產生過多的過氧化物,防止老年斑的形成,延緩人體衰老。
前，世界上消費量最大的前26種水果中，獼猴桃最為豐富全面。獼猴桃果實中的vc、mg及微量元素含量最高，獼猴桃由於較重香蕉及柑桔含有理鑫的鉀而位居榜首。
獼猴桃的vc量及食用纖維素含量達到了優秀標準，同時，獼猴桃中的ve及vk含量被定為優良，獼猴桃脂肪含量低且無明固醇。與其它水果不同的是獼猴桃含有寬廣的營養成分，大多數水果富含
一、兩種營養成分，但是每個獼猴桃可提供8%dv葉酸，8%dv銅，8%泛酸，6%dv鈣和鮮，4%dv鐵和維生素b6，
2%dv磷和va以及其它維生素和礦物質。
獼猴桃汁可抑制黑素瘤和**癌的發生；獼猴桃果實中含有精氨酸，心臟病學家發現它可改善血液流動和阻止了動脈血中血栓的形成；獼猴桃在天然抗氧劑含量方面居第四；葉黃素，是獼猴桃中發同的一種重要的植化成分，與防治前列腺癌和肺癌有關；獼猴桃是少有的成熟時含有葉綠素的水果之一。
吃獼猴桃的好處壞處，經常吃獼猴桃對身體有什麼好處？
我要我覺得 紅薯不能和柿子一起吃 紅薯和柿子不宜在同時間內食用，兩者食用時間最好相隔五個小時以上。同時食用的話，紅薯中的糖分在胃裡發酵，導致胃酸分泌增多，柿子中的鞣質，果膠與胃酸反應發生沉澱的，導致硬塊產生，嚴重的時候容易導致腸胃出血或者胃潰瘍發生。紅薯不能和甜食一起吃 紅薯含糖量比較高，空腹吃紅薯...
吃獼猴桃有什麼好處，吃獼猴桃根 有什麼好處？？
廖明明 獼猴桃果實中的獼猴桃鹼能中和人體內的有機酸，平衡酸鹼度，有利於迅速恢復身體疲勞。臨床研究表明，獼猴桃對心血管病也有較好的防治效果。獼猴桃性寒，味甘酸，有解熱 止渴 通淋之功效，主治煩熱 消渴 黃疸 石淋 痔瘡，對肝炎 消化不良 食慾不振 燒燙傷 嘔吐等病患者有益。獼猴桃含有豐富的礦物質，包括...
多吃獼猴桃對人體有哪些好處，經常吃獼猴桃對身體有什麼好處？
獼猴桃，性味甘酸而寒，有解熱 止渴 健胃的功效，可消渴 煩熱 黃疸 嘔吐 腹瀉 關節痛等疾病，而且還有抗衰老作用。唐代醫藥學家陳藏器介紹獼猴桃的功效為 調中下氣 主骨節風 長年白髮 等。現代醫學研究分析，獼猴桃果實富含氨基酸，有蛋白酶12種及維生素b1 維生素c 胡蘿蔔素及鈣 磷 鐵 鎂等多種成分，...