1樓：王聰的家很溫暖
女人有月經（俗稱「例假」），那是上帝安排的。但上帝頗有幽默感，而且永遠公平。男人每個月也有那麼幾天，在心理上有反應——一反常態，情緒低落……
週期大約為２８天
像所有女人一樣，男人也有「例假」！或許你會對此嗤之以鼻，但事實就是如此。每個月，男人也有「
那幾天」，而且就像女人的那樣準時。
女人的心理波動，多和生理週期相關。男人雖說不像女人例假那樣有明顯的生理週期，但是，同樣有大約乙個月一迴圈的生物規律週期。每個月，男人也會出現一反常態的幾天，不是愛發無名火，就是一聲不吭，上班打不起精神，回到家裡也沒了「性趣」，似乎哪兒都不對勁。
這種週期性的情緒低潮，在男人中具有一定的普遍性。國外一些醫學專家稱之為男性的「低潮」現象。這實際上是一種生物節律變化，是男性機體激素水平變化的結果。
１．情緒週期在男人女人身上都有表現，但是男性的表現和女性不一樣，男性這段時間被焦慮控制著，會嚴重影響學習、人際交往等方方面面。
２．一些病態的表現會出現在男性生理週期的低潮期，據國外一些研究顯示，情緒節律週期大約為２８天，它影響人們的創造力和對事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的一些機能。在「情緒高潮」期，往往表現出精神煥發、談笑風生；「情緒低潮」期，心情煩悶、脾氣暴躁，嚴重時甚至會有暴力和自殺傾向。
３．一切生物都有生物節律。人的生長、發育、體力、智慧型、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情緒，無一不受體內生物節律的控制。只不過有的人節律明顯，有的人不明顯。
由於男人來「例假」不像女人例假那樣有特別明顯的標誌，所以，不容易明確定位，也就容易被忽視。
多在月圓時發作
每個男人的「例假」週期都是不同的，但有資料表明，男人「例假」比較集中的「發作期」，是月圓的那幾天。比如，美國的研究發現，月圓那幾天的犯罪率、自殺率、家庭暴力事件、酒精中毒都比平均值偏高。難怪拉丁語系的語言裡，「精神失常」一詞的原意是「受月亮影響」。
假如你是男性，你可以記３個月左右的日誌，看看自己在沒有突發事件或特殊原因的情況下，是否有以下奇怪表現：
１．工作狀態低迷，反應遲鈍，腦子不好使，不可能忘的事都會忘；
２．莫名其妙地食慾不振，包括對自己通常喜愛的美食也不為所動；
３．總是獨自抽悶煙，乙個人喝悶酒，而且時不時長長地舒氣；
2樓：丶濃濃的情
是不是因為之前在這個時間經歷過不愉快的事情，所以每到這幾天，心情就會很不愉快？不管怎麼樣，最好是多做自己喜歡的事情，把不開心的事情拋在一邊。我就是這樣，不開心的事情在我心裡存不了幾天。
開心是一天，不開心也是一天，不如開心一點過！！
3樓：範兒上感覺
作人，看見誰作誰，想了發變了樣的作，作完就痛快了。痛快就爽了，爽了就不會不開心了。
4樓：今日遊戲要聞
做自己喜歡的事，平時多看笑話。生氣的時候提醒自己，氣壞自己不好。
5樓：委疏
不是啊，是跟老公吵架了
我感覺自己現在一點也不開心，我該怎麼做自己才會開心點拜託了各位 謝謝
6樓：手機使用者
人活著 為了體驗悲歡離合，生老病死， 為了弄明白人為了什麼而活著？ 為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。 活得很累,很辛苦因為社會很不公平， 活著很無奈傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 因為,人生本來就是如此 沒有乙個人的人生是一帆風順的, 只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待,保持一顆平常心。 只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候,要勇敢的抬頭,陽光總在風雨後!
. 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了， 別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受， 還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它， 讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來， 推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.
選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方， 取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式， 只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西， 細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。 比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著， 並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天， 不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。 .
衷心希望您：開心、快樂每一天!~
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真正的快樂開心 是源自於我們對痛苦的領悟，而不是迴避和掩飾痛苦，更不是強作歡顏，應該是直視痛苦，轉化痛苦，痛並快樂著。既然人生中我們無法迴避痛苦，那麼只有正確地 理智地面對它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，這樣你才能剖析痛苦，才能坦然過去的一切，讓它成為你人生的乙份財富 乙份回憶 一種感悟，讓人生...
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