1樓：匿名使用者
因為現在處於青春期所以想一些烏七八糟的是很有可能的.現在讓你不能靜下心的就只是一些一定會過去的事情！
先閉上眼睛，強制自己10--20分鐘，之後就定下心了。緊接著想象自己坐在高高的懸崖邊，下面是湍急的河水，河水流向遠方。把一切雜念都丟到河水裡，想象著讓雜念順著河水流向遠方，直到自己看不見為止。
當然，方法再好也治標不治本，最重要的是慢慢開始做作業啊，進入狀態了就好了啊。
2樓：
呵呵！我原來以為剪成短髮就會忘掉煩惱！孩子，都還小，因為現在處於青春期所以想一些烏七八糟的是很有可能的！
但是你不要忘記，現在讓你不能靜下心的就只是一些一定會過去的事情！你要想想以後，當你長大了，成熟了！一切就變了！
或者找朋友聊聊！如果不好意思說可以找陌生朋友啊！找我也可以啊！
3樓：冰夜極愛
強制自己做15分鐘，之後就定下心了。關鍵是前面幾分鐘
4樓：匿名使用者
1.先閉上眼睛，想象自己坐在高高的懸崖邊，下面是湍急的河水，河水流向遠方。
2。把一切雜念都丟到河水裡，想象著讓雜念順著河水流向遠方，直到自己看不見為止。
我覺得這個方法不錯，你先試試。
5樓：***鬼
先閉上眼睛，強制自己15分鐘，之後就定下心了。關鍵是前面幾分鐘想象自己坐在高高的懸崖邊，下面是湍急的河水，河水流向遠方。把一切雜念都丟到河水裡，想象著讓雜念順著河水流向遠方，直到自己看不見為止。
6樓：聽見你的離開
聽下電台，一邊聽一邊做。因為電台內容有連續性，可以吸引你聽下去，這樣你可以繼續做作業
7樓：匿名使用者
把自己與外界隔絕幾天先啊！！慢慢開始做作業啊，進入狀態了就好了啊
青春期的煩惱怎麼解決
8樓：新營新大陸
1/6 分步閱讀
【痘痘不煩惱】
9樓：繩繫
青春期是叛逆的時期，這個是謬論，只能說是慢慢走向成熟的標誌，當您多年後回想起，自己度過的那段時光，就是人生最美好的一段回憶。
青春期的煩惱會很多，我們要坦然面對，畢竟這只是成長的乙個過程而已。
做孩子的要學會找人溝通。心裡難受的事情說出來就會好一點，父母，恩師或者玩的比較好的同學一起交流，一起解決問題。
為人父母的，要多給孩子足夠的個人空間，幫助他們解決生活上，心理上的煩惱。做好後勤工作，至少讓孩子衣食無憂。少給孩子壓力，多營造歡快愉悅的家庭氛圍。
對孩子多點耐心，相信大人的支援就是孩子最大的力量，會盡快走出這段時間，更快成熟長大。
希望能幫助到您。加油！
10樓：滄海浩波
有煩惱說明你成長了，再也不是兒童時代無憂無慮了。凡人注定就會有很多煩惱，人有煩惱是很正常的，每個人都有煩惱，關鍵是你如何看待它，把煩惱當作動力，去解決他戰勝它，你就會進一大步了。當煩惱來了，你可以做感興趣的事，如旅遊、逛街、聊天，聽**，釋放壓力。
或是找個沒人的地方大聲地喊叫。樹立信心相信自己一定能解決煩惱，振作精神。最有效的解決方法就是運動，有時間就去運動，打打籃球，踢足球。
在運動中讓大腦放鬆。什麼都不想，等頭腦冷靜後再去想解決的辦法。
11樓：匿名使用者
進入青春期以後，我們青少年的身體會發生一些變化，如第二性徵的出現和性的成熟等。伴隨著生理的變化會出現一些心理反應和心理煩惱。你出現的問題應該屬於青春期的心理煩惱。
這些是我們生理發育和心理變化過程中的正常現象，不必驚慌失措，但是如果不及時克服這些煩惱，就會影響到我們的身心健康。下面向你介紹幾種克服青春期煩惱的方法。首先，要樹立正確的自我觀念，以積極的心態接納自己的形象，接納自己的青春期的生理變化，學會正確認識自己。
其次，敞開自己的心扉，把心靈中的積鬱傾吐出來。向你的同學、朋友、家人、老師傾訴你心中的煩惱。如可通過談話、**、書信、網路交流等形式調節情緒，排解煩惱。
再次，要學會調控心理衝動。樹立牢固的道德和法制觀念，把精力用到學習上，與異性建立正常友誼，抵制不良**。當出現心理衝動時可採用腦、體、心的全方位轉移。
還可以通過參加活動克服煩惱，如讀一些自然科學等有益書籍，參加科技、文體活動和社會公益活動及其他社會實踐活動，每個人的青春期都會遇到煩惱，有煩惱的時候可以和朋友訴說，不然整天憋在心裡會很難受，平時也到做一些戶外運動，讓自己別胡思亂想。
12樓：粉萌冷兔兔
您好 在初高中的時候確實有很多煩惱，總是感覺家長不了解自己，但是有的心事又不好意思或者不敢說出來 自己的父母沒事，有困難大家一塊解決，面對學習上的壓力就可以找老師解決，您盡力了，誰也不會難為您的
13樓：北師張老師
分散注意力吧,這是最有效的辦法. 努力讓自己忙碌起來. 這個時候還是多想想要為自己的將來拼搏.
不能沉迷於**的體驗, 傷身又傷神. 如果想偏激一點的辦法 冷水吧.. 不太建議 容易感冒.
可以適當的把這個當成是鍛鍊自身的自製能力.(自我控制能力).
14樓：匿名使用者
其實，每個人都會經歷過青春期，是很正常的不要太過於在意情緒，也不要太壓抑自己，開心就是開心，何必要臉上笑嘻嘻的，真誠的做自己，心裡不要想這麼多，想多了對自己也不好。
15樓：伊陽光之笑
尋找自己身上的發光點，自信滿滿，只要每一天都是充實的沒有虛度就可以了，不要對自己壓力太大，青春期煩惱多，還可以和身邊的人深入聊聊天說說心裡話。
16樓：匿名使用者
不用逼著自己去笑嘻嘻，如果實在太無聊，可以多看看書，專注自己的興趣愛好，提高自己的涵養，把時間花在有意義的事情上，有時候，能保證情緒穩定也是一種能力。
17樓：匿名使用者
多和可信任的朋友或者長輩說說，傾述是最好的辦法。青春期的煩惱嘛，長大了再回頭看，其實沒什麼大不了的
18樓：楚楚
誰都有煩惱，生活本來就不容易，我們每個人都會傷心難過，關鍵是要開心努力的生活下去，生活只有一次，活好每一天啊！加油！
19樓：獨狼和兔兔
不是 您乙個人 這樣的
很多人都是如此
都有很多說不清的事 忍者
20樓：別再沉默如謎
我也是啦，我16歲，每天都不開心，但是呢，想開點朋友，人間不值得你難過。
21樓：為黃而行
煩惱無處不在，可是同樣的喜樂的心情也是無處不在呢，怎麼找到喜樂的心情呢，就是無處不在的開心就在大量的知識海洋裡呢沉浸進去就會無煩無惱呢，拜拜，
22樓：現在邂逅未來
所謂的煩惱，其實是腦子想太多東西。嘗試讓自己的腦袋減重，放下一些不必煩惱的事情。
23樓：匿名使用者
簡簡單單踏踏實實去多多學習，可以多學習一些傳統文化，充實自己
24樓：匿名使用者
有注意轉移法.顧名思義,就是把注意力轉移,你可以聽**或打球什麼的.
25樓：匿名使用者
找個人談戀愛吧
不過要選擇值得你愛的人
26樓：匿名使用者
唉，沒有別的好辦法，但是你不要亂用藥。時間過了，自然好了
27樓：夢還在
有什麼煩惱就說出來。青春期都是一樣的度過去。原來的煩惱，過段時間看，很可能就不是問題了。生理上也有困惑，心理壓力很大，都需要合理渠道排洩減壓。
怎樣解決青春期的煩惱
28樓：匿名使用者
青春期是走向成熟的必經之路。常見的煩惱有： 自卑 自責，憂慮 抑鬱 ，煩躁消極，敏感多疑，缺乏學習興趣，生活冷漠，好動肝火， 憂傷、恐懼、自暴自棄、厭學、逃學，甚至自虐。
1.要有自信，可以在枕邊準備一本激勵人上進的書，每天讀幾頁。 2.
培養自己的興趣，並堅持下來。 3.多運動，加強營養，有問題及時和家屬或者老師溝通，不要積攢，以免爆發不可收拾。
相信你會很愉快的度過你的青春期。
29樓：淺井可郁子
你們學校有心理老師嗎，可以找心理老師諮詢
30樓：叢勇雀月朗
答：調整形態
平和應對
31樓：諾英申屠聽雲
樹立信心，多思考未來啊！
32樓：我很酷你很醜
是不是負債率高？中信辦卡最好是以卡辦卡，我申請的時候約了乙個業務員來辦理的，中信是第三張卡，參照我首卡額度下的，也沒打回訪**。所以看看自己是不是負債率高所導致的。
33樓：mmm下劃線
我可以幫你，男女呢？
如何克服青春期的煩惱?
34樓：絕影◎小艾
進入青春期以後，我們青少年的身體會發生一些變化，如第二性徵的出現和性的成熟等。伴隨著生理的變化會出現一些心理反應和心理煩惱。你出現的問題應該屬於青春期的心理煩惱。
這些是我們生理發育和心理變化過程中的正常現象，不必驚慌失措，但是如果不及時克服這些煩惱，就會影響到我們的身心健康。下面向你介紹幾種克服青春期煩惱的方法。
首先，要樹立正確的自我觀念，以積極的心態接納自己的形象，接納自己的青春期的生理變化，學會正確認識自己。
其次，敞開自己的心扉，把心靈中的積鬱傾吐出來。向你的同學、朋友、家人、老師傾訴你心中的煩惱。如可通過談話、**、書信、網路交流等形式調節情緒，排解煩惱。
再次，要學會調控心理衝動。樹立牢固的道德和法制觀念，把精力用到學習上，與異性建立正常友誼，抵制不良**。當出現心理衝動時可採用腦、體、心的全方位轉移。
還可以通過參加活動克服煩惱，如讀一些自然科學等有益書籍，參加科技、文體活動和社會公益活動及其他社會實踐活動等。
怎麼解決青春期的煩惱 20
35樓：粉萌冷兔兔
您好 在初高中的時候確實有很多煩惱，總是感覺家長不了解自己，但是有的心事又不好意思或者不敢說出來 自己的父母沒事，有困難大家一塊解決，面對學習上的壓力就可以找老師解決，您盡力了，誰也不會難為您的
36樓：繩繫
青春期是叛逆的時期，這個是謬論，只能說是慢慢走向成熟的標誌，當您多年後回想起，自己度過的那段時光，就是人生最美好的一段回憶。
青春期的煩惱會很多，我們要坦然面對，畢竟這只是成長的乙個過程而已。
做孩子的要學會找人溝通。心裡難受的事情說出來就會好一點，父母，恩師或者玩的比較好的同學一起交流，一起解決問題。
為人父母的，要多給孩子足夠的個人空間，幫助他們解決生活上，心理上的煩惱。做好後勤工作，至少讓孩子衣食無憂。少給孩子壓力，多營造歡快愉悅的家庭氛圍。
對孩子多點耐心，相信大人的支援就是孩子最大的力量，會盡快走出這段時間，更快成熟長大。
希望能幫助到您。加油！
37樓：匿名使用者
多專注學習，少強調自我。
青春期是多美好的時光啊，衣食無憂、只是學習，父母家人為你承擔了生活中的一切繁雜工作。
如果你感覺青春期都煩惱得不行，那我可以說，你步入青年時期煩惱會更多！
對父母家人，要懂得感恩、要知足。如果每天都忙著學習，哪會有那麼多煩惱呢？…
實在有煩惱，就把心事和家人說一說，家人之間可以互相排解一下。多和父母家人交流，聽取他們的勸導，把父母當做最知心的朋友吧～
38樓：匿名使用者
煩惱每個人都會有，但是能減少煩惱，消除煩惱那就是個人修養的提公升。首先，要保持好心態，好心情，這是解決煩惱的第一步。其次，找原因，是什麼讓你煩惱？
青春期不在乎在感情，成績，家庭，金錢，前途。你只需要記得，好好學習，不要想太多，不要讓你的青春後悔。現在學習競爭壓力很大，保持乙個好的心態，努力向上吧
青春期煩惱，青春期的煩惱怎麼解決
青春期的孩子，因生理發育的特點，有一種特別強烈的自主意識，對父母 老師的教誨經常不分對錯的進行牴觸。要想改善這種狀況，關鍵在於堅定自己的信念，包括理想追求 是非觀念等。信念越堅定，就越不容易受到生理衝動的影響 反之，信念越不堅定，就越容易被生理衝動所掌控。你可以試試看，能不能為自己找到有意義的信念，...
青春期的煩惱，青春期的煩惱怎麼解決
喚月有道 提供 開導帖 小妹妹 你才12歲 還是好好學習吧 現在的小孩子 真讓人頭疼啊 不要以為什麼情啊 愛啊 是多好的不要好奇 至少現在不要好奇 等你18左右的時候在說吧你不是喜歡數學課代表 只是處在你這個年齡段的孩子都是對班級裡學習優異的孩子 有好感 聽哥哥一句話 珍惜自己好好學習 樓上的幾位大...
青春期的煩惱怎麼解決怎樣解決青春期的煩惱
1 6 分步閱讀 痘痘不煩惱 青春期是叛逆的時期，這個是謬論，只能說是慢慢走向成熟的標誌，當您多年後回想起，自己度過的那段時光，就是人生最美好的一段回憶。青春期的煩惱會很多，我們要坦然面對，畢竟這只是成長的乙個過程而已。做孩子的要學會找人溝通。心裡難受的事情說出來就會好一點，父母，恩師或者玩的比較好...