1樓：一中大隊酸
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。 一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。 2.
飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。
當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。 3.
曬太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響 4.運動。
首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。
使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。 另外：
身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。 最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。
要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。 補充：
跳繩有好處。熬夜對身體不好。盡量多活動。
具體能長多少，沒有乙個高科技機器能**。 二， 人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利 （2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等..
2樓：寄
早睡和睡前做成長伸展yundong可以幫助長高。身高狀況**
請問如何如何才能長高？我今年13歲淨身高1.64公尺，我爸爸很高，但作為乙個初中生來說並不高
3樓：誰將歸來
多喝牛奶多運動啊～我從小到大都喝牛奶，現在18，都174了，我是女的哦～呃…現身說法咯^^
4樓：匿名使用者
多喝牛奶多打籃球 我男友父母都不高 但是是籃球隊的 愛喝牛奶 當水一樣喝 現在188 我小時候也愛運動 愛喝牛奶175
我十四歲,1.64公尺,十三歲開始變聲\長鬍鬚,請問我還能長高嗎?
5樓：
去身高吧問問吧http://post.baidu.
6樓：若枋苓
一般來說，男生到了18歲才不會再長了，但是在18歲以後還是有可能會長高的。你現在只有14歲還可以長，只要營養夠了，就會繼續長高；不過營養太多的話也不會長，或者長得慢，所以一定要注意營養均衡。至於變聲和長鬍鬚，都只是青春期時會出現的事情，不會影響長高的。
7樓：馬勒當拿
當然能，一般男生初中後期和高中前期身高會有大的發展，不過也有特例，你應該不屬於特例
8樓：
女的啊?哈哈~164夠了
我是女的今年53歲了，這一段時間，心裡難受，有時候心裡更難受，請問網友怎麼能治好呢
你說的心裡難受，如果是病理性的，建議你到醫院找醫生檢查 如果你遇到什麼困難，心裡壓力大，造成憋氣心悸。就要走出去，多接觸社會，廣交朋友，把自己的不高興事和朋友傾訴一下，釋放壓力。盡快走出陰影。高興興每一天，相信你會逐漸會逐漸好轉。供你參考望採納。可能是你現在有心事 才會心裡難受 想想自己是因為什麼事...
我13歲了，還是長不高，怎麼辦，我13歲了，可是就是長不高，該怎麼辦
未滿25歲的同志們，都有機會再長高5厘公尺。當然，如果你 特別獨特，你超過25了也可能創造奇蹟 只要是人類,背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種 不正常的彎曲 矯正,則各部的關節會伸長,使你的高度增加,你不要小看乙個關節由彎曲到伸直能長多少,人體的關節有那麼多,積少成多,當然可觀。因此,從事於這...
我今年31歲了，還有救嗎，我今年31歲了，還能增高嗎
從今年來開始 在深圳婦幼 看 2月份 自吃了乙個月補佳樂，後來給轉去 特診科 3月份 特診給開了 芬嗎通 吃的時候就有點頭暈 4月份去又給開了 芬嗎通 每次安排只吃 24 顆 藥本身有28顆 這次吃，今天是第15天 頭暈得不行 一天比一天嚴重 這樣每天暈暈的身體能接受接下來的促排嗎 姐妹們，有沒有吃...