1樓：蕾蕾的菜
自閉症患者平日多食粗糧、綠葉菜，有利於身心健康。綠葉菜屬於鹼性，可中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多酸性物，
可清除血中的毒物素。如：蘿蔔、青菜、油菜、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、花菜、甘藍等;
粗糧：紅薯、土豆、玉公尺、芥麥等
水果：果汁(原汁)、橘子、釉子、甘蔗、青梅、蘋果、香蕉等;
綠菜：海帶、紫菜、黑木耳、豆鼓(含b族多)
怎樣才能擴大自己的交友圈？
2樓：
怎麼能把自己交友圈擴大？我覺得很多人可能都會有這樣的乙個疑問。對於之前的我來說是乙個有點封閉的內向的我來說，這是困擾了我很久的問題。
如果我不擅長和一些人人打交道的話，同樣我自己的朋友也沒有特別的多，但是等我上了高中之後，這樣的現象我覺得才是真正發生的變化。
我非常慶幸能夠進到那所高中，然後能夠認識那一群人，我覺得他們改變了我很多，不光是我的性格或者是我的作風。原來從那個時刻我一直認為和人打交道是一件非常困難，而且並不是所有的人都有善意的那種感覺，只有當你真正去了解了之後，我覺得其實這個世界還是美好更多的，首先你要克服自己的那份交友的恐懼。
無論是網上交友還是現實當中生活裡交朋友。我覺得首先你應該有一顆真誠的心，可以通過朋友去認識朋友，這樣的乙個方式我覺得是非常好的，我認識了一群朋友之後，他們會在介紹他們的朋友給我，我覺得這個交友圈子就在這樣無形的放大。還有一些人可能比較擅長於網路交友，我覺得不管是網路交友還是現實交友，都有可能碰到那種不是特別好的朋友，但是我覺得還是要堅持下去。
我覺得擴大自己的交友圈，首先你自己要做出乙個改變，再去選擇一些適合自己的朋友，不要為了去迎合別人改變自己，那樣的話你永遠交不到真心的朋友。等你做到這些之後，你會發現你的交友圈在無形的放大，你改變了自己也在改變著自己的朋友圈。把自己變得更加有趣，成為乙個更好的人，那個時候你會發現很多朋友他們也都是和你一樣在變得更好，而且你也會遇到更多好的人。
低質量的交友不如很好的去處，所以不要盲目擴大的交友圈。
3樓：
想要擴大交友圈，首先要有別人不把你當鐵哥們兒，你也不會自作多情傷春悲秋的覺悟。只有當你不抱有希望的時候，利益關係反而更加牢固。
一、如何結識優秀的人，途徑無外乎三種：
1、是通過熟人，和朋友在一起時，難免會聊到他們的朋友，或和他們的朋友產生交集，這便像有人向你指明了方向，剩下要做的便是自己主動順著方向走去。
2、是積極參與活動，比如加入線上的老鄉群、校友群、職業群，參與線下的培訓活動、行業會議等等。
3、是參加一些組織，比如爬山群、校友會等等。
無論是哪一種方式，最重要的是自己要主動，除非你足夠優秀，不然一般不會有優秀的人主動結交你。
二、如何維持關係，人和人之間的關係是會淡的，時間久了便陌生了，所以要學會維持關係。
1、是構建場景，場景是維持關係的有效途徑之一，比如基於興趣約人打球、約人吃飯、約人爬山等等，活動創造了共同相處的時間，也就是交流資訊和加熱關係的場景。
2、是關心交流，在朋友遇到比較重要的事情時，及時關心了解，比如換職業了、生病了等等，表達自己的關係，讓朋友知道你在乎他們，他們在你的心中佔據著乙個重要的位置。
3、是麻煩別人，也就是找別人幫忙，一些小事什麼的，可能會覺得麻煩別人是件不好的事，事實卻創造了交流的機會，甚至讓被麻煩者覺得自己被重視。所以，不要怕麻煩別人。
4樓：晴毅
一、廣泛參加各種團體活動
對於參加研討會、聯誼會或者是志趣相投的夏令營等這樣的活動，都是許多人聚在一起的集體活動，即使你不感興趣還是參加比較好。因為這類活動所創造的交際機會是非常多的。
我們最簡單的方法就是進入業餘愛好團體或者社群，你自然會遇到很多和你有共同愛好的人。你們已經有一些共同之處，這樣可以更好的促進對話。
二、好好利用與人合作的機會
與人合作的機會也是交友的機會，共同的事業能有很多共同的話題。如果只喜歡自己做自己的事，而完全拒絕和大家一起做，這樣的人是能難交到朋友的。
三、培養自己的好奇心
愛好和興趣廣泛的人，易於交不同的朋友。因為興趣多，共同話題自然就多了，結交朋友的機會也就多了。即使自己不擅長某些方面，只要你表現出濃厚的興趣，博得對方歡心，肯定他的成績，也能產生共鳴。
抱著好奇心，參加集體活動時都興致勃勃的，你的魅力也會被人感受到。
四、不要讓性格迥異成為阻礙
社交與選擇朋友不同，在社交圈新認識的朋友應該是與你性格差異越大越好，朋友之間知識結構、興趣愛好、生活經歷、氣質性格等方面存在差異，才能更好的讓雙方了解形形色色的社會。
五、學會去接受他人
5樓：博大精深
想要擴大自己的交友圈，一定要走出去和周圍的朋友打成一片。一定要釋放自己。不要讓自己侷限於眼前的小天地。
6樓：最愛彩虹糖
多參加各種娛樂活動和派對，或者參加社會公益組織，以及一些社會自願者活動，能夠認識很多人，從而擴大自己的朋友圈。
7樓：橫掃千軍
想要擴大自己的交友圈，最好的辦法就是去出去多走一走，參加自己喜歡的特長俱樂部，這樣就會獲得很多愛好相同的朋友。
8樓：30秒不
先從自己身邊的朋友入手，和朋自己的朋友搞好關係之後，讓他再帶著你去認識他的朋友圈，這樣時間久了自己的交友範圍就會擴大。
9樓：江南風情
你可以平時參加一些社交活動，再就是通過朋友認識朋友，這樣也是可以擴大自己的交友圈的。
10樓：匿名使用者
多主動和人交往，比如可以和朋友的朋友認識，還有可以將自己所認識的人發展成朋友。
11樓：積分上下限
可以從自己的興趣下手，在網路上找一些有相同愛好的小組，參加他們組織的線下聚會。
怎麼擴大自己的朋友圈子？我朋友圈子太窄了。想多交朋友。
12樓：那一問的風情
抱著一刻感恩的心，多做好事，一有機會就多和陌生人說話，比如買個東西，見老闆不忙就和他吹會牛，坐個車，也可以和師傅聊，可以去超市，小店找導購等等，只要是有人的地方，你都可以聊！聊熟了，自然就有圈子了，他們也會把你引入他們的圈子裡，這樣你自然認識的人就多了！ 趕緊去惡補下聊資，然後大膽的去進攻，相信很快就會有很多新朋友了，加油！
怎麼樣才能擴大自己的交友圈？ 60
13樓：雨諷
首先要建立起來自信心，相信自己是優秀的，其次多讀書看報，了解身邊的新聞。要學著適應環境，樂觀，寬容，熱心，但要有自己的主見。勇敢一點，加油！
14樓：匿名使用者
多參加一些大眾類的活動，比如跟團旅遊，**培訓，社會義工等等
15樓：鋼筋工突擊隊
要學會交流，多聽，多看，多琢磨，先學聽人講話，聽多了，記心裡，為己所用
如何擴大自己的交朋友的圈子？
16樓：碧落人家
走出你的房子，不要當宅女宅男。
在任何地方都可能遇到志同道合的人，然後發展成朋友。
但是首先你得創造這個條件，去接觸人。
怎樣擴大自己的朋友圈子？
17樓：易書科技
你不能指望你認識的每乙個人都能為你的生意效犬馬之勞。為了做生意，有目的地去交朋友本無可厚非，但你必須明確一點，生意上的朋友關係大多是通過不同需求的互補交換建立的長期關係。從這一意義上說，找到更多的互補交換的理由就能盡量多地結交朋友。
每個生意人的人脈網都是不一樣的，朋友身邊的朋友也有可能成為你的朋友。這就如同數學裡的乘方，以這樣的方式來建立人脈，速度是相當驚人的。
眾所周知，在商場的人脈網中，朋友的介紹就相當於信用擔保，朋友要把你介紹給其他人，就意味著朋友是在為你作擔保。基於這一點，你可以請你的朋友多介紹他的朋友給你認識。這就好比在客戶服務中，如果你的新客戶是乙個實力很強的老客戶介紹來的，那麼這位新客戶一定就會立即接受你或你的服務。
生意人思考問題通常只是站在自己的角度。交際再廣的人，在社會關係中也會存在著一些缺失。因此，多認識一些帶圈子的朋友就可以彌補生意人在社會關係上的不足。
要認識一些帶圈子的朋友，必須首先肯定乙個前提：如同做生意一樣，生意人所擁有的人脈關係也是一種社會交換。生意人跟朋友之間之所以可以維持一種互動關係，是因為生意人各自擁有可供交換的東西，而且這種交換是不同價值之間的交換。
生意人可以通過不同價值之間的交換來彌補各自的需要，使自己從中受益。
「你希望別人怎樣對你，你就以怎樣的方式對別人」，這是人脈關係的乙個**法則，要想獲得朋友圈子裡的資源，你就要捨得奉獻出你自己圈子裡的資源。
通過別人的圈子建立和擴大自己的朋友圈子，然後再正確認識和利用這些人脈資源，就等於給你的生意插上了一對展翅高飛的翅膀。
——引自延邊人民出版社《關係決定成就》
18樓：leo張大志
如何擴大自己的有效人脈圈？
如何擴大自己的交友圈？
19樓：
其實擴大朋友圈很簡單。
就是參加你每個朋友的酒局，然後再辦幾個酒局，讓你朋友把他們的朋友參加你的酒局，
這樣，通過已有的朋友，再結交朋友的朋友，再朋友的朋友的朋友，以此迴圈，你的朋友遍及全球。
20樓：愛內蘋驢
首先要建立起來自信心，相信自己是優秀的，其次多讀書看報，了解身邊的新聞。要學著適應環境，樂觀，寬容，熱心，但要有自己的主見。勇敢一點，加油！
21樓：後宮
首先要建立自信，然後要多和人溝通交流，多適應環境，樂觀積極一點
如何擴大自己的交友圈子啊?
22樓：匿名使用者
交朋友是相互的，如果彼此是真心對待，那你的生活圈會不斷擴大，朋友也會越來越多....
多與朋友們聚聚，你會有更大的收穫...
處理好生活圈中的關係...
23樓：
這個吧，以我的經驗來看首先就要融入人群中。
和人相處的時候不要把中心放在自己身上，要多關心他人。
這時就可以通過朋友來認識朋友的朋友，這是擴大朋友圈的最簡便的途徑。
要常和朋友聯絡，不能不斷的認識新朋友卻疏遠了老朋友。
能想到的就是這些了
希望對你有幫助
24樓：手機使用者
再煩，也別忘微笑；再急，也要注意語氣；永遠不要在背後批評別人.微笑待人，使你具有親和力，別人喜歡親近你，幽默，使你的人員變的越來越好，但是要注意尺寸，不要開玩笑過度。要大度，風度，不要斤斤計較，注意言語談吐，說話要經過腦子裡轉一圈，想想怎麼樣才能做到10全9美，讓人聽的舒服。要圓滑
25樓：江南煙雨人
交朋友需要你真心相對
怎樣擴大自己的圈子，認識更多新朋友
乙個人想擴大自己的圈子，交到更多的朋友，方法還是很多的。但記住一點，世界裡相處最重要的是為對方提供價值，這樣關係才會長久。3 現在網路課程很多，比如得到 喜馬拉雅 網易雲課堂等等。通過上這些課進入討論組，有意識的尋找與自己同頻的人並單獨溝通，可以結識到志同道合的朋友。線上熟悉以後，同城的線下爭取見個...
圈子很小的人怎樣才能找到優質女朋友
那就擴大社交圈子，參加聯誼會，去健身房，到那些優秀女生出沒的地方。自己的生活圈子很小，可以找家裡的親戚朋友給你介紹，有一些公司的聯誼會，有很多成功的人士在那裡也可以去看一看，也許會找到心儀的一半 常常聽朋友說，自己每個月一兩萬工資，不抽菸不喝酒但是還是單身狗，真不知道優質的女生都去哪了，朋友是一名程...
怎樣才能讓自己女朋友聽自己的話，怎樣才能讓自己女朋友聽自己的話
如果她愛上你的錢 你只有不斷花鈔票。其結果是你哪一天山窮水盡了或者她遇上更大的闊佬了，她立即離你而去！如果是她愛上你的才華 你無須花什麼技巧，只要你不斷展示你的才華和亮點就是了！她會一直跟著你，虛心聽你發言，學著你愛著你！其實，婚戀雙方應該相互關愛相互尊重，誰說得對就依著誰才對！婚戀雙方根本沒有絕對...