1樓：匿名使用者
1．保持愉快的情緒：愉快是最有益於健康的情緒，愉快能使人在緊張中得到鬆弛，產生滿意感和滿足感，對外界產生親切感，使人更容易與人相處。學生在愉快的情緒狀態下學習，會感到思維活躍，記憶敏捷，學習效率高。
那麼如何保持愉快的情緒?
(1)建立適當的需要。教師要幫助小學生確定符合他們實際情況的奮鬥目標，切忌期望過高；要引導他們實事求是，不作非分之想，不苛求自己，尤其是優等生或爭強好勝的小學生，不要為小事而過於自責，凡事要放寬心，想得開。
(2)尋找樂趣。教師要讓小學生保持兒童天真爛漫的個性，對各種活動都傾注熱情，積極參與，享受生活的樂趣。小學生還要培養自己廣泛而穩定的興趣，從中獲得快樂。
(3)自信。自信是保持愉快情緒的重要條件。教師要教會小學生看到自己的優點和長處，學會悅納自己、欣賞自己、肯定自己，做到不自卑、不自憐、不自責。
要相信每個學生都有他可愛和可造就的一面，要經常肯定他們，鼓勵他們。
(4)多與人交流。許多小學生還不善於與人交流，其實小學生多與家長、教師和好朋友交流，可以增長知識，受到啟迪，增進友誼，能給自己帶來意外的收穫和快樂。
2．控制和調節消極的情緒：教師要教會小學生控制和調節自己消極的情緒，主要有以下方法。
(1)宣洩調控。宣洩調控就是當人遇到不愉快的事情而產生消極情緒時，把它釋放出來。有直接和間接兩種方式。
直接宣洩即針對引發情緒的刺激來表達情感，間接宣洩是通過其他途徑使情緒得到釋放。教師要教會小學生在遇到不愉快的事情時，可以自、已痛哭一場或把心中的不平事向教師、家長或好朋友說出來，請他們開導，也可以在他們面前哭一哭，以減輕心理壓力。
(2)遺忘調控。遺忘調控就是當某種事情引起你的消極情緒時，最好能把這件事盡快地遺忘掉，不要老去想這件事。不愉快的情緒鬱積於心，耿耿於懷，放不開，丟不下，只能使這種消極情緒不斷蔓延且日益加重，久而久之會影響身心健康，影響學習。
所以，教師要教會小學生善於遺忘消極情緒。
(3)轉移調控。轉移調控就是當人處於消極的情緒狀態時，可做一些別的事情，通過注意力轉移而使消極情緒得到緩解。教師要教會小學生在遇到不愉快的事情時，不要老想這件事，可以看電影、打球、下棋、唱歌、畫畫等，通過其他活動來緩解消極情緒。
如何培養學生情緒調節能力的培養
2樓：匿名使用者
1．保持愉快的情緒：愉快是最有益於健康的情緒，愉快能使人在緊張中得到鬆弛，產生滿意感和滿足感，對外界產生親切感，使人更容易與人相處。學生在愉快的情緒狀態下學習，會感到思維活躍，記憶敏捷，學習效率高。
那麼如何保持愉快的情緒?
(1)建立適當的需要。教師要幫助小學生確定符合他們實際情況的奮鬥目標，切忌期望過高；要引導他們實事求是，不作非分之想，不苛求自己，尤其是優等生或爭強好勝的小學生，不要為小事而過於自責，凡事要放寬心，想得開。
(2)尋找樂趣。教師要讓小學生保持兒童天真爛漫的個性，對各種活動都傾注熱情，積極參與，享受生活的樂趣。小學生還要培養自己廣泛而穩定的興趣，從中獲得快樂。
(3)自信。自信是保持愉快情緒的重要條件。教師要教會小學生看到自己的優點和長處，學會悅納自己、欣賞自己、肯定自己，做到不自卑、不自憐、不自責。
要相信每個學生都有他可愛和可造就的一面，要經常肯定他們，鼓勵他們。
(4)多與人交流。許多小學生還不善於與人交流，其實小學生多與家長、教師和好朋友交流，可以增長知識，受到啟迪，增進友誼，能給自己帶來意外的收穫和快樂。
2．控制和調節消極的情緒：教師要教會小學生控制和調節自己消極的情緒，主要有以下方法。
(1)宣洩調控。宣洩調控就是當人遇到不愉快的事情而產生消極情緒時，把它釋放出來。有直接和間接兩種方式。
直接宣洩即針對引發情緒的刺激來表達情感，間接宣洩是通過其他途徑使情緒得到釋放。教師要教會小學生在遇到不愉快的事情時，可以自、已痛哭一場或把心中的不平事向教師、家長或好朋友說出來，請他們開導，也可以在他們面前哭一哭，以減輕心理壓力。
(2)遺忘調控。遺忘調控就是當某種事情引起你的消極情緒時，最好能把這件事盡快地遺忘掉，不要老去想這件事。不愉快的情緒鬱積於心，耿耿於懷，放不開，丟不下，只能使這種消極情緒不斷蔓延且日益加重，久而久之會影響身心健康，影響學習。
所以，教師要教會小學生善於遺忘消極情緒。
(3)轉移調控。轉移調控就是當人處於消極的情緒狀態時，可做一些別的事情，通過注意力轉移而使消極情緒得到緩解。教師要教會小學生在遇到不愉快的事情時，不要老想這件事，可以看電影、打球、下棋、唱歌、畫畫等，通過其他活動來緩解消極情緒。
3樓：漫步白雲端
培養情緒情感：
1、通過實際鍛鍊提高學生情緒調節能力；
2、提高自我管理情緒情感的能力；
3、幫助學生合情合理地提出自己的需要和情感；
4、創設問題情境，豐富學生社會情感；
5、實行愉快教育，緩解情緒緊張。
簡答題:如何提高學生的情緒調節能力？
4樓：匿名使用者
1、教會學生自我認知。人貴有自知之明，只有自己認識自己才能及時調整。
2、培養學生自我調控。學會自我調控是最直接、最有效的改變自己不良情緒的有效辦法。
3、鍛鍊學生耐挫能力。
4、拓展興趣愛好，豐富課餘生活。
5、保持愉快的情緒。
6、控制和調節消極的情緒。
如何培養學生良好的情緒
5樓：中國教師資格網
70、教師資格證考點之中學生良好情緒的培養方法
6樓：漫步白雲端
培養情緒情感：
1、通過實際鍛鍊提高學生情緒調節能力；
2、提高自我管理情緒情感的能力；
3、幫助學生合情合理地提出自己的需要和情感；
4、創設問題情境，豐富學生社會情感；
5、實行愉快教育，緩解情緒緊張。
如何培養小學生控制和調節情緒的能力
7樓：匿名使用者
愉快是最有益於健康的情緒，愉快能使人在緊張中得到鬆弛，產生滿意感和滿足感，對外界產生親切感，使人更容易與人相處。學生在愉快的情緒狀態下學習，會感到思維活躍，記憶敏捷，學習效率高。那麼如何保持愉快的情緒?
(1)建立適當的需要。教師要幫助小學生確定符合他們實際情況的奮鬥目標，切忌期望過高；要引導他們實事求是，不作非分之想，不苛求自己，尤其是優等生或爭強好勝的小學生，不要為小事而過於自責，凡事要放寬心，想得開。
(2)尋找樂趣。教師要讓小學生保持兒童天真爛漫的個性，對各種活動都傾注熱情，積極參與，享受生活的樂趣。小學生還要培養自己廣泛而穩定的興趣，從中獲得快樂。
(3)自信。自信是保持愉快情緒的重要條件。教師要教會小學生看到自己的優點和長處，學會悅納自己、欣賞自己、肯定自己，做到不自卑、不自憐、不自責。
要相信每個學生都有他可愛和可造就的一面，要經常肯定他們，鼓勵他們。
(4)多與人交流。許多小學生還不善於與人交流，其實小學生多與家長、教師和好朋友交流，可以增長知識，受到啟迪，增進友誼，能給自己帶來意外的收穫和快樂。
總之，小學階段是人生長發育初期，這一時期生理發育很快，而心理則幾乎從零開始，儘管孩子入學前受到家庭的一些影響，但是這與學校教育階段相比，則顯得微乎其微，小學階段的心理健康教育必將奠定孩子的心理健康基礎，乙個人的性格、情緒、意志品質、人格、興趣愛好及各種技能等都將在這一階段初步形成，人的潛能
如何培養兒童的情緒調節能力
8樓：澹臺彩榮書雁
情緒和情感是對客觀事物是否符合人的需要、願望和觀點而產生的體驗。它具有調節人的行為，推動人的認識活動發展的功能。愉快積極的情緒或情感，能增強人的活動能力，憂悲的消極情感會削弱人的活動能力。
對幼兒來說，也是如此，良好的情緒、健康.
如何提高調節情緒的能力？
9樓：雲中書雁
生活中我們總會遇到各種不順心的事情，使我們煩躁不安，氣急敗壞，很容易產生不良的情緒。情緒一旦爆發，不僅摧殘自己的心智，還會牽扯無辜，給身邊的人帶來不安。
我的兩個孩子整天調皮搗蛋，惹是生非，有的時候真的讓人心生煩躁，難以忍受。但是我從來沒有打罵過他們，而是以身作則，言傳身教，給他們委婉的講道理。
我和老公的相處更是如此，不管在外面受了多大的委屈，從來不把情緒帶進家裡，也不會發洩到對方身上。由於這樣的緣故，我們兩個結婚五年了，至今從未紅過臉。
我覺得要想控制好自己的性格，一定要做到以下幾點。
第一，努力克制，情緒如同毒蛇猛獸，當它來臨的時候，我們一定要強加克制，要不然會危及身邊的人。乙個連情緒都不懂得克制的，是不會有大的作為的。
第二，要有一顆寬厚仁慈的心，遇到讓自己不滿的事情，我們要學會包容和忍耐，用一顆博愛的心，去接納一切對錯，不能讓不良的情緒吞噬自己。
第三，換位思考，當別人讓我們心煩意亂的時候，我們要推心置腹的為對方考慮一下。如果換做自己，或許做的還不如他呢。不能把一切錯誤都歸到別人身上，每個人都有苦衷，只有感同身受，才能理解對方。
情緒是一把雙刃劍，它能助我們飛黃騰達，走向人生巔峰。也能讓我們跌入萬丈深淵，從此一蹶不振。
所以我們一定要控制好情緒，做自己情緒的主人，讓它給我們的人生如虎添翼，也能收穫家庭和事業上的美滿。
10樓：阿寶值班
經歷過就會提高，要想讓自己調節情緒的能力提高，就要大膽的挑戰自己，遇到事情多了就會對周圍的一切都看淡，遇到事情就不會有大的情緒波動。
11樓：小懂的賬號
首先自己一定要冷靜，控制住自己的情緒。其次，一定要學會換位思考，換到對方的角度去想一想問題。最後，一定要深刻的反思，反思自己反思對方。
12樓：巨蟹小摩羯
在我們身邊總會有這樣那樣的不順心的事情發生。但是良好的情緒控制會使我們的生活變得更加順心。當情緒不好時我們需要乙個好的方法去宣洩，比如大聲吼出來，比如適度的運動等等。
13樓：碩陽人福
在自己心情暴躁的時候或者心情不好的時候，要懂得讓自己平靜下來，保持一顆平常的心態來看待事情，而且在自己的情緒波動之後，要懂得總結反省，來做到乙個更好的調節。
14樓：牛筱辰
沒有速成的辦法，只能多多做練習。
如果想要提高這方面的能力，可以看一些能夠調動人情緒的電影或者書籍。比如一些讓人淚奔或者氣的大叫的電影，在遇到情緒波動的時候，嘗試做出調整。次數多了，也就能夠掌握了。
15樓：北城初秋
在遇到事情的時候盡量克制自己的情緒，用心理暗示方法提醒自己，漸漸的調整自己的想法，主要就是想法問題。
16樓：你說過
首先我們要提公升自我認知能力，因為這事解決所有與自己相關問題的第一步，也是改變自己必要的基石。選擇一些自己喜歡的方式:寫情緒日記，記下每天自己的不開心的事情 ；多運動補充營養，保證充足的睡眠；培養調節情緒的習慣。
如何培養學生自學能力如何培養學生自主學習的能力？
根據學生的心理特徵和實際情況，靈活運用各種教學技巧和方法，發揮課堂教學的調控和組織能力 掌握現代教育技術，在繼續學習和實際教學中運用自如 自覺加強中外文化修養，拓寬知識面。高效課堂是指在課堂教學過程中，教學任務的完成 教學目標的實現等速度快 即效率高。高效課堂包括教師高效地教和學生高效地學兩方面。高...
如何培養學生的質疑能力活動方案，如何培養小學生的質疑能力
內容來自使用者 易發表網 愛因斯坦曾經說過 提出乙個問題往往比解決乙個問題更重要。疑問是思維的導火索。質疑的過程是積極思維的過程，是提出問題，發現問題的過程。質疑可使學生改變學習中的被動地位，使他們變得積極主動，激起探求新知的慾望，迸發出創造的思維火花。那麼，作為教師我們應該怎樣培養學生的質疑能力呢...
如何培養學生的創新思維能力呢 如何培養學生的創新思維能力？
如何培養學生的創新思維能力？讓學習自己多參與，同時多以問題為導向的教學和實踐。如何培養學生的創新思維能力。您好！請認真詳細描述一下問題！學校該如何激發學生的創新思維能力？大學生培養創新能力既是實施科教興國和建設創新型國家的必然要求，也是提高大學生自身綜合素質的重要途徑。在國家建設創新型國家的總體戰略...