腰疼是因睡硬板床而起的,這種推測有沒有道理

2021-05-09 22:56:35 字數 1552 閱讀 1574

1樓:江楓與火對愁眠

長期以來,人們一直認為,對於那些老喊腰疼的人來說,最好睡硬板床。為了驗證這種傳統說法是否有科學道理,西班牙科學家最近做了一項相關的實驗。實驗結果證明,對腰疼患者來說,最能減輕他們腰疼的床墊型別為中等硬度,而不是人們常說的硬板級硬度。

研究人員解釋說,由於硬床墊能為整個身體提供較好的支撐,所以醫生一般會建議腰疼者使用硬床墊。然而,實驗證明,對於減輕腰疼本身來講,所選用的床墊硬度應適中,不能太硬。研究人員說,腰部是人體各部位中最容易出毛病的地方之一。

大多數人在自己生命的某個階段,或因受傷,或因用腰不慎,或因事故,都會留下腰疼的病症。同時,很少人知道,人們花在**腰疼上的費用是十分驚人的。

2樓:高教殿堂

應該不是

如果腰不好睡硬床是有利的

應該檢查一下,做個螺旋ct 現在腰椎間盤的發病正在年輕化,從高中生開始就有得這個

3樓:哦天啊原來如此

不是,我建議你應該去醫院檢查一下,通常情況下睡硬床不軟鋪健康,我是這麼認為

為什麼睡很硬的床的時候會腰痛

4樓:菜菜cai菜菜

因為床太硬會壓迫人體背部**,影響正常血液迴圈,時間長了還會造成頸肩痛、腰背痛及坐骨神經痛等。

對某些人群來說,如頸椎病、腰腿痛、腰椎間盤突出症患者,以及老人和兒童,睡硬床確實對脊柱有一定的好處。床墊太過鬆軟,則易使人體的受壓部位下沉,長時間可能引發脊柱側彎。

但“硬床”並不是越硬越好,而應該軟硬適中。

軟硬適中的床墊能夠貼合身體輪廓,讓較重的身體部位陷入其中,同時,還為身體其他部位提供了承託。脊椎得以保持自然的s型曲線,讓身體的各個部位得到放鬆和精確支撐。

因此對於床墊來說,內部支撐體系要“硬”,撐得起身體常年的壓迫,而表面接觸身體的材質要“軟”,以保證足夠的彈性和舒適度。普通人可以選擇較柔軟,但有一定硬度的床就可以。

5樓:手機使用者

主要是習慣不同,其實對於年輕來說 如果骨骼沒有什麼問題的話 個人建議還是睡偏軟一點的床墊才好 偏軟的床墊不會對身體造成過多的壓迫 能夠幫助你很快的入睡 但在這裡我要提醒你的是 我所說的軟並不是塌陷的軟 而是能夠很好支撐你人體的每一個部位 保持身體的一個s型

聽說睡硬板床會腰疼這是真的嗎?

6樓:麥瑞骨科專家

睡硬床板指的不是一味盲目地睡木板床,而是指床墊不能選太軟的,要有適當的硬度。使用木板床墊時,身體支撐面積太小,支撐力的分佈不均勻,主要受力點受力較離散,易出現腰部懸空現象,這樣不但不能起到護脊作用,而且由於長時間的肌肉緊張、收縮,容易導致肌肉疲勞、痠痛,長久可至勞損。

而太軟的床,如水床,人躺下床墊就會變形,尤其是仰睡,會增加腰椎的生理彎曲度,影響骨骼和肌肉的發育,長期下去,脊柱周圍韌帶和椎間各關節負荷過重,會引起腰部下沉,勞損,椎間盤突出等。

選個好床墊有兩個標準:一是無論處於哪種睡眠姿勢,脊柱都能保持平直舒展;二是壓強均等,躺在上面能夠得到充分放鬆。

7樓:聚墨句末

睡硬板床對腰好。如果你腰不好就要睡硬板床。

到底是睡硬木板床鋪好還是席夢思那樣的彈性床鋪好

床的種類繁多,有木板床 鋼絲床 席夢思沙發床 藤床 棕床和土炕 床 等。其中最有利於睡眠又符合生理健康的,應首推木板床,其次是藤床和棕床。最不符合生理要求的是沙發床。如今,不少家庭購置了各類軟墊彈簧床或沙發床。因為這些床柔軟,容易變形,人睡在上面,無論是仰臥還是側臥,都會使受壓的部位下沉,造成脊柱的...

是有一句話說男人因孤獨而優秀女人因優秀而孤獨

孤獨無時不在,它時刻困擾著我們,使我們的心靈限於空虛 無奈。因而,我們要要正確評估自己,試著努力和人交往,不要放過任何乙個可能的交流機會。這樣你一旦進入到集體,你將會擺脫孤獨,體會到與人同樂的趣味。人天生是需要與人交往的,無論是貧困的人還是富有的人。封閉自己是很痛苦的,這種痛苦就是 孤獨 寂寞 空虛...

男人真的是因性而愛的嗎,男人真的會因為性而愛嗎?

我覺得你是在追求之前的感情影子,那個已經不可能重複的感情,那段很純真,很美好的感情。其實你還是很在乎第乙個男朋友,對吧?好好問問自己。到底要什麼要的感情。不一定要在晚上約會男生啊,可以在白天啊,還有要注意自己的言行,既然那麼優秀的人,一定自控能力很好的,還有就是不要為了刻意追求你和第乙個男朋友的那種...