1樓：匿名使用者
這要看題主是否了解這位女生了。
如果之前都沒有約會的經驗的話，可以試試多聽，聽聽她的觀點，這樣題主就能更深入的了解這位女生，並且能從中找到女生的興趣所在。
如果這位女生自己也是乙個內向的人，不會主動聊天的話，這時就需要題主突破自己了。邁出自己內心的文靜，引導她聊天，可以從自己的生活，愛好聊起，也可以聊身邊的事情，或者是當時看到的事情。比較題主如果自己先敞開心扉讓女生來了解你的話，她會覺得更有安全感。
不要擔心第一次約會有哪沒做好，會不會影響到以後的交往。只要題主言行得體，沒有做出特別讓人不能接受的事情，即使發揮不好，出現冷場，尷尬的局面，也不會導致以後有問題。畢竟第一次約會都是互相了解對方的過程。
大方一點，自然一點，自信一點（即使小小的自戀都無所謂，但注意度不要太過了~）
祝題主約會順利。
2樓：糖拌西瓜皮
去的時候緊張，真正見面了，也就不緊張了，大膽一點，想怎麼做就怎麼做，按你們商定好了的去做，就放開了！
3樓：塵埃照大千
平心靜氣，平常怎麼生活就怎麼過，和喜歡的人也這樣好了。
4樓：互親互愛的酷車帝
放鬆心情，學會自信！大方得體，隨意！深呼吸，不要偽裝做作，自然的
5樓：但願孤獨別醒來
祝福利。小心受騙就行了，不然給幸福沖昏了頭腦
6樓：卷敏叡
吃吃飯聊聊天順其自然
7樓：匿名使用者
緊張尼瑪 嗨起來啊。。
8樓：艾微兒暗夜
說一些她感興趣的話題，讓她對你產生好感
9樓：匿名使用者
緊張很正常啊，加油吧，一定要搞定啊~
明天就要和喜歡的女孩第一次約會了，我該怎麼辦？好緊張，該聊什麼？
10樓：卡樂購雙子
適當的緊張可以體現出你對她的喜歡，但乙個有男子氣概的人更討女生喜歡。
11樓：歡樂兔兔家
看電影吧，可以少說話
12樓：李澤文大帥氣
不要緊張，平時怎麼就怎樣
和男朋友第一次約會，緊張，尷尬怎麼辦
13樓：匿名使用者
你知bai道嗎？越擔心約會或越擔du心緊張的人會zhi更緊張。
你在約會時不要dao去想怎麼克服回緊張。而你約會時肯答定都在主動的找話題說，但因為你的緊張時雙方聊到的話題一下就結束了。不要刻意的去找話題，這樣會很有壓力。
如果你不擅長約會時主動說話，你不妨多問問題，少說事情，而經過對方的回答你會更容易接下去。
問問題也有乙個技巧，不要問那種回答會是「是」 「不是」 「對」 「不對」的這種問題。比如你問她喜歡吃蘋果嗎？對方回答喜歡，話題就結束了。
但如果你問青蘋果和紅蘋果吃起來有什麼不一樣？人家會發表感想，你再從感想中找出你自己的感想或更多問題就好。
不要害怕沉默。沉默在日常生活中是正常的，在約會中也是理所當然正常的，所以當自己就好。你怎麼知道對方在你沉默時一定帶著負面心情呢？
通常女人沉默時都在觀察，研究，想東西，就和你一樣。所以你不要害怕和她沒話說。採納喲
14樓：匿名使用者
放輕鬆，自然點就好，望採納
第一次跟女生約會 有點緊張怎麼辦。。 20
15樓：羈旅驛路
在男生和女生第一次約會中，相比於女生緊張程度，男生的緊張會更深，因為男生做為乙個主導性的地位，怕自己哪個方面做的不好，就導致之前的努力全部白費。
其實這點青意很理解，都是這樣過來的，想當初我也是年少輕狂兩個字;「青澀」，第一次和女生約會，也是內心特別的激動知道吧，特別是在約會的前一天晚上都睡不好，大腦中就在想，怎麼還不到約會那天啊，又想這到時見面了應該怎麼說呢？那我們應該怎麼去調節這樣的心情呢？
出於緊張的原因無非就是想表現自己，太過於第一次就把細節方面做好，然後女生就和你談上了，（我就是這樣想的，可能有的第一次就以為能和女生發生...出於緊張）
其實問題真的沒這麼嚴重，你就把你自己能給她帶來好的盡量做好就可以了，如果乙個女生接受你的約會，證明她覺得和你聊的還是很來的，也不會為了一些細節方面就說你。
第一次約會只是拉近兩個人感情的公升溫，讓雙方更加的了解，也可以說是想嘗試一下兩個人約會會是什麼感覺。
如果你和她見面了，你真的不知道說什麼，而且有點緊張，你可以直接可以給她表明：我其實很緊張，不知道說什麼，而且也沒怎麼約會過，如果有做的不好的地方，請諒解。
就這樣說，放心女生是覺得不會說你什麼的，反而會覺得你很真誠，還帶點可愛。
在約會的過程中，如果感覺話題有點尷尬沒聊下去，你就可以從她今天的打扮來說。
比如：我今天看到的你，和以往看到的你不同，你今天真的好美呀，本來就緊張，看到你今天樣子，我更緊張了。
表達對她的讚美和坦誠，女生不會產生什麼反感的，如果是屬於油嘴滑舌的那種，女生其實從你說的話和你做的事情就可以看的出，因為你一來就表明了你很緊張，她可以從你的表情就可以看出來你和平常的不一樣。（女生的感覺是很準的）
其實在你緊張的過程中如果話說不利索，女生其實也不會嫌棄你，也會直接給你表明，沒事沒事你緊張我知道，然後也會給你一點輕鬆的話題幫你緩解尷尬。
反正在約會的過程中不要太給自己壓力，特別是第一次的時候，一般第一次雙方都是很矜持的，在說了第一次約會也不一定就成啊，這樣你還可以多和她約會幾次，當你第二次第三次的時候，你心中的緊張程度就會有所下降
16樓：匿名使用者
在我平時的約會中，經常會在吃飯喝咖啡或者看電影時候，遇到旁邊坐著情侶的情況，也有很多時候旁邊是一男一女，追和被追的關係。有時候我會稍微觀察一下他們，發現大部分男生的表現都很一般，要麼過於沉默，要麼過於張揚，都沒在那個點上。
這也是很多學感覺流的哥們會遇到的問題，和你講講我在追乙個女生的時候，約會怎麼做。如果你們還是初學者，確實你們應該好好感受一下，但如果你把妹多了就會懂，其實在追與被追關係層面的約會，可能就只需要一次。反正我基本就只有一次，因為當我第二次約她出來的時候，她已經被我追到了。
但很多哥們還做不到一次約會就追到，所以在追的階段約會怎麼做，就成了比較重要的問題。首先我得告訴你們的是：如果乙個女生願意和你單獨出來，其實就已經是半追到的狀態。
這句話要成立的前提是，她知道你在追她。
但很多哥們把女生約出來後，卻用像朋友一樣的方式做約會，比如就約個地方好好吃飯，或者安靜地喝咖啡，聊一些有的沒的，然後約完結束，這就完全浪費了這個約會。其實如果女生對你有好感，做什麼是不重要的，所以就算你很老套地用吃飯+看電影來填充你的約會也不是不可以，但這裡面的關鍵是吃飯的時候你該幹嘛，看電影的時候你該幹嘛。這兩個部分才是重要的，同樣吃飯+看電影，有些哥們就能一次追到，有些哥們吃完飯看過電影，還是沒追到。
說到這裡我們先緩一下，第乙個重點就是：約會的時候做什麼是不重要的，吃什麼飯，看什麼電影，看完電影去幹嘛等，都不重要。重要的是，你和女生做這些的時候你該幹嘛。
既然我們懂了這一點，接下來我們的重點就是這個「做什麼的時候該幹嘛了。」，回答這個問題前，你們得懂，這句話前面的那個「做什麼」，是可以千變萬化的，所以這個問題本身並不存在類似如下的情況：吃飯的時候的該幹嘛與喝咖啡時候的該幹嘛不一樣；或者說同樣是吃飯，吃火鍋時候的該幹嘛與吃披薩時候的該幹嘛不一樣。
如果所有的該幹嘛都是不一樣的，你們根本就沒法操作。這就是為什麼感覺流從來都沒有什麼慣例，一切只憑感覺，而感覺的方向始終在你頭腦裡應該是清晰的。明白了這個，我就可以丟擲第二個重點了：
你要幹嘛的，無非就是一件事情，那就是公升高關係。
公升高關係，是你約會的核心方向，我之所以覺得在我平時生活裡遇到的其他哥們約會都不怎麼樣，就是因為他們並沒有在約會中去主動公升高關係，他們做的就是讓吃飯只是吃飯，讓看電影只是看電影，做什麼只是做什麼。那樣約會就有點浪費了，同時也會讓約會成為一把雙刃劍，如果你只是單純做什麼是什麼，可能女生會覺得你無趣或者根本不懂主動，反而對你失去了興趣，從原本半追到狀態變成了追不到。
那麼接下來我們要理解的無非就是什麼是公升高關係，首先你得懂關係的公升高，不能全靠約會來完成。其實從你搭訕她的那一刻開始，你們的關係就已經開始了動態的發展變化，那個時候你就得學會讓關係公升高。把搭訕做的好一點，後續的聊天聊得好一點，然後約會做的好一點。
不要把所有的砝碼單獨放在搭訕、聊天以及約會任何乙個上面，如果這樣你基本就是追不到。
好了，先講這麼多，有興趣可以看我的個人簡介。
17樓：情感答主
第一次跟女生約會，有點緊張是很正常的，因為沒有經驗，對將要經歷的一切都是未知，沒有預見性，害怕自己無法掌控，表現的窘迫，讓對方見笑，你需要深呼吸，調整好自己的心態。回想一下和女孩之前的聊天。她的興趣愛好，和她愛聊的話題，以及見面怎麼打招呼，在心裡做乙個演練。
這樣多少也有點心理準備。
約會盡量去人多熱鬧的地方，這樣即使聊天少影響也不大。
18樓：馬自強
實在害怕的話，就先將自己裝扮成大灰狼，然後再去約會！????
19樓：武世聲飛
嚼嚼口香糖，哼哼小歌曲，心裡念叨著：我叫不緊張。
20樓：搬磚的小小
吃點東西，人一飽就不容易緊張
第一次約會怎麼辦男女第一次約會該怎麼辦
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