1樓：喜歡蘇聯歌曲
我同意你自己最後的總結《人際交往就和睡覺一樣，越在乎就越睡不著》。其實你也知道，要順其自然，要放鬆。
人際關係不是科學研究，感情上的事，不一定是樾專注越好。俗話說《旁觀者清、當局者迷》就是這個道理。
要想搞好人際關係，想廣交朋友 ，就要從心底裡想和他們做朋友，從心底裡關心他們，知冷知熱，共同分享歡樂，共同面對困難。只有你用真心待人，別人才能真心對你。古人早就明白這個道理。
所以李陵在《答蘇武書》中就明確指出《人之相知，貴在知心》。
要用《心》去對待人際關係，而不是追求數字上的《多》。
2樓：匿名使用者
做真實的你，只要真誠即可，別想太多。努力做好工作，多運動。
3樓：酷酷的孩
與別人交談其實不用很刻意。你可以平時看一些最新的新聞，當然可以是多方面的，國家大事也好，娛樂明星也好，然後在和別人閒聊的時候，就可以有這方面的話題可以講，就是會很自然的說出來了。然後自己這方面呢，心態一定要好，不用擔心別人會不會反駁我呀或是會不會對我有什麼看法。
只要講話的內容不針對誰不偏激，大家都不會去雞蛋裡挑骨頭的。況且，他們也不是什麼都知道什麼都會，人無完人，你們說的東西也不一定都對，是吧。所以，放平心態，正常溝通就好。
這是我個人的一些想法和建議，希望能幫到你。
4樓：
以後別去想太多，多交往同事，自信點，活潑點，順其自然最好不要刻意去改變一些東西
5樓：鳳谷苼
心理問題到底怎麼了我現在我該怎麼辦如何自我調節救救我多參加1些個活動多參加體育鍛煉自我調整
6樓：心在流浪人在追光
大膽一些，要經常運動，經常嘗試和陌生人交流，別人也是普通人而已，沒有什麼可怕的
7樓：管璣
和心理沒關係，性格是這樣吧
8樓：柳汐淼
你需要找個傾聽你的訴說 或者我建議 到寬闊的地方走走 聽著舒緩的** 邁開步伐
9樓：知音
加油。跟著自己的心走。
10樓：啊木老師
你好，我能先問一下你目前多少歲了嗎？
首先看完了你的描述，我實話實說，我是心理學，zuo心理疏導的。以你目前的描述看，你對人際關係這方面先不說會或者不會。你可能是一直被這個問題所困擾而導致了你在這方面有點自卑。
這個只要多做練習，情況會有所改變的，只是個小問題。花點時間就行。你自己總結的那一點很好。
越在乎的越睡不著。那麼下面來教你下半部分，也是應該能自己控制才對。首先你是需要擺正你自己的一個心態，要先對自己有一個心理暗示，告訴自己，這是小事，你自己能處理好。
這個目的是先舒緩你因為這個事情對自己造成的壓力，你需要去正視它。你可以試一下，問一下自己，我和他們關係不好就不好，這有什麼所謂呢，我又不是為別人而活，對嗎？
我有心理問題，該怎麼辦！救救我！
11樓：最萌胖胖的貓
1。考慮是不是別的地方，比如工作、人際關係壓力大，所以在這方面尋找發洩的平衡點。
2。考慮是不是神經衰弱。表現為害怕聲響、情緒緊張、失眠等。這其實也是壓力引起的。
3。要知道你平時發出的聲音，也會給樓下的鄰居帶來或多或少的困擾。但大家都在磨合。你也不能那麼完美主義，要求別人總是讓你稱心滿意。
4。你之前那個鄰居素質的確不怎麼樣。但這樣的人是很少的，你後面幾個鄰居都很好，你不能因為一個人而無緣無故遷怒於無辜的人哦。他們已經很小心不弄出噪音了。
5。感到發怒前試著閉上眼睛深呼吸。想想窗外的小花，湖裡的天鵝，微笑的孩子，藍天白雲。放鬆下來。告訴自己，那些噪音其實不是噪音，轉移注意力吧。
祝你早日擺脫心煩意亂的境地！
12樓：匿名使用者
你好1、你沒必要絕望，心理諮詢師就是專門為了幫助有這類心理困擾的人的。
2、我感覺你的問題並不是你想象的那樣嚴重，當然，這給你帶來了很大的困擾，不過我認為這可能只是很簡單的一個情況，只要尋求專業的心理諮詢，會很快解決的。
3、現在心理諮詢行業還是魚目混雜點，給你推薦個文章《心理諮詢師的遺憾》，可以瞭解一下這個行業。
4、這裡很少有真正的心理專業人員，就算有真正的，也很難通過網路有什麼幫助。
13樓：匿名使用者
你能意識到自己有有心理問題，並且主動求醫，說明你有自知力，無精神疾病，但是性格上的懦弱膽小讓你出現此類問題。問題的開始是“半夜他們突然發出巨大響動”讓你產生恐懼，也讓你開始對樓上的聲音感到敏感，從此害怕樓上出現聲音。其實，關鍵是你越害怕樓上出現聲音，你就越對樓上的聲音敏感，由此，產生痛苦的感覺。
但事實上是什麼讓你痛苦呢？是因為自己明知道正常人不會對此很敏感，而自己卻控制不住，心理有很大的矛盾，產生痛苦。所以，我們這樣來解決：
1、現在接受你內心的想法，我就是對這樓上的聲音敏感了，這就是我，因為只有我經歷了以上那些事情。我認為我對那些聲音敏感是正常的。2、不害怕樓上的聲音，你就讓樓上的聲音來吧，接受它，看它能把我怎麼樣，我能少塊肉麼？
進而，你就讓它來，你喜歡它。3、接受自己，正是認為“一般人沒有人會把這些雞毛蒜皮的小事放在心裡，但我每天思考的最多問題就是受不了樓上的聲音”這種自認為不正常的想法，讓你感到自己不是正常人，認為它影響了你的工作生活，所以你才感到痛苦。所以接受自己，我就是這樣一個人，我可能帶著這種思想 過一輩子，但這就是我。
其實，你越接受自己，症狀慢慢就消失了。相信我 ，我是一名焦慮症過來人。
人生活中不如意十有**，接受生活中的不幸，它很可能也是一筆財富，不是還有那一二 快樂麼，總是想想它們，你會很快樂。不要追求完美，追求完美在學習工作上，可能會有好處，但在生活中，卻會害了你，人生很短暫，享受人生，享受現在。誰要敢故意跟你搗亂，那我們就勇敢的迎擊，當然，那種人真得是太少了，沒事，有警察叔叔呢。
另外，堅信自己很重要，其實你痛苦的正是自己的膽怯，那就勇敢面對生活，即使來了我也會勇敢面對。你就這麼想，我就等著你來了，我在管你，你就不怕了。做點自己平常不敢做的事，膽大點。
豐富一下你的生活，不要總想著自己得心裡的想法，去關心關心別人，多點興趣愛好，活出一個有意義的人生才是最重要的，我們是有義務回報父母，回報社會的，所以我們要有目標，有自己的追求。當然盡力而為就好，加油。
我的心理問題怎麼解決，我的心理出現了問題，該怎麼辦？
班如琴飛星 你就是太在意別人的想法了 雖然有些事咱避免不了去後悔 但是人還是要向前走的 只要你記住這個教訓 下次絕不再犯類似的錯誤你就會過的舒服些。記住有錯就改 認為對的事就不要再去想了 人不能一輩子都靠別人的想法來過自己的生活。畢竟你要走的是自己的人生。 赧旎東凡 首先告訴你這不屬心理問題。任何一...
女朋友是怎麼了，我女朋友到底怎麼了？
女生一般出現這樣的問題有可能是她覺得你之前對她的關係和現在的關心程度不一樣了，你現在對你女朋友沒有新鮮感了，所以不如以前愛搭理她了，你還問女生怎麼了。建議，第一買點小禮物 第二，帶女朋友去看看電影，去玩一下，別整天玩遊戲 第三，沒事就甜言蜜語，說話能多噁心就多噁心。別問我怎麼這麼清楚，我男朋友天天打...
男朋友到底是怎麼了，我的男朋友到底是怎麼了
昨天他親口承認和我在一起後有想過和她重來，但是是很久之前的事這是他真心話，說了你還不信，還罵他滾。所以他又說分手吧，是我的真心話 這樣你就信了吧？所以說完全是氣話。你可以告訴他你的感受，跟他說與前女友保持聯絡對你的影響，既然與前女友分手了，就得有個分手的樣子！我反對什麼分手做朋友的愚蠢行為 如果可以...