1樓：劍舞雄風r8播
乙個是：性格並沒有好壞之分。相信不少小夥伴並沒有使用過專業的測評去測量自己的性格傾向，更多的是通過日常行為判斷去做的評估，因為性格沒有好壞之分，所以我們也沒有必要給自己或者別人隨便貼標籤，不管我們是屬於哪種性格，都會存在優勢和風險。
第二個是：3歲看大，7歲看老，性格到25歲之後會趨於穩定不變，性格雖然很難去改變，但我們可以改變的是我們的行為。相信在生活中，會有很多小夥伴的性格都是偏內向，而且有一部分的人他的性格其實是偏內向，但他們一樣可以在各種群場合做到游刃有餘，那麼他們是如何做到的？
很多都是通過在日常生活中不斷地去改變自己的行為。
相信很多小夥伴都希望把自己變得更加樂群，能夠向那些大咖一樣可以在各種場合都應付自由，能夠在自己的男神女神面前展現自己優秀的一面從而獲得芳心。那麼我們該如何來做呢？
一、內向性格風險和優勢
內向的人比較安靜，謹慎，不喜歡與外界過多接觸。他們不喜歡與人接觸不能被解釋為害羞或者抑鬱，這僅僅是因為比起外向的人，他們不需要那麼多的刺激，因此喜歡乙個人獨處。內向人的這種特點有時會被人誤認為是傲慢或者不友好，其實一旦和他接觸你經常會發現他是乙個非常和善的人。
來看看我們會存在哪些風險？因為咱們平時會表現得比較沉默，在行為舉止上會讓人覺得我們不好相處，比較冷淡，通常會被別人疏遠；我們喜歡希望有自己的個人空間，避免喧囂和吵鬧，這樣會讓別人覺得我們不大合群；同時我們喜歡偏向於慢節奏，會讓人感覺沒有精力沒有那麼充沛。
那麼我們內向的人有哪些優勢呢？雖然咱們平時會比較沉默，但不意味著我們會冷淡或者不友好，而且我們不會隨便打擾到別人，做事情也會更加專注。
二、如何改變
內向的性格經常會被人誤人，相信會給不少小夥伴帶來一些不必要的困惑，那麼我們該如何去改變。前面提到的性格分析，讓我們對自己有乙個大體的判斷，相信聰明的小夥伴也找到了一些方法。微小憩在這裡也教各位小夥伴一些比較實用的小妙招，讓你快速改變行了。
從心態開始
一開始的時候微小憩就有提到各位小夥伴不要隨意給自己或者別人貼標籤，性格並沒有好與壞之分，我們的性格雖然內向，但我們也有自己的優勢存在，並不是一無是處。想要改變必須要認同這一點。
同時內向的性格會讓別人給我們造成不必要的誤會，我們需要改變的不是性格，是去改變我們日常的行為，這是我們必須擁有的第二個心態上的認知，改變行為是讓我們變得更加優秀。
減少內心活動
3歲看大，7歲看老，很多時候我們的行為方式都是受環境的影響，同對不同的場場，有我們自己的一套行為習慣。內向的小夥伴們的心理活動會比較多，但行動或者說表達出去的卻是比較少。
為什麼會這樣？原因就在於我們內心的思想活動過多了，當我們的實際表達跟不上內心思想運轉的速度，當我們把語言組織好後卻發現錯過了最佳的發言時間，從而會造成尷尬，久而久之自己也就不願意去表達，也就給人留下了不大會表現的印象。
改變行為
想要改變自己多年的行為習慣，這是最難的一件事情，而且在改變的過程中會讓人感覺特別地不舒服，在這裡我們需要認知一點：跳出舒適圈。
前面已經提到過當我們性格形成為乙個習慣以後，我們會覺得以往的行為會更舒服，想要改變行為，就是讓自己不舒服，很多一開始會很不習慣。
同時一開始對自己的要求會過高，希望自己一下子就能成像演說家一樣，像交際高手一樣。但其實任何人的成長都是會有乙個過程，這個過程都是點滴積累起來的
行為上的改變，我們可以從少到多的方式去做改變。
微憩，讓你職場公升職加薪更容易。
微憩，讓你靈魂不再荒蕪！
2樓：手機使用者
多在人多的場合嘗試與陌生人交談；
早起大聲朗讀；
仔細傾聽別人的談話，學會接話題；
多接觸不同型別的人並與之交談。
3樓：上帝是否也哭泣
性格由自己心態主宰！
怎麼才能改變內向,不愛說話的性格
4樓：匿名使用者
很多人都有這樣的現象，
5樓：匿名使用者
一 加強性格的鍛鍊與修養。多從積極方面看待人生與社會，避免「一葉障木」。
二 廣交朋友。多與朋友傾訴衷腸，開玩笑。
三 培養生活情趣，如旅遊、集郵、攝影、聽**、打球、養魚、養鳥等。
四 宣洩情緒。有心理瘀結，及時找心理醫生幫助，不要藏在心裡。
五 見人主動打招呼，主動關心別人，改善自己在人群中的形象。
6樓：黑主_尤姬
內向的人就不要找個內向的人了。找個開朗點的，這樣才有話說、改變自己是很難的、除非你是真的很愛某個人。這樣你不用來尋求幫助 。自己就開始改變了
7樓：最後一舞
多和其他人交流 尤其是女生
8樓：程敬繩成龍
嘗試著去換個新的環境
9樓：過愷步霞姝
世界上有兩類人，一種是含蓄害羞、另一種是樂觀積極。這是一種客觀事實，所以、內向沒有什麼不好的，穩重務實是它的優點，不要刻意去改變。當然不要讓消極阻礙了你的發展。謝謝！
10樓：有淳隋新林
心理作用，估計以前被人嚇得。
11樓：吳疇悟曉蕾
在街上找人搭訕，問路…
性格內向不愛說話，怎麼改變
12樓：左手半夏右手花
一、為自己設定目標
為自己設定目標，但不要讓自己有太大的壓力，如讓自己在會議上發言，或者交乙個月的朋友，最好有乙個可衡量的目標，以推動自己實現這些目標。內向的人有時害怕丟臉，所以他們不能放開自己，或者有太多的防禦，這需要每天多練習和克服一點社交恐懼。
二、認識一些新朋友
利用你的好興趣和愛好，結識有共同興趣和開放話題的朋友，或者，為你想認識的人找到共同的話題。與他人交流時，要注意傾聽對方的聲音，讓對方知道你在傾聽，在正確的時間表達你的意見。然而，要注意朋友是生活的支柱，不要與所謂的酒肉朋友走得太近，也不要與不真誠的人交往。
擴充套件資料
內向的人都有這樣的經歷，如果你讓他大膽，他會想東想西，被自己的想法嚇退回來；，但是，如果你直接把他推出去，他硬著頭皮也就上了，不僅做得到，而且做得好。其實，開口說話也是一樣，內向者需要有人推一把，而這個「人」就是「5秒法則」。
5秒法則，其實很簡單，一句話來說就是，「5，4，3，2，1，go！」因為，當我們每次做事前，都會思考，特別是對內向者來說，思考得特別多，總是擔心這擔心那。但是，當我們心裡數著「5，4，3，2，1」的時候，我們就遮蔽了心裡的思考，而且倒計時會逼著我們去行動。
13樓：茆曲文熊軒
※※性格沒有優劣
很多性格內向的人都想使自己變得外向一些，因為似乎只有性格外向的人才更適應當今社會，更利於與人交往。但其實很多性格外向的人，對自己的性格也有很多不滿意的地方。
每種性格都有各自的優缺點。性格內向的人其實有很多優點，例如做事認真、踏實穩重等等。內向的人想使自己變得開朗一些，多半是因為活潑開朗的人容易與別人相處，參與活動更積極一些，但是這些並不是性格外向的人的「特點」，它只是外向性格的附屬品。
掌握與人交往的技巧，使自己的熱情大膽一些，性格內向的人同樣可以做到！所以，有些時候並不是性格可不可以改變，而是能力可不可以提高的問題，
可見，有時我們不必要刻意改變自己的性格，性格沒有優劣，只要提高能力、改善自身素質去彌補性格某方面的缺點就足以使我們成為無可挑剔的人。
※※嘗試一些小交往
人是個複雜的個體，有很多因素會決定人的性格，一般來說，你與外界交往不順利，你就可能有性格向內縮的趨勢，這是自我保護的本能吧。一旦趨勢成了習慣，你就認為自己內向了，內向的人不一定沒有豐富的內心，只不過不流於外罷了。
你想外向一些，可以嘗試一些小的交往，多看一些人際交往的資料，多一下嘗試。還有一點，少用點電腦，電腦輻射會給人生理上帶來傷害，讓人抑鬱。多鍛鍊一下身體也有助於外向於人，特別是跳躍運動對內向的人很有好處。
放開一點,凡有點內向的人都是有點害羞,害羞的本質是什麼,就是怕出醜,是要面子的一種表現,我以前就跟你差不多.後來想通了,跟別人一起談論時,要提出自己的不同的觀點,出去玩的時候,盡量多幫忙別人,就是去拿點飲料給mm喝啊,可以趁機跟mm聊聊天,跳舞的時候就得盡興,別管自己跳得好不好,是要看跳得自己覺得爽就行了.
多跟旁邊外向的朋友學學,或者是多看娛樂節目,比如吳宗憲的《我猜我猜我猜猜猜》,最近也沒多好看了,可以找同型別比較優秀的.學習裡面的搞笑詞語,練習怎麼應付尷尬.
14樓：祝紹暉孟勃
思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。
你認識到裡自己的不足這就是您為改變自己的命運邁出了關鍵性的一步，但以後的路會很艱難，正所謂，江山易改，本性難移。這個過程就是和你自己的性格做鬥爭的乙個過程。
你不愛說話，不難看出您是乙個性格很內象的人，平常不願意和別人溝通，導致別人不了解你，而且你也很憂鬱，長會感覺為什麼上天代自己這麼不公平。象你這種情況，無論別人怎麼幫你，開導你都不管用，你能做到的就是從思想上轉變一下你的想法。你現在應該在20歲左右，你以前的性格是你父母打造出來的，以後你的道路會按照這個性格走下去，如果你不改變，等你老了以後，回想當年你會發現你現在的情況會和當時你父母的情況是一樣的。
如果你覺得我說的對就往下看。你現在不愛說話主要是你的性格決定的，所以說根本的解決方法就是轉變你的思想，但是我估計你只是暫時性的意識到了自己的不足，如果別人不提醒你一下，估計過個幾天你可能就把這件事忘的一乾二淨了。所以我建議你做個詳細的計畫貼到最醒目的地方來督促自己，具體做法就是：
第乙個月，練習微笑。
第二個月，每天有意識的微笑著讚美別人三次以上。
（比如說：媽媽，你這條裙子真好看。爸爸，你勁真大。某某，你那手錶很貴吧）
第三個月，每天最少和乙個陌生人微笑的打個招呼！（比如說，碰到了樓上的大媽買菜回來了對他說一聲：阿姨買菜去啦，阿姨準備做飯啊，阿姨回來啦之類的）
通過這三個月的基本功鍛鍊，我想你會有所感悟。然後在去讀一些相關的書籍，增加一下自己的知識面，會達到事半功倍的效果。
15樓：叔心慈巨甘
事實上性格沒有好壞之分.內向只是乙個表象.其背後的實質是因為他們沒有明確和發展自己的優勢.
缺乏足夠的自信心.正是由於沒有明確的自我價值感和充實感才導致了他們的自我否定.並由此不願表現出真正的自我.
對於不能自我悅納的內向性格者.一定要學會接受自己和肯定自己.這首先要從接受自己的內向性格開始.
只有先安于自己的內向.獲得一種平衡和愉悅的心態.才能發現和發展自己的長處和優點.
自卑感就會逐漸消失.一種新的強有力的感覺就會在你心中萌生出來.
很多人都誤以為是內向性格導致了他們無法成功.快樂和正常交往.事實上最主要的根源是自卑.
性格的形成受很多因素的影響.有先天遺傳因素.也有後天的生活環境.
家庭教育.學校教育.成長經歷.
等等這些對後天性格的形成都起著很大的作用.性格一旦形成.就具有穩定性.
我們每個人都苛求完善自我.這是需要長期生活中不斷的磨礪.包括性格外向的人.
也並不代表.性格外向就有健康的心理.每個人都需要完善自我.
但是這些都是建立在自信和接納自我的基礎之上.只有這樣.才不失去自我.
才不會感覺迷失了自我.內向性格本身不會導致自卑.而是自卑讓自己更內向.
內向的人.如果能保持著內心的平衡和和諧.他一樣可以煥發出他的人格魅力.
一樣做他自己想做的事情.一樣擁有自己的幸福.
自己的就是最好的.自己不嫌棄自己.才可以客觀的評價自己.才可以自信.也才可以完善自我.
我很不愛說話要怎麼改變，我很不愛說話 要怎麼改變 10
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其實一個人性格比較內向，不愛說話，表面上看好像是自己的性格造成的，其實大家對這個性格的問題，尤其不愛說話這個方面的性格問題，要有一個正確的認識。不愛講話，內向，一般情況下，或者是80 的可能性並不是天生的，如果大家不相信這一點，可以到海淀婦幼醫院，有一些剛出生的嬰兒，餓了以後，哇哇大哭。為什麼有些人...
不愛交流 不愛說話，老吃虧，怎麼改變
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