1樓：史蒂芬斯
你要學會在職場中進行溝通和交流，而且還要提高自己的情商，多跟同事在一起相處，而且還要改變自己的態度和想法，這樣就可以建立很好的人脈，而且在職場中也可以跟別人很好的相處。
2樓：阿斯達歲的說
提公升自己的實力，讓自己可以很好的完成工作內容，讓自己的技術越來越強，讓自己成為公司不可替代的人，讓自己有一定的影響力，這樣就可以建立自己的人脈了。
3樓：羅文
應該拓展自己的朋友圈，多跟自己的同事去聊天，多跟同事去溝通，在中午的時候可以跟同事一起去吃飯。
性格內向不懂社交的人，怎麼拓展自己的人脈？
4樓：我把月亮關掉啦
對於現在職場上面性格內向不懂社交的人，那麼也需要去拓展自己的人脈，這樣才能夠保證自己職場上得到可持續的發展。首先就要去從自己身邊的同事入手，他自己的同事和自己朝夕相處，肯定交往起來要更加的容易。我們可以在工作當中的時候多和自己的同事溝通交流，並且也需要去克服自己的心理障礙。
和自己的同事溝通交流，其實是一件非常容易的事情，並且也能夠讓自己獲得很好的晉公升，每乙個人都是能夠去改變自己的性格的。
可以多和同事溝通。
所以說對於大部分來說，如果自己會認為自己非常的內向，那麼就是由於自己在生活當中缺少鍛鍊。每乙個人為了自己的工作和其他的一些方面都會去背道而行。相信大家通常都會覺得學習和工作是十分困難的。
但是為了提公升自己的經濟水平，都會選擇這樣比較困難的事情。所以只要自己願意去和自己的同事溝通交流，那麼也會發現溝通和交流，並不是一件非常困難的事情
保證自己交往的慾望。
乙個人性格的內向和溝通交流，並不會成為相對立的問題。必要的溝通交流能夠促進自己的一些鍛鍊，並且能夠讓自己的人際交往變得越來越好。所以說，想要拓展自己的人脈，就需要自己和別人進行深入的溝通和交流，這樣才能夠讓自己和別人成為朋友。
那麼在職場當中，這也是非常重要的一步，只要自己能夠學會和他人做朋友，那麼自己肯定能夠在戰場中獲得很大的收穫，並且會收穫到屬於自己的人脈。拓展人脈在職場當中顯得尤為重要，自己只要付出相應的努力和對他人的尊重，那麼肯定會收穫這些東西的。
5樓：李佳楠那男
可以讓自己的朋友給自己介紹朋友，平時也應該多去參加一些聚會，多去參加一些交友會，才會讓自己認識很多的人，也會讓自己有著非常不錯的人脈，以後遇到任何問題都可以幫助。
6樓：隨遇而安
我們可以多看一些書籍和故事來增加自己的知識和閱歷，在面對一些問題的時候，我們能夠有著很好的應對方式，同時可以多參加一些社交活動，結交一些新的朋友，使自己變得樂觀開朗。
7樓：肖艾斯的旅行日誌
首先要開啟心扉多跟周圍人接觸，然後通過看書和上網了解社交的基本技能，再將其運用於實際中，這樣才能逐漸拓展人脈。
內向、不善社交的人如何建立人脈？
8樓：匿名使用者
內向、不善社交的人如何建立人脈？:有一種說法是人脈很重要，當然現在也有一種說法，就是放棄無效社交。也就是說，很多事情都需要辨證考慮。
對內向不擅長社交的人來：-不善，內向，人脈，社交。
有一種說法是人脈很重要，當然現在也有一種說法，就是放棄無效社交。也就是說，很多事情都需要辨證考慮。
對內向不擅長社交的人來講，如果放棄了社交，你需要拷問自己，那你還剩下了什麼？
如果內向不擅長社交的人，把獨處的時間都用在打遊戲追劇刷朋友圈刷抖音上，那自然比那些花很多時間去社交積累人脈的人要吃虧很多，而且拷問一下自己。
但是如果內向的人把更多的時間用在了提公升自身價值，那麼比那些通過積累人脈創造價值的人相比，雖然不一定能贏，但是至少不一定就會輸掉。
那麼內向的人就需要考慮，你是花時間去提公升自己的價值更有效還是花時間去社交更有效更容易？
而我們平時所說的人脈是希望從別人那裡獲得資源，當你是乙個有價值的人，你自己的價值就會成為別人的資源。
也可以是一種曲線救國。
但是無論怎樣，內向的人其實也是可以有朋友和人脈的，曾經的親戚朋友同學，現在的同事，需要定時聯絡一下，很多內向的人都是因為沒有社交願望，曾經的同學朋友隨著時間就漸漸的疏遠了。
讓自己慢慢變得孤家寡人一般。
所以，對於內向不擅長社交的人，不一定非要強迫自己去八面玲瓏，但是一定要讓自己更高更快更強更有深度廣度。而且一定要提醒自己雖然沒有什麼社交慾望，但是維護現有的朋友同學的關係以及在工作生活中各種關係是非常必要的。
9樓：互信互助互愛
首先，我認為內向，不善交際的人，不一定沒有人脈，只是人脈多少，交際面寬窄而已。秦檜還有三個朋友那，可能內向的人，只注重與氣味相同的人，志同道合的人交往，不太善長與社會各方面溝通而已，不一定沒有交際能力。
其次，關於交際主要是人的性格所致，有的人外向，有的人善於溝通，而有的人喜歡肅靜，喜歡獨處，不喜歡熱鬧，交際能力也就不一樣，這很正常。
第三，交際能力也是受家庭，背景，社會，環境，學識，經歷，工作的各個方面影響，鑄成了交際能力的差別。
但我認為，交際能力不一定是先天的，而是後期努力更重要，所謂破釜沉舟，置之死地而後生，就說明了人面臨壓力的時候，就能很快改變自己，為了生存嗎？
第一，要加強學習，注意觀察，眼觀六路耳聽八方，學習不僅限於書本上，要在社會實踐中，實際交往過程中，增長學識水平，提高交往能力。
第二，要努力創造，辛勤奮鬥，創造自己的一片天地，自然就會提高各種能力，就會形成一定氛圍，也鍛鍊了社會交往能力。
第三，不要刻意去加入一些圈子，好高騖遠，不切實際，很難入圍。因為圈子都是因職位，實力，學歷，背景不同而形成的小氣候，物以類聚人以群分哪。
第四，江山易改，本性難移，有時，人要徹底改變自己很難。但要生存，就要相對改變自己，適應社會，順勢而為。因為當今社會，人之間密不可分，相互依存的，不可能雞犬之聲相聞老死不相往來 所以，交往是一種很重要的溝通手段，生活手段。
但我覺得，人還是要溯本清源，要是保持乙份純真，乙份本性，不隨波逐流為好！
10樓：網友
第一，把社交提到日程上來，給自己規定社交活動，每週有計畫。內向的人更喜歡獨處，所以如果可以選擇的話，你可能寧願在家裡宅著，也不願意出去社交。所以我想邀請你把社交活動放進自己的待辦清單（to-do list）。
當你把社交活動放入計畫當中，比如每週一次和同事一起用餐，或者每兩周一次和朋友喝茶，或者每月參加乙個社交活動，就有了乙個外在的推動力。按照計畫去執行，直到能把搭建人脈融入你的生活。
第二，建立一對一的關係。內向者不需要成為交際花，所以即使你去參加大的會議或者聚會，也應該著重建立和經營一對一的人際關係。和乙個人深入地聊一聊，會後24小時內跟進，而不是像走場的蝴蝶，最後只能把你自己弄得筋疲力盡。
每次約朋友，只約乙個人，通過集中精力關注對面這個人，深入對方的心，從而成為更好的朋友。比如有的內向者根本不喜歡去party，而喜歡去逛圖書館。那麼週末在圖書館待上半天的話，很可能會在那裡遇到同樣愛書之人，也可以交到朋友。
第三，給自己創造演講和發言的機會，讓別人來找你，變被動為主動。內向者很適合做專家，因為他們喜歡鑽研。當你在某一領域有了一定的見解，就可以爭取一些演講、發言、講課的機會，把專業知識傳授給他人。
在這個輸出的過程中，因為你會站在主場的位置，站在聚光燈下，那麼聽眾就會主動來和你接觸，你就自然而然地獲得人脈了。
11樓：地球之宋
第1個方法、不要去怕麻煩別人。
案例：大學那一會兒新生入園的時候，大多都拿很多行李，有個學妹她就去麻煩了乙個帥哥學長，請他幫忙拉東西，然後這個學妹為了感謝學長，就請他吃了一頓飯，最後麻煩來麻煩去，兩人也建立了彼此的感情，成為了情侶關係，而那些怕麻煩別人的學姐或者是學妹們，有可能到了大三大四都沒談過戀愛，沒有搞過物件。那些不善於社交的內向的人，他們有個非常致命的特點，就是臉皮太薄，很怕麻煩別人，其實這是錯誤的觀點，必須要改正，當我們麻煩別人，我們是主動向對方索取價值，這也是你願意為對方提供價值的一種開端，是加深彼此感情乙個非常好的方法，是乙個很好的開始，所以要學會聰明的麻煩別人。
第2個方法、建立人脈，就要懂得維護人脈。
人脈如果建立好了，你們之前有了最基礎的關係，如果想更進一步加深彼此的感情，那麼你一定要懂得維護好人脈，一定要繼續的來往，那麼這個關係才會越來越深，維護人脈需要時間，也需要金錢和精力，所以我們在建立人脈之前，一定要提前做好判斷，哪一些人脈值得我們去花錢花精力去做，去維護好。
第3個方法、提公升個人能力。
你若盛開，蝴蝶自來，如果你自身能力差沒有價值，那麼就算你認識的人多又能怎麼樣？但如果你有本事有能力了，就算是馬雲，馬化騰你也可以去談條件，我們一定要牢記一點，人脈的根本就是：價值的互換，你如果想讓別人幫助你，你在索取對方的價值，那麼你要讓你自己有價值，一定要提公升自己的本事本領，提公升自己的境界。
12樓：江淮一楠
(1)準備。花點時間提前準備一下，比如參加活動的目的在於什麼，a1的三個開場白問題是什麼。練習一下繼續對話以及結束對話的方法。
2)記得一定要帶自己的名片。
3)可以在活動開始後再去。
4)到場後掃視一下全域性，拿杯飲料，放鬆一下。
5)如果在活動中根本乙個都不認識，那就找那些跟你一樣單處的人，自我介紹並把自己已經準備的問題問出來。
6)把大多數時間花在傾聽上。
7)關注你與之交談的人，如果實在想觀覽一下全域性，請放在談話的間隙去做。
8)至少把握住乙個值得繼續後續交際的機會。
9)不要最後乙個立場，可以稍稍提早些立場。
10)要有條理，把重要的資訊記錄下來，並構建乙個自己的聯絡人檔案。21世紀獲得成功的機會*9來自與他人的交際，如果你邁不出這一步，就意味著你不能有，下一次的推薦，下一次加薪抑或下一次的晉公升。這同時也可以作為一條對內向的心理暗示去用。
13樓：第九號檔鋪
內向的人相比於外相，在社交人脈關係上其實是有天然的劣勢。很多朋友，我們是他們的人脈，而他們並不一定是我們的人脈。
那家的人要先建立廣闊的人脈，那咋不改變性格的前提下，就只能是不斷的提公升自我的價值，用自己的人格魅力，用自己的專業知識去吸引更多的人脈。這才是最可靠的。
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小小汪 一般來說活潑開朗的比較招人待見，存在感也高，但是也並不是說不愛說話的就不好，不愛說話，但是隻要說就是句句重點，而且辦事能力很強，這就很牛了，所以說，不能單純說內向不愛說話的人不好。 披星戴月的貓 當然不是，每個人有每個人的特點，不過過分內向會失去一些機會，要慢慢學會表達自己的情緒和看法。找一...
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