1樓：bd小葵
病情分析： 心理強迫症，這個是屬於存在一種心理疾病的，不受個人理性認知的支配,，建議患者能盡早到專業的醫院進行診斷和**，避免因**不及時而使病情越發嚴重，給自身造成更大的傷害。
2樓：峰佘無敵
強迫症一定要給自己一定的心理暗示，不要讓自己一直去重複做乙個動作，或者想一件事情，讓自己的心態變得平和一些。
3樓：匿名使用者
強迫症心理自救！只能是強迫到家了
4樓：匿名使用者
強迫症要用心理學自救的話可以先找出自己因為哪些事情會非常有強迫感，然後在我們做這樣的事情的時候，要給自己強加一中接受這件事情的思想。
5樓：以心
強迫症一定要改變自己的心態，不要對自己要求太苛刻，讓自己從容的面對生活中發生的一切事情。
6樓：阿舞子
就是要給自己心裡安慰，然後同時也要懂得去在心裡告誡自己，不要再犯同樣的事情，並告訴自己沒有什麼大不了的，讓自己放鬆。
7樓：銘刻
強迫症應該用心理學相關的知識來及時進行自覺解決，自己的強迫症對生活有很高的幫助。
8樓：匿名使用者
強迫症應該給自己一些心理暗示，不要讓自己一直去重複乙個行為，也不要一直想著那件事情，讓自己變得隨性一點。
9樓：匿名使用者
要控制自己的心態，在做事情是給自己強烈的暗示，不能一直重複一件事情，告誡自己要放輕鬆。
問下心理學達人，關於強迫症的。
10樓：匿名使用者
上面這些可以理解為帶有強迫觀念和強迫行為的傾向，但僅僅是傾向，它們很輕微，基本上不影響正常的生活，離稱得上強迫症還有十萬八千里。
強迫症的診斷標準是定量的、標準化的。而上面這些條目只是許多人都存在的一些傾向。
11樓：愛維花生
我相信人都會有一些那樣的動作吧，關鍵的在於對問這個問題的態度。如果因為這條微博就開始對號入座，焦慮、擔心的話，倒是可以進一步觀察一下。
12樓：匿名使用者
強迫症是根據心理諮詢師的多年努力 總結出來的 無需有什麼疑問 這些症候都是從現象中總結出來的
13樓：匿名使用者
強迫性神經症是一種神經官能症，焦慮症的一種。患有此病的患者總是被一種強迫思維所困擾。患者在生活中反覆出現強迫觀念及強迫行為。
患者自知力完好，知道這樣是沒有必要的，甚至很痛苦，卻無法擺脫。
強迫症的定義：
是指以反覆出現強迫觀念和強迫動作為基礎特徵的一類神經症性障礙。強迫觀念是以刻板形成反覆進入患者意識領域的思想，表象或意向。這些思想、表象或意向對患者來說，是沒有現實意義的，不必要或多餘的；患者意識到這些都是他自己的思想，很想擺脫，但又無能為力，因而非常苦惱。
強迫動作是反覆出現的刻板行為或儀式動作，是患者屈從於強迫觀念，為求減輕內心焦慮的結果。
強迫症的本質：
強迫症，是當患者把一些正常的生理心理現象當做不正常的東西而極力擺脫並產生強烈的痛苦的心理衝突。並進入惡性迴圈。
簡單的說：強迫症＝正常的心理現象＋擺脫。
強迫症的**＝放棄「擺脫」＝接納正常的心理現象＝為所當為。
禪宗有個故事恰好在說明這個問題：
禪宗五祖考量**們的才智，就讓他們各自學一首偈語。大**說：身是菩提樹，心為明鏡臺，勤勤常拂拭，莫使惹塵埃。
五祖不以為然。後來的六祖慧能說：菩提本無樹，心非明鏡臺，本來無一物，何處惹塵埃。
五祖深以為然，便將衣缽傳給慧能。其中大**所要表達的含義是：心靈是神聖的，不可有絲毫的私心雜念，要時時刻刻地「鬥私批修」。
慧能的意思是：大腦的功能不是理想的東西，不以人的主觀意志為轉移。它所能想的，能感受到的都是正常的反應，有些是痛苦的，但絕不能像塵埃那樣去掃撣。
企圖去掃的結果必然是失望以及絕望。
大**的作為恰好是神經症、強迫症的產生條件。慧能的作為才是正常人或**強迫症的條件。
正常人從不為睡眠做任何努力，只是處於習慣臥床而已； 失眠症患者天天為睡好覺，想方法設法去陷入惡性迴圈。
強迫症**的著眼點應放在體驗上，而非說理上。即去做，去指導他做。通過做完成體驗，通過體驗達到領悟。體驗後的理解才是真正的理解。神經症的**靠直接經驗而非間接經驗。
有一位女士終日惶恐不安，她的煩惱是自己頭腦中總有企圖殺人的念頭，害怕這種念頭真的會產生殺人的聯想並伴隨著極端的恐懼和痛苦。此女士所患疾病叫強迫症，又稱強迫性神經症。在強迫症中還有強迫性行為。
比如反覆洗手、反覆核對檢查、反覆詢問等。
強迫症與一般的煩惱的區別在於：煩惱僅僅是單純的煩惱，而強迫症則是企圖消除根本不可消除的煩惱而產生更大的煩惱。也就是說強迫症是雙重的煩惱。
長期以來一致認為強迫症**困難，60年代前，強迫症預後不良，直到2023年meyer報告2例強迫症用行為**取得成功，情況才開始改變，2023年rachamn創造一種**方法，稱為」暴露結合應答預防法」(exposure with response prevention)，成為強迫症的有效**方法，據foa等(1985)的資料採用這種方法**200多例強迫症，65--75%得到好轉，隨訪時保持良好。
一、強迫症的一般問題臨床上，將強迫症分為兩類，即強迫觀念為主無明顯強迫行為和伴有顯強迫行為者。強迫觀念為主者包括強迫想法，想象和衝動；強迫行為指重複出現的儀式動作。但是這種簡單的分類方法並不適合心理**。
二、強迫症的心理模型
1.強迫想法和焦慮有關。
2.強迫行為（外顯的或隱匿的）是隨意行為，旨在減輕焦慮和不適。但焦慮減輕導致強迫被強化。
3.為了防止發生強迫想法和焦慮，症人常有迴避行為，但迴避行為阻止了對焦慮想法和暴露。根據上述心理模型。
**策略應當是促進症人對恐懼刺激的暴露，同時又鼓勵他們會議上暴露的儀式和認知迴避而不易發現，這就需要醫生進行全面細緻的檢驗和評估。
三、決定適合心理**的物件1.強迫症是原發還是繼發？繼發於抑鬱症者，應著重**抑鬱症，繼發於精神症者，就彩精神病藥。
如繼發於器質性疾病者，**其原發疾病。2.病人是不願意參與**？
不願意主動參與心理**者，難以收效，不應實施。
四、行為分析要進行詳細分析，詢問問題的認知，儀式行為，迴避行為，情緒和生理等各個方面。對每個問題的發生發展過程，包括素質，促發因素和維持症狀的因素等得深入的了解，確定於預的具體目標。
五、**原理的說明在醫師對問題有了實質性了解之後，您患了強迫症，在同病人討論時可引入**原理的說明。
六、暴露結合應答預防的步驟
1.仔細考慮對一切以往迴避的情境進行暴露。
2.對恐懼刺激和想法的暴露進行指導。
3.儀式動作和迴避行為，即反應預防。暴露的實施和反應預防的細節都要考慮並和病人事先討論，示範，自我練習都可採用以促進**實施。
七、無外顯強迫行為和強迫症的**方法**更困難一些，基本原理相似，只是精神儀式和認知迴避不易認識，也更維干預，**方法的兩種，其一稱為」習慣化訓練」，另一種稱為」思維停止法」，這兩種方法實施時還有很多具體細節要注意考慮。
八、強迫症藥物**近10年來研究證明，有一小組抗抑鬱藥對強迫症有效，如氯丙咪嗪和多慮平，但這類藥因***較大，已日趨淘汰。近年發現百憂解a等選擇性5羥色胺**抑制劑有抗強迫作用，且***很小。雖然強迫伴抑鬱症狀者被認為最為適合藥物**，但療效並不限於有抑鬱的強迫病人，大約50%的強迫症對藥物**有效，藥物**應視為整體干預的乙個成分，和心理**（包括認知行為**）結合起來，根據病人的具體情況決定**步驟。
心理學強迫症
14樓：
反覆、重複是強迫症最大的乙個特徵,但不要認為強迫症是多大的精神疾病。在**強迫症的各種方法和手段中，個人認為日本的森田**最佳，它的核心就八個字：順其自然，為所當為。
具體就是帶著症狀去做該做的事，不要想著「不要想」，不要去抵制腦力出現的各種想法，讓它們自由地存在和消失。否則，將對一些想法起到強化作用，越想越不能不想。強迫的克星當然不是強迫，是「自然」，只要做到了順其自然，一切強迫症狀都會消失。
如果症狀不是特別嚴重，建議不要輕易去看心理醫生，因為到醫院去看的心理醫生，一般都會給予藥物干預，而任何的藥物都是有副租用的，精神藥物更不例外。因此，希望樓主能夠運用自身的能量去克服矛盾。祝您早日擺脫困擾！
15樓：一寧心理
你好，這是始於強迫症，不過不要因為這些症狀名詞而引起情緒變化，更不應該對號入座，症狀名詞只是為了說明我們的心或思想出了問題，只要從心理上調整了，這些所謂的症狀都會消失的。
不要總是試圖去反覆的檢查和分析來消除自己的不安和恐懼，不安常在，或許能暫時的舒服點，但是就是這暫時的舒服感讓你更加上癮於這種行為和思維模式，陷入一種惡性迴圈，更加加重你的不安和恐懼。
帶著這些不安和恐懼，回到當下，繼續做自己的事情，以免思想蔓延。
16樓：余氏領域
我也得過`~
記得那是初三的時候了``和你一樣``關門，其實已經關了，但是下了樓，就總感覺門是開著的，並且感覺越來越嚴重，所以基本上每次都要回去看一次，兩次，就是這一系列的情況，讓我以為是記憶退化了，嚇壞了我，因為要中考了，反正就是初三那一年吧~~後來知道是強迫症~~
我沒有去看過什麼醫生~~就是自己反強迫自己，比如覺得自己門沒有關``想回去看的時候，就強迫自己不回去，我到現在都認為可能是當時父母給的壓力大，以為高中過後就沒有這個症狀了。
所以沒有必要擔心~也用不著去搞得那麼嚴重~~~~
17樓：匿名使用者
這種就是心理學所表明的神經質強迫症，需要多鍛鍊下身體，然後在床上作鬆弛動作，來放鬆下自己，尤其是信得過的朋友，多以他們多溝通，經過一段時間沒有療效的話，那就要服藥，具體服什麼藥，我不是很清楚，這要問醫生，再說了，你晚上睡覺睡得踏實嗎？有沒有感到心理有種可怕的感覺？
18樓：花氏了
是心理障礙較為嚴重的一種，
和你長期的生活環境和周遭人事有密切關係。
用通俗一點的話來說，即是壓力過大，這裡指的壓力過大，不只是心理的，更是生活上的，也許曾被什麼事物刺激到，所以演變成此地步。
另外需要強調的是，並不是所有的心理醫生都能夠幫你醫治心理疾病，有些心理醫生可以說是外行，所謂的醫治不僅會危害你的生理健康，更會加劇你的心理疾病。所以如何尋找優秀的心理諮詢師毫無疑問，是至關重要的。
19樓：過家家
這種現象現在我也有。不過已經不嚴重了。我以前有抑鬱的。
沒有吃藥，通過調節日常生活，**好了。你這樣的症狀應該是強迫症。不過建議你去看下醫生，確診了以後趕緊**。
聽醫生的話。只要你自己配合，什麼心理疾病都治的好。相信我。
強迫症和拖延症哪個更可怕心理學上，除了強迫症拖延症，還有什麼症？
強迫症和拖延症 bai，當然是拖延du症更可怕！強迫zhi症雖然可怕，但至少不dao會耽版誤事。甚至，強迫症的權狀態下，很多事情會被嚴格執行，毫不耽擱！這反倒是好事了！與之相比，拖延症就更可怕了 明明可以立即做的事，卻不緊不慢。明明可以做到位的事，卻拖拖拉拉。這樣的狀態，肯定會耽誤事！甚至會造成不可...
用心理學知識解釋社會現象，用心理學知識解釋乙個社會現象。
呵呵，一樓的朋友真的是非常含蓄了，看了很久才明白他的意思。他的意思就是，這個社會現象是人類祖先遺傳下來的行為。在人類智力很低，就和那些大象一樣智商的時候，對於欺騙是不設防的，因為他們根本沒有欺騙的概念。但這時候，欺騙行為已經有了 不是有人專門去欺騙，而是由於一些誤會，欺騙者本身都認為自己說的是對的 ...
我是有強迫症的患者，想學習心理學治療強迫症，能不能給我提一些有效的建議，也想當心理諮詢師
您好，強迫復症患者在生活中反覆 制出現強迫觀念及強迫行為。患者自知力完好，知道這樣是沒有必要的，甚至很痛苦，卻無法擺脫。採取自我暗示，轉移自己的注意力，要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。如果是確診的強迫症，是要根據根據自己...