1樓：匿名使用者
生活要有規律，一日三餐要定時，少吃甜食，晚12點以前入睡，不要通宵達旦，保證2周左右有所改善~希望對你有幫助！
2樓：匿名使用者
我給你說說啊！隨著年齡的增長，記憶力下降是正常的。你不要給你自己壓力愁這個啊！
你想的越多你的記憶力什麼的就越差，因為人的精力是有限的。你就該吃吃，該喝喝，正常來，吃吃核桃健健腦就可以了，沒什麼大不了！
3樓：
多吃點香蕉，香蕉吃多了會有幫助記憶的作用
4樓：匿名使用者
建議你每天多去與大自然親近下哇 肯定是鴨梨太大了
5樓：匿名使用者
多看點書,多和別人交流交流~實在不行去看看心理醫生吧
6樓：武_瀟瀟
精神壓力太大 不經常背東西
7樓：emma微笑
首先值得一提的是隨著年齡的增大，記憶力和反應能力都會慢慢減退，正常生理現象啦！建議有兩點，一是增強鍛鍊，可以跑跑步、打打球，還能增強身體免疫力；二是適度睡眠，研究表明睡得過多，也會導致記憶下降、反應遲鈍；此外，你還可以著重鍛鍊，如有意識地背一些東西，“知某數，識某文”，做一些提升反應能力的小遊戲。其實最重要的就是身體力行，要做才行！
希望對你有幫助，要堅持！
8樓：華化學
還是鍛鍊和訓練的問題
9樓：旺財不是我
http://zhidao.baidu.com/question/38840603.html這裡又說，太長不好複製
10樓：竅門六點半
大腦記憶力差反應慢？每天堅持做4個動作，大腦反應速度越來越快
我覺得自己反應能力下降，記憶力越來越差是怎麼回事
11樓：霧泠幽
人到年齡大的時候
是這樣的情況
這也是為什麼很多人員招聘
不願意找年齡大的
為什麼我的記憶力越來越差，腦子越來越笨
電腦綜合症，意識到了還不算晚，每天出去走半小時，呼吸新鮮空氣，看看藍天白雲 除了飲食上要注意,你還要鍛鍊,最好不要上網了,休息一段時間,你這是電腦綜合症 跟電腦的輻射肯定有關係了，還有手機輻身，吃點長腦的東西 帶核的 減少上網時間.晚上睡覺前喝杯不加糖的牛奶。多吃點核桃 海帶 紫菜 菠菜等健腦食品。...
記憶力不好，頭腦越來越笨，反應越來越慢怎麼辦
一 共情 記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。二 具體化 您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？三 問題的成因，並具體分析 a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發 大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。解決 有意識培養孩子影象記憶能力。讓...
我的記憶力越來越差，記不住東西，這到底為什麼啊
分析如下 1.人的大腦有乙個興奮點，可能你是某一方面的學者，總是倒騰這些東西，大腦對此失去了興奮 2 休息或戶外運動不足，又加之冬季門窗封閉，身體換氧不足，導致長時間的相對供氧不足，使得記憶力下降 都知道腦力勞動是很消耗營養的，大腦消耗氧氣很多，要求很高，因此適當休息和戶外運動對於腦力勞動的人，更為...