1樓：匿名使用者
剛剛開始都是這樣，心裡作用，主要是緊張！多喝酒，熟悉了就好了
2樓：匿名使用者
有啥緊張的，他也是個人，普通人，不過不要借酒勁做事情哈
和領導吃飯時緊張倒酒手抖
3樓：匿名使用者
你這是沒有自信的表現，你今年多大了？你需要樹立自信心！你需要做一件事，做的很成功，自己都覺得很滿意很自豪！
例如你鍛鍊，每天都堅持鍛鍊一小時，這是最行之有效的辦法了！慢慢的就好了，像你這樣的心理問題我曾經也患過！可能我比較理解你吧，馬上鍛鍊身體吧，你現在需要的就是用一些成就感來找回真正的你！
4樓：天使地獄夢
給別人的印象就是你膽小，沒見過什麼場面，其他就沒什麼。別人以後一想到你啊，可能就會想起你這些嗅事，然後會覺得自己突然間變的高大很多，總之你可以讓在場的很多人以後更有自信。
5樓：匿名使用者
你告訴自己，領導也是人，以前也是這麼過來的。
6樓：匿名使用者
心理素質不好，多找適合的機會鍛鍊鍛鍊~
7樓：匿名使用者
丟人不怕，丟啊丟的就習慣了～
我是社交恐怖症患者，哪天不丟幾回人～丟啊丟的就習慣了～
一天不丟人還不舒服呢～
我不自信，跟領導倒酒手發抖
8樓：匿名使用者
領導也是人，你要把他當作你的同事，你們是平等，從某種角度上講，他要鞏固他的位置還得靠你的努力，所以你們是平等，別以為領導高高在上，手握重權就可以決定你的榮華富貴，自己有實力，遲早他會是你的部下！
9樓：匿名使用者
不用害怕，人與人是平等的。只是他比你稍微那麼有錢一點。現在有錢有什麼了不起的。只要你放開就沒有什麼可怕的了/
晚上給公司領導倒酒，緊張手發抖，倒了領導一身，被罵『滾出去』
10樓：匿名使用者
你一定要牢記住哪個說你sb的人的姓名和相貌，君子報仇十年不晚，找到機會一定要乾掉他，不要一下就解決，要讓他慢慢享受死亡的過程，既然已經一無所有，既然已經沒有什麼可以失去的東西，既然已經沒有什麼留戀，那還猶豫什麼，
11樓：匿名使用者
如果你繼續這樣自卑，那麼我也會瞧不起你、
既然害羞，就要學的膽大
教你個辦法，每天對著鏡子讀文章，或者面對自己說話，哪怕罵自己主動去社交，找個兼職，推銷也行
做 服務員也行，總之能練地方就多練
還是那句話，自己不給力，沒人會瞧的起你
12樓：匿名使用者
怎麼覺得這麼眼熟呢 ，原來和我很像嘛，如果想改變現在的樣子只有3個方法。
唯我，這世界只有我。其他人只是我身邊的過客和點綴，在和善的面具下隱藏自己的真實世界。
自我，完全的自我展現不留一點隱藏，活出自己，不去太在意自己在別人眼中的樣子。
無我，沒有我的存在，不會因為任何人或任何事影響到我，完全的平凡和淡漠，不依靠任何也不相信任何。透明一般的存在卻又讓別人習慣有我的存在。
每一種都很簡單，每一種都很難。
關鍵是，你是誰？你在為誰而活？你想怎麼樣活著？你希望能過怎樣的生活？
哥從小就不知道什麼是愛，哥只是乙個家庭的失敗試驗品，連自己是不是自己，自己從哪來也不明白。所以，我選擇了極致的無我，冷血，冷漠，像人渣一樣存在，像人渣一樣好好活著。
完全否定自己的人沒資格活著
怎麼樣克服在領導面前倒酒，倒茶時手會顫抖的毛病？其實心不急，就是看到他們坐在我面前等茶喝的那分鐘...
13樓：匿名使用者
沒事，干多了就好了，他們一看就知道你心裡想的什麼，反而給他們留下的印象好感很不錯，慢慢來，壞毛病要克制，這種緊張慢慢適應，哈哈，都一樣，
14樓：匿名使用者
你覺得什麼人倒酒，倒茶的時候手不會抖呢？
個人認為：乙個是專業的服務生，就好像和平時一樣，不管面前是誰，都是乙個動作---倒，走你！！！
二個，是總是和領導有話說的人，這種人在心理上是和領導有很多
15樓：阿狸my不哭
這是心理問題，那是說明你不穩重，特別在領導面前。
和領導喝酒這個都發抖咋辦？？？？？
16樓：匿名使用者
和領導喝酒，手會發抖，跟領導喝酒時壓力是很大的，你就把他當成平時在跟朋友喝酒是一樣
17樓：珍惜擁有的
那是在領導面前覺得緊張才會手抖。
18樓：
和領導喝酒，這個我很高興，但是我在領導面前和他喝酒，很受拘束
19樓：清淺漫時光戀
這個還是自己太自卑了吧！要學會勇敢
20樓：零一衣
那可能是你不適合喝酒吧。或者沒有喝習慣
21樓：繁花似錦看花眼
你可能是心裡太害怕太拘謹了，多多跟人出去，改變下自己的性格心理。
22樓：
沒有事，可能第一次跟領導喝酒，心裡緊張，次數多了自然而然的這種現象就會消失
23樓：
和領導喝酒不要發抖，應該大膽去敬領導酒，喝酒要喝的開心才好辦事！！
24樓：明天你好嗎
這說明你的太緊張了。和領導喝酒一般都會有些緊張，但是時間長了次數多了你就不會緊張了。激動的心，顫抖的手，我給領導敬杯酒。
25樓：
你和領導喝酒的次數很少，和領導平時說話的時間也很少，才會造成心裡緊張有點發抖，你要把心放開點，即然是喝酒你就想成平時和朋友一起喝酒一樣，心裡的壓力自然減小了就不會發抖了，這只是你心情緊張多在一起喝兩次就對了。
26樓：娛樂大黃狗
心態放平穩，領導也是人，員工也可以和領導做朋友，太過拘謹領導反而會覺得你不夠沉穩大氣鎮的住，可以深呼吸幾口氣，不要緊張，該喝喝，該吃吃。
27樓：小白梨哎吆喂
這個就是很正常的，你就是緊張，你可以自己多找找話題。
28樓：一念老師
這個你知道具體是什麼原因嗎？是因為害怕還是什麼嘛？如果是因為害怕是可以鍛鍊的，慢慢的就好了
29樓：春羽婉晴
酒能壯膽，二杯下肚，和領導喝酒，不會象你說的那樣發抖吧，三杯下肚和領導都能稱兄道弟了吧.
30樓：酷愛釣魚人
和領導喝酒就抖，你是過於緊張嗎？那以後就別陪領導喝酒了。
31樓：粽子媽媽愛整理
不要擔心，不要害怕，和領導喝酒，也沒有什麼的，做好自己就行了，不需要想太多。
32樓：匿名使用者
酒場上不分職位高低，如果是單純的私人聚會，大可以放平心態，如果是單位組織的聚會，那麼就公事公辦，應付了事就好了，至於說發抖，那是你的心態在作怪，學會調整自己心態
33樓：無謂人生
那是你心裡壓力太大，需要保持心態平淡，當普通朋友一樣，太激動去洗手間洗把臉再喝就好了
34樓：
如果喝酒就發抖，那就不能喝了唄，要注意身體啊！
35樓：小棠說
這是大多數人都有的問題，就當他是的夥計試試看。實在不行的話，就不去一起喝酒好了。
和領導吃飯時緊張怎麼辦？倒酒都手發抖！
36樓：
樓上牛b，盡量和領導關係混熟點，熟悉了後就不膽怯了。
37樓：我都想賺大錢
把他當成你孫子，給孫子倒酒是做長輩的關心！
心理素質差的人，遇到事情看到領導，都會緊張的手發抖，怎麼解決？
38樓：冒語彤
貓愛上了杯子裡的魚， 終是打碎了杯子。 魚離開水死掉了， 貓終於明白了，愛乙個人 不一定非要和他在一起。 .................................
心理緊張手就會發抖（比如敬酒、考試、寫一些重要的檔案）等等，怎麼辦？
39樓：劉曉東
在精神緊張的瞬間，植物神經中的交感神經會突然興奮，通過複雜的神經內分泌的作用，使人全身發抖。而汗毛在毛囊的一端附有豎毛肌，它屬於平滑肌，其收縮與放鬆不受人們的意志支配。當受驚嚇而使交感神經突然興奮時，豎毛肌會在神經內分泌作用下不由自主地收縮起來，這樣，汗毛就會突然豎立，並出現雞皮疙瘩狀。
而當你情緒穩定下來時，它又會自動放鬆。這一點，想必誰都有所體會。
克服方法
首先你應該認識到緊張時發抖是一種正常現象，每個人都可能發生這種現象。把自己的心態放平了，凡事對自己的要求要符合實際，即使有時出現一些令自己不滿意的表現，也不要苛求自己，而是要順其自然，該幹什麼幹什麼。再就是在實行這種方法之前，需要做一些必要的檢查，以便確定你的情況到底是怎樣的，你的性格特點等等，這樣才能取得比較好的效果。
如果方便的話，請到我院找心理專家面談。——————————
首先，對自己所面臨的事物要有充分的思想準備和精神準備。對其性質、內容、基本情況要有所了解，對其可能出現的各種情況和後果要有充分的估計和預見。只有做到心中有數，遇事才能沉著，不慌，應付自如。
第二，要對自己有所了解。正確分析自己屬於何種氣質型別，是屬於多血質型還是粘液質型，是屬於膽汁質型還是抑鬱質型，以此來正確判斷自己是否具備應付面臨事物的素質和能力，從而堅定自己的信心。即使不具備應付能力也不會有心理負擔，因是客觀原因所致，這樣就可以以一種輕鬆的心理狀態面臨事物，所謂知己知彼就是這個道理。
第三，要保持良好的精神狀態和身體狀態。精神要盡量放鬆，對面臨事物有恐懼感的人往往吃不下，睡不著，惶惶不可終日，對其身心健康危害極大，為防止這種現象的發生，應該在思想上不過分誇大事物與個人前途得失的關係；另外，要保持良好的身體狀況，不要過分疲勞，大腦過度勞累會造成頭昏耳鳴，興奮與抑制過程失調，神經活動機能減退，加劇心理緊張程度。
第四，要保持情緒穩定。對突如其來的事物和一些和自己關係重大的事情，人們開始面臨它們時，生理上會發生急劇變化，心跳加快，呼吸急促，兩手發抖，手心冒汗，這是由於過分焦慮和恐懼引起的。這種過度緊張，使腦神經活動的興奮與抑制喪失平衡，從而出現難以控制的心慌、不安、緊張，使思維處於抑制狀態。
其實，適度的緊張對人是有一定益處的，它可以進一步調動人體的各種機能，使思維更加活潑，產生一種增力作用。
因此，在出現過度緊張時，首先要樹立信心，相信自己是完全可以戰勝的。進而採取做深呼吸或默默數數的方法，以此來轉移注意，穩定情緒。
40樓：伊人靜影
我也有過這樣的問題，的的確煩惱！多做放鬆練習！
41樓：充盼柳
真的覺得嚴重的，還是去看醫生
試試看放輕鬆，想著沒什麼大不了的
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