1樓：匿名使用者
自己對照看自身是否有不適合此樁功的病症，網上有介紹和提醒的；
有傻站的念頭和關注丹田是否氣沉，說明你外形傻站，但意識思想還不夠專、靜，身體和精神不夠鬆靜，或動作不規範，又或初學者站樁過度都可能出現類似情況。建議休息1-2天，然後練習時站好姿勢後注意放鬆，一不調息，二不意守，三不周天迴圈。即不調整呼吸，不留意丹田，不搞大小週天。
先注重保健養生，增長體質，特別是初學站樁時間不應做硬性規定，可隨身體狀況靈活的安排。站樁疲乏難奈時，功感大失，說明體內消耗大於補充，應改為坐、臥式，疲勞消失後再站。總之，要靈活、漸進地延長練功時間，不要超出身體的負擔。
再：建議到些氣功論壇交流下，那裡有些有直接經驗的網友
2樓：觀玄者
由於你身體較瘦，內火較旺淤於體內，不易散發出體外，手腳發涼愛出冷汗。
你說的現象是一種修煉氣功產生的氣感現象。
氣感現象：練功是出現熱、漲、涼、麻、、、等感覺。
表現在站樁時產生的真氣觸動內火，刺激神經，大腦收到體熱資訊，啟動身體平衡溫度系統，出汗降溫。由於內火淤於體內，不易散發出體外，在真氣的帶動下，內火散發到軀幹及頭部，但由於真氣能量較弱，無法打通到四肢，所以雙手還是冰冷的感覺。初步產生消散內火的效果。
經常站樁，真氣會增加，產生通氣血去淤的效果，達到消散內火的目的。
不用感覺氣沉丹田，傻站就行，會自然產生真氣，真氣自動進入丹田。
最簡單有效直接的功夫
站渾圓樁兩月了，今天站了一個小時，中間休息了五分鐘，完了後覺得疲勞，是不是站過量了？
3樓：匿名使用者
站樁的效率不好說好和不好，但是如果入靜了就是好效果。氣感什麼的不要去注意更不要去追求。渾圓樁站一小時並不多，因為渾圓樁很節省體力，你應該至少站到2小時才算不錯。
4樓：武術格鬥速成
有師傅嗎？應該是練的方法不正確，樁不能亂練的，不掌握正確的方法不但無益，甚或有害。不要追求氣，沒什麼意義，真正的氣功也不是練氣的，練氣只是氣功初級層次的東西，再高一點就不存在了 ，出的是功，是更高層次的能量
5樓：匿名使用者
渾圓樁是內外雙修的功夫，只要動作掌握對不用追求氣感。
我功夫特牛怎麼養成，《我功夫特牛》武器排行榜是怎麼樣的？
通過平時的日積月累，才能夠讓你的功夫特別的牛，同時你還要有堅強的韌性，才能讓你的功夫特別的牛 我功夫特牛，怎麼養成當然是辛苦鍛鍊出來的？你也可以具體檢視一下 這個需要從小就養成，要你的爸爸媽媽給你領到少林寺，好好的學習一段時間之後，你的功夫就會特別特別的牛 我功夫特牛是勤加練習出來的。我工作牛怎麼樣...
我離婚我在我前夫家裡交的農保怎麼辦
您好 朋友 那個是可以轉到你現在的戶籍地的 轉過來後 還是可以接著交的 我離婚了,前夫一直還住在我家,我該怎麼辦 如果雙方在離婚時,已經確定了房產的居住或者使用權。那麼另一方不內離家的行為,明顯是容不履行離婚協議或者法院判決。當事人可以採取訴訟的方式解決。根據 婚姻法 第四十八條規定,對拒不執行有關...
老婆為了孩子，去前夫家去住，自從去了我心裡沒好受過，是不是我想多了
你沒想多，即使為了孩子去前夫家住也不合適，這種事有很多更好的解決辦法。沒有想多。給誰誰的心裡也不好受呀！自己的老婆去跟前夫家住，感覺頭上的帽子都變色了。我應該接受老婆為了孩子回前夫家裡過年嗎?這種情形一般人也是接受不了的，從情理上講也是不應該去的。按理說，不應該接受。她如果想孩子，可以經常去看望孩子...