1樓：匿名使用者
可以的，可以增強體質，特別適合身體較弱的人群食用
特別適合長期咳嗽久治不愈的兒童
建議用核桃 芝麻 紅棗 蜂蜜.核桃仁2.5兩，黑芝麻1兩，紅棗2.
5兩，把它們碾碎後放入大碗中攪拌均勻，再放入半飯勺蜂蜜、1.5飯勺水(由於蜂蜜難攪拌均勻，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)。把大碗加蓋，放入大鍋中蒸，大火燒開後改用小火蒸40分鐘即可。
每天早晚給寶寶吃一勺。此方最適合兒童服用，善治小兒久咳、支氣管炎、哮喘，而且對小兒的便祕也有非常好的效果。此方如果長期食用的話，能增強寶寶的體質。
2樓：樸花金融
你沒發現吃多了會上火嗎？長痘嗎？牙疼嗎？
3樓：匿名使用者
獨身女人怎樣保養自己：
養生經驗是保持快樂的心
4樓：匿名使用者
固元 強腎 補血
主要是……養髮！
每天喝核桃,黑豆,黑芝麻,對身體有哪些好處?
5樓：乓乓乓呵呵
黑豆：1.具有高蛋白、低熱量的特性。
2.含有18種氨基酸，19種油酸，除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血中膽固醇的作用。
3.基本不捨膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，又有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。
因此，常食黑豆，能軟化血管，滋潤**，延緩衰老。特別是對高血壓、心臟病等患者有益。
黑芝麻:
1.含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。
2.含有的多種人體必需氨基酸在維生素e、維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能。
3.含有的鐵和維生素e是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。
4.含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用。
5.含有的卵磷脂是膽汁中的成分之一，如果膽汁中的膽固醇過高及與膽汁中的膽酸、卵磷脂的比例失調，均會沉積而形成膽結石，卵磷脂可以分解、降低膽固醇，所以卵磷脂可以防止膽結石的形成。
因此,黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於**肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便祕等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑.同時,還有健腦益智、延年益壽的作用。
核桃：1.核桃仁含有豐富的營養素，並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。
2.核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，食後不但不會使膽固醇升高，還能減少腸道對膽固醇的吸收，因此，可作為高血壓、動脈硬化患者的滋補品。3.
外，這些油脂還可供給大腦基質的需要。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益於腦的營養補充，有健腦益智作用。
6樓：匿名使用者
1、常食黑豆，能軟化血管，滋潤**，延緩衰老。特別是對高血壓、心臟病等患者有益。
2、黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於**肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便祕等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑.同時,還有健腦益智、延年益壽的作用。
黑 豆：
1、具有高蛋白、低熱量的特性。
2、含有18種氨基酸，19種油酸，除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血中膽固醇的作用。
3、基本不捨膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，又有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能軟化血管，滋潤**，延緩衰老。特別是對高血壓、心臟病等患者有益。
黑芝麻:
1、含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。
2、含有的多種人體必需氨基酸在維生素e、維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能。
3、含有的鐵和維生素e是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。
4、含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用。
5、含有的卵磷脂是膽汁中的成分之一，如果膽汁中的膽固醇過高及與膽汁中的膽酸、卵磷脂的比例失調，均會沉積而形成膽結石，卵磷脂可以分解、降低膽固醇，所以卵磷脂可以防止膽結石的形成。
因此,黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於**肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便祕等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑.同時,還有健腦益智、延年益壽的作用。
核 桃：
1、核桃仁含有豐富的營養素，並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。
2、 核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，食後不但不會使膽固醇升高，還能減少腸道對膽固醇的吸收。
3、這些油脂還可供給大腦基質的需要。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分。
因此，核桃可作為高血壓、動脈硬化患者的滋補品，常食有益於腦的營養補充，有健腦益智作用。
核桃和黑芝麻吃了對什麼有好處？
7樓：塞中震
古籍稱胡桃、羌桃。野三坡是我國最早種植核桃的地區之一，栽培歷史悠久，核桃有許多優良品種，主要有紙皮核桃、薄殼核桃、露仁核桃、穗狀核桃、早熟核桃等普遍具有殼薄、果大、含油量高等特點。不少核桃樹一年能開兩次花、結實，這是其他省區所罕見的。
核桃是經濟價值較高的乾果、油料、木材、藥物四用樹種。核桃仁營養價值高，並具有補氣、養血、潤燥、化痰、利三焦、潤肺等藥用價值。核桃樹是非常適宜野三坡半乾旱山區綠化和觀賞的樹種。
當代醫藥學研究結果表明，黑芝麻有顯著的醫療保健作用。黑芝麻中的維生素e非常豐富，可延緩衰老，並有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用。據營養學家科學分析：
每百克黑芝麻中含蛋白質21.9克，脂肪61.7克，鈣564毫克，磷368毫克，鐵50毫克，還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素a、b、d、e等營養物質。
正因為黑芝麻含有如此豐富的營養物質，因而在延緩人的衰老及美容方面，才起了極大的作用。
常吃芝麻，可使**保持柔嫩、細緻和光滑。有習慣性便祕的人，腸內滯留的毒素會傷害人的肝臟，也會造成**的粗糙。芝麻能滑腸**便祕，並具有滋潤**的作用。
利用節食來**的人，由於其營養的攝取量不夠，**會變得乾燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖。在**的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的皮人們講究衛生會經常洗澡，但在洗掉**上汙垢的同時，也會洗去人體表面上的油脂。
因脫去油脂而使**顯得較為乾燥的人，可吃些芝麻，能使**看起來更為鮮亮。芝麻中的維生素e，在護膚美膚中的作用更是不可忽視。它能促進人體對維生素a的利用，可與維生素c起協同作用，保護**的健康，減少**發生感染；對**中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用，從而改善、維護**的彈性；能促進**內的血液迴圈，使**得到充分的營養物質與水分，以維護**的柔嫩與光澤。
芝麻首烏杞子丸
組成與做法：黑芝麻、何首烏、枸杞子各等份，共研末，煉蜜為丸，每丸10克重。用法：
每次服l~2丸，1日服2~3次，開水送下，空腹服。功效：用於**肝腎不足所致的頭髮早白、頭髮脫落。
自古，芝麻就被當作“仙家”食物。據《神農本草經》記載：芝麻“補五臟，益氣力，長肌肉，填腦髓，久服輕身不老。
”現代醫學已證實了芝麻有抗衰老作用。
黑芝麻黃面
組成：白麵500克，黑芝麻100克。製法與用法：
將黑芝麻炒熟，白麵炒至焦黃，每日晨起用滾開水調衝30克食用。亦可加鹽或糖少許。功效與應用：
固腸，美容，烏髮。適用於腸胃不固，面黃肌瘦者食用。注：
小麥磨成面，炒食黃，其性甘而溫，故具健胃腸而固洩之功。
吃黑芝麻使白髮變黑？
中醫認為：黑芝麻，白髮令黑，九蒸晒、棗肉丸服。是說把黑芝麻，蒸過之後晒過，反覆九次，再連同黑棗肉混合成藥丸狀服用，可令白髮變黑，但療效究竟如何，因人體質而異，僅供參考。
中醫認為頭髮的營養**是在於血，如果頭髮變白或易於脫落，多半是因為肝血不足，腎氣虛弱所致。因此，中醫方法是補肝血、補腎氣，用人蔘養榮湯合六味地黃丸，加何首烏、淫羊藿、五加皮等來調養。平日不吃冰冷飲料，以及油膩食物，每晚十一點前就寢，不熬夜，才能改善白髮問題。
8樓：匿名使用者
，調查發現，脫髮常見於喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及經常飲用碳酸飲料和酗酒者中．補充蛋白質，如雞蛋牛奶瘦肉等另外芝麻核桃也對頭髮很好．多吃堅果類食物，如核桃、松子一類，這些食物裡的油份多，而且對頭髮有保護作用。另外 ，脫髮是由於缺乏維生素b導致的，所以補充維生素b是養護頭髮的好方法！花生，核桃．玉米，雞蛋，牛奶，宜補充鐵質，多食黃豆，黑豆，蛋類，禽類，帶魚，蝦，熟花生，菠菜，鯉魚，香蕉，胡蘿蔔，馬鈴薯等。
桃含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素。脂肪中的主要成分是亞油酸甘油酯，食後不但不會使膽固醇升高，還能減少腸道對膽固醇的吸收，因此可作為高血壓、動脈硬化患者的滋補品。此外這些油脂還可供給大腦基質的需要。
核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益於腦的營養補充，有健腦益智的作用. 黑芝麻富含生物素對身體虛弱,早衰而引起的脫髮有奇效,對藥物性脫髮和某些疾病引起的脫髮效果也不錯. 對於年輕人來說,睡得晚,吃得辣,濫用染髮劑,過多使用去屑洗髮水是當今脫髮的最主要原因,你要少吃油膩食物,飲食以清淡為主,會好起來的.
預防白頭髮的生長。
常吃黑芝麻對身體有哪些好處，經常吃黑芝麻有什麼好處嗎？
天天打醬油的醬油 黑芝麻，在有些地區又被稱為胡麻 油麻等。雖然黑芝麻體型較小，粒粒分明，但由於其含有大量的脂肪 維生素和蛋白質，因此是一種營養價值較高的食物，具有許多功效，對身體有著諸多好處。早在古代，我國就有食用黑芝麻的記錄。黑芝麻常用在糕點的製作中，如黑芝麻湯圓等，甚至還可以被做成黑芝麻糊。那麼...
常吃黑芝麻對人體有什麼好處，常吃黑芝麻對身體有哪些好處？
芝麻又名胡麻,油麻,脂麻,巨勝,屬脂麻科。民間以白芝麻榨油，黑芝麻藥用。本草綱目 谷部第22卷中,對芝麻的記述大意是 芝麻,氣味甘平,無毒。主治 傷中虛贏,補五內,益氣力,長肌肉,填腦髓,久服輕身不老,堅筋骨,明耳目,耐飢渴,延年,補中益氣,潤養五臟,補肺氣,止心悸,利大小腸,耐寒暑,逐風濕 這些說...
炒熟的核桃杏仁黑芝麻蓮子一起打粉吃有什麼營養
堅果的營養上網一查就有,絕對的營 養豐富.如果要營養的話,最好不要炒熟,因為杏仁回,核桃與黑芝麻經過答高溫加工會大大減輕營養.如果可以低溫烘,其實生吃是最有營養的.因為堅果仁很營養,同時也很嬌貴,高溫炒會破壞很多寶貴的營養物質.黑芝麻也是低溫烘比較好.核桃,黑芝麻孕婦常期吃都是沒有問題的,而且對孕婦...