1樓：倉下
堅果的營養上網一查就有,絕對的營
養豐富.
如果要營養的話,最好不要炒熟,因為杏仁回,核桃與黑芝麻經過答高溫加工會大大減輕營養.如果可以低溫烘,其實生吃是最有營養的.因為堅果仁很營養,同時也很嬌貴,高溫炒會破壞很多寶貴的營養物質.
黑芝麻也是低溫烘比較好.
核桃,黑芝麻孕婦常期吃都是沒有問題的,而且對孕婦與寶寶都是很好的天然營養品..但是杏仁孕婦不可以吃的.杏仁寒,小毒.很容易動胎氣食用多後果會嚴重.
6歲的小孩已經有足夠的消化能力了,如果喜歡吃純天然的未加工的是最好的.
2樓：板笠
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黑芝麻也是低溫烘比較好.
核桃,黑芝麻孕婦常期吃都是沒有問題的,而且對孕婦與寶寶都是很好的天然營養品..但是杏仁孕婦不可以吃的.杏仁寒,小毒.很容易動胎氣食用多後果會嚴重.
6歲的小孩已經有足夠的消化能力了,如果喜歡吃純天然的未加工的是最好的.
3樓：匿名使用者
可以喝bai呀，但是我
喝了一段時du間，並沒zhi有什麼很特別的dao功效，可能要慢慢的補回吧，又或者我答吸收能力差，我也是加蜂蜜喝，口感還行。
一般的食補，都不會有什麼***，除非是個人身體有過敏或者其他不適合，而且不要過量，這樣就ok了。
我還經常用這些粉去角質，這個效果倒是不錯，呵呵。
4樓：24彷彿皙
可以的。非常有營養，對您和孩子都是有益的。
5樓：大麵包鞋
能啊，但是堅果類的東西可是油很多的！
核桃花生黑芝麻配在一起吃的功效？
6樓：靜聽風過
1、核桃花生黑芝麻糊具有潤腸通便功效，所以不會發胖。
2、核桃花生黑芝
麻糊具有具有一定的益智作用，核桃花生黑芝麻磨成粉食用，是有助於提高記憶力。因為這三種食物裡面都含有多不飽和脂肪酸，dha就是其中的一種，dha是維持人體大腦神經必須的一種營養物質。
3、核桃花生黑芝麻糊對**好，花生和黑芝麻都有養顏潤膚的功效。
7樓：愛到骨髓喜歡你
核桃花生黑芝麻配在一起吃，可以養生並且這種功效是十分好的，能夠滋補養顏，而且能夠滋潤秀髮，補充大腦是不太會發胖的，只要你不新增糖
8樓：匿名使用者
核桃仁味甘性溫，具有補腎益精、溫肺定喘、潤腸通便的功效，適用於腎虛精虧、虛寒咳喘、腸燥便秘等症。常服核桃能夠使人「骨肉細膩光潤，須發黑澤，血脈通潤」。核桃仁營養豐富，含有不飽和脂肪酸和維生素e，對防治動脈硬化和延緩衰老十分有益。
芝麻味甘性平，具有補益精血、潤燥滑腸的功效，適用於精血虧虛、腸燥便秘的人群食用。芝麻中不但含有豐富的不飽和脂肪酸，還含有維生素e、葉酸及卵磷脂等營養成分，是較好的健腦益智食物。芝麻核桃粉的做法則很有講究的。
先要上等的黑芝麻，超市的黑芝麻往往有雜質，顆粒也不太新鮮，而到個體糧站裡常常會找到黑而光澤的芝麻。核桃在一般超市就可買到，最好買那種撕袋可食的。先將芝麻粗略挑選一下，再放在鍋裡炒炒。
稍涼以後，將適量芝麻、熟核桃與紅塘放一起在榨汁機裡轉轉。香噴噴的芝麻核桃粉就做成了。
早晚吃上一湯匙，健康又美麗。
9樓：匿名使用者
核桃仁補腎益精、溫肺定喘、潤腸通便，適用於虛寒咳喘、腸燥便秘等症。很養顏的，不過我覺得應該挺吃胖的 哈哈
10樓：匿名使用者
核桃黑芝麻花生一起混合吃治失眠嗎？
11樓：匿名使用者
補血補氣，還有助於生髮，主要是補氣血
12樓：匿名使用者
養顏。滋潤**。養髮。潤腸
13樓：匿名使用者
這樣吃不會發胖，而且還會美容養顏，對大腦也有好處呀
14樓：匿名使用者
核桃花生芝麻常吃這三類堅果作用很大：可以滋養頭髮，使頭髮減少開叉枯黃，可以健腦強腎，增強機體活力，可以補鈣，強筋骨，富含多種微量元素和維生素，由於黑芝麻中含有蛋黃素、膽鹼、肌糖等成分，這些物質可以防止人體發胖，一般不會引起發胖。同時含有豐富的油酸和亞油酸等，常吃芝麻可以保持**柔嫩光滑。
15樓：匿名使用者
血糯公尺可以與核桃一起打成粉嗎
核桃杏仁黑芝麻一起吃有什麼好處
16樓：墨琅莘旎
黑色入腎，黑色的東西都補腎。核桃補腦，而且含有維生素e等這些，頭髮是腎開出的花，吃黑色的也對頭髮有好處
17樓：淦笑笑胥鈺
你好，這
bai些都是蛋白含量du高的東西，都可以補zhi腦，以dao一起吃。但杏仁要吃那些專加工好的可以直
屬接當食物吃的那種，因為杏仁加工不好是有毒的。就是單吃也有效果，就像核桃阿膠粉具有健腦益智、補氣養血、潤燥化痰、溫肺潤腸、散腫消毒作用
黑芝麻和核桃杏仁再加蜂蜜一起吃有什麼作用?一起吃有什麼好處
18樓：北極雪
蜂蜜：1. 中醫認為，蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、心、胃、大腸經。
具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸藥的作用。常用於肺燥咳嗽、體虛、腸燥便秘、口瘡、水火燙傷、胃脘疼痛，還可以解烏頭、附子之毒。
2. 蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白質、維生素及多種礦物質。常吃可以防治貧血、心臟病、腸胃病等，並能提高人體免疫力。
單醣：葡萄糖和果糖可直接被人體消化吸收。
酶類：各種酶能夠促進人體對多種物質的消化吸收。
乙醯膽鹼：消除疲勞、興奮神經、提高記憶力。
黃酮：抗氧化，提高機體免疫力。
3. 蜂蜜=人體血清
蜂蜜是被廣泛認知的天然營養食品。試驗表明，蜂蜜中含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽，如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等，還有多種維生素和有機酸，因此蜂蜜被稱為「血清之王」。
黃豆黑芝麻核桃一起打豆槳好嗎，黑芝麻,核桃,黃豆一起用來擠豆漿的功效
黃豆bai，味甘，性溫，有降低膽固醇，du防止動脈zhi硬化的功效，黑芝麻dao，味甘，性平功效回，補精益血，答 潤燥滑腸，核桃味甘，性溫，功效，補腎固精，溫肺定喘，它們在一起打槳有補精華益血，溫肺定喘，潤燥通便，降低膽固醇，防止動脈硬化的食療功效。沒問題，五穀豆漿，還可以加一些花生，味道不錯，還有...
白茯苓黑芝麻紅棗一起吃什麼功效，核桃黑芝麻紅棗在一起吃對身體有什麼好處
帶著光奔跑 茯苓有利水滲溼 益脾和胃 寧心安神 增強免疫 抗腫瘤 保肝臟，與其它藥食配伍，皆能增強其他藥食之功效，被稱為 四時神藥 是中醫最喜歡用的一種食療藥材，黑芝麻補血，紅棗氣血雙補，蜂蜜陰陽雙補，並幫助消化，因此這四種食物搭配在一起吃有陰陽氣血皆補 促進消化吸收的功效，另外芝麻紅棗和蜂蜜的熱量...
黑芝麻棗子核桃枸杞大米能放一起煮粥嗎
燧哥 黑芝麻 學名 semen sesami nigrum 為胡麻科芝麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類 維生素a 維生素e 卵磷脂 鈣 鐵 鉻等營養成分。有健胃 保肝 促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有 天然維生素...