1樓：燧哥
黑芝麻（學名：semen sesami nigrum）為胡麻科芝麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。
紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。
核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克;並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。對人體有益，可強健大腦。是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。
被譽為“萬歲子”、“長壽果”。
枸杞性平味甘，具有滋補肝腎、益精明目、潤肺的功效，枸杞的果實含有豐富的天然胡蘿蔔素、維生素c、枸杞蛋白多糖、甜菜鹼、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營養成分，有補虛安神、明目祛風、滋腎潤肺以及護肝抗腫瘤等作用。
2樓：蔡曉剛
我認為黑芝麻、棗子、核桃、枸杞、大米完全能放一起煮粥喝的。
3樓：楠漣
它們互相又不衝撞 可以的
孕婦可以吃小米大米黑芝麻糯米紅棗枸杞一起煮粥吃嗎
4樓：紅棗
可以一起只吃。不過建議放一樣米煮粥就可以了，如可以放小米煮粥咯。紅棗可以先去核，因為核的含熱量較大。會易上火的。
5樓：匿名使用者
你好 ！ 你說的這個是可以吃的 ，正常的吃是沒事兒的 。
糯米,枸杞,黑芝麻,紅棗核桃煮稀飯有補氣血的功效嗎
6樓：匿名使用者
枸杞子可以滋補肝腎，可以熬粥也可以泡水代茶飲。但注意脾胃虛寒不要太多食用。
7樓：消費者協會一隊
核桃枸bai杞紅棗糯米煮粥的功效：滋養du補益、調補脾胃zhi、安神益智dao。
做法：1. 枸杞去雜回質，洗淨，用溫水浸泡答回軟。
2. 核桃仁洗淨，紅棗洗淨。
3. 糯米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時撈出，瀝乾水分。
4. 糯米放入鍋內，加入約1000毫升冷水，置旺火上燒沸。
5. 放入枸杞、核桃仁，紅棗，再用小火煮45分鐘。
6. 加入白糖調好味，即可盛起食用。
8樓：
有的 喝稀飯 本來對身體有好處，，，，，，對自己的腸胃沒有負擔，，，，
9樓：khuntoira劉袁
應該是有的，想補氣血最好是紅豆，棗一塊！
10樓：匿名使用者
稀牌芝麻孢子粉品質和功效都是很不錯的
枸杞、核桃、紅棗能一起熬粥喝嗎？有什麼功效與作用？
11樓：就醬挺好
能一起熬粥喝。具有很好的血安神，改善氣血不足的作用。
枸杞紅棗有益氣補中，滋陰明目的作用。紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能，每100剋核桃中，含脂肪20—64克，核桃中的脂肪71%為亞油酸，12%為亞麻酸，蛋白質為15—20克，蛋白質亦為優質蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養物質。
12樓：匿名使用者
紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神，枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞。核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。
13樓：匿名使用者
可以主料黑豆50g、黃豆50 g、 核桃50g 、枸杞6個紅棗4個 、蜂蜜一勺
做法1. 洗淨黑豆50粒（如果是備孕媽媽喝的話，建議從例假乾淨後連喝5天停止，找準排卵日**既可）黃豆適量洗淨，於前一天晚上侵泡備用，枸杞適量，紅棗適量，核桃適量洗淨備用！
2. 將泡好的黑豆，黃豆，還有核桃，紅棗，枸杞放入豆漿機打成豆漿喝既可！
許多備孕媽媽都在為備孕做著各種各樣的準備，今天為大家獻上一份利於備孕的紅棗粥，黑豆除了利水解毒，滋養健血、補虛烏髮、軟化血管，滋潤**，延緩衰老的功效外還可以提高促使女性卵泡張的更好，同時可以補腎，黃豆蛋白含量高，枸杞補氣，紅棗補血，維生素，核桃的蛋白質，維生素，礦物質含量也是特別高的！所以特別適合備孕中的準爸準媽調理身體食用！
14樓：膽刀幌
枸杞、核桃、紅棗都是大補的食物！！ 其中 紅棗的補血效果眾所周知，特別對於貧血的女性，都樂意選擇紅棗作為滋補食品之一。紅棗不僅可以用於養顏美容，其也有很強的保健功效。
紅棗含有一種參與細胞內物質代謝的重要物質即環磷酸腺苷，這種物質可提高心肌細胞的收縮力，幫助心臟減輕負荷，改善心功能。醫學上，常用於**心功能不全、心絞痛等病症。 紅棗所含的維生素c含量非常之高，維生素c的存在可以促進三價鐵還原成二價鐵，促進腸道對鐵的吸收，從而提高肝臟對鐵的利用率，對**缺鐵性貧血效果效果很好。
紅棗含有豐富的用於保護肝臟的營養劑，例如糖類、脂肪、蛋白質等，這些物質可以促進肝臟內的蛋白合成，有預防輸血反應、降低血清谷丙轉氨酶水平等作用，食用紅棗對**急慢性肝炎和肝硬化也有一定的輔助功效。 紅棗含有的豐富維生素b可幫助促進血液迴圈，是**和毛髮更加的光潤。維生素b也可調節人體的新陳代謝，增強免疫系統和神經系統的功能，對預防貧血有很好的功效。
經常處於體力勞動或緊張工作狀態的人，精神時常會感到睏乏，每天飲一杯紅棗茶，可幫助安心守神，增進食慾。秋冬喝紅棗茶，還有預防傷風感冒、驅寒暖胃的作用。 紅棗味甘性溫，有補中益氣、養血安神的功效，特別適用於脾胃虛弱者飲用。
中醫常用紅棗**中期不足、虛弱無力等症狀。但糖尿病患者切忌少食。 將紅棗與大米煮成粥，具有很好的**作用。
紅棗可以養血安神，即可**睡眠不佳、精神恍惚導致的心虛肝鬱，也可**頭暈目眩、疲倦無力而引起的血虛。 紅棗還含有生物鹼類、黃酮類等多種有效成分，具有抗衰老、提高人體免疫功能、抗腫瘤等功效，特別可保護肝臟的正常功能。 而核桃仁中所含維生素e，可以使細胞免受自由基的氧化損害，是醫學界公認的抗衰老物質，所以核桃有“萬歲子”、“ 長命果”之稱。
助美顏若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能營養肌膚，使人白嫩，特別是老年人**衰老更宜常吃。 補大腦可將核桃仁加冰糖搗成“核桃泥”，密藏在瓷缸內，每次取兩匙，用開水沖和，衝時盅中有一層白色液體浮起，這便是“核桃奶”，腴美可口。 治失眠常常食用核桃仁對腎虛引起的失眠有醫治作用。
吃法為用核桃仁5個，白糖30克，搗爛如泥，放入鍋里加黃酒50毫升，小火煎30分鐘，每日1劑，分兩次服。 益心臟核桃具備多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能低落膽固醇含量。因此吃核核桃對人的心臟有必定的益處。
15樓：匿名使用者
和手腳冰冷的補益功效。 枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液迴圈、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積；再加上枸杞內所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。
它的藥效十分廣泛，具有解熱、**糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能夠降血壓：至於枸杞茶則具有**體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等各種。但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。
相反地，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。也是一種具有強韌生命力及精力的植物,非常適合用來消除疲勞,它能夠促進血液迴圈,防止動脈硬化,還可預防肝臟內脂肪的囤積,再加上枸杞內所含有的各種維他命,必須氨基酸及亞麻油酸全面性運作,更可以促進體內的新陳代謝,也能夠防止老化.但是,由於枸杞溫熱身體的效果相當強,患有高血壓,性情太過急噪的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用.
相反的,若是體質虛弱,常感冒,抵抗力差的人最好每天食用.就此觀點，如有不同觀點可以反駁。祝您健康。
黑芝麻和大米一起煮粥治什麼病
16樓：匿名使用者
黑芝麻粳米粥，有延年益壽的功效。適於病人、產婦、老人養身、益體只用。
食材:黑芝麻，用小火焙熟，搗碎。
枸杞，洗淨，待用。
粳米，淘淨。
黑芝麻碎粒與粳米同煮，粥熟，放入洗淨的枸杞，再煮10分鐘。即可。
17樓：舒心文件
黑芝麻的功效
1、健腎
黑芝麻含有大量蛋白質和維生素，具有補肝腎、益氣力、填腦髓、潤五臟、長肌肉的作用，可用於**腎虛，從而改善由腎虛導致的頭髮細軟、脫髮的現象。
2、促進新陳代謝
黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素e、維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;同時，黑芝麻含有的維生素e和鐵等微量元素可以有效預防貧血、降低血脂。
3、補充營養
黑芝麻是一種非常有營養的食物，它提供了許多難得的天然無害的植物性蛋白和不飽和脂肪酸，同時含有大量維生素和微量元素，不僅不產生大量的油脂，還能夠補充身體所需的重要營養物質，營養利用率非常高，而且不會像肉類食品那樣容易導致血脂升高。
4、健腦益智
黑芝麻中含有的脂肪大多數為不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸被認為擁有者延年益壽的神奇功效。常吃黑芝麻可以幫助人們預防和**膽結石，同時還有延年益壽、健腦益智的作用。
以上就是黑芝麻主要的功效與作用。作為一種養生食品，黑芝麻在提供了大量營養物質之外不會對身體造成額外的負擔，而且還尤其有利於頭髮的健康生長，確實是一種難得的健發食物。
大米的功效
1、中醫認為大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉等功效。
2、大米入脾、胃、肺經，具有補中益氣、健脾和胃、滋陰潤肺、除煩渴的作用。
3、因肺陰虧虛所致的咳嗽、便祕患者可早晚用大米煮粥服用。
4、經常喝點大米粥有助於津液的生髮，可在一定程度上緩解**乾燥等不適。
5、大米可提供豐富維生素、谷維素、蛋白質、花青素等營養成分，還有護膚的功效，並可補充肌膚所缺失水分，使**充滿彈性。
黃豆黑芝麻核桃一起打豆槳好嗎，黑芝麻,核桃,黃豆一起用來擠豆漿的功效
黃豆bai，味甘，性溫，有降低膽固醇，du防止動脈zhi硬化的功效，黑芝麻dao，味甘，性平功效回，補精益血，答 潤燥滑腸，核桃味甘，性溫，功效，補腎固精，溫肺定喘，它們在一起打槳有補精華益血，溫肺定喘，潤燥通便，降低膽固醇，防止動脈硬化的食療功效。沒問題，五穀豆漿，還可以加一些花生，味道不錯，還有...
白茯苓黑芝麻紅棗一起吃什麼功效，核桃黑芝麻紅棗在一起吃對身體有什麼好處
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黑芝麻牛奶蜂蜜核桃麥片能混在一起吃嗎
黑芝麻 牛奶 蜂蜜 核桃 麥片，可以混在一起吃。對失眠症狀，有一定的調理作用。但不能 建議要保持良好的生活習慣。黑芝麻 為胡麻科芝麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還含有醣類 維生素a 維生素e 卵磷脂 鈣 鐵 鉻等營養成分。有健胃 保肝 促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮...