1樓：匿名使用者
您用的這些配料放在一起喝是可以 ，不過我有更好 的建議希望對您有所幫助；
首先黑色的食物歸腎經是補腎的，而且還可以烏髮，冬天適當吃些最好不過，而核桃，花生屬於堅果類，也是補腎臟的，所心你選的這些食物功用可以說是配伍合理。
不過我建議您，比如說，今天你可以用大公尺加花生，核桃，薏公尺煲粥，明天 你可以用黑豆，黑公尺，大公尺，煲著喝，後天你可以用大公尺，花生，黑公尺，搭配，這樣每天 還可以換下新的口味，總之沒必要說一下那麼多東西就全放下去，您說是吧。
黑芝麻你用鍋慢火把它炒香，粥煲好後直接撒上就可以了。
2樓：匿名使用者
可以的,你也可以加黃豆,但是如果你把芝麻也放一起磨的話,那可能會造成你的機器過後比較難以清洗,因為芝麻油性很大,把芝麻磨成粉後,拿煮好的豆漿衝食都可以。
這樣可以補氣補血,花生和核桃都是富含豐富的維生素e,對腦部很好.黑豆有排毒作用,黑公尺可以滋陰補腎，健身暖胃，明目活血,放在一起打對身體很好。
還有一種豆漿推介你,黃豆,黑豆,花生,紅棗,大公尺,這一種也很好,加了大公尺可以讓豆漿變得更香稠,口感不錯,營養也很好。
黃豆，黑公尺，花生，黑芝麻，核桃能一起煮成糊吃嗎
3樓：匿名使用者
完全沒問題
這樣吃要注意量，因為雖然都是健腎烏髮固齒強身的食物，但是屬於高熱量食物
需要控制食用的量，還需要合理搭配一些蔬菜或者水果
4樓：書生之見是我
可以一起的，這些都是好東西，你真會關心自己啊，真羨慕死你啊
核桃花生黑芝麻配在一起吃的功效？
5樓：靜聽風過
1、核桃花生黑芝麻糊具有潤腸通便功效，所以不會發胖。
2、核桃花生黑芝
麻糊具有具有一定的益智作用，核桃花生黑芝麻磨成粉食用，是有助於提高記憶力。因為這三種食物裡面都含有多不飽和脂肪酸，dha就是其中的一種，dha是維持人體大腦神經必須的一種營養物質。
3、核桃花生黑芝麻糊對**好，花生和黑芝麻都有養顏潤膚的功效。
6樓：愛到骨髓喜歡你
核桃花生黑芝麻配在一起吃，可以養生並且這種功效是十分好的，能夠滋補養顏，而且能夠滋潤秀髮，補充大腦是不太會發胖的，只要你不新增糖
7樓：匿名使用者
核桃仁味甘性溫，具有補腎益精、溫肺定喘、潤腸通便的功效，適用於腎虛精虧、虛寒咳喘、腸燥便秘等症。常服核桃能夠使人「骨肉細膩光潤，須發黑澤，血脈通潤」。核桃仁營養豐富，含有不飽和脂肪酸和維生素e，對防治動脈硬化和延緩衰老十分有益。
芝麻味甘性平，具有補益精血、潤燥滑腸的功效，適用於精血虧虛、腸燥便秘的人群食用。芝麻中不但含有豐富的不飽和脂肪酸，還含有維生素e、葉酸及卵磷脂等營養成分，是較好的健腦益智食物。芝麻核桃粉的做法則很有講究的。
先要上等的黑芝麻，超市的黑芝麻往往有雜質，顆粒也不太新鮮，而到個體糧站裡常常會找到黑而光澤的芝麻。核桃在一般超市就可買到，最好買那種撕袋可食的。先將芝麻粗略挑選一下，再放在鍋裡炒炒。
稍涼以後，將適量芝麻、熟核桃與紅塘放一起在榨汁機裡轉轉。香噴噴的芝麻核桃粉就做成了。
早晚吃上一湯匙，健康又美麗。
8樓：匿名使用者
核桃仁補腎益精、溫肺定喘、潤腸通便，適用於虛寒咳喘、腸燥便秘等症。很養顏的，不過我覺得應該挺吃胖的 哈哈
9樓：匿名使用者
核桃黑芝麻花生一起混合吃治失眠嗎？
10樓：匿名使用者
補血補氣，還有助於生髮，主要是補氣血
11樓：匿名使用者
養顏。滋潤**。養髮。潤腸
12樓：匿名使用者
這樣吃不會發胖，而且還會美容養顏，對大腦也有好處呀
13樓：匿名使用者
核桃花生芝麻常吃這三類堅果作用很大：可以滋養頭髮，使頭髮減少開叉枯黃，可以健腦強腎，增強機體活力，可以補鈣，強筋骨，富含多種微量元素和維生素，由於黑芝麻中含有蛋黃素、膽鹼、肌糖等成分，這些物質可以防止人體發胖，一般不會引起發胖。同時含有豐富的油酸和亞油酸等，常吃芝麻可以保持**柔嫩光滑。
14樓：匿名使用者
血糯公尺可以與核桃一起打成粉嗎
每天早上堅持吃黑豆黑公尺黑芝麻花生混合熬的粥有什麼好處
15樓：就醬挺好
是幫助人們達到補腎益精，開胃益中，明目活血，健脾暖肝，潤腸燥等，此外還有能幫助愛美的女性達到滋潤肌膚和延緩衰老的作用，所以日常中不妨可以多食用。
黑豆是大豆類食物，營養豐富，黑芝麻則屬於一種胡麻科芝麻的一種黑色種子，而黑公尺是一種大公尺兼藥食，三者合併起來一起熬粥食用，有著很大的效果。
16樓：人間煙火
1、黑豆補充蛋白質較多、增強體質、也可以補腎；
2、黑公尺補腎較好；
3、黑芝麻主要含有維e較多、延緩衰老、黑髮、要長期使用效果好。
所以黑豆黑公尺黑芝麻花生混合熬的粥營養好全面，對身體更好。
17樓：湖南省指聯傳媒
不是食用過量就沒什麼壞處
1、黑豆：又名烏豆，內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫認為，其味甘、性平、無毒。
有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。李時珍曰：「黑豆入腎功多，故能治水、消脹，下氣，治風熱而活血解毒。
」黑豆不宜與龍膽、五參、蓖麻子、厚朴、茄子同食，對身體不好。
2、黑公尺：具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑公尺，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。
由於黑公尺所含營養成分多聚集在黑色皮層，故不宜精加工，以食用糙公尺或標準三等公尺為宜。
服用四環素類藥物禁忌食用黑公尺，脾胃虛弱的小兒或老年人不宜食用。
3、黑芝麻：藥食兩用，具有「補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥」等保健功效，被視為滋補聖品。一方面是因為含有優質蛋白質和豐富的礦物質，另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素e和珍貴的芝麻素及黑色素。
黑芝麻不宜與雞肉同食
4、花生果實含有蛋白質、脂肪、醣類、維生素a、維生素b6、維生素e、維生素k，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。 脂肪含量44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。含有豐富的維生素b2、pp、a、d、e，鈣和鐵等。
並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。有促進人的腦細胞發育，增強記憶的作用。常食有降低膽固醇、延緩人體衰老、促進兒童骨骼發育、預防腫瘤等功效。
花生不易和黃瓜、螃蟹、蕨菜同食
「三黑」粥
原料：黑公尺50克，黑豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。
做法：共同熬粥加紅糖調味食之。
常食能烏髮潤膚美容，補腦益智，還能補血。適合鬚髮早白、頭昏目眩及貧血患者食用。
黑公尺黑豆黑芝麻是可以同熬成三黑粥，花生與這三類食物不相剋，所以是可以同食的。
黑公尺黑豆黑芝麻花生熬粥同食有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮、滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目、潤腸燥、降低膽固醇、延緩人體衰老、促進兒童骨骼發育、預防腫瘤等功效。
粥雖好，但不可大補過量。 收起
18樓：07超級金豬寶寶
首先，如你所說一定要堅持吃哦，黑色食物原本
就有抗氧化功效，用於人體就有一定的抗衰老功效，早晨喝粥也利於消化，人體經過一夜的睡眠，身體原來就處於相對脫水狀態，而粥比公尺飯含水量更高，粥比公尺飯軟也更利於消化，黑豆黑公尺黑芝麻花生本身的營養價值更不言而喻，樓主此養身之法尚佳。但貴在堅持，而且把控好配料入粥的比例，一般4份白粥(黑公尺粥)配1份黑豆黑芝麻花生為宜！
19樓：斜陽紫煙
據說是可以治白髮，補腎。但作用多大難說。
20樓：王知蘭
黑豆黑公尺黑芝麻花生混合熬的粥營養好全面呀，對身體好
21樓：帝航
黑豆黑公尺黑芝麻花生裡面含提取物能夠提高機體對鐵元素的吸收，帶皮食用黑豆能夠改善貧血症狀,因為鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要。建議長期食用。
22樓：匿名使用者
嘴唇色比較鮮豔 膚色顯白 補腎 黑髮
23樓：微點小子
挺好的 有營養價值，但是不要每天吃同樣的 可以換黃色的小公尺粥，顏色要混搭。
24樓：匿名使用者
營養啊！祛濕清腸胃俄都是早上吃的 不過是養生密碼那種核桃黑豆芝麻桑葚··粉 味道跟早餐搭配的！
25樓：水色魅惑
第一養生，第二對頭髮質量有好處。個人見解~
紅豆,黑豆,棗,花生,核桃,黑公尺,大公尺,能合在一起打公尺糊嗎?
26樓：五穀雜糧大全
可以的，五穀雜糧各有各的營養，都可以一起煮的，當然也要經常吃啊，營養豐富還很好吃。希望能幫到你...
黑豆，花生，黑公尺，紅豆，芝麻，核桃，可以一起吃嗎
27樓：紅棗
黑豆，紅豆，黑公尺，黑芝麻，棗，花生一起吃可以一起吃，有美容和補血作用。
28樓：匿名使用者
可以的，建議你平時注意 多喝水,保證睡眠,多吃新鮮蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。
29樓：匿名使用者
可以的啊 這些都是粗糧 沒有相剋的
黑芝麻牛奶蜂蜜核桃麥片能混在一起吃嗎
黑芝麻 牛奶 蜂蜜 核桃 麥片，可以混在一起吃。對失眠症狀，有一定的調理作用。但不能 建議要保持良好的生活習慣。黑芝麻 為胡麻科芝麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還含有醣類 維生素a 維生素e 卵磷脂 鈣 鐵 鉻等營養成分。有健胃 保肝 促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮...
黃豆黑芝麻核桃一起打豆槳好嗎，黑芝麻,核桃,黃豆一起用來擠豆漿的功效
黃豆bai，味甘，性溫，有降低膽固醇，du防止動脈zhi硬化的功效，黑芝麻dao，味甘，性平功效回，補精益血，答 潤燥滑腸，核桃味甘，性溫，功效，補腎固精，溫肺定喘，它們在一起打槳有補精華益血，溫肺定喘，潤燥通便，降低膽固醇，防止動脈硬化的食療功效。沒問題，五穀豆漿，還可以加一些花生，味道不錯，還有...
黑芝麻黑豆黑公尺小公尺花生紅棗一起煮來吃有什麼功效
黑芝麻，黑豆，黑公尺，小公尺，花生，紅棗一起煮可以起到補氣血 養脾胃 潤肺化痰 美容養顏的功效。黑芝麻可以補腎，預防骨質疏鬆症。黑豆可促進代謝，預防疾病。小公尺在所有穀物中含色氨酸最為豐富，可以改善睡眠質量。花生本身是高能 高蛋白和高脂類的植物性食物可以養胃。紅棗補中益氣 養血安神 緩和藥性的功能。...