1樓：晏煒觀點秀
你只要做你自己就很讚了！
2樓：今天的
自卑是因為你看世界的眼睛太悲觀了，你把事情都悲觀化了，你應該相信自己，這世上沒有人是十全十美的，只是那些和你一樣自卑的人把它隱藏了，拿出了更多的自信罷了。請相信自己
3樓：匿名使用者
走自己的路讓別人說去吧。人的一生不過是偶爾笑笑別人和被別人笑笑，相信自己。
如何走出自卑？
4樓：晏煒觀點致勝
你只要做你自己就很讚了！
5樓：覽文趣話
第三，樹立目標，激勵自己。導致自卑心理最重要的一點原因在於缺乏一定的自信心。而在日常生活中自信心的建立與自身的行為有著密切的關係。
可以樹立起一個短期且又容易實現的目標，使自己朝著目標不斷地前進，在實現目標的過程中，也是一個激勵自己的過程。當目標實現後的成就感能夠有效地緩解自身所存在的自卑心理。
6樓：娛樂小仙女
走出自卑首先我們要認識自卑，知道自卑的原因，找出這個原因，然後我們再去解決他，我們可以從小事積累自信，然後朋友或者家人多給他鼓勵。
7樓：就是困了吐了
可以每天堅持運動，運動能夠使人快樂。多接觸一些積極樂觀的人，也要使自己變得樂觀。
8樓：匿名使用者
走出自卑，需要加強自信心，多參與社交活動，多交流，多分享，多認識朋友
怎樣才能走出自卑？
9樓：小樣大哥呀
當一個人面對一個暫時無法處理的問題時，他傾向於認為自己絕對無法解決這個問題，此時出現的情況就是自卑。也就是說，當我們處在自卑情緒中的時候，會傾向於放大自己的缺點，不斷否定自己的能力。久而久之，我們可能陷入到自卑的惡性迴圈當中。
1.一點小的失敗就能擊垮我們脆弱的神經
自卑會讓我們的情緒變得更消極，哪怕是很小的一次失敗、拒絕，也會讓我們在低落中難以自拔。比如在會議上，領導只是輕微地皺了一下眉頭，我們就會想，是不是自己說得不對，是不是自己能力不行。
其實領導只是在思考問題的時候，習慣性皺眉，但我們卻因為自卑，把失落的情緒轉化為自我懷疑。我們心想：為了不讓領導失望，我就乾脆不發言了吧，多做多錯，不做不錯。
但這又會反過來讓領導覺得我們能力不行，於是我們自我懷疑的心理被驗證了：你看，我說了你能力不行吧，果然是這樣。
2.無法接受他人的誇獎
也許你會覺得奇怪，聽到別人誇自己，不是可以增強自信心，從而緩解自卑情緒嗎？其實事實正好相反。在《情緒急救》一書裡，作者溫奇博士提到，我們更傾向於相信我們相信的東西。
處在自卑情緒中的我們，不相信自己足夠優秀，所以當伴侶誇我們的時候，我們會想：“我明明這麼糟糕，哪有她說的這麼好。”
甚至，我們會因為這些積極的評價而產生壓力，擔心如果沒有辦法做到像他們評價的那樣，就會讓他們失望，最後失去他們的愛。所以，為了保護自己，我們會下意識避免他們的讚美，當別人感受到我們的冷漠，自然就不會再誇我們了。
相比之下，我們會更願意聽到負面的評價，即使它會讓我們感到不舒服，但是他卻驗證了“我什麼都做不好”的想法。
10樓：唐若心學
每個人都有自卑，自卑並不可怕，但是某些時候比自卑可怕的是我們的思維，思維才是最終讓我們無法走出自卑的情結，所以要想告別自卑，首先要學會告別真正自卑的思維：
1、我不行的思維
從某種意義上來說，我不行的思維其實是一種習得性無助的體現。通常**我們生活中多次失敗的事實，從而有了心理陰影。比如多次考試不及格，或者遇到別人的嘲笑，內心再通過不斷加強的自我暗示就非常容易形成“我不行”這種思維。
說我不行，主要是由於沒有找到自我存在價值地方，尤其是與周圍人對比，就更容易陷入到情緒低落中去，這與我們的教育也息息相關，在標準化的教育環境中，以成績論英雄，常常讓那些成績不好學生失去了 自信。我們必須要明白，學習成績只是反應我們自我一小部分。所以要想告別我不行的思維，首先就必須從自己生活中去找到自己曾經擅長的事情，把自己所擅長事情做到比周圍人更好一些，就會擁有自信。
2、我害怕的恐懼思維
的第二大因素。很多人患有社交恐懼症，其實就是內在恐懼。而恐懼其實主要是**我們內在的無知與自我的狹隘。害怕與恐懼思維常常讓我們失去了許多機會，也讓我們停留在現在不敢進步，
杜月笙曾經也是一個很膽小的人，他本來之前只是上海灘的一個很小的混混，既沒有背景也沒有實力。他後來之所以能夠躍遷成為**榮的左膀右臂，其實是他在闖蕩過程中發現一個祕密，有次在遇到一個劫匪面前，他無意中發現，其實所有人都恐懼，但是隻要你表現的比對方勇敢一點點，其實就能震懾對方。杜月笙發現這個祕密後，也是他開始能做老大的原因，因為他洞察了人內心恐懼的根源，而且也懂得駕馭的方法。
而這也是我們常說，狹路相逢勇者勝的道理。
而要告別內在的恐懼，其實就是告訴自己勇敢一點點，任何人都不是天生強大的，我們必須明白，所有人變成強大的過程其實都是從弱小開始的，所以自卑並不可怕，可怕的是你被害怕的情緒困擾糾結，而不敢嘗試。
心理學：自卑
3、都是我的家庭環境原因
告別自卑的第三個思維是重新認識你自己家庭環境。許多人自卑的原因要麼就說自己出身農村。這其實是一種刻板印象思維。
無論如何我們都要知道，每個人都無法接受改變自己的家庭。原生家庭雖然對我們影響重大，但是心理學發現，我們的大腦其實是可以重塑的，我們並不是不可以從童年與家庭環境中走出來。
大腦重塑就是**心理學提及的情緒心智模式，它告訴我們通常事情的發生都是中性的，而事情對我們的影響大小則來自我們的情緒解讀。比如出身農村家庭，很多人就認為自己沒有視野，沒有機會，但也有很多農村裡面出身的人膽大，能吃虧，能幹事，不同的解讀方式帶來截然不同的心境狀態，帶來也是自我生命的改變。
要想自信，所以我們必須告別自卑這三大思維，我不行，我害怕，我的家庭出身不好，這些都不是你決定你生命的關鍵，影響你人生其實是你選擇解讀的方式與你內在的思維才是最重要的。
11樓：覽文趣話
第三，樹立目標，激勵自己。導致自卑心理最重要的一點原因在於缺乏一定的自信心。而在日常生活中自信心的建立與自身的行為有著密切的關係。
可以樹立起一個短期且又容易實現的目標，使自己朝著目標不斷地前進，在實現目標的過程中，也是一個激勵自己的過程。當目標實現後的成就感能夠有效地緩解自身所存在的自卑心理。
該如何走出極度自卑的困境？如何走出自卑
我現在也是很自卑的，但是後來我通過自己的努力走出了這種自卑的困境。因為一些家庭原因，所以小時候，很少和別人說話，久而久之就形成了一種自卑心理。但是後來，因為自己想要改變這種現狀，所以總是在尋找方法。我認識到自己自卑是因為自己沒有看到自己身上的優點，而總是不斷的強化自己的缺點。所以那時候我做的一件事情...
如何走出自閉的生活狀態
很辛苦吧！你的這種感覺我了解，那是一種對生活的無意義感到類似恐懼的感覺，或者不夠具體！不過我卻知道，那種日子的無耐！想解決真的很難的，朋友，由自身性格方面同埋你環境習慣上的約束，真的很難很難，不是我打擊你也不是想讓你失望，只是想讓你先認清你自己現在的處境！如果這樣下去，你的日子將越來越沒意思，越餡越...
我想知道怎樣才能走出自己的心魔
正面面對 要麼絕望 要麼死心 千萬不要幻想 在乙個就是適當的轉移一下自己的注意力還有找個好友傾訴一下也可 回答心事還需心藥醫，如果要克服自己的心魔，首先要解除內心的芥蒂和障礙，只有自己改變了想法，尋求到了解決的方式，才能夠克服自己，的心魔 提問好像被心魔控制 有藥吃嗎 吃什麼藥 回答這個應該用不著吃...