1樓：
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。這就是每一個人都要尋找自己的快樂。
如果沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮鬥目標，儘自己最大的努力去實現這個目標。自己去努力了，他去實現的過程心情就會快樂。
首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。
人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其複雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。
其次，不要對自己過分苛求，應該把奮鬥目標定在自己能力所及的範圍之內。儘量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅
再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕鬆穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收穫。
向朋友、親人傾訴，以疏散鬱悶情緒。自我放鬆，多參加休閒運動。積極參加集體活動，搞好人際關係，你會發覺你的每一天都是快樂的。
對世俗複雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業才會成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。
樂觀是心胸豁達的表現
，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。
當你的人生目標已經實現時，你就能尋找自己心儀的異性朋友。請你這樣設想：當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的嚮往；當駝鈴的深沉，往往激起人們對錦繡前程的憧憬；當手機的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！
人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮鬥的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！
相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮鬥目標！
2樓：藏素枝家賦
多是因為心理作用
1.慾望少點，
2.攀比的心態少點，
3.知足常樂的心理多點
4.心態平衡點，
5.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
6.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己.
3樓：瀧印枝圭賦
煩惱的事，要是自己控制不住呢，就什麼事都不去做，專想這些煩心的事。
想想也就不煩了。
也就開心了。
怎樣能使自己不去想太多煩惱事,自己都已經快崩潰了!
4樓：匿名使用者
1.你得知道為什麼煩躁?列個表,看清楚
2.看是不是沒有解決的辦法.是自己一個人搞不定呢，還是在目前做不到
3.如果這件事情做不到,你看看是不是不做他也不會影響你生活,如果不影響,那乾脆不做
4.做人要有個性,不要讓別人影響你的目標和生活,走自己的路.你要是對的就別管別人怎麼說
5.試著向你身邊的人求助.6.想開點,什麼事情解決不了的?有什麼事情是過不去的呢
會好的,即使天塌了,也有60億人替你撐著.既然要走入社會,就必須有一定的心理承受能力~加油
5樓：匿名使用者
向好的方面是好的~！
6樓：匿名使用者
遇事往好處想，心情就會好一些。
怎樣可以讓自己不去想太多,想忘記煩惱？
7樓：匿名使用者
想讓自己不去想太多，忘記煩惱。主要的辦法是可以糾結，多想一些開心的事。
要記住一點，什麼事情都在於自己如果不去糾結的話，就會慢慢的忘掉煩惱。
8樓：annie老師
其實,多想，對於，平常人，那是個聰明的人。 真的，那就是，一個人很懂，考慮的事多， 但有的時候，多想就會誤事， 要看情況，看時間，看事件去想那些事。
9樓：匿名使用者
首先調整鄧自己的心態，重新定義自己的生活動態。可以先讓自己充實，從看書開始，給自己定個小目標，比如手機可少看，多年書。
10樓：大槐樹下一粒塵
你多大，不同的年紀有不同的方法。
怎樣才能把煩惱拋開，不去想太多的事情？
11樓：匿名使用者
學會樂觀和微笑，你就能從自己給的枷鎖中解脫。
學會積極的人生態度，能使你保持愉快的心情；
學會營造和諧的人際關係氛圍，能減少你工作的壓力；
學會保證充分合理的休息/作息，能使你精力旺盛...
我想,只要真的能達到這些,這些就足夠了!
最後,也希望你能快點從煩惱中走出來,呵呵!燦爛美好的生活等著你呢!
12樓：匿名使用者
不管什麼時候，先笑。無論是真心的，無意的，苦笑什麼都好，總之就是笑，也有科學證明，這樣做可以讓原本心情低落轉變成輕鬆，就是在心理層面“欺騙自己”，覺得自己很快樂，對我來說是有效的。
再次，有想的空閒時間就想一些小笑話，平時和同事、家人經歷過的有趣的事，還是那句，笑
還有，找一些能消磨時間，又能使你注意力集中的事情做，不管是有幫助工作的還是沒有幫助的，主要是不讓低落的情緒佔據你的時間。
不然，看韓劇，為什麼呢，韓劇就是有點生活理想化的劇場表現，貼近生活，又能給人一種理想幸福生活的假象，全身心地投入去看吧，不要想太多現實。
這個社會上有多少現實是不能改變的，只能用來感嘆。
別想那麼多是最重要的。
13樓：匿名使用者
調整好自己旳心態阿、
每一次旳長大都必須去做一些付出、。
而每一次旳付出同樣也要去負責~
我們會煩惱。那是因為沒有把這樣旳付出當作是種幸福~你要明白。你現在旳付出，是在為將來別人回報你做基礎
14樓：匿名使用者
發洩一下未嘗不是件壞事。。。
比喻說寫下來！
說出來！
或者其他你喜歡的方式！
祝你好運
如何控制自己的大腦不去亂想一些恐怖的東西
控制自己的大腦不去亂想一些恐怖的東西的方法有做一些喜愛的活動 選擇乙個空氣清新的地方 活動一下身體 將注意力集中到一些日常物品上等。1 做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳 洗熱水澡 逛街購物 聽 看電視等。2 選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙...
如何剋制自己不玩遊戲，怎樣才能控制自己不去玩遊戲？
遊戲是一種娛樂方式，並不是說不能玩，畢竟壓力那麼大，但是要有度，可以每天完成學業，複習完了的時候玩一會，如果堅持不了的話，你可以把遊戲刪了，或者不要手機了，把它扔掉 強制自己少去上網 找件自己感興趣的事做做 象打打籃球什麼的 秀敏是我歐巴 玩遊戲的時間是因為你很空閒，沒事情幹。可以選擇去學習培養一些...
怎樣才能讓自己變得心狠一些，如何讓自己變得心狠起來？
可以告訴我你為什麼要變得心狠嗎，其實你這是在壓迫你自己，況且你都想不出要如何變得心狠，你這不是在背叛自己嗎？其實你的心不允許你這樣做，所以你才找不到心狠的方法。我已經忘了是誰這樣說過 心怎麼指引就怎麼做吧，我和上帝會一起為你祈求原諒 所以，請不要背叛自己的心 人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的 只要...