1樓：time逍遙自在
你好， 建議您平時注意增減衣服，給予腿部保暖，可以經常做腿部的理療，熱敷及按摩，可以洗溫泉浴。再者可以口服小活絡丹**。
2樓：
告訴你幾個方法：
1.每天早6-8時前喝一碗大棗小米粥和生薑紅糖雞蛋湯。【生薑帶皮煎】
2.應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。滿足食物“金字塔結構”，即百分之五十穀類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。
3.一定要穿暖和，手足溫熱為標準。停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物 ；
4.不要喝牛奶，慎吃西藥、打點滴,因為都性酸。
5.睡前熱水泡腳20分鐘，同時趁熱喝一碗當歸紅糖雞蛋湯。
6.必須保證21時--凌晨5時有效睡眠。夜裡是人們長氣血的時間，也是肝肺臟工作的時間，對人體的健康極為重要。最好中午11-13時能夠抽30分鐘時間睡午覺；
7.保持開朗愉快的心情,適當運動鍛鍊。堅持每天敲膽經穴位【立正時，大腿外側手中指處；】10分鐘。
這是你的防病治病、固本培元要方。
這樣做了，你的病可以好一大半;
3樓：納雍恬
臨床工作中多見於機體勞累，關節肌肉勞損，腰椎病變退化突出壓迫坐骨神經，出現如上反應不適表現現象。建議至醫院檢查明確**針對性**處理。生活中注意休息避免勞累，適當運動，加強營養增加抵抗力補充維生素微量元素。
4樓：匿名使用者
睡地板潮溼時，寒溼容易侵入身體經絡血管之中，導致血管收縮，之後，氣血執行緩慢，不暢通，傳統醫學講不通則痛。
那麼如何恢復呢？需要增強體質，加快腿部的氣血迴圈，暢通淤堵之處，另讓腿部產生一些熱量，這些熱量將有助驅逐寒溼。
怎麼做呢？可以搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛鍊2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
5樓：匿名使用者
我的腿也著涼了，也是就一個腿，大部分和你一模一樣，不是劇烈的痛，但就是不舒服。
你想好了麼？有什麼好辦法？
6樓：玄憶資佳
如果只是腿疼應該沒有大礙，關節疼可能是因為天氣問題加上關節過度疲勞引發關節炎，腳掌疼是因為運動量增加以後的正常反應，不過你有些腎虛，腳掌疼不單單是因為走的多，一部分是因為腎虛的原因……
多用熱水燙燙腳，不用吃什麼藥，過些日子就會好了……如果一兩個月還不行，我建議你還是去醫院吧……不過單看你說的
，應該沒問題
7樓：成都麥通舒彈力襪
一般來說，下肢靜脈曲張遷延日久，就會導致：皮下硬結、潰瘍、色素沉著、溼診等併發症狀。如無深靜脈功能不全還會出現水腫。
經期受涼怎麼辦?
8樓：豬豬豬八妹
可以適當吃紅糖雞蛋湯，多喝點溫牛奶，不要喝冷的東西，暫時也不要吃寒涼的食物。之後還要吃點補氣血的食物，比如薏米山藥粥之類的，下次注意點，月經期間儘量不要著涼，也不要碰冰冷的東西。
若是受涼導致的痛經，可以喝薑糖水、紅糖水，及一些含有暖胃成分（如姜、紅糖）的藥用飲品，若是因經血不暢而引起的痛經，可以吃烏雞白鳳丸。
1.選用塊狀紅糖 。
2.雞蛋煮熟後剝皮，放入適量開水，然後直接將紅糖放入開水和雞蛋中，慢慢待紅糖融化即可飲用。
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