1樓：人生無處不風景
心裡不舒服，可能是遇到不開心的事了？還是因為你對生活、對工作、對未來設定的目標值太高，當目標值或要求達不到或一時半會實現不了的時候的不開心？建議你採用以下兩種方法做做嘗試:
1.採用發洩法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.
去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲--------意在分散注意力;或者週末時爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質;再或者去個空曠無人的地方大喊大叫......意在發洩體內不良物質.
這些都可以算是發洩情緒的方式方法.
2.直面問題.仔細分析不開心的原因,想辦法解決或改善它.也許不能很快消除,但只要有心改善並做出實際行動,你一定會朝成功的方向越走越近.
試試看吧,你一定會慢慢好起來.
2樓：roro_萬歲
心裡不舒服的話就想想為什麼不舒服
不用這麼焦急 人的心情本來就是起伏不定的啊把心中的包袱放下 多想想讓你開心的事
沒事去看個好玩的電影啥的 叫上幾個知心的朋友 多去玩玩祝你開心~
3樓：匿名使用者
乙個人去旅遊吧，會發現很多美好的事物。
如果不能實行就去唱唱歌，散散步什麼的。
4樓：匿名使用者
不要熬夜，不要死宅，不要缺鈣，就行了。
5樓：緣投仔桑
出去走走散散心，找個沒人的地方大聲叫大聲笑
6樓：匿名使用者
最好的辦法是 涼拌。。。
我恨人，我心裡不舒服，我又無法不恨，怎麼辦
心病還需心藥醫 只所以恨，是因為你牽掛他太多 慢慢找點其他的事情做 把心思從他身上分開 建議選點能讓你忙點的事 做個女強人是個不錯的選擇 千萬不要因為這些事而去走極端 那只會造成最壞的結果找點讓自己忙活起來的事情 豐富下自己的知識 走出你面前狹隘的小天空 世界並不是僅僅男人女人組成的 可以做的事情太...
腸胃有時候不舒服怎麼辦，腸胃不舒服怎麼辦？
腸胃不好的人應該吃什麼呢？1 如果和經期無關，應該是腸炎，至於轉氣不暢時平躺，喊人幫你用力按壓，幾分鐘就好。2 反胃，應該是受涼了，用姜和胡椒煮水喝，如果天天反胃，應是肝炎。3 拉稀，吃附子理中丸 香砂六君丸 霍香正氣水 黃蓮素，服用不能超過十五天，也可治腸炎。4 手腳總是冰涼，應是體虛，冬天多吃白...
人心裡不舒服很煩躁的時候該怎麼辦
你好！誰都會有煩惱，不開心，壓抑，累的時候，人的一生也不可能時時精彩。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。活得很辛苦，因為社會很不公平，活著很無奈，是因為人生本來就是如此，沒有乙個人的人生是一帆風順的 遇到任何事情要樂觀對待，保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟...