1樓：來自褒禪山壯志凌雲的木芙蓉
其實個性一半天生，當然遺傳基因除外，外在環境，尤其父母的感情，從小的家庭氛圍，對你影響也很深，所以還是要靠你自己，慢慢去釋懷，去放開自己，看書旅遊，結交朋友，一點點開啟，加油。
2樓：雲帆浪
從小就收到父母的這樣的教育。久而久之，已經成為了一種紮在心理的疾病。焦慮。
恐慌，膽小。父母的教育有問題。你是個女孩，女孩從小應該寵著養。
但是你父母卻把你打著養。養的方式把你當男孩養。
3樓：初翎
可能這和你的成長環境是有關係吧，你可以去看一下心理醫生做一些輔導。
4樓：
誒，就是性格的問題，很多事情你不要去教你，你就要努力去做好你自己最好的。不要去管外部的條件，人的能力有限，不可能每個人都要求都那麼高。
5樓：千千
要改變自己，雖然這是小時候家庭原因造成的，但是自己也要嘗試著改變這個問題。同時也不要過於責備父母，畢竟把你養大，怎麼樣都不能怪罪，因為他們也有可能受當時家庭或者其他環境的影響，所以他們也很可憐的，所以自己要敞開胸懷，放下過去的不開心的事情，雖然很難，但是也要改變，因為如果不改變可能會影響到你的下一代，小時候的很多經歷都會對長大後性格和行為產生影響。。。
為什麼我經常因為一點小事影響情緒很久
6樓：山風搖撼大樹
很正常，大概每個人都要經過這麼一個階段，但是你要慢慢學著控制自己的情緒，知道這樣不好，下次遇到小事時就要試著不在意，總之這是成長的必經過程，不用太煩惱
7樓：匿名使用者
是所有小事都耿耿於懷嗎 如果是的話 那只不過是性格問題 比較細膩而已 沒什麼 如果是隻針對一件而已 那可能這件看著像小事 其實對你自己還蠻重要的 放開心情 出去玩玩 緩解下壓力吧
8樓：橋季晉春柏
我覺得你年齡還小，這個年齡段的學生都帶點逆反心理，你要想的是你雖然現在是個學生，可你自己是個男人，不要因為別人的一點小事影響到自己的情緒，我覺得你應該大事化小，小事化無，每個人都不是完美的，都有做錯事情或做的不好的地方，你可以試著放平心態，你可以試著去原諒別人，樂觀的對自己說沒什麼
經常為一些小事而焦慮怎麼辦
9樓：偉凡心理諮詢
經常會出現焦慮情緒，動輒就會心煩意亂，對於眼前的一些事物總是心裡不安，這些表現都屬於焦慮
那麼出現心理問題的時候，最有效和最正確的發放就是尋找心理諮詢師，不是看兩本書，或者網上經常所說的跑跑步運動運動就能好的
通常情況下這種都是性格和認知的原因所導致的，比如十幾年或者幾十年點點滴滴形成的認知，怎麼可能通過跑步看書解決？這裡不是暗喻指吃藥，吃藥也肯定解決不了，介於對於你的情況一無所知，建議你找一家心理諮詢機構，來獲得專業的幫助。
10樓：zxc曹大少分桑
經常為一些小事焦慮，那麼，您現在的身份是什麼呢？
11樓：尊粉
經常焦慮首先平時要自我進行調節，比方說增加運動時間，調整對於感興趣話題或者是內容的注意力轉移到這上面，同時可以尋求心理醫生的幫助，同時也可以從藥物的方面進行調理。
總是為一點點小事糾結半天，焦慮不安怎麼辦啊？
12樓：
估計你工作太閒，忙起來就沒時間糾結焦慮了，多找點感興趣的事來做，或者學習一項技能，或者跟朋友聚聚，聊聊自己的生活工作，總之讓自己的生活豐富多彩起來，就不會糾結於芝麻小事了
13樓：英姐追劇
想一想，生活的美好，你比很多人生活的幸福多了，應該珍惜，就好了
14樓：陽光的凌寶寶
power 電源指示燈 燈亮表示路由器已開啟 工作正常
我總是因為一些小事就焦慮緊張，怎麼辦，每天都要為不
15樓：河山如畫
關於焦慮症狀，我有如下建議，應該能緩解你的緊張感：
一，首先，要承認輕度的焦慮，適度的小心、憂患，有助於人類的自我保護與提高進步。不要一味地、過度地排斥焦慮，而要一分為二地看待它。
二，擅於找到並消除引起焦慮的原因。如果有明確原因的話，就直面它，解決它，或者和其他親友們一起解決它。比如考試焦慮的話，與其焦慮不安，那還不如實實在在地好好學習，包括向老師、同學、家長請教、求助。
而有的事情（包括一些外因）也許一時解決不了，那就先接納它、適應它，慢慢兒想辦法。
三，學會底線思維，即：做好最壞打算，爭取最好結果。有的時候，太擔心出錯了，過分誇大後果的嚴重性了，才會越發地焦慮、不安。
而你如果勇敢、豁達一點，直面並接受最壞結果的話（也許它不像你想象的那麼可怕），那你將會更加淡定、坦然。然後更加從容、理性地避免不良後果的發生。
四，不斷開闊心胸、視野，爭取樂觀、豁達一些。要有全域性眼光（看到世界的方方面面，包括不同的人、事、物，等等），長遠眼光（知道“一切都會過去”這個道理），而不要斤斤計較某一件事情（特別是不重要、非原則的事情）。另外，讀一些勵志類、文學類、傳記類書籍，應該對人格完善，會有幫助的。
五，凡事都要有一個“度”，過猶不及。即使是小心、謹慎，也需要掌握好這個“度”。另外，關於一些名、利慾望（特別是某些不合理的、過分的欲求），也要適當有所收斂，不然總是斤斤計較、患得患失的話，難免心理出現問題。
六，平時適當戶外活動、體育運動，包括約親友打打球什麼的。這是很好的釋放焦慮、壓力的方法。養成習慣的話，對身體、心理，都很有幫助的。
七，有機會看看心理醫生。症狀嚴重的話，可以開點兒藥。
總是為了一些小事而擔心，心情特別焦慮怎麼辦。
16樓：蓋德
總是為一些小事擔心，你表現出來的都是比較樂觀的，所以很多事情沒有辦法和同學說明，如果你的這些症狀時間發生的時間比較長，在6個月以上，這些很有可能是屬於廣泛性的焦慮。你後面提到的一些事情你想要想明白，你自己也覺得沒有必要但是控制不了，這些很有可能是屬於強迫症狀，建議你還是需要及時的去就醫。
17樓：瀟湘雨鞋
記住一句話：發生了事情無法改變。
然後記住：我要往前走。
最後給自己說：我就是我，我和別人不一樣。
18樓：望美興嘆
該來的擋都擋不住，先開心了再說，等發生了再說，別杞人憂天
老是因為一點小事而焦慮，怎麼破解 50
19樓：
估計就是長期生活在一個高壓的狀態下，從而導致精神高度緊張，所以說遇到問題就會很容易急躁。建議平時沒事的時候多去爬爬山或者去健身游泳館去鍛鍊一下
最近一段時間，我每天都非常的焦慮、易怒，而且經常因為一點兒小事兒就瞬間爆發，我該怎麼辦？
20樓：木宇愛洛洛
您好，請問您最近工bai作壓力是du不是有些
大導致的，如果是這zhi
總是因為一點小事就生氣為什麼，女朋友經常為了一點小事就生氣，感覺自己越來越心力交瘁了
什麼都往心理裝，會心累的，可以試著把一些對自己造成影響程度的事定個級別，對於一些低階別的事情，對自己影響力較小的事自我調控到不理會的層面，一旦生活中遇到這一級別的事，就給自己提醒，這是小事不用理會，慢慢習慣了，就再提高端別，直到把自己的心放寬。可能與你的成長壞境，行為意識，思想動態以及最近經歷的事情...
為什麼我老公總是因為一點小事就和我鬧彆扭？我知道他很愛我，我也很在乎他的感受，生怕一句話說不好他就
是因為你太在乎，在乎到沒有了你自己。你如果在乎你可以對他講，讓他知道，同時你也應該活出自我，如果你的世界裡全是你老公，難免讓他有負重感，兩人相處我覺得輕鬆愉快最好，有事坦然面對，我想你們會幸福的，希望你開心！ 九浩嵐 你這樣是不是活的太累，敞開心扉和他好好談一次，不要事事太認真就好，男人嗎！本就應該...
閨蜜總是因為一點小事，和我冷戰，到底是為什麼
說明她度量小，這樣的閨蜜不是真正的閨蜜，應該做回普通朋友，真正的閨蜜動不動就跟你冷戰，而是共勉，共同進步。也許這樣的閨蜜就是塑料閨蜜，總因為小事冷戰，說明她沒那麼在乎你，因為真正的閨蜜是不會如此的！真正的閨蜜，是那個你們可以一起旅遊，一起逛街，一起喝酒的人。因為女孩是非常奇妙的，你們會像磁鐵一樣吸引...