1樓：斷無端巢
我家孩子是天天做伸展運動，家裡有一臺tallplus成長伸展運動器材，每天睡覺前自覺拉伸三組，對孩子長高很有幫助的
2樓：匿名使用者
1.注意睡眠，處於生長期的孩子一定要注意休息，頻繁的熬夜真的會讓你發育變慢，不再生長，因為只有在睡覺的時候生長激素才會分泌的更多，所以充足的睡眠可以幫孩子長高高
2.多晒太陽，但是不要在烈日下暴晒，晒太陽可以幫助鈣質吸收，幫助骨骼發育。
3.注意多運動，尤其是青春期的少年們一定要多多運動，（成長伸展運動），游泳等活動都有助於骨骼發育。
注意飲食，飲食一定不能挑食，高脂肪的食物也要儘量少吃，因為過度肥胖很可能導致性早熟，激素分泌能力差等情況反而會影響生長，4.一定要注意營養搭配，膳食纖維，蛋白質等都要均衡。
5.一定注意不要去吃一些亂七八糟的增高藥，這樣對身體可能會有很不好的影響，甚至一些三無的藥品可能反而會影響發育。
3樓：
跑步?，就是最好的辦法
4樓：匿名使用者
長高的關鍵是運動、睡眠、飲食、無壓力生活，其中睡眠和運動最為重要的，平時飲食方面注意均衡營養，養成良好的生活習慣，不熬夜，堅持做《成長伸展運動》都是能幫助長高的
5樓：匿名使用者
多參加體育運動，特別是籃球、羽毛球之類的。另外營養要補充足，別怕多。要多吃牛肉，蔬菜，省吃豬肉，特別是少吃小食品，洋快餐。
還要少看電視，少玩電腦，增加戶外活動時間，孩子別養成宅在家裡的習慣。
小孩子學習武術好？還是搏擊好小孩子學習傳統武術好，還是競技武術好
看你舍不捨得孩子吃苦。捨得就學武術吧。這要看小孩的目復的。如果不 制是專業目的 6到bai12歲開始都行。不一定du 是武術，體zhi 操或舞蹈都可以。主dao要目的是要在小時候拉筋與翻騰動作訓練。如果目的是做拳手，不是武術拳套比賽，翻騰訓練不是太重要。要訓練真正武術，一定要有對打練習。這要在發育後...
有什麼方法可治癒小孩子的咳嗽，孩子喜歡咳嗽，有什麼食療的好方法嗎？
兒童咳bai嗽食療的方法有很多，首du先可以給孩zhi子煮冰糖dao 雪梨喝，可以潤肺止咳。取一專個屬 梨洗乾淨去掉皮，把梨切成小塊放在鍋裡加入少量的冰糖，大概加入兩大碗的水煮半個小時左右，兩大碗的水煮剩一小碗的量趁熱喝下去，對止咳效果還不錯，還能夠化痰。還可以給孩子吃馬蹄冰糖水，可以選乾淨的馬蹄，...
小孩子可能得白癜風嗎，小孩子是否有可能得白癜風
任何人的 上都會長白癜風，小孩子也是不例外的，關鍵還是要去專業的 醫院診斷，防止一些嚴重性的影響。從醫學臨床統計學表明白癜風有一定的遺傳性，但比率小，僅佔白癜風發內病4 這只是白容癜風存在的因素，環境，精神狀況，工作種類，生活方式在白癜風的發病中有重要的影響。若患了白癜風，請不要胡亂投醫吃藥，不對症...