1樓：海之聲聽力
夏季氣候炎熱，潮濕，往往是易發或誘發和加重類風溼病的病情。這一點被類風溼病人往往所忽視。因天氣炎熱，風濕性關節炎患者該覺的對病情沒什麼影響了，很多人都換上了短衫短裙。
很多患者認為夏季如此熱，類風濕是不容易**的。其實不然，平時一些不恰當的飲食以及長期呆在空調屋裡也可為類風濕性關節炎的發作提供良好的條件。那麼，夏季風濕性關節炎患者該怎麼辦呢?
專家介紹：夏季風濕性關節炎患者該怎麼辦??
一、注意合理飲食
脂肪在人體的氧化過程中能產生酮體,過多的酮體會刺激關節,使疼痛加重,對類風濕的**極為不利，因此，要限制高脂肪食物的攝入。同時，還要控制蛋白質的攝入量,如牛肉、羊肉、魚、雞肉、瘦豬肉、雞蛋、奶製品等含有較多的蛋白質，會加重類風濕性關節炎。風濕性關節炎患者夏季多喝果汁可以清腸、兩周內不攝入任何糖和咖啡因、禁菸等都是不錯的選擇。
此外，風濕性關節炎夏季好的禁酒，不要因為貪圖涼快喝冰鎮啤酒。飲食也不要過量，七分飽就可以了，這樣會讓你的關節更有活力。
二、多做做伸展運動
運動鍛鍊是防止肌肉萎縮和關節強直，保持和恢復關節功能的最基本、最積極、最有效的方法,也是其他任何**和**方法無法代替的。生命在於運動,運動鍛鍊對類風濕患者更為重要。運動的方式可多種多樣,如做體操、走路、打太極拳、跳舞、爬山等,均可因人而異選擇進行,但以走路鍛鍊為最佳方式。
此方法簡單易行,長期堅持,循序漸進,對類風溼病人**極為有利。整個寒冷的冬天，人的身體彷彿都是蜷縮著的，因此溫暖的季節來臨風濕性關節炎最適合做的就是伸展運動，幫助關節疏通經絡。年輕人好的做做瑜伽，老人可以練練氣功。
三、適當補鈣
夏季是補鈣的好季節，補點鈣和鎂也有助於平靜神經系統及肌肉，緩解焦慮或失眠。此外，這時人的大腦容易處於興奮狀態，而b族維生素對神經系統有鎮定作用，有助增強細胞能量，還能防止春季滋生的蚊蟲叮咬，因此也可適當補點維生素b.
四、多到戶外走走
很多風濕性關節炎患者覺得夏季太熱就不願意出門，其實夏季室外不僅空氣清新，花香能使人放鬆，減輕壓力，但是一定要避開高溫時段，選擇涼爽的時間去，這對風濕性關節炎患者大腦長期焦慮也有一定的**作用。
五、精神調攝
精神因素在類風溼病**與**中的作用是決不能忽視的。現代生理學已經證明,人類的心理活動，能引起機體內部的變化。如樂觀的情緒、堅定的信心能夠調動機體內部的巨大潛力,影響內分泌,加速代謝過程,增強機體的抗病能力,促使疾病痊癒。
反之,精神創傷、情緒消沉,能引起大腦皮層的紊亂,促使疾病惡化或引起舊病**。
六、持續食用反季節、冷鮮果蔬
蔬菜水果平時為保新鮮和保持營養，人們習慣將蔬果儲存在冰箱裡，並生鮮食用，此時「緩冷」時間不足，常食用這樣的果蔬，會讓身體變冷，體溫降低，這就容易使外寒侵入體內，就成為加重風濕性關節炎病情的重要原因。
七、長時間吹冷氣
天熱時，上班族們習慣吹著冷氣坐辦公室。外出天熱上班時,身體也在「出其不意」間迅速被迫適應突降的溫度，使體表溫度迅速降低。當風濕性關節炎 患者患者處於低溫環境中，低溫會通過神經中樞提醒人體體溫調節，收縮**血管，減少**部分的血流量，從而減少**的散熱。
但是人體調節溫度的能力是有限 度的，溫度驟降或是在低溫中待得太久，身體產生的熱量無法及時補充散失的熱量，令體溫下降。而且夏季人們的汗毛孔都是張開的，常吹空調令寒濕直接侵入體內，風濕性關節炎病情的加重就是理所當然的事了。 以上資料 由北京軍區總醫院風濕科提供，僅供參考。
2樓：輝南盧哲
不要經常吃涼性的食物，不要長時間吹空調，穿裙子 、短褲的時候要注意保護膝蓋，多運動，特別注意的是 夏天雨水大 不要穿涼鞋在水裡泡著腳，最好每天堅持熱水泡腳，希望採納，我是我個人經驗
3樓：一大朵小菌
你好，不能。正值夏季，天氣炎熱。高溫天氣，使得許多風濕病患者痛不欲生。不吹空調難耐高溫，吹了空調，關節疼痛難忍。衷心希望風濕病患者早日擺脫苦日子，得到乙個健康的身體。
4樓：匿名使用者
從人體的氨糖量來講，氨糖25歲之後會慢慢缺失,所以需要及時補充，在勞動和運動的過程中，可能會出現骨頭關節損傷。健力多的氨糖可以修復或逆轉損壞軟骨，潤滑軟骨，減少積液的。
5樓：匿名使用者
注意不要過度勞累，做些適合自己的運動，不長時間保持乙個姿勢，要時常換位，可輔健力多氨糖軟骨素鈣片，幫助緩解關節疼痛。
類風濕關節炎，類風濕關節炎
沒有多大作用。類風濕性關節炎是慢性反 作延綿不癒的重大疾病，是世界性醫學界難題，素有慢性癌症之稱。1 目前西醫 中醫常規 只能給病人用激素抗炎 解熱止痛 抑制免疫藥物 活血通經 疏風止痛等 可稍緩解症狀，這些常規的 仍停留在對炎症及後遺症的對症 並沒有多大的作用，只是一時的止痛,根本解決不了問題，正...
類風濕關節炎的症狀，類風濕關節炎有哪些症狀？
類風濕關節炎最常損害的是雙手關節 腕關節及足關節，主要是近端指間 趾間 關節和掌指 蹠趾 關節。但其它如肘關節 膝關節 肩關節 髖關節 踝關節也可被累及。類風濕關節炎發病後常為多個關節同時受累，一般可累及五個或五個以上的小關節，而且累及的關節呈左右對稱性分布。受累的關節出現疼痛 腫脹 壓痛 僵硬等不...
類風濕關節炎是什麼症狀，類風濕關節炎的症狀是什麼？
類風濕嚴重，容易導致關節變形的，類風濕關節炎是一種 尚未明了的慢性全身性炎症性疾病，目前認為是一種自身免疫性疾病，一般早起發病往往有全身症狀，如發熱 疲勞 飲食不振 周身不適等，晚期病人主要為關節脫位 半脫位 畸形改變 活動嚴重障礙，病人生活不能自理，目前西藥是不太好 的，一般採用鄉貢坊的透骨貼 來...