1樓：匿名使用者
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
2樓：匿名使用者
有些會引起月經期加長，情緒的變化，也有可能引起卵泡發育不正常
3樓：匿名使用者
與激素水平有關,儘量多活動減少這個不良的情緒.
工作壓力大,心情沉重怎麼辦,總感覺工作壓力大,心情煩躁,想逃避,怎麼辦
閉目養神.想一些以前快樂的事.聽聽快樂的歌曲 做做眼保健操 總感覺工作壓力大,心情煩躁,想逃避,怎麼辦?關於你的問題,剛才 我已幫另外一人解答了,由於你和 那人也是面對同 乙個問題 所以我有這必要複製一些重點給你參考,希望能對你有所幫助。一 放慢一下 工作速度 如果你被緊張的工作壓得 喘不過氣 最好...
把句子補充完整我的心情太沉重了像
我的心情太沉du 重了像這陰沉的天氣一樣zhi。我的心情dao太沉內重了像這容綿綿的細雨一樣。我的心情太沉重了像人生走到了盡頭。我的心情太沉重了像走進了茫茫的沙漠。我的心情太沉重了像墜入無底的深淵。我的心情太沉重了像找不到家的孩子。照樣子把句子補充完整,樹上的葉子那麼什麼 解答可以寫句子 樹上的葉子...
一離家去遠方心情就很悲傷。沉重，形容離家去遠方的心情說說
試著去接來觸一些積極的事物，接觸一自些思想成熟的人們。既然選擇出來打拼，就不要把自己當成是小孩子，年輕的時候多付出多拼搏，一定會有好結果的，付出是一定會有回報的，但是一定要警惕，自己在關鍵的時刻都要把握好。想象自己所在的地方就是copy自己出生的地bai方，只是自己從小在外地長du大，所以zhi對故...