1樓：韓露露
刷不乾淨，主要是因為刷牙的方法不正確。
建議刷牙的方法
1上牙表面的刷法
將牙刷與牙齒的外牙面呈45度角，牙刷放置牙齦處。從上往下旋轉刷牙，一次大概可以刷2顆牙，每次從上往下刷至10次為宜。所有的上牙表面都用此方法去刷牙，記住要將全部牙齒都刷到。
特別注意外牙千萬不能使用拉鋸式，這樣會對牙齒造成損害。
2上牙內面的刷法
對於上牙內面除前門牙以外的部分還是從上往下旋轉刷牙，方法和表面相同。但是前門牙部分如果使用這樣的方法不好操作，所以對於這幾顆牙齒可以將牙刷豎起來從上往下刷。
3下牙表面的刷法
下牙的表面同上牙的表面方法相同還是採用旋轉刷牙，但是由原來的從上往下，變成現在的從下往上，這樣的方法的目的就是能夠清除牙齒縫中的雜物。
4下牙內面的刷法
下前牙的內面門牙，一定要認真刷，把牙刷豎過來，從下往上刷，這裡極其容易生牙科疾病。其他的內面牙齒還是採用外面的旋轉刷法，可以很好的保證牙齒健康。
5咬合面的刷法
咬合面就可以採用習慣的拉鋸式刷法，因為這部分牙齒的牙釉質耐磨損，一般情況下都不會刷出什麼問題來的。
6牙齒小貼士
最後如果有牙周疾病的朋友建議每天三餐後都要刷牙，每次刷三分鐘為宜；沒有牙周疾病的朋友要做到早晚刷牙，同樣刷三分鐘為宜，這樣有利於保持牙齒健康。
2樓：始曦哲棟教
原因則可分為：
先天因素：牙齒髮育的關鍵是胎兒在母親懷孕時和嬰幼兒時期－牙齒的胚胎期．如果這時候有使用藥物或其他不當之處，將會影響牙釉質的發育，如常見的四環素牙，氟斑牙．
後天因素：由於牙齒表面存在著多種可以分泌黏性物質的細菌，平日飲食後殘餘的汙垢將會吸附在這些黏性物質上逐漸使牙齒著色，發黃或發黑．如煙，酒，茶，咖啡等＂汙染＂牙齒的物質．
有些小偏方:
1．每天早晚刷完牙後，再用鹽水漱口；或者直接在牙膏上沾上一些鹽刷牙，不要沾太多，幾天後牙齒就會變白，一個月後就有明顯效果．
2．用墨魚骨磨成粉末每天刷牙的時候沾在牙膏上用．
3．用稀釋的白醋刷牙，漱口，刷牙前先口含稀釋的醋水20分鐘，不過我本人不太贊成使用這個方法．沒錯，很多人喜歡用酸性液體來這樣漂白牙齒，但長期在牙齒上使用酸性液體會強烈腐蝕牙齒，使牙齒的鈣質流失，不利於堅固牙齒．
目前還沒有任何一種牙齒美白產品能夠讓牙齒自然達到＂雪白晶瑩＂的效果，除非採取其他科技手段．但這些方式都會磨損部分自然牙，甚至傷及牙髓．因此，在決定做美白**前，一定要到值得信賴的醫療機構就診．
3樓：曉曉生活記
牙齒總是刷不乾淨怎麼辦？教你幾招，我也是今天才知道，趕快試試。生活小技巧，生活小妙招，生活小竅門，生活小技能。
4樓：晨雨梧桐
牙齒很髒都刷不掉的原因可能是平時不注意口腔衛生，刷牙不徹底，導致牙菌斑、牙結石堆積，普通的牙刷是刷不掉的。主要原因是長期處理不好的牙汙漬很頑固的黏著在牙齒的表面，看上去很髒，但是用牙刷都刷不掉，只能去正規的專業牙科洗牙來改善症狀。
意見建議：建議平時刷牙一定要認真仔細，重視刷牙，養成良好的習慣，保護牙齒；如果是特別注意要讓牙齒潔白，平時儘量少吃色素多或者是粘牙的食物，注意清潔口腔就好。
5樓：龍宮生物
牙齒保健方法就是認真刷牙，但是方法要對，牙膏也要選對，不然不但刷不乾淨，反倒對牙齒和牙齦是個破壞，牙齒上的菌斑，牙結石一旦形成，刷牙是很難刷掉的，必須平時掌握正確的刷牙方法，養成良好的生活習慣，因為都是靠長年養護的，注意口腔的清潔在選擇牙膏的時候選擇適合自己的牙膏，避免一些含氟牙膏，建議一年洗一次牙去除牙結石，做預防伊利石牙膏
牙齒為什麼老是刷不乾淨啊
6樓：
1.刷牙的作用
刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內軟白汙物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙齦作用，從而減少口腔環境中致**素，增強組織的抗病能力，刷牙對於預防各種口腔疾病，特別是對於預防和**牙周病和齲病等，具有重要的作用。
2.刷牙的方法
刷牙的方法種類很多，有些方法既合理又方便，值得介紹與推廣，每一種方法有它一定的特點，也僅適用於不同年齡和不同個體情況，沒有一種刷牙法能適合於所有的人。人群中習慣採用的橫刷法弊病較多，但如予以改進，也可變成一種較好的刷牙方法。任何一種好的刷牙法應當簡單易學，清潔牙齒效果好，不損傷牙體和牙周組織。
實際上，人們能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取決於雙手的靈活性。雖然每個人刷牙的手勢有巧拙之分，但只要給予充分誘導，一般人都能有效地使用牙刷清潔口腔。兒童的動作比較遲緩，且缺乏耐性，不能應付複雜的刷牙技巧，應教他們使用比較簡單的刷牙方法。
至於傷殘人士，可能需要採用刷柄設計經過修改的牙刷，方便抓握，或使用電動牙刷。刷牙方法與牙刷的品種有非常密切的關係，這裡主要介紹普通牙刷的刷牙方法。
生理刷牙方法：將牙刷毛與牙面接觸，刷毛頂端指向冠方，然後沿牙面向牙齦輕微拂刷，類似咀嚼纖維性食物對牙面的摩擦動作。這種方法能清潔牙面和刺激牙齦組織的血液迴圈。增進牙周組織健康。
比斯刷牙法（bass technique）:洗刷脣舌面時，刷毛與牙面呈45度角，刷毛頭指向牙齦方向，使刷毛進入齦溝和鄰間區、部分刷毛壓於齦緣上作前後向短距離來回顫動。刷毛緊壓在面，使毛端深入裂溝區作短距離的前後向顫動。
這種方法由於清潔能力較強，克服了拉鋸式的橫刷法的缺點，而變為短橫刷，能有效地除去頸部及齦溝內的菌斑，按摩牙齦，還可避免，造成牙頸部楔狀缺損及牙齦萎縮。
旋轉式刷牙法 (roll method)：從牙齦往牙冠方向旋轉刷。刷前牙脣面、後牙頰面 和後牙舌顎面時，牙刷毛束的尖端朝向牙齦，即上牙朝上，下牙朝下。
牙刷毛與牙面呈45°角。第二步，將牙刷朝冠向做小環形旋轉運動。第三步，順牙縫刷洗，即可將各個牙面刷乾淨。
刷前牙舌顎面時，牙刷毛束尖直接放在牙齒的舌顎面，上牙向下拉，下牙向上提，刷後牙咬合面時將牙毛放在咬面上，前後來回刷。
刷牙技術要點：1)辨認菌斑的附著部位：這是取得刷牙效果非常重要的環節。
菌斑顯示則是辨認菌斑的可靠方法。2)刷毛緊貼牙面：口腔的解剖結構複雜，凹凸不平的區域較多，尤其是牙齒的鄰接面和最後部磨牙的遠中面，是最易堆積菌斑的部位。
對其磨牙遠中鄰面刷洗時，從一個方向或從不同的方向、角度，儘量把刷毛伸進並與牙面緊貼，才可能對它作清刷。3)牙刷頭的動作：口腔結構較複雜，僅用一種刷牙方法，一個刷牙動作，是難以去淨口內菌斑的。
人們刷牙時，牙刷頭的基本動作有縱向、橫向、旋轉和顫動四種，以完成刷牙過程。4）順序
上述各種刷牙方法，在熟練的基礎上也可以綜合起來，例如先作水平顫動法，然後要作幾下垂直顫動法，擇其優點，保持口腔衛生。
千萬別太用力,對牙齒可不好~~~~~~~~~~~~
7樓：匿名使用者
你的牙刷可能不行或者是牙膏的問題換換其他的牌子試試
1.刷牙的作用
刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內軟白汙物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙齦作用，從而減少口腔環境中致**素，增強組織的抗病能力，刷牙對於預防各種口腔疾病，特別是對於預防和**牙周病和齲病等，具有重要的作用。
2.刷牙的方法
刷牙的方法種類很多，有些方法既合理又方便，值得介紹與推廣，每一種方法有它一定的特點，也僅適用於不同年齡和不同個體情況，沒有一種刷牙法能適合於所有的人。人群中習慣採用的橫刷法弊病較多，但如予以改進，也可變成一種較好的刷牙方法。任何一種好的刷牙法應當簡單易學，清潔牙齒效果好，不損傷牙體和牙周組織。
實際上，人們能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取決於雙手的靈活性。雖然每個人刷牙的手勢有巧拙之分，但只要給予充分誘導，一般人都能有效地使用牙刷清潔口腔。兒童的動作比較遲緩，且缺乏耐性，不能應付複雜的刷牙技巧，應教他們使用比較簡單的刷牙方法。
至於傷殘人士，可能需要採用刷柄設計經過修改的牙刷，方便抓握，或使用電動牙刷。刷牙方法與牙刷的品種有非常密切的關係，這裡主要介紹普通牙刷的刷牙方法。
生理刷牙方法：將牙刷毛與牙面接觸，刷毛頂端指向冠方，然後沿牙面向牙齦輕微拂刷，類似咀嚼纖維性食物對牙面的摩擦動作。這種方法能清潔牙面和刺激牙齦組織的血液迴圈。增進牙周組織健康。
比斯刷牙法（bass technique）:洗刷脣舌面時，刷毛與牙面呈45度角，刷毛頭指向牙齦方向，使刷毛進入齦溝和鄰間區、部分刷毛壓於齦緣上作前後向短距離來回顫動。刷毛緊壓在面，使毛端深入裂溝區作短距離的前後向顫動。
這種方法由於清潔能力較強，克服了拉鋸式的橫刷法的缺點，而變為短橫刷，能有效地除去頸部及齦溝內的菌斑，按摩牙齦，還可避免，造成牙頸部楔狀缺損及牙齦萎縮。
旋轉式刷牙法 (roll method)：從牙齦往牙冠方向旋轉刷。刷前牙脣面、後牙頰面 和後牙舌顎面時，牙刷毛束的尖端朝向牙齦，即上牙朝上，下牙朝下。
牙刷毛與牙面呈45°角。第二步，將牙刷朝冠向做小環形旋轉運動。第三步，順牙縫刷洗，即可將各個牙面刷乾淨。
刷前牙舌顎面時，牙刷毛束尖直接放在牙齒的舌顎面，上牙向下拉，下牙向上提，刷後牙咬合面時將牙毛放在咬面上，前後來回刷。
刷牙技術要點：1)辨認菌斑的附著部位：這是取得刷牙效果非常重要的環節。
菌斑顯示則是辨認菌斑的可靠方法。2)刷毛緊貼牙面：口腔的解剖結構複雜，凹凸不平的區域較多，尤其是牙齒的鄰接面和最後部磨牙的遠中面，是最易堆積菌斑的部位。
對其磨牙遠中鄰面刷洗時，從一個方向或從不同的方向、角度，儘量把刷毛伸進並與牙面緊貼，才可能對它作清刷。3)牙刷頭的動作：口腔結構較複雜，僅用一種刷牙方法，一個刷牙動作，是難以去淨口內菌斑的。
人們刷牙時，牙刷頭的基本動作有縱向、橫向、旋轉和顫動四種，以完成刷牙過程。4）順序
上述各種刷牙方法，在熟練的基礎上也可以綜合起來，例如先作水平顫動法，然後要作幾下垂直顫動法，擇其優點，保持口腔衛生。
千萬別太用力,對牙齒可不好~~~~~~~~~~~~
首先 牙齦萎縮是一個不可逆的過程 這要看你的年齡 一般老年人會有一定程度的牙齦萎縮 如果你還年輕 那麼最好去正規醫院檢查一下 不能忽視這種牙周病
一般這種病的**基本方法就是先做潔牙 保持口腔衛生 飯後刷牙 如果你的牙齒已經出現鬆動 最好用軟毛刷 當然要根本的**必須要藉助醫療（也只是維持現狀）如果情況更嚴重的話 那可能要做手術
總之 衛生一定要重視
不過也不要太擔心 這種病是完全可以治好的
牙齒，黃，髒，刷不乾淨，怎麼辦，牙齒，黃，髒，刷不乾淨，怎麼辦？
用潔牙粉刷牙，或是用鹽和小蘇打調成膏狀刷牙。最簡單快速的辦法就是去洗牙。當然了，你也可以準備乙隻電動牙刷，小蘇打粉，每天堅持早晚刷牙，盡量別抽菸，中午吃早飯記得漱口。長期堅持，會看到效果的。讀書的時候牙齒挺白的，後來就慢慢變黃，我也堅持刷牙的，牙膏也用的很好的，可是牙齒就是很黃，還有些牙結石，洗牙都...
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很多口腔醫生最常推薦的為bass刷牙法。選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45 角指向根尖方向 上頜牙向上，下頜牙向下 按牙齦 牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪於齦緣上，並盡可能伸入鄰間隙內，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前後方向短距離的水平顫動10次。顫動時牙刷移動僅約1mm，每次刷2 3個牙。...