1樓：匿名使用者
心理障礙的克服方法
1．豁達法
這是指一個人應有寬闊的心胸，豁達大度，遇事從不斤斤計較。平時做到性格開朗、合群、坦誠、少私心、知足常樂、笑口常開，這樣就很少會有愁悶煩惱。
2．鬆弛法
這是一種放鬆身心的方法。具體做法是：被人激怒後或十分煩惱時，迅速離開現場，作深呼吸運動，並配合肌肉的鬆弛訓練，甚至可做氣功放鬆訓練，以意導氣，逐漸入境，使全身放鬆，摒除腦海中的一切雜念。
3．節怒法
這是一種自我節制怒氣的方法。主要靠高度的理智來剋制怒氣的暴發，可在心中默默背誦名言“忍得一肚之氣，能解百愁之憂”、“將相和，萬事”君子動口不動手“等等。萬一節制不住怒氣，則應迅速脫離現場，在親人面前宣洩一番，傾訴不平後儘快地將心平靜下來。
4．自脫法
這是一種自尋愉悅、自找樂趣的方法。可以經常參加一些有益於身心健康的社交活動和文體活動，廣交朋友，促膝談心，交流情感。也可以根據個人的興趣愛好，來培養生活的樂趣。
做到勞逸結合，在工作學習之餘，應常到公園遊玩或赴郊外散步，欣賞鄉野風光，體驗大自然的美景。
5．心閒法
通過閒心、閒意、閒情等意境，來消除身心疲勞，克服心理障礙。不要活得太累，人生無非就是瀟灑走一回，心情豁達、遇事想得開。
另外，建議，保持自我心情平靜也是一種緩解心裡疾病的方法。如果你與世無爭，不為名利、金錢所困擾，同時又培養自己廣泛的興趣愛好，陶冶情操，充實和豐富自己的精神生活，可使自己常常處於寧靜心境之中，很多心理疾病就會理你遠去。
2樓：關愛心靈情感諮詢
你好，你提到的心理疾病是怎樣的呢，已嘗試了哪些方式去改善或調整，有沒在接受什麼**？ 需要評估嚴重程度、**等
3樓：匿名使用者
戰勝心理疾病者方法
比如說看心理醫生，畢竟，心理醫生是這方面專業的，所謂專業人做專業事嘛
還有就是多自我鼓勵一下，多看一點這方面的書
4樓：解憂心經
心理疾病不可怕!早**早**
心理疾病是怎麼產生，心理疾病是怎樣產生的？
生活中各方面帶來的壓力,憂鬱,多愁善感,達不到自己理想的目標自暴自棄等等都可能產生心理疾病,主要還是心理素質不過硬,承受能力差引起的,活潑開朗的人應該不容易得心理疾病吧 沒心沒肺活百歲 不知道是那位名家說的 也可以從一方便說明這些,人生短短數十載,人嗎 哭著來到這個世界上就應該笑著離開,不是嗎?人的...
心理疾病如何治療，如何治療心理疾病
看你問題裡面,其實你已經意識到自己心理上有問題了.真正心理上的問題,你是不會知道的.現在你頭腦清晰。其實你並不是真正的心理疾病而是你一直認為你有心理疾病,而強迫自己想太多.你得最好解決辦法就是找個你信任的朋友.把你的苦惱告訴他.把事情說出來就沒事了.你行的,加油.基本說來,應該稱你的問題是心理樟礙,...
常見心理疾病有哪些，常見的心理疾病有哪些？
魔禮冰淇淋 常見的心理疾病分很多，你舉例的這些大多屬於輕性心理疾病 1 神經症，如 焦慮症 恐懼症 強迫症 軀體形式障礙 神經衰弱 抑鬱症 2 癔症 3 人格障礙，如 偏執性 情感性 樣 衝動性 強迫性 表演性 性 依賴性 邊緣性 其他型別等 4 習慣與衝動控制障礙 常見的如 病理性偷竊 病理性縱火...