1樓：匿名使用者
看你問題裡面,其實你已經意識到自己心理上有問題了.
真正心理上的問題,你是不會知道的..
現在你頭腦清晰。其實你並不是真正的心理疾病而是你一直認為你有心理疾病,.而強迫自己想太多..
你得最好解決辦法就是找個你信任的朋友.把你的苦惱告訴他..
把事情說出來就沒事了..
你行的,,,,加油.
2樓：匿名使用者
基本說來,應該稱你的問題是心理樟礙,也就是神經症的一種,包括你所說的恐懼傾向,其實也是強迫症的體現,希望找學校的心理諮詢室或者專門的心理諮詢師看看.關於強迫症,現在很多有人都有,生活壓力太大,很多白領人士得這種神經症的比較多,不要太擔心,沒你想的那麼嚴重,除了通過諮詢師的開導外,你也可以查閱下"森田**".是一種心理諮詢中的方法,對恐懼症和強迫症都有很好的療效.
自己看看學學,或許對你很有幫助.
3樓：匿名使用者
這個嘛...........心理問題，好好傾訴一下
4樓：匿名使用者
病態的心理人皆有之，看你怎麼調整。
5樓：法心張暎
心理疾病，是指乙個人由於精神上的緊張，干擾，而使自己思維上、情感上和行為上，發生了偏離社會生活規範軌道和現象。心理和行為上偏離社會生活規範程度越厲害，心理疾病也就愈嚴重。
心理疾**症狀不同被分:錯覺、幻覺、妄想、興奮、抑鬱、狂躁、痴呆等幾種，也因其對患者社會生活的影響程度而劃分為一般心理問題、嚴重心理問題、心理疾病等幾種。
如果是一般心理問題，建議做幾次心理諮詢即可，嚴重心理問題需要**加上服藥，心理疾病最好去精神病院**
如何**心理疾病
6樓：囡囡囡囡囡囡愛
現在生活壓力大是很正常的.過分強迫自己適得其反.真得覺得自己累了,可放鬆一下,痛痛快快玩一場．現在社會，不愁吃，不愁穿．我有一雙勤勞的手，相信什麼都能做成．
7樓：匿名使用者
原因，越來越覺得自己已經得了某些心理疾病，每天總是有心事造成時常分神。晚上難以入眠，情緒波動很大。總是感覺自己前途渺茫。
而且貌似還帶有點強迫症，看書或者拿貴重東西時就要洗手，每天出門或者
8樓：尋常人家
您好，既然您已知道是因為近期壓力大所致，何不試著讓自己放鬆些。比如聽聽**、打打球就是跑步也可以的！
9樓：對著裙子胡吹吹
其實那個沒什麼。生活總會有些心裡隱患，明白自己生活壓力大，產生這種煩躁心裡是正常的，不要想著母親有強迫症，就懷疑自己也有，某方面說這是感覺問題。只要你生活學會減壓，有自己規劃行的生活，而不是想到什麼就做什麼，放鬆心態，慢慢來調整自己，就會有好的反應。
晚上失眠我也常有，但我每次都是閉眼，然後慢慢感覺自己空白的思想，什麼也不想就會慢慢的睡著，不要因為失眠所以可以把自己弄的很累，然後強迫性的睡著，這樣對身體不好。 呵呵，如果願意的話，就和我聊聊吧。
10樓：亞偉
沒事，正常的人都會有強迫症的，比如鎖車，自己到了樓梯口後會感覺車沒鎖，再次回去檢查；再比如在外吃飯時自然地拿出手機看，其實這也是強迫症的一種。
對於**而言，在飲食方面注意清淡一點，多聽些抒情的曲子，最好是鋼琴曲的，運動方面自己可以採取慢跑的方式，起床後和飯後可以和一些菊花茶放鬆一下，最主要的是心理上不要有太多的壓力。
11樓：氷雨殿
關於壓力問題，其實有很多心理輔導是可以針對減輕壓力或者誘導壓力釋放的，還有強迫症你真的明白它是什麼嗎？一點點強迫現象並不算是強迫症，必須反覆做了一種你明知道不對卻控制不住自己的行為長達一定時間，例如我的心理醫生以前遇到過連續洗澡10個小時的女孩子，她就被確診為強迫症。若是不夠一定時間，不用緊張，例如反覆鎖門4、5次之類的都是強迫現象，很正常的。
我倒覺得你可能是性格上過於敏感，對自己要求過高，其實你很優秀，很正常，而且快成年了，很多東西疑惑是你這個年齡應有的現象，所以不用緊張的，順其自然，也許什麼病都沒有，你說的洗手如果超過1、2個小時才算強迫症喔，真的， 不信你去問問心理醫生我說的對不對，呵呵
12樓：匿名使用者
找自己的朋友，家人談談心
13樓：ms無名堂
心理諮詢師的專業科普
常見心理疾病的**方法有哪些?
14樓：匿名使用者
1.找心理醫生求助.(推薦)
2.找親戚朋友求助.
3.自我放鬆,盡量別去在意那方面事.
4.看些心理學方面的書,試著照書上的做做.
5.保持自信,這是最關鍵的
.....
15樓：幸季
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都盡量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
**心理疾病的方法?
16樓：語勒新聲
你們知道怎麼去進行精神調養嗎，注意調節精神，保持健康活躍狀態。
17樓：喵姐說心理
1、不要自責
當知道自己有心理疾病時，不要責怪自己，積極配合**，盡量放鬆自己心情，不要整天沉浸在自己消極的思想裡。
2、參加活動
多參加戶外活動，多和朋友交流，和家人傾訴，不要整天將自己關在房間裡，盡量進行一些家務勞動，或欣賞**，令自己身心得到放鬆，這樣可有效幫助**心理疾病。
3、良好的習慣
保證充足的睡眠，每天定時定量進餐，戒菸戒酒，要按時起床，多做一些可以令自己心情舒暢的事情，多鍛鍊身體。
4、自我反省
患有焦慮症的患者應當自我反省，將潛意識中感到痛苦的事情說出來，可以向家人，向朋友傾訴，也可以利用寫日記、吟詩等方式發洩，進行傾訴和發洩後，可有效減輕焦慮症狀。
5、飲食**
很多患有焦慮症的患者都是由於營養不足引起的，因為身體無法正常處理各種營養素，所以造成焦慮症的發生，所以，補充各種營養素很重要，合理的飲食和均衡的營養是**焦慮症的妙方之一。
3.心理**
患有焦慮症的病人可以利用心理**進行**，這個方法是以幫助患者樹立信心以達到痊癒的效果，患者也應該擁有自信，將自己的自卑感消除，最終將焦慮症驅逐出去。
心理疾病之強迫症的**方法：
1、增強心理素質
患有強迫症的患者大多是心理素質比較差，意志不強，不能控制自己的思維活動，要**首先應增強自己的心理素質，增強自己的心理承受力，還應增強自己的心理調適能力，才能從根本上克服強迫症。
2、轉移注意力
強迫症患者當發現自己強迫性的思維出現時，應立刻轉移注意力，將注意力集中在自己喜愛的事上，去做自己感興趣的活動，這樣可以避免強對迫性思維的注意，也可避免心理矛盾和痛苦。
3、順其自然
淡化自己對強迫性思維的注意，不要將強迫症看成是很可怕的疾病，它不是疾病，只是一種心理習慣，不要在意它，不要因它而給自己帶來心理矛盾，而令自己造成焦慮情緒，只有淡化它，才能令自己阻斷它帶來的惡性迴圈。
18樓：
出現心理疾病問題還是要針對疾病情況具體看診的，因為這一疾病出現之後對於大家的生活危害影響還是比較大的，所以當疾病情況出現之後希望大家可以根據自己的疾病情況針對性的看診，那麼，心理疾病有哪些**方法呢？
1、不要自責
當知道自己有心理疾du病時，不要責怪自己，積極配合zhi**，盡量放鬆自己dao心情，不要整天沉浸在自己消極的思想裡。
2、參加活動
多參加戶外活動，多和朋友交流，和家人傾訴，不要整天將自己關在房間裡，盡量進行一些家務勞動，或欣賞**，令自己身心得到放鬆，這樣可有效幫助**心理疾病。
3、良好的習慣
保證充足的睡眠，每天定時定量進餐，戒菸戒酒，要按時起床，多做一些可以令自己心情舒暢的事情，多鍛鍊身體。
4、自我反省
患有焦慮症的患者應當自我反省，將潛意識中感到痛苦的事情說出來，可以向家人，向朋友傾訴，也可以利用寫日記、吟詩等方式發洩，進行傾訴和發洩後，可有效減輕焦慮症狀。
5、飲食**
很多患有焦慮症的患者都是由於營養不足引起的，因為身體無法正常處理各種營養素，所以造成焦慮症的發生，所以，補充各種營養素很重要，合理的飲食和均衡的營養是**焦慮症的妙方之一。
19樓：鳳鳴魅力語言
緩解心理疾病的最好方法是什麼？醫生：該幹嘛幹嘛
20樓：匿名使用者
徐州心理衛生服務站的心理諮詢很棒的推薦去，我之前就是在這家醫院**好的我的心理疾病，他家**公開透明，最主要醫護人員服務態度好，裝置好，醫生專業，灰常棒，推薦去，有需要的朋友放心去。
21樓：城南花已開
當喜則喜，當怒則怒，喜怒有常，喜怒有度
22樓：河北超職教育
如何進行心理問題**
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